◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 3　◆◆◆ [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/06/24(土) 13:21:08.41

取り敢えず建てておこう。テンプレは古い気がするなー
前スレ
◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッドⅡ　◆◆◆
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1402987375/

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 17:58:36.22

>>84
>>83
ビタミンDは朝のんだ方がいいので、朝に5粒飲め

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 18:04:21.49

>>81
>>82
欠乏群との比較がほしい
私は血中ビタミンDの濃度が20以下で欠乏しているので

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 20:02:03.01

やっぱ一日4000IUは摂った方がいいのかな
2000IUでも基準値に達していないとは

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 20:36:18.14

>>85
5畳こわいので二錠でもいいですか

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 20:39:02.07

>>81
1歳に2090IUとかチャレンジャーだよな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 07:46:30.96

>>88
少ないよ。
5000はとった方がいい。
10000でも悪影響は見つかっていない。
人によっては20000勧める科学者もいる。

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 08:38:35.97

じゃあ徐々に5000まで増やしてみます

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 10:36:53.34

2万IUニキまだ生きとったんか

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 14:05:18.79

>>87
しかも4ヶ月投与して体の小さい子供でこれだから
大人で2000IUを一年摂取しても基準値以下だったので3000IUに変えたって人もいたけど3000IUでも足りないかもな

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 14:09:45.69

やっぱり欠乏レベルの人には効果ありみたいだわ　

ビタミンDは風邪予防効果なし！？
http://www.rda.co.jp/topics/topics6060.html

この研究のようなビタミンD の適正レベルの人々ではなく、欠乏レベルの人々ではビタミンD サプリメントの使用は有益だろうと言います。

「適切なビタミンDレベルをもつ人々では、ビタミンDが風邪の発症率を低減しないとこの研究はかなり決定的に示している」 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:d4feabb22d34793816858183ffbd83f3)

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 15:23:17.50

>>81って期間4ヶ月だけど続けたらどんどん上がっていくのかね

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 15:30:53.98

日に当たってないなと思ったら多めに取っときゃいいんだよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/02(月) 19:21:41.68

>>95
半減期は20日ぐらいじゃなかった？
なので60日程度飲めば飽和する。

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 03:34:00.91

私の摂取量は53万ですよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 10:41:34.43

唐突に言って面白いとでも思ってるのならおめでたすぎる

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 21:00:49.23

ビタミンDサプリで重度のぜんそく発作予防
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20171013-00010001-kenkosoku-ind

**ビタミン774mg** · 2017/11/01(水) 10:18:37.90

D飲むと歯がむずむずする

**ビタミン774mg** · 2017/11/01(水) 15:29:51.90

今日みたいな日はD飲まないで日光浴

**ビタミン774mg** · 2017/11/01(水) 20:52:14.05

雨なのに？

**ビタミン774mg** · 2017/11/01(水) 21:28:28.37

雨？そこどこ？

**ビタミン774mg** · 2017/11/01(水) 22:40:35.25

雨とか言ってる奴は朝鮮人
祖国へ帰れ反日偏向報道シールズパヨク民進党反安倍朝鮮人

**ビタミン774mg** · 2017/11/02(木) 12:30:12.25

バレたかー

**ビタミン774mg** · 2017/11/02(木) 21:36:45.53

どうしてわかったニカ・・・・　グギギ、チョッパリ・・・

**ビタミン774mg** · 2017/11/16(木) 05:26:23.11

>>98
フリたん可愛ええ ( ͡° ͜ʖ ͡°)

**ビタミン774mg** · 2017/11/16(木) 12:06:05.39

これと亜鉛飲んでると鬱々しないし残業続いてもグッタリせんでええわ。

**ビタミン774mg** · 2017/11/16(木) 19:34:51.70

冷蔵庫に入れぱなしで忘れてた

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/19(日) 17:57:18.85

ビタミンD3で健康革命という外人が書いた本読んだらビタミンDのことばかり語ってやがった
その人は2.5万IU～3万IUをすすめてるｗ

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 22:35:58.67

一日で？　多過ぎ

**ビタミン774mg** · 2017/11/20(月) 04:25:20.34

俺も一粒5000iuのを4粒飲んでる。

**ビタミン774mg** · 2017/11/20(月) 09:11:34.76

>>113
体調はいかがでしょう？
良くなった？変化なし？

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/20(月) 11:30:31.91

血中ビタミンD濃度を測りながらやるのが良いんだけどね
体格によって量が変わるみたいだし

**ビタミン774mg** · 2017/11/20(月) 12:56:04.31

効果はどうなん？　骨に現れるんか

**ビタミン774mg** · 2017/11/20(月) 15:59:06.69

>>114
秋冬の鬱々感がなくていい。

**ビタミン774mg** · 2017/11/20(月) 17:44:10.42

>>111
タイトル通りの本じゃん

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/23(木) 15:01:57.70

LED照明を浴びて効率的にビタミンDをつくる
http://bhn.jp/news/86582

**ビタミン774mg** · 2017/11/24(金) 00:59:45.33

基地外

**https://goo.gl/kwvbgn** · 2017/11/28(火) 20:12:20.69

60万IU注射！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Obesity+induced+magnesium+deficiency+can+be+treated+by+vitamin+D+supplementation.

**ビタミン774mg** · 2017/11/28(火) 22:13:51.74

基地外

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 08:23:12.10

4年間一日1万IU飲んでる
風邪やインフルには無縁だな

**ビタミン774mg** · 2017/12/04(月) 22:47:46.56

ドーピングしてるから体の自己免疫が落ちてそうだな

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 17:54:20.44

冬に唇（くちびる）が荒れるのは防止できないのか

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 18:08:08.75

>>125
去年まで下唇の一部がずっとめくれてる感じだった
そういえば今年はギリ持ちこたえてるのに気づいた
けど多分D関係ないな心当たりあるのはTPDに入ってるビタミンA5000IU（ベータとレチノール半々）かな

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 18:38:08.11

TPD　よくある質問　

【Ｑ】ベータカロテンとアセテートのそれぞれのビタミンA含有の割合はどれぐらいですか。
【Ａ】ベータカロテン/90％、アセテート/10％です。

**ビタミン774mg** · 2017/12/06(水) 18:47:04.99

あれｗ半々だと思ってたわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/08(金) 20:16:54.20

あっちのスレはシナモンスレから来た自称理系の高卒おじさんが荒らすのでヤダ・・・

**ビタミン774mg** · 2017/12/08(金) 21:53:09.47

まー、知ったかのバカほど話を性急に断定しようとしてドバドバ長文書きまくるわな
今日も強弁と罵詈雑言だけで96レスもしてた

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 07:44:04.76

>>130
出禁にされたジジイ本人の自己紹介乙

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 07:46:04.67

>>129
昨日もジジイの狂気狂乱ぶり凄かったね
ジジイ一人でＩＤ無しだけで154レスもしてた
あれ毎日常駐してなきゃ無理だよね30分以内に即レス登場とか
俺あんな老後いややわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 07:49:30.52

まさにネットのガセ情報に脳髄支配された支配者層に都合のいい鴨
なのに本人だけ気付いてなくて知ったかとクレクレだけで怒りの154連投ｗ

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 07:55:51.79

朝っぱらから他人の悪口とか素敵な週末ですね

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 07:58:34.22

131 返信：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2017/12/09(土) 07:44:04.76 ID:???
132 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2017/12/09(土) 07:46:04.67 ID:???
>>129
昨日もジジイの狂気狂乱ぶり凄かったね
133 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2017/12/09(土) 07:49:30.52 ID:???

朝っぱらから自演丸出しｗｗｗ

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 08:11:23.31

スレ違い
あっちいけアホ共

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 13:57:48.61

高卒でも知的で賢い人は世の中に沢山いるから全く恥じる事でもないし
責める気も一切ないがシナモンスレからこっちに移動してきた爺は
学歴コンプからくる大学生への攻撃がみっともねぇ爺だったな
若者に正論突きつけられて発狂するあんな高齢者にはなりたくない

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 14:00:06.70

シナモンスレ見に行ったよ
爺ってこれだね、こんなに発狂して支離滅裂な事書いてる人見たことないよね
96レスだよｗ

823 ：ビタミン774mg[] 投稿日：2017/12/08(金) 19:01:06.82 ID:IXDKWiPP [96/96]
>>812
＞その効果が本物ならいずれ知れ渡ることだから
　
効果？？
効果ってなに？？？
「寒いところのもが温める」ってのは常識であって効果ではない。
ただの真実だからすでに世界に知れ渡って世間の常識に
なっているんですけど？？？
100万件もヒットするのはそういう事ですけど？

「南国　フルーツ　冷やす」「寒い　根菜　温める」などで検索しただけでも
何百万件出てくるよ？？
　
知れ渡ってる＝検索数が多い＝記事が多い＝根拠がある

と教えてあげたのに

「検索数が多くてもデマを信じてる愚民が多いだけだ！」と
言い放っていたのは貴方ですよ？？

あなた曰く、世間に知れ渡ってる常識でもデマなんでしょ？？

しかし今いみじくも「本物なら知れ渡る」と認めましたね？？

はい、そういう事です。

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 14:05:49.39

しかもデマという言葉を使ってるのが爺ご本人だけｗ
愚民なんて誰も言ってないし、俺は院生だ-とか言ってますねｗ
盛大に老人ボケ＆発狂してました

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 15:40:06.11

で、それがビタミンＤとどう関係あるんだ？

**ビタミン774mg** · 2017/12/11(月) 18:04:58.99

スレチな話をもちこんだ>>129が悪い
このスレと関係ないしどうでも良い

**ビタミン774mg** · 2017/12/17(日) 04:18:52.51

半年くらい5000IU摂ってたけどTPDの注意書きに2000以上はダメって書いてあるからやめよっと

**ビタミン774mg** · 2017/12/17(日) 09:27:02.63

ビタミンDはサプリデ摂取しては危ないと別のサプリに書かれていたらMVMも止めるのかね？

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 05:02:34.76

そのサプリメーカーが信頼できるところならやめるかもね。
とりあえずLEは信頼してるから2000以上はやめとこうと思ったまでだよ

**https://goo.gl/eSnXKH** · 2017/12/18(月) 12:48:52.07

厚生労働省の上限は4000IU

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 15:08:30.73

前スレで5000IUは多いと気にしてた人に対して
「気にすることない」「大丈夫」みたいな人ばかりだったのに
短期間で流れ変わっててワロタw

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 17:52:54.64

ナウの5000飲んでも効いた感じは全くしないが
ネーチャーメイドだと1000でもバッチリ効いた感じあるな

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 19:06:05.38

ちょ～ん（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 08:25:32.85

納豆を食べていれば下等生物のあなた達でも2万まで大丈夫ですよ
ちなみに私の摂取量は53万ですよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 15:44:41.17

now2000で便秘になったから1000にしてる
風邪ひきにくくなったとは思う

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:51:25.74

自分も1000だけど一昨日までスエット1枚にベストで出歩いてたけど全く風邪引く気配なし
この2日ぐらい冷え込んできたので流石に長袖の上着着てる

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 00:58:07.54

でも血管は石灰化？

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:39:41.49

2,000取れば十分
4000あれば尚良し

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:46:05.02

血管ガッチガチやで

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 03:12:29.81

納豆食べていれば大丈夫ですよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 07:25:58.40

安全上限が1万だから毎日5000IU取ってるわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 13:24:40.97

納豆食べない外国人は血管やばいの？

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 13:26:50.43

すごいよ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 19:24:04.96

>>157
ホウレン草食べてれば大丈夫

**ビタミン774mg** · 2017/12/22(金) 07:52:26.60

おー、なんてこったい

**ビタミン774mg** · 2017/12/22(金) 09:24:25.44

ナットウキナーゼって口から摂取しても体内に吸収しないんだって（血管内にまで届かないんだって？）？
最近そんな話多いね
すれちでｺﾞﾒﾝﾈ

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 00:08:24.17

そんなわけはない

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 03:46:56.58

そもそもこのスレで納豆食えっていうのはナットウキナーゼ目的じゃなくてビタミンＫ目的だからな

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 04:02:58.05

皆んな納豆食べるわけじゃ無いんだから、K添加したものがもっとあってもいいのに

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 10:58:28.32

納豆にはビタミンＭＫ７しか含まれてないのがネックなんだよな

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 12:09:35.27

とろろ昆布とかでもいいよね

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 13:41:44.00

>>165
マジ恋セヴン？

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 17:29:38.04

血管石灰化してるでお前ら

**ビタミン774mg** · 2017/12/24(日) 11:21:12.07

蒸留水を飲むと石灰化した血管が治ると聞いたことがある。
当然の如くソースは忘れたが

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 04:55:58.22

>>145
厚生労働省が日本のインチキペテン集団の頂点だから気をつけてね。

ＮＨＫもペテン局。信じちゃ駄目。
　

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 05:07:33.16

医師が処方する活性型ビタミンＤ３製剤、ものすごい副作用ｗ

８０２例中４５６件も副作用が確認されているｗ
飲んだ奴の2人に1人は副作用による有害性が上回るわけだｗ

http://medical.taishotoyama.co.jp/data/tenp/htm/edr/1tenpu.htm

副作用. 国内臨床試験における安全性評価対象症例802例中309例(38.5%)で456件
の副作用が認められた

医者が出そうがサプリで飲もうが合成Ｄ３の経口摂取は危険なんだな

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 05:10:03.44

Ｄサプリで血管ガチガチ石灰化ｗ　肝機能障害ｗ　動脈硬化ｗ　老化ｗ　癌ｗ
　
　
　
　

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 05:16:24.48

>>168
正論
　

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 10:16:37.03

副作用は1万IU以上とかなんで気にしない事にするわ

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 11:06:00.16

体内でコレステロールが作られる途中でできる「7-デヒドロコレステロール」という物質
は皮膚中に沢山あり、これに紫外線があたる事でプレビタミンD（ビタミンDの前駆物質）
ができます（非酵素的）。
その後、時間をかけてビタミンD3（コレカルシフェロール）となり血液中に取り込まれます。
皮膚でできたビタミンD3や食事から摂った天然ビタミンD3は、肝臓と腎臓で2段階の反応
（ヒドロキシル化）を受けて、活性化ビタミンD3（カルシトリオール、1,25（OH)2D3）か
不活性型のビタミンD3（24,25（OH)2D3）ができます。
血液中の活性型ビタミンD3の”量は”厳密に調節されています。
これはビタミンＣやその他のビタミンでも同じ。

ところが合成だと直に血中に大量のＤやＣが入ってくるので、合成Ｃの場合は
副腎ホルモンによってすばやく血中から排泄されるが、合成Ｄの場合は
毛細血管にカルシウムを取り込んでしまい血管を硬化させてしまう。

微量でもこの状態が長期続けば、血管にカルシウムがこびりついてガチガチに
硬化する人もいるし、場所が悪けりゃ網膜の血管とか硬くなって失明したり
腎臓が壊れたりする恐れもある。

ビタミンＤというのはカルシウムの吸収を司る司令塔だから多すぎると致命的。

でもまあ、これは1つの意見に過ぎないから、あとはみんな各自
自己責任で好きなようにすればいいと思うよ
サプリが好きな人はサプリで飲めばいい
自分の体だもの
自分が納得するやり方が一番だからね

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 11:18:18.94

合成Cってなに？

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 11:40:20.94

>>175
1日何IU以上を過剰だと考えてますか？

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 15:57:40.97

250μg/日(1万IU)未満では高カルシウム血症の報告はみられないため、これを健康障害非発現量とし、
アメリカ・カナダの食事摂取基準に準拠して、不確実性因子を 2.5 として、耐容上限量を100μg/日(4000IU)とした。

さらに、1,250μg/日(5万IU)にて高カルシウム血症を来した症例報告があり、これを最低健康障害発現量とし、
不確実性因子を10として耐容上限量を算出しても、ほぼ同等の値となることから、上記の算定はほぼ妥当なものと考えられた。

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 17:39:51.42

いわゆる合成のCも微生物発酵で作ってるからある意味天然ではある

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 17:41:43.32

Dは羊毛由来が主
主流ではないが植物由来もある
合成は存在しない

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 17:46:57.95

陽に当たらない季節は多めに摂りましょう

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 18:47:23.11

次は「合成でなくても精製したものも有害」とかか？

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 20:27:45.63

>>179>>180
配糖体からでない時点で自然の形とはかけ離れている

**ビタミン774mg** · 2017/12/26(火) 20:29:07.81

個人的には、アスコルビン酸とwhole foodビタミンCの効果の差をはっきりと体感した

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