◆◆◆　ビタミンＤ総合スレッド 3　◆◆◆ [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/06/24(土) 13:21:08.41

取り敢えず建てておこう。テンプレは古い気がするなー
前スレ
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http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1402987375/

**ビタミン774mg** · 2018/03/22(木) 23:27:04.39

休日でリセットできればいいね

**ビタミン774mg** · 2018/03/23(金) 01:23:44.07

>>678
うつ病の人が増えています。うつ病の治療薬である「抗うつ薬」も、たくさん使われるようになりました。ところが、８割の人には
抗うつ薬は役に立たないといいます。一体どういうことでしょうか。

「効いているのは５人に１人」

抗うつ薬の効果が限定的なことを示す研究は少なくありませんでした。１９９５年には、米国の精神科医が、ＳＳＲＩの一種セルトラリンと、
プラセボを比較。セルトラリンでは、うつ症状が改善した人の割合は６０％だったのに対し、プラセボでも４２％の人が改善したと報告しました。
実際に抗うつ薬が効いた割合は、プラセボとの差である２０％足らずだったわけです。

独協医科大学埼玉医療センターこころの診療科の井原裕教授は「抗うつ薬が本当に効いているのは、うつ病の５人に１人。
残りの８割の人には、薬は無意味です」と言います。

https://yomidr.yomiuri.co.jp/article/20180314-OYTET50005/?yid=051DAD4C7&;from=ym
https://image.yomidr.yomiuri.co.jp/wp-content/uploads/2018/03/20180319-tanaka500.jpg

**ここまで読みました** · 2018/03/23(金) 09:29:10.29

>>666
ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/03/23(金) 21:24:54.14

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/23(金) 23:51:58.90

ビタミンD3飲み始めてから体調が良い。まだ１ヶ月経ってないから、大きな変化ではないかもしれないが体調が良い。

**ビタミン774mg** · 2018/03/24(土) 00:07:15.05

ちゃんと納豆食べるんだよ

**ここまで読みました** · 2018/03/24(土) 07:18:10.04

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/24(土) 13:06:42.25

納豆嫌いな人はほうれん草でもいい。
それも苦手ならビタミンKサプリ

**ビタミン774mg** · 2018/03/24(土) 21:39:20.32

不安になってきたからDとK両方入ってるサプリにするわ

**ビタミン774mg** · 2018/03/24(土) 21:53:42.76

体質や製品差はあるかもしれないが
Dだけだと1ヶ月もとってると体が重くなる
納豆かほうれん草を数日とればすっと軽くなるからね
マジで

20000とか俺には無理だと思う

**ビタミン774mg** · 2018/03/24(土) 21:55:23.39

どうして Kを摂る必要があるの？

**ここまで読みました** · 2018/03/24(土) 23:01:31.84

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/24(土) 23:35:48.87

そうだよ Kはいらないこ

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 00:48:04.95

と思いきや、みんなのヒーロー

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 01:28:02.11

助けて！！ビタミンK

**ここまで読みました** · 2018/03/25(日) 07:22:19.11

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 15:28:03.99

一度石灰化した血管は、元には戻らない

ビタミンDで血管石灰化、おわた

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 15:43:47.05

それは血圧を見れば分かります？自分低血圧なんで大丈夫ですね？

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 16:15:58.67

納豆マン参上！
ややや、血管が石灰化しそうになってる！
これは危険だ！

ネバー石灰化！キラリーン♪

危なかったが、これでもう大丈夫だ
君たち、これからは納豆をきちんと食べるんだよ？

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 19:04:14.05

ありがとう！納豆マン！

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 19:28:43.53

納豆マン「お腹が空いたら僕の頭をお食べ」

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 21:28:27.73

花粉症に効くみたいだね

**ビタミン774mg** · 2018/03/25(日) 22:14:24.21

>>700
納豆マン、頭がネバネバだよ…(´・ω・`)

**ここまで読みました** · 2018/03/25(日) 22:38:28.79

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/26(月) 00:23:55.87

納豆マンのmk7って納豆菌の入っている整腸剤でいいのでわ

**ビタミン774mg** · 2018/03/26(月) 00:30:00.61

いいのでわマンが登場した
いいのではマンに成敗される

**ビタミン774mg** · 2018/03/26(月) 02:48:10.20

意識が朦朧としていた納豆マン、もはやこれまでか・・・

「ナトーマン大丈夫か？！」
「そ、その声は・・・」

「ナトロールマン、ネバダ州より参上！よくも、納豆菌をVKと偽ってナトーマンをいたぶってくれたナ！」
「おお、ナトロールマン！助けに来てくれたのか！」
「当たり前じゃないか、ここはVDスレなんだぜ・・・ネバー・ギブアップだ、ナトーマン！」
「よし！わかった！」

二人のダブルパンチでいいのでわマンはバイバイ菌となったとサ

**ビタミン774mg** · 2018/03/26(月) 06:26:18.59

何言ってんの？
いいのでわマンなんか>>705でとっくに成敗されてるのに…

流れを作れず長文で乱した>>706も
いいのではマンによってバイバイ菌

**ビタミン774mg** · 2018/03/26(月) 07:13:22.91

自演乙ですm(_ _)m

**ここまで読みました** · 2018/03/26(月) 07:24:28.97

>>666
ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/03/26(月) 23:21:51.83

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/26(月) 23:30:37.52

夜飲むのがいいの？

**ビタミン774mg** · 2018/03/26(月) 23:58:57.96

400IUのサプリ飲んでるけど今までで一番効いてる気がするわ

**ビタミン774mg** · 2018/03/27(火) 00:52:23.74

>>712
詳しく
メーカーは？
商品名は？
購入先はどこ？
価格は？
どのタイミングで飲んでる？
効果はどんなの？

**ビタミン774mg** · 2018/03/27(火) 04:26:56.60

クレクレ

**ここまで読みました** · 2018/03/27(火) 07:23:00.08

>>666
ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/03/27(火) 20:57:37.01

>>666
ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/03/28(水) 08:53:05.71

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 13:01:20.30

>>701
自分はとんでもなく重症の花粉症だったけど
1日4000UIを三週間でほぼ完治
それまで朝晩の内服薬プラス隙あらば点眼点鼻を一日中、だったけど
二週間たった頃から内服不要になり
さらに今週は点眼点鼻も持ち歩かなくて済んでる

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 14:44:47.77

>>718
4000IUはまとめて朝1回で飲みましたか？
それとも朝晩2000IUずつ飲みましたか？

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 14:45:12.32

>>718
どこのメーカー？

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 19:10:24.83

>>718
半減期が20日ぐらいだから１日20000を４日飲めば一週間もせずに体感できそうだ。
その後は4000で構わないけど

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 21:20:01.64

>>718
花粉が終わったのでは？

**ここまで読みました** · 2018/03/28(水) 22:23:44.12

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 22:58:07.75

>>719
朝4000だけ
忘れたら夜、家戻ってから4000とか
1日に4000取れてりゃいいやっていう雑なやり方で
>>720
最初はネイチャーメイドのひと粒1000のやつ
2週間ぐらいした頃にD3にするべきって読んだんで.飲みきってなかったけどナウのひと粒5000のに切り替えた
>>722
かもしれんと思って
むしろ前より花粉情報マメに調べてるよ
予測のマーク真っ赤だよ飛びまくってるよ
同僚も花粉キツいってよ
でも俺は1日数回ちょっと鼻がムズっとするぐらいで済むようになったよ

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 23:04:49.02

>>724
補足だけど
自分は血液検査でお墨付き頂いてるスギ患者です、参考までに

**ビタミン774mg** · 2018/03/28(水) 23:08:22.74

血液検査は参考にならん

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 00:38:05.06

>>722
今終わるとこってどこよwwwww

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 00:57:06.45

>>726
多様性が無いよな

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 01:16:48.20

>>726
>>728

どんな検査なら正確なアレルギー判定ができますか？

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 02:19:34.87

>>729
アレルギー調べるなら血液検査だよね
アレルギー対策にはEPA DHAを取ろう
クルミ魚

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 02:20:35.86

>>724
詳しい説明ありがとうございます
自分は朝晩2000ずつ飲んでまして、2年前よりは症状がマシになっていると実感してます（昨年は症状が軽かったので、比較にならず）
来年からは、朝まとめて飲むようにしてみたいと思います

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 02:39:19.96

>>731
自分も花粉症が辛かったですが
朝食後にＤＨＣのビタミンD3を1000IUを飲んで花粉症にならない事が分かりました。
寝る前に飲んでるマルチサプリメントに含まれるビタミンDでも効果がありました。

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 02:41:03.46

ハウスダストアレルギーは1000IUでほぼ抑えられた
でも花粉には、7200IUを連日摂っても全く太刀打ちできない…

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 06:35:23.44

自演すごいな

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 07:07:18.26

>>730
いや、>>726>>728によると血液検査じゃダメなんだそうだ
いったいどんな検査なら納得するんだろうね

**ここまで読みました** · 2018/03/29(木) 07:19:46.57

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 12:51:20.73

>>735
アレルギー調べるのに血液検査がダメと言ってる時点で柔軟性が無いよな
湿疹が出たり
かゆみが出たり
しびれが出たりと
アレルギーの症状はいろいろあるけど先ずは血液検査だね

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 13:09:05.36

アレルギーにビタミンDがいまいちだったんだが、何試したらいい？
鼻炎というより鼻閉
日中は問題ないけど、夜詰まるタイプ

マルチビタミネは飲んでる
E試すかな

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 13:51:04.07

>>738
EPA DHA
クルミや魚を食べれば

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 14:29:37.99

↑すでに食べてる
ビタミンで

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 15:06:52.34

整腸剤で腸から免疫正常化を目指す

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 15:07:47.24

VDどれだけ飲んでるん？

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 18:01:27.18

>>741
合う整腸剤がない
合わないと余計調子が悪くなる

>>742
１０００μ

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 18:02:41.81

>>743
新ビオフェルミンsいいぞ

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 18:58:32.92

アトピー、ビタミンDでぐぐると指導してる医者の話が出てくるから、
飲み方参考にしなよ
1000じゃ目立った効き目はないだろうな

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 19:03:09.00

整腸剤はバランス変わるから一時的にゆるくなったり、便秘になったりするのはデフォ
俺は合う合わないは大体2週間を目安にしてる

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 19:57:13.55

例のサイトに１にち４000iuと書かれていたけど、一度で摂取してok?

**ビタミン774mg** · 2018/03/29(木) 21:14:19.16

>>747
5000IUのカプセルが売られてるぐらいだから平気だろ
何度もリピ買いするような長期服用なら意識的に納豆食えよってぐらい？

**ここまで読みました** · 2018/03/29(木) 21:25:14.66

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 08:13:10.19

日本の基準だと2000iuまでじゃなかった？

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 08:18:17.24

毎日4000とってるわ

**ここまで読みました** · 2018/03/30(金) 10:19:04.41

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 12:02:47.11

納豆？

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 12:07:08.48

毎日5000位とってるぞ

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 12:46:58.88

>>753
スレ内検索

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 17:10:31.07

ビタミンdで顔でかくなった

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 17:51:43.63

>>753
なにが？

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 18:05:57.09

顔でかくなるとか嘘だろ

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 21:21:33.56

耳がでっかくなった？

**ビタミン774mg** · 2018/03/30(金) 21:46:17.93

ダンボになっちゃった？

**ここまで読みました** · 2018/03/30(金) 21:50:51.54

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 01:57:13.28

>>760
かわいい

**ここまで読みました** · 2018/03/31(土) 07:03:22.29

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 12:26:58.68

1回5000で薬飲んだみたいに即効で効く。その日の状況によるけど、1回5000を一日1から4回くらい。

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 12:28:53.66

何に効くの？

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 13:15:32.27

鬱病っぽい奴は薬漬けにする前にビタミンDを摂取させるべきだよな。
数年前からフィッシュオイルとか、トリプトファン、ナイアシン等、
色々試したけどビタミンDが一番効いて、パキシル抜いたけど何ともない。

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 13:30:34.62

俺も同じく（向精神薬を除いて）

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 13:35:53.05

精神にそんな効くのか。アレルギーだけだと思った

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 13:44:42.09

>>765
花粉症

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 13:56:56.90

そういえばssri 簡単にやめられたわ
離脱酷くてなかなかやめられなかったけどこれ飲み始めたのが良かったのか

**ここまで読みました** · 2018/03/31(土) 21:41:14.13

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 22:14:49.69

ビタミンDやっす
https://goo.gl/Z4fJmf

**ビタミン774mg** · 2018/03/31(土) 23:59:18.89

何その短縮URL？ブラクラ？

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 01:02:36.98

>>756
正確にはでかくなるというより長くなる
海外でもそういう報告はあるから取りすぎには注意

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 03:02:43.40

中野信子が言ってた
男は顔がデカいほうがモテる
って

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 04:44:18.65

何がそんなにアレルギーに効くんだろう

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 05:20:11.04

リーキーガットがなんたら

**ここまで読みました** · 2018/04/01(日) 07:20:01.24

>>666
ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 09:40:30.97

>>774
大人でも？

**ビタミン774mg** · 2018/04/01(日) 09:45:25.16

顔よりお○ん○ん長くなってほしいよ

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