>>565
とりあえず必須脂肪酸のオメガ３とオメガ６の比率を正常化するいいよ
後者を圧倒的に摂り過ぎているはずだから
オメガ６は炎症を促進させる作用がありオメガ３は鎮静させる
１：１になるのが理想