>>513
そういうことはここでどこの馬の骨とも知れない誰かに尋ねるのではなくて、
国立健康・栄養研究所とかhttp://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/10.html
厚生労働省「統合医療」情報発信サイトhttp://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/10.html

ここの人たちは一日の上限量以上飲んでる人いるけど
長期的に過剰摂取すると代謝する腎臓にダメージが出ることもあるよ
脂溶性ビタミンなので排出までが遅いしね