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にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart6 [無断転載禁止]©5ch.net

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0001ビタミン774mg2017/06/07(水) 01:51:10.66ID:???
アキュテインスレで話題になった、パントテン酸(ビタミンB5)によるにきび治療のスレです。
水溶性ビタミンのパントテン酸を大量に服用することで、皮脂の分泌を抑制し、にきびをできにくくする効果があります。
副作用が少なく、比較的安全な方法だとされていますので、アキュテインを服用する前に試してみる事をお勧めします。
他にも、抗生物質での治療、女性はピルの服用などがありますが、別スレでどうぞ。

効果　アキュ＞パントテン酸＞抗生物質
副作用　アキュ＞抗生物質＞パントテン酸

パンテチンの話題もここです

前スレ
にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart5
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422873091/
0638ビタミン774mg2017/11/04(土) 21:32:45.76ID:tauQO/bj
>>636 >>637
ありがとうございます
自分も顎のニキビがひどいので参考になります
プロリン取り入れてみようと思います！
0639ビタミン774mg2017/11/04(土) 23:00:50.57ID:???
>>635>>638
パントテン酸で乾燥したならインナードライ体質だと思うからプロリン合うよ。
女性ならリジン抜きの方オススメする。
0640ビタミン774mg2017/11/05(日) 07:50:13.87ID:???
自分もプロリンリジンで顎ニキビ見事に消滅したわ。
パントテン酸はイマイチ効果分からないけど、痩せやすくなったから続けてる。

ただ頬の下の方だけは治らないんだよね。そこさえ治れば新規ゼロも夢じゃないんだけど。
0641ビタミン774mg2017/11/05(日) 09:18:00.21ID:???
パントテン酸飲むと唇の乾燥ヤバイな
プロリンか
試す価値はありそうだが
0642ビタミン774mg2017/11/05(日) 13:49:38.72ID:???
パントテン酸などで効果出た方どのぐらいの量を1日に何回どのタイミングで摂取しているのか教えていただきたい
0643ビタミン774mg2017/11/05(日) 22:50:36.33ID:9RCiSa/+
パントテン酸にプロリンか、、、
MSMとかもコラーゲンをどうとか、ニキビにもいいと聞いた事がある。
プロリンは脂性肌にはニキビ出来るともいわれてないか？
パントテンとビオチン飲んでるけど、もう一つ加えるなら、プロリン？MSM？
この組み合わせ飲んでて、出来なくなったって人いますか？
0644ビタミン774mg2017/11/05(日) 23:54:10.63ID:???
大丈夫だと思ってたけど禿て来た気がする
なんとなくだけど
怖いよ
0645ビタミン774mg2017/11/06(月) 00:06:02.59ID:???
髪の毛ふっさふさなんだけど、つむじのあたりが薄くなった気がする
年齢のせいかパントテン酸のせいかわからないけど
0646ビタミン774mg2017/11/06(月) 02:14:33.98ID:???
>>643
脂性でコラーゲン摂取したらニキビできる体質だけど体内でコラーゲン作るプロリンは大丈夫だった。
顔だけじゃなく背中もすべすべになってきたよ。
0647ビタミン774mg2017/11/06(月) 09:04:27.38ID:???
>>646
効果を感じたのは摂取して何日目くらい？
0648ビタミン774mg2017/11/06(月) 09:38:28.35ID:???
>>647
皮脂の実感は2週間ぐらい。
肌のハリは初めて飲んだ次の日から。
寝起きは脂でギトギトだったのに今はすべすべでもっちりしてる。
アミノ酸は空腹時に取らないと意味ないらしいから朝と寝る前に飲んでるよ。
0649ビタミン774mg2017/11/07(火) 18:01:59.86ID:???
たま風呂たま超絶2種たまマテの神ガチャ頼むぞ
0650ビタミン774mg2017/11/07(火) 21:15:07.24ID:???
やっぱり腸内環境がニキビ改善への近道ですね
0651ビタミン774mg2017/11/07(火) 23:03:45.94ID:???
>>650
腸内環境ってどう改善すればいいんだろう
結構乳酸菌とか整腸剤飲んでても効果わからないわ
自分はあまり便秘でもないし食べたらすぐ出る方なんだよね
0652ビタミン774mg2017/11/07(火) 23:07:13.58ID:???
>>651
乳酸菌は菌の量より種類が大事らしい。プロバイオティクスのサプリを買えばいいと思うわ。あとレジスタントスターチがいいらしいから、茹でて冷やしたじゃがいもがおぬぬめよ
0653ビタミン774mg2017/11/07(火) 23:07:51.24ID:???
海外のプロバイオティクス飲め
0654ビタミン774mg2017/11/07(火) 23:12:27.05ID:???
正直飲んでも別に…
0655ビタミン774mg2017/11/07(火) 23:20:35.35ID:???
>>651
現状悪くなさそうだね
0656ビタミン774mg2017/11/08(水) 00:18:50.61ID:???
>>652
プロバイオテクスね考えてみる
>>655
そうなんだよ…でも便通は悪くないんだけどめちゃくちゃガス溜まる
思いっきりぶっぱなすから他人と一緒に住めないねー結婚とか無理だわｗ
0657ビタミン774mg2017/11/08(水) 05:27:48.88ID:???
うんこの色でわかるみたいだよ
暗い色ほど腸内環境は悪
0658ビタミン774mg2017/11/08(水) 07:29:11.66ID:???
乳酸菌革命飲んでるけどニキビに効果ないな。屁は臭くなくなったけど。
0659ビタミン774mg2017/11/08(水) 17:02:45.60ID:???
>>657
トマトジュース大量に飲んでるから赤いわ
あれ飲んでるとうんこの色で体調管理できなさそう
0660ビタミン774mg2017/11/08(水) 19:48:27.61ID:???
>>659
じゃあブルーベリーとスピルリナで相殺するといいですよ
0661ビタミン774mg2017/11/08(水) 19:54:35.70ID:???
>>660
早速ググったけどここの住人はサプリの知識半端ないね
バンバン新しいものが出てきて混乱するわ
今現在飲んでるサプリはオメガ3、 C1000、プロリンでトマトジュースと豆乳1日200ｃｃくらいずつ
でも効果ちゅう効果は感じられてない
0662ビタミン774mg2017/11/08(水) 21:41:51.13ID:lVnpfyKf
色々調べてたらリーキーガット症候群って言葉知ってさらに調べたら自分当てはまってた
パントテン酸は飲み続けつつグルタミン、ケルセチン飲んでたらかなりニキビ減った
やっぱり腸って大事なんだなと思った今日この頃
0663ビタミン774mg2017/11/08(水) 22:24:56.70ID:???
>>659
排便は適度な炭水化物と食物繊維も必要だぞ
玄米や野菜食え
0664ビタミン774mg2017/11/08(水) 22:31:34.30ID:???
>>663
玄米は体に悪いですよ
0665ビタミン774mg2017/11/08(水) 23:03:20.49ID:???
>>664
具体的に詳しく
0666ビタミン774mg2017/11/09(木) 06:45:40.64ID:???
>>665
http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/04/blog-post_9.html?m=0
0667ビタミン774mg2017/11/09(木) 07:28:22.06ID:???
学術論文でもなくエビデンスも示されてない個人的なアフィブログじゃねーかwww
0668ビタミン774mg2017/11/09(木) 08:58:48.07ID:???
飲んでるけど効果あんまわからん
どんな風に変わった？
0669ビタミン774mg2017/11/10(金) 20:02:09.90ID:???
混合肌はほんと厄介ですわ

パントテン酸、プロリン リジンで顎が消滅したと思ったら頬にでかいやつがボコボコ。
ほんとイタチごっこ。
0670ビタミン774mg2017/11/10(金) 23:41:19.09ID:???
プロリンとパントテン酸は効果が反対みたいなレス見たけど
両方飲むと効果は相殺されるの？
それとも成分自体が違うから相乗効果というかそれぞれの役割果たしてるの？
0671ビタミン774mg2017/11/11(土) 01:36:30.07ID:???
プロリンは体の内側が乾燥して脂性になってるインナードライ向け、パントテン酸は食べ物の脂質による脂性向け。
0672ビタミン774mg2017/11/11(土) 01:38:55.32ID:???
パントテン酸は脂質の分解を促してくれるから食後に飲めばダイエットにもいいよ。
0673ビタミン774mg2017/11/11(土) 07:27:56.48ID:???
そうそう、ニキビに効果あったのはプロリンだけど、パントテン酸飲んでから痩せやすくなったから両方飲んでる。

ただ新規の数は減ったけど、治りが遅い気がする。赤ニキビがなかなか白くならずどんどん巨大化する。
0674ビタミン774mg2017/11/11(土) 12:54:50.83ID:???
>>673
リジン抜きのプロリンにした方がいいよ。前まで私も全く一緒の症状で調べたリジン抜きにしたら治まった。
0675ビタミン774mg2017/11/11(土) 16:34:22.60ID:???
>>671
じゃあどちらか一択にした方がいいということかな？
0676ビタミン774mg2017/11/11(土) 18:27:49.43ID:???
>>674
やっぱりリジンの仕業か。ありがとう！プロリンのみにしてみる。
0677ビタミン774mg2017/11/11(土) 21:47:22.96ID:KXIgiUkF
>>674
どこかにプロリン&リジンでニキビ治ったの見たから、あえてのプロリン&リジン頼んだのに。
この前、注文したばっか。
寝て起きた時は、特に顔テカってる。
リジンはなぜ？
0678ビタミン774mg2017/11/11(土) 22:21:30.85ID:???
>>677
リジンは薄毛の原因がある悪い男性ホルモン(アンドロゲン)を抑えて育毛効果があるけど、テストステロンっていう男性ホルモンを増やすから男性にとってはいいけど女性にとっては男性ホルモンを増やしてしまうみたい。
私は無駄毛が早く生えるようになったのと日頃できない部分にニキビできちゃって色々調べてリジン抜きに変えたら治まったんだよね。
元々男性ホルモン多い体質だから余計悪化したっぽい。
0679ビタミン774mg2017/11/12(日) 13:38:59.00ID:???
自分もまだたくさん残ってるけどリジン抜きのプロリン注文した。

おでことか鼻とか今までできなかったところに出来る。
0680ビタミン774mg2017/11/12(日) 17:16:52.03ID:???
>>678
最近脇毛がやたら濃くなったのはリジンのせいか。
0681ビタミン774mg2017/11/12(日) 18:16:33.63ID:???
関係ないけどノコギリヤシ飲んでたらMハゲ気味なの治ってきたわ多分

ニキビはパントテン酸じゃないときかないけど
0682ビタミン774mg2017/11/12(日) 20:39:54.83ID:???
某サプリサイトでEPAとMSMが推奨されてたから
パンテトン酸と並行してこれも飲んでみるように注文したから
一応レビューするわ
スレ地だから消えろ言われたらやめとくけど
0683ビタミン774mg2017/11/12(日) 22:07:28.57ID:???
>>682
MSMは飲んでないけどオメガ3は飲んでる。
ニキビに効果は「？」だけど痩せた。
0684ビタミン774mg2017/11/12(日) 22:26:39.17ID:???
新規でにきびできにくくなってきた調子こいて
1日3回もシコったら馬鹿でかいにきびが頬にできたわ。

少なくとも俺はある程度オナ禁しないと生きていけない体質みたいだｗ
次にセフレに会えるまでの2週間くらいは絶対シコらないわ。
0685ビタミン774mg2017/11/12(日) 22:34:49.14ID:???
>>684
オナニーは男性ホルモン増えるって言うよね
0686ビタミン774mg2017/11/12(日) 23:13:58.18ID:???
テストステロンが増えるぶんにはいいんだけど
0687ビタミン774mg2017/11/13(月) 00:23:05.99ID:???
>>683
どれくらい飲んでる？
サイト見てたらパントテン酸同様に大量に飲む必要あるみたいだが
0688ビタミン774mg2017/11/13(月) 00:35:26.60ID:???
ニキビの治りが遅くなったから何でかと思ったらリジンのせいかよ
0689ビタミン774mg2017/11/13(月) 01:19:04.09ID:???
>>687
NOWのフィッシュオイルだけど昼と夜の食後に飲んでる。
フィッシュオイルは食事とじゃないと吸収されないらしい。
0690ビタミン774mg2017/11/13(月) 01:55:55.01ID:???
女は分からんけど男は運動っていうか筋トレがマジでオススメ
0691ビタミン774mg2017/11/13(月) 08:13:06.36ID:fw5Jvoxk
>>678
難しいな、、、
じゃ、男はプロリン&リジンでオッケーってこと？
女は逆にニキビ増えるからプロリン単１か？
俺男。
0692ビタミン774mg2017/11/13(月) 09:04:26.77ID:???
>>689
一錠ずつってこと？
それだと某サプリサイトの推奨より少なくない？
0693ビタミン774mg2017/11/13(月) 09:05:06.45ID:???
>>690
筋トレしてプロテインも飲んでるけどニキビとはガチで関係ないけ
0694ビタミン774mg2017/11/13(月) 09:08:24.98ID:???
パントテン酸減らすとニキビ爆発の繰り返し
飲みすぎて禿げるのも怖い

炎症抑えているうちに肌質改善しないとだめだよな
0695ビタミン774mg2017/11/13(月) 11:56:41.81ID:???
>>691
その見解で良さそうだね。
0696ビタミン774mg2017/11/13(月) 12:14:14.70ID:???
>>694
自分は2か月やったけど悪くはならなかったよ
飲まなくなってもパントテン酸飲んでた時みたいに背中さらさらしてる
体質変えてくれたのかも
0697ビタミン774mg2017/11/13(月) 12:20:51.04ID:+0WOjcnD
これ全く効かない人は
他にどんなアプローチがいいでしょうか
吹き出物とゴワゴワ、ザラザラ肌です。
0698ビタミン774mg2017/11/13(月) 12:30:00.05ID:???
>>697
これってパントテン酸のことだよね？
とりあえずこのスレに出てるサプリ一通り試してみて
0699ビタミン774mg2017/11/13(月) 12:32:23.24ID:???
>>698
ありがとうございます。
見てみます。
sage忘れもすみません。
0700ビタミン774mg2017/11/13(月) 13:35:45.61ID:???
>>691
男性はリジン含まれてるやつの方がいいよ。薄毛対策、免疫力、精力に効果あるし。
0701ビタミン774mg2017/11/13(月) 15:09:33.24ID:???
女はリジン抜きがいいってこと、もっと早く知りたかった(涙)
来週会社の旅行ですっぴん晒さないといけないのに、プロリンリジンで頬にでかいやつボコボコ。
治りも遅い。早くプロリン届いて…
0702ビタミン774mg2017/11/13(月) 15:45:50.78ID:???
俺男だけどリジンのせいでニキビ治りづらくなったし
皮脂の原因の男性ホルモン増やしちゃしょうがない
リジン抜き買うわ
0703ビタミン774mg2017/11/13(月) 16:16:00.53ID:???
男にとってテストロンはマジで必要だぞ
むしろ無いと補うために身体か悪い男性ホルモンを放出する
0704ビタミン774mg2017/11/13(月) 21:31:13.48ID:???
パントシン錠を飲み始めて
乳製品が物凄くおいしく、過食ぎみなのですが
こうなるのは私だけでしょうか
皆さんは脂質に対する食欲みたいなもには
出ませんでしたか？
0705ビタミン774mg2017/11/13(月) 23:22:48.20ID:DELnm+lg
>>704
元々甘いの好きだから、飲み始めてからってわけではないけど、
甘いの食べるとニキビ出来るから我慢する→甘いの欲しすぎて食べる
の繰り返しでニキビ減ってもまた増える日々
07067042017/11/13(月) 23:51:13.46ID:???
>>705
私も元々甘い物も乳製品も大好きなんですが、
パントシン錠を飲み始めて
それが顕著で、前以上なんです。
亢進してる感じです。
0707ビタミン774mg2017/11/13(月) 23:55:44.36ID:fw5Jvoxk
>>700
パントテン酸を６粒飲んだら白い粉がふいたように乾燥したので、４粒に減らしたんだけど、
ちょっとニキビ出来るから、プロリン&リジン+すれば、また６粒とか飲んでも乾燥せずニキビかいぜんに繋がるかな。
朝晩１粒とかでもいいの？
0708ビタミン774mg2017/11/14(火) 02:45:50.60ID:???
>>707
さすがに毎日6錠は飲み過ぎ。
それだとインナードライになって乾燥が原因のニキビができるよ。
0709ビタミン774mg2017/11/14(火) 08:11:24.04ID:???
6粒飲むのありだろ
効果あったら減らすのもありだが
0710ビタミン774mg2017/11/14(火) 08:29:37.07ID:7jGLsjGT
>>708
前の読んでたら、４グラムが効くか効かないかの境で、ニキビ、脂改善してきたら二粒位に減らしていけばってあったからそんな感じ真似してみた。
６粒でニキビは出来にくくなったけど、オメガ３やMSMやﾘﾎﾟｿｰﾑも飲んでたから、そっちも大きいと思うけど、小鼻が特に、テカりはまだまだだけど、ちょっと粉がふいたように乾燥。
プロリンリジン+すれば乾燥を防げるってこと？
減らすタイミングがわからんのよ。
朝晩パントテン2粒+プロリンリジンを１粒で飲んでみるかな。
0711ビタミン774mg2017/11/14(火) 08:31:18.92ID:7jGLsjGT
これ効いたって分量はどんなだろう。
オススメの飲み方教えてくれたら有り難いです。
男ね。
0712ビタミン774mg2017/11/14(火) 08:37:35.52ID:???
>>710
オメガ3とかmsmは乾燥しなくするためって意味もあるんじゃないの？
0713ビタミン774mg2017/11/14(火) 09:35:31.85ID:7jGLsjGT
>>712
MSMは一瓶だけ飲んで見ただけで、オメガ３にしちゃったからどの成果か、、、
オメガ３は、よく血液ドロドロで毒素や老廃物とか毛穴から出て？ニキビ影響とかきいたから、血液サラサラ老廃物のために飲みだしたんだ。
乾燥はMSMもいいのか。
パントテン+にするなら、プロリンリジンとMSMとどっちなんだ？
プロリンリジン最近良く目にするしな。
0714ビタミン774mg2017/11/14(火) 09:38:59.42ID:???
某サプリサイトではオメガ3とmsm両方取れと書いてあった

オメガ3は皮膚の保湿に良くて、msmは皮膚のコラーゲン生成に良いらしい

ビオチンやパントテン酸を飲みながら肌の炎症を抑えて、オメガ3とmsmを同時にとって肌質の改善をするってのが、そのサプリサイトのオススメだった

金が絡んでるサプリ販売サイトの表記だからどこまで信用していいかわからないけどね
0715ビタミン774mg2017/11/14(火) 09:41:10.72ID:???
とりあえず俺はパントテン酸、msm、オメガ3を数ヶ月は続けて見るから、スレチって言われない限りはたまにレポするよ
0716ビタミン774mg2017/11/14(火) 12:19:22.47ID:???
中性脂肪低いからオメガ3飲んでも効果ないかな？
甘いものや揚げ物 何年も控えてるから、食生活は関係なさそうなんだよね。
0717ビタミン774mg2017/11/14(火) 13:05:44.80ID:???
中性脂肪は関係ないんじゃないかな知らんけど
0718ビタミン774mg2017/11/14(火) 14:16:38.53ID:???
プロリンリジン飲んだら新規が増えた男なんだけど、同じく症状の人いる？
0719ビタミン774mg2017/11/14(火) 23:57:58.02ID:7jGLsjGT
>>718
そうなのか？
量が多すぎるとかか。単品か？
パントテン酸で乾燥するから、プロリンリジン朝晩一粒足そうと思ってるんだが。
0720ビタミン774mg2017/11/15(水) 00:00:10.15ID:hmQ0uRqG
>>715
ビタミンは飲まないのか？
せめてマルチビタミン足してくれ。
欲を言えば、リプライセルか、タイムリリースビタミンCとビタミンB。
0721ビタミン774mg2017/11/15(水) 00:00:12.24ID:hmQ0uRqG
>>715
ビタミンは飲まないのか？
せめてマルチビタミン足してくれ。
欲を言えば、リプライセルか、タイムリリースビタミンCとビタミンB。
0722ビタミン774mg2017/11/15(水) 04:31:53.15ID:???
風邪になった人いる？
40度から下がらないんだが
0723ビタミン774mg2017/11/15(水) 07:55:09.48ID:???
リジンで男性ホルモン増えるのは分かったけど、治りが遅いのは何故だろう？
リジン飲むのやめたら停滞していた赤ニキビたちが一斉に白く膿んで
中身出したら平らになってすぐ治った。
0724ビタミン774mg2017/11/15(水) 08:16:54.40ID:hmQ0uRqG
>>722
インフルエンザじゃね？
0725ビタミン774mg2017/11/15(水) 09:15:08.18ID:???
>>723
リジンやめて治ったならそれで良くない？
0726ビタミン774mg2017/11/15(水) 09:42:50.91ID:???
>>725
プロリンリジンで悪化したのは頬とおでこ。
プロリンもやめたことになるから、今度は顎に新規が出てきて無限ループ。
プロリンのみのやつ注文したけど、ロスから発送だからめちゃ遅い。
0727ビタミン774mg2017/11/15(水) 10:30:37.17ID:???
自分もプロリンリジン大量に余ってるわ…
こんなに悪化するとは。
0728ビタミン774mg2017/11/15(水) 13:22:49.60ID:???
プロリンのみで悪化した
首まで来てしまった
0729ビタミン774mg2017/11/15(水) 13:22:54.11ID:???
プロリンリジンは悪化する人はプロリンのみのサプリ飲むとどうなんだろう？
0730ビタミン774mg2017/11/15(水) 14:11:24.16ID:???
>>728
うわ、まじか…女性？
0731ビタミン774mg2017/11/15(水) 14:45:26.16ID:???
>>728
首は冷えとホルモンバランスだよ
0732ビタミン774mg2017/11/15(水) 15:39:03.22ID:???
ほんと誰よ、プロリンリジンが効くなんて言ったの。
来週社員旅行ですっぴん晒さないとなのに、肌ボコボコだよ。
さっきファンデ塗ってたのに、「肌どうしたの？虫刺され？」って本気で心配されたわorz

赤みも酷いし、すっぴん見たら病気だと思われるだろうな…
0733ビタミン774mg2017/11/15(水) 16:07:40.43ID:???
>>732
リジンが効いたレポなんて誰も書いてないだろ。効く効かないは人それぞれ
0734ビタミン774mg2017/11/15(水) 16:09:24.04ID:???
過去レスに女性はリジン抜きがいいって書いてあるのにね
0735ビタミン774mg2017/11/15(水) 17:23:24.93ID:???
最初から読んだらL-プロリンが効いたって書いてある。
0736ビタミン774mg2017/11/15(水) 18:09:46.89ID:???
美容板のニキビスレではプロリンリジンが効いたレスがちょこちょこあったね。
男性だったのかな？
0737ビタミン774mg2017/11/15(水) 18:14:07.31ID:???
結局何やっても治らないんだよ。もう諦めよう。
１２歳から２０年、ニキビで人生終わったな
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