にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart6 [無断転載禁止]©5ch.net
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0001ビタミン774mg
2017/06/07(水) 01:51:10.66ID:???水溶性ビタミンのパントテン酸を大量に服用することで、皮脂の分泌を抑制し、にきびをできにくくする効果があります。
副作用が少なく、比較的安全な方法だとされていますので、アキュテインを服用する前に試してみる事をお勧めします。
他にも、抗生物質での治療、女性はピルの服用などがありますが、別スレでどうぞ。
効果 アキュ＞パントテン酸＞抗生物質
副作用 アキュ＞抗生物質＞パントテン酸
パンテチンの話題もここです
前スレ
にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart5
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422873091/
0612ビタミン774mg
2017/10/28(土) 22:08:26.14ID:???0613ビタミン774mg
2017/10/28(土) 22:47:51.42ID:???冠婚葬祭、仕事の忘年会新年会、年末年始の親戚の集まりとか…残すのも感じ悪いし。
0614ビタミン774mg
2017/10/28(土) 22:55:50.22ID:???会社の先輩に誘われて仕方なくケーキ食べに行ったら、次の日大量発生してた。
でもケーキなんて何年ぶりかに食べたから、一口食べた時美味しすぎて涙出そうになったw
>>609
たんぱく質はササミとか豆腐？
肉食べると次の日悪化するから食べたくないんだよね
0615ビタミン774mg
2017/10/28(土) 23:08:42.22ID:???また報告します
0616ビタミン774mg
2017/10/29(日) 10:45:16.77ID:???たんぱく質は鶏むね肉ササミ豆腐豆類とくるみアーモンドとか
プロテインも飲んでる筋トレの人みたいな食事を緩くした感じ
軽い運動もして脂肪分と糖分摂取減ってコレステロール値も下がった
代謝が好循環しだして良くなったのかなと思う
0617ビタミン774mg
2017/10/29(日) 21:23:40.40ID:???まだ1ヶ月半だけど効果あり。
0618ビタミン774mg
2017/10/30(月) 08:15:39.69ID:???0619ビタミン774mg
2017/10/30(月) 08:16:37.93ID:???0620ビタミン774mg
2017/10/30(月) 12:27:17.98ID:???パントテン酸1.5g、プロリンリジン３g
あんま効果ないからパントテン酸もうちょい増やしてみようかなー
0621ビタミン774mg
2017/10/30(月) 12:49:38.60ID:???過剰摂取のリスクがわからんな
0622ビタミン774mg
2017/10/30(月) 19:12:37.75ID:???併用した方がお互いのいいところの効果発揮できるのかな
あとプロリンとリジンってくっついてるのもあるけどプロリン単体使用とリジン単体使用どちらの方がいいんだろうか
もう何が何だか分からなくなってきたよ
0624ビタミン774mg
2017/10/30(月) 22:54:28.68ID:???うーん…なら単体で試してみた方がいいかあ
パントテン酸は2か月試して今パントテン酸断食に入って本当にパントテン酸の効果で脂が引いてたのか
それは飲まなくなったら元に戻るのか効果のほどを確かめてるんだわ
次はプロリンいってみる
0625ビタミン774mg
2017/10/31(火) 20:00:32.95ID:???0626ビタミン774mg
2017/10/31(火) 21:13:53.80ID:???あとシリカもか
0627ビタミン774mg
2017/10/31(火) 23:37:16.33ID:???足のかかとまですべすべになった。
0628ビタミン774mg
2017/11/01(水) 10:50:34.44ID:???http://www.collagen-bihada.com/kouka/tainaigousei.htm
0629ビタミン774mg
2017/11/01(水) 10:53:38.57ID:???http://collagen-net.com/publication/event/report2014no04
0630ビタミン774mg
2017/11/01(水) 11:03:40.26ID:???プロテインMSMシリカコラーゲンビタミンCユビキノール
ヒアルロン酸非変性ii型コラーゲン摂取
0631ビタミン774mg
2017/11/02(木) 08:43:14.73ID:???顔の脂についてはグリセリン過多の基礎化粧品を見直したらすぐ効果出た
0632ビタミン774mg
2017/11/02(木) 11:46:44.95ID:???商品探すの苦労するけど
0633ビタミン774mg
2017/11/03(金) 12:02:55.35ID:???来月にするか
https://i.imgur.com/zGmKCc3.jpg
0634ビタミン774mg
2017/11/04(土) 08:00:45.61ID:???毎日飲みはじめて１ヶ月。
黄体期入ったのにニキビあんまできないから、喜んでたら
生理きた…orz
２３日周期ってさすがに早すぎだよなぁ…今までほぼぴったり２８日周期だったのに。
でもニキビが消えてくれるならこれでもいいやと思ってしまう。
0635ビタミン774mg
2017/11/04(土) 20:53:57.03ID:???鼻とかは脂浮きが減ってイイ感じなのに唇と瞼の乾燥がひどい
スキンケアにセラミドを取り入れてみたけど即効性はないので乾燥して痒い
皆さん乾燥対策はどうしてますか？
0636ビタミン774mg
2017/11/04(土) 20:58:05.03ID:???0637ビタミン774mg
2017/11/04(土) 21:10:21.65ID:???プロリンいいよ。乾燥しないし肌がしっとりするのに脂っぽくならない。
パントテン酸とプロリンのおかげで生理前の顎ニキビもできなくなった。
0638ビタミン774mg
2017/11/04(土) 21:32:45.76ID:tauQO/bjありがとうございます
自分も顎のニキビがひどいので参考になります
プロリン取り入れてみようと思います！
0639ビタミン774mg
2017/11/04(土) 23:00:50.57ID:???パントテン酸で乾燥したならインナードライ体質だと思うからプロリン合うよ。
女性ならリジン抜きの方オススメする。
0640ビタミン774mg
2017/11/05(日) 07:50:13.87ID:???パントテン酸はイマイチ効果分からないけど、痩せやすくなったから続けてる。
ただ頬の下の方だけは治らないんだよね。そこさえ治れば新規ゼロも夢じゃないんだけど。
0641ビタミン774mg
2017/11/05(日) 09:18:00.21ID:???プロリンか
試す価値はありそうだが
0642ビタミン774mg
2017/11/05(日) 13:49:38.72ID:???0643ビタミン774mg
2017/11/05(日) 22:50:36.33ID:9RCiSa/+MSMとかもコラーゲンをどうとか、ニキビにもいいと聞いた事がある。
プロリンは脂性肌にはニキビ出来るともいわれてないか？
パントテンとビオチン飲んでるけど、もう一つ加えるなら、プロリン？MSM？
この組み合わせ飲んでて、出来なくなったって人いますか？
0644ビタミン774mg
2017/11/05(日) 23:54:10.63ID:???なんとなくだけど
怖いよ
0645ビタミン774mg
2017/11/06(月) 00:06:02.59ID:???年齢のせいかパントテン酸のせいかわからないけど
0646ビタミン774mg
2017/11/06(月) 02:14:33.98ID:???脂性でコラーゲン摂取したらニキビできる体質だけど体内でコラーゲン作るプロリンは大丈夫だった。
顔だけじゃなく背中もすべすべになってきたよ。
0648ビタミン774mg
2017/11/06(月) 09:38:28.35ID:???皮脂の実感は2週間ぐらい。
肌のハリは初めて飲んだ次の日から。
寝起きは脂でギトギトだったのに今はすべすべでもっちりしてる。
アミノ酸は空腹時に取らないと意味ないらしいから朝と寝る前に飲んでるよ。
0649ビタミン774mg
2017/11/07(火) 18:01:59.86ID:???0650ビタミン774mg
2017/11/07(火) 21:15:07.24ID:???0651ビタミン774mg
2017/11/07(火) 23:03:45.94ID:???腸内環境ってどう改善すればいいんだろう
結構乳酸菌とか整腸剤飲んでても効果わからないわ
自分はあまり便秘でもないし食べたらすぐ出る方なんだよね
0652ビタミン774mg
2017/11/07(火) 23:07:13.58ID:???乳酸菌は菌の量より種類が大事らしい。プロバイオティクスのサプリを買えばいいと思うわ。あとレジスタントスターチがいいらしいから、茹でて冷やしたじゃがいもがおぬぬめよ
0653ビタミン774mg
2017/11/07(火) 23:07:51.24ID:???0654ビタミン774mg
2017/11/07(火) 23:12:27.05ID:???0656ビタミン774mg
2017/11/08(水) 00:18:50.61ID:???プロバイオテクスね考えてみる
>>655
そうなんだよ…でも便通は悪くないんだけどめちゃくちゃガス溜まる
思いっきりぶっぱなすから他人と一緒に住めないねー結婚とか無理だわｗ
0657ビタミン774mg
2017/11/08(水) 05:27:48.88ID:???暗い色ほど腸内環境は悪
0658ビタミン774mg
2017/11/08(水) 07:29:11.66ID:???0661ビタミン774mg
2017/11/08(水) 19:54:35.70ID:???早速ググったけどここの住人はサプリの知識半端ないね
バンバン新しいものが出てきて混乱するわ
今現在飲んでるサプリはオメガ3、 C1000、プロリンでトマトジュースと豆乳1日200ｃｃくらいずつ
でも効果ちゅう効果は感じられてない
0662ビタミン774mg
2017/11/08(水) 21:41:51.13ID:lVnpfyKfパントテン酸は飲み続けつつグルタミン、ケルセチン飲んでたらかなりニキビ減った
やっぱり腸って大事なんだなと思った今日この頃
0666ビタミン774mg
2017/11/09(木) 06:45:40.64ID:???http://yuchrszk.blogspot.jp/2014/04/blog-post_9.html?m=0
0667ビタミン774mg
2017/11/09(木) 07:28:22.06ID:???0668ビタミン774mg
2017/11/09(木) 08:58:48.07ID:???どんな風に変わった？
0669ビタミン774mg
2017/11/10(金) 20:02:09.90ID:???パントテン酸、プロリン リジンで顎が消滅したと思ったら頬にでかいやつがボコボコ。
ほんとイタチごっこ。
0670ビタミン774mg
2017/11/10(金) 23:41:19.09ID:???両方飲むと効果は相殺されるの？
それとも成分自体が違うから相乗効果というかそれぞれの役割果たしてるの？
0671ビタミン774mg
2017/11/11(土) 01:36:30.07ID:???0672ビタミン774mg
2017/11/11(土) 01:38:55.32ID:???0673ビタミン774mg
2017/11/11(土) 07:27:56.48ID:???ただ新規の数は減ったけど、治りが遅い気がする。赤ニキビがなかなか白くならずどんどん巨大化する。
0674ビタミン774mg
2017/11/11(土) 12:54:50.83ID:???リジン抜きのプロリンにした方がいいよ。前まで私も全く一緒の症状で調べたリジン抜きにしたら治まった。
0677ビタミン774mg
2017/11/11(土) 21:47:22.96ID:KXIgiUkFどこかにプロリン&リジンでニキビ治ったの見たから、あえてのプロリン&リジン頼んだのに。
この前、注文したばっか。
寝て起きた時は、特に顔テカってる。
リジンはなぜ？
0678ビタミン774mg
2017/11/11(土) 22:21:30.85ID:???リジンは薄毛の原因がある悪い男性ホルモン(アンドロゲン)を抑えて育毛効果があるけど、テストステロンっていう男性ホルモンを増やすから男性にとってはいいけど女性にとっては男性ホルモンを増やしてしまうみたい。
私は無駄毛が早く生えるようになったのと日頃できない部分にニキビできちゃって色々調べてリジン抜きに変えたら治まったんだよね。
元々男性ホルモン多い体質だから余計悪化したっぽい。
0679ビタミン774mg
2017/11/12(日) 13:38:59.00ID:???おでことか鼻とか今までできなかったところに出来る。
0681ビタミン774mg
2017/11/12(日) 18:16:33.63ID:???ニキビはパントテン酸じゃないときかないけど
0682ビタミン774mg
2017/11/12(日) 20:39:54.83ID:???パンテトン酸と並行してこれも飲んでみるように注文したから
一応レビューするわ
スレ地だから消えろ言われたらやめとくけど
0684ビタミン774mg
2017/11/12(日) 22:26:39.17ID:???1日3回もシコったら馬鹿でかいにきびが頬にできたわ。
少なくとも俺はある程度オナ禁しないと生きていけない体質みたいだｗ
次にセフレに会えるまでの2週間くらいは絶対シコらないわ。
0686ビタミン774mg
2017/11/12(日) 23:13:58.18ID:???0688ビタミン774mg
2017/11/13(月) 00:35:26.60ID:???0689ビタミン774mg
2017/11/13(月) 01:19:04.09ID:???NOWのフィッシュオイルだけど昼と夜の食後に飲んでる。
フィッシュオイルは食事とじゃないと吸収されないらしい。
0690ビタミン774mg
2017/11/13(月) 01:55:55.01ID:???0691ビタミン774mg
2017/11/13(月) 08:13:06.36ID:fw5Jvoxk難しいな、、、
じゃ、男はプロリン&リジンでオッケーってこと？
女は逆にニキビ増えるからプロリン単１か？
俺男。
0694ビタミン774mg
2017/11/13(月) 09:08:24.98ID:???飲みすぎて禿げるのも怖い
炎症抑えているうちに肌質改善しないとだめだよな
0696ビタミン774mg
2017/11/13(月) 12:14:14.70ID:???自分は2か月やったけど悪くはならなかったよ
飲まなくなってもパントテン酸飲んでた時みたいに背中さらさらしてる
体質変えてくれたのかも
0697ビタミン774mg
2017/11/13(月) 12:20:51.04ID:+0WOjcnD他にどんなアプローチがいいでしょうか
吹き出物とゴワゴワ、ザラザラ肌です。
0701ビタミン774mg
2017/11/13(月) 15:09:33.24ID:???来週会社の旅行ですっぴん晒さないといけないのに、プロリンリジンで頬にでかいやつボコボコ。
治りも遅い。早くプロリン届いて…
0702ビタミン774mg
2017/11/13(月) 15:45:50.78ID:???皮脂の原因の男性ホルモン増やしちゃしょうがない
リジン抜き買うわ
0703ビタミン774mg
2017/11/13(月) 16:16:00.53ID:???むしろ無いと補うために身体か悪い男性ホルモンを放出する
0704ビタミン774mg
2017/11/13(月) 21:31:13.48ID:???乳製品が物凄くおいしく、過食ぎみなのですが
こうなるのは私だけでしょうか
皆さんは脂質に対する食欲みたいなもには
出ませんでしたか？
0705ビタミン774mg
2017/11/13(月) 23:22:48.20ID:DELnm+lg元々甘いの好きだから、飲み始めてからってわけではないけど、
甘いの食べるとニキビ出来るから我慢する→甘いの欲しすぎて食べる
の繰り返しでニキビ減ってもまた増える日々
0706704
2017/11/13(月) 23:51:13.46ID:???私も元々甘い物も乳製品も大好きなんですが、
パントシン錠を飲み始めて
それが顕著で、前以上なんです。
亢進してる感じです。
0707ビタミン774mg
2017/11/13(月) 23:55:44.36ID:fw5Jvoxkパントテン酸を６粒飲んだら白い粉がふいたように乾燥したので、４粒に減らしたんだけど、
ちょっとニキビ出来るから、プロリン&リジン+すれば、また６粒とか飲んでも乾燥せずニキビかいぜんに繋がるかな。
朝晩１粒とかでもいいの？
0709ビタミン774mg
2017/11/14(火) 08:11:24.04ID:???効果あったら減らすのもありだが
0710ビタミン774mg
2017/11/14(火) 08:29:37.07ID:7jGLsjGT前の読んでたら、４グラムが効くか効かないかの境で、ニキビ、脂改善してきたら二粒位に減らしていけばってあったからそんな感じ真似してみた。
６粒でニキビは出来にくくなったけど、オメガ３やMSMやﾘﾎﾟｿｰﾑも飲んでたから、そっちも大きいと思うけど、小鼻が特に、テカりはまだまだだけど、ちょっと粉がふいたように乾燥。
プロリンリジン+すれば乾燥を防げるってこと？
減らすタイミングがわからんのよ。
朝晩パントテン2粒+プロリンリジンを１粒で飲んでみるかな。
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