にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart6 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/06/07(水) 01:51:10.66

アキュテインスレで話題になった、パントテン酸(ビタミンB5)によるにきび治療のスレです。
水溶性ビタミンのパントテン酸を大量に服用することで、皮脂の分泌を抑制し、にきびをできにくくする効果があります。
副作用が少なく、比較的安全な方法だとされていますので、アキュテインを服用する前に試してみる事をお勧めします。
他にも、抗生物質での治療、女性はピルの服用などがありますが、別スレでどうぞ。

効果　アキュ＞パントテン酸＞抗生物質
副作用　アキュ＞抗生物質＞パントテン酸

パンテチンの話題もここです

前スレ
にきび治療-パントテン酸(B5)-ニキビPart5
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1422873091/

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 21:55:03.74

>>125
システインは白髪になるの？
結局、パンテチン余ってるから、１回だけパントテン酸混ぜた場合、抜け毛予防には何？

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 22:07:46.28

過去スレでパントテン酸飲んでたけど抜け毛が嫌でパンテチンに変えた人結構居たけどパントテン酸の方が効いたっていう人もいればパンテチンの方が良いって言う人もいたから人それぞれだと思う

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 22:36:58.94

結論は１つだよ
人それぞれ体質、生活リズム、食事、千差万別なんだから、これが正解なんてないんだよ

心配なら医者に内臓から血液からしっかり調べてもらったうえで色々始めりゃいい

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 22:39:47.24

>>126
システインのスレに詳しく書いてあるよ。システイン単体で取ると白髪になる人が多いからビオチンで抑えてバランスとってるってさ。

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 22:49:04.76

ビオチンとったからって白髪がどうということも無いな

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 23:07:43.86

>>123
乳酸菌は腸内環境改善でパントテン酸の補助にはなるのかもしれないけど
脱毛対策にはとくに何が有効だとかはないんじゃない？
なぜかこのスレになってから乳酸菌乳酸菌言われだしたけど

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 23:14:56.39

>>118
パントテン酸はB群と飲むことで効果が上がるのでB５０コンプレックスとパントテン酸
ビタミンC１日２ｇ、ホーリーバジル

乳酸菌は便秘とか症状がなければ要らないと思う便秘ならビオスリー飲む
胃腸が悪いと自覚のある人は消化酵素とビオスリーとミヤリサン

てな感じで自分の症状に合わせて効果の基準は３か月飲んでみてどうか

もしビタミンC２ｇで下痢や腹痛があるようなら１ｇ良くなったら止める
赤にきびまでいってる場合はオレガノも追加

乳製品と揚げ物と甘いもの止めて午後１１時には寝る
にきびの敵はジャンクフードと睡眠不足
この辺を改善しないとサプリ飲んでも効かないとかすぐ再発する

**ビタミン774mg** · 2017/08/16(水) 23:29:12.22

俺は乳製品とか全く関係なく魚の油でニキビ出たりするからほんと人それぞれだよな

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 07:41:06.90

食べ物はもちろん大切な要素、てか、むしろ１番かもしれないけど
他にも要因はたくさんあるだろうからね～

友人が何かのタイミングで寝具一式新調して、物凄く肌がきれいになったやつがいた
まあそれが寝具の清潔度なのか、睡眠の質なのかは自分にはわからんけど
引っ越したタイミングで体質がガラっと変わって肌質悪くなった人もいたな～
その人曰く、水が合わないなんて言ってたけど
本当に人それぞれだから色んな良さそうなこと試して自分の最善を見つけるのがベスト

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 08:20:35.70

乳酸菌はアレルギー抑えるってCMにもあるし、腸内環境はアトピーとかに効果あるよ

あとパントテン酸を身体の中で作るのも腸内細菌って見たからかなり重要なんだと思う

単純にパントテン酸摂取量減らせるのかと

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 08:24:02.78

パンテチンの方が好き

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 09:44:33.42

ちなみにアトピー抑えるのはL92っていう乳酸菌だっけ

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 10:09:45.42

アトピーでパントテン酸とるのは副腎の機能を回復させるため

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 12:16:39.98

まーじ鼻のニキビ何やっても治んねーと思ったら、鼻をクレンジングして毛穴の黒ずみとか皮脂を取っちゃってたのが原因っぽい
はあ、一生毛穴と付き合うのか
鼻に日焼け止めも塗れないし

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 18:43:16.86

>>139
毛穴の詰まりとらなかったら、余計ニキビできるんじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 21:02:13.74

>>139
そのクレンジングがダメなのかも
私はオイル系のクレンジングがダメですぐニキビ出来てた…
今はもうクレンジング自体使ってないからニキビ出来ないどころか肌質もいい方向にいってる気が
パントテン酸も飲んでるから皮脂もかなり減ったし

**ビタミン774mg** · 2017/08/17(木) 21:04:14.12

何か違う仕方で毛穴の黒ずみケアをしたら改善するんじゃないのかな。
連投すまん。

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 08:08:35.52

>>140
鼻のクレンジングやめたら今のところニキビできてないかは完全にクレンジングがだめだった臭い
それまでは2ヶ月くらい常に鼻にメンチョウみたいのがあった

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 08:09:38.77

>>141
頬とかはできてなかったから鼻の黒ずみ取ってたのが原因くさいんだよね
でかくなりすぎて取ったらダメってパターンもあるのかも

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 09:14:18.50

パントテン酸飲み始めて２週間経ったけど未だ変化なし。新出ニキビもできる。効果が出るのはもう少し先なのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 09:31:38.79

飲む量や乳酸菌取ってるかにもよるからなんともいえない

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 10:27:24.05

2週間で効果出る人は結構早い人の部類だよね
1ヶ月は見るべきだよ！
遅くて３ヶ月で効果出たって人もいるし
私は1ヶ月くらいで実感出来るほど皮脂少なくなったよ
1日2ｇ飲んでる
途中で毎日４粒飲むのめんどくなって1gに変えたら皮脂が戻ってやっぱ2ｇなんだなと再確認した笑

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 10:29:30.87

基本サプリは３か月様子見
肌のサイクルは９０日でしょ

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 12:04:37.68

パントテン酸は肌のサイクルじゃねーし

**ビタミン774mg** · 2017/08/18(金) 22:59:27.25

パントテン酸は副腎皮質ホルモンの分泌を高めて角質層を丈夫にすることなどで
にきびが治るわけで肌のサイクルと関係あるんだよ顔の肌サイクルは２０代で約３０日
３０代で約４０日４０代で約５５日とか年齢が高ければ遅くなる元々肌の弱い人とか
含めても９０日みれば大体効果があるかの判断がつく

**ビタミン774mg** · 2017/08/19(土) 07:17:08.81

飲み始めて好転反応のようなものはあった？

**ビタミン774mg** · 2017/08/19(土) 07:22:57.92

>>151
私は全く無かったよ

**ビタミン774mg** · 2017/08/19(土) 10:02:56.99

>>152
どのくらいの量？
500を４回？やっぱり

**ビタミン774mg** · 2017/08/19(土) 17:50:23.80

>>153
そう！

**ビタミン774mg** · 2017/08/19(土) 22:45:03.82

酒飲んでベロベロだと、次の日ニキビだったんだけど、これ飲んでからそれもなかった

パントテン酸は酒とかカフェインでも消費されちゃうみたいだから、これ飲んでからニキビできないってことは身体に足りてなかったんだなぁと実感

脂はギトギトだが

**ビタミン774mg** · 2017/08/20(日) 03:28:46.73

>>155
やっぱり500を４回で乳酸菌とが定番ですか？
皆さん因みにタイムリリースの？

**ビタミン774mg** · 2017/08/20(日) 12:49:30.06

500を4回だと脂性肌改善しないのかな
8回に増やしてみるか…

**ビタミン774mg** · 2017/08/20(日) 16:18:14.38

タイムリリースじゃなくてもいい気がする
どうせ1日4回とかに分けて飲むから

**ビタミン774mg** · 2017/08/20(日) 23:06:56.93

>>156
そんな感じ

4回も朝昼晩寝る前だな

タイムリリースの評判イイヤツは製造中止みたいだから皆mowのにうつったみたい
俺は最初からmowだが

油さえ引けば１日1回くらいに、減らしたいんだがなー

**ビタミン774mg** · 2017/08/21(月) 11:02:11.68

そういえば評判イイヤツあったね
私も最初それ買おうと思ってたけどどこ探しても売ってなかったからnowにしたけど
nowも結構効果あるからいいんだけど

**ビタミン774mg** · 2017/08/23(水) 19:14:44.27

脂性肌からのニキビが酷い
手軽に買えるのがDHCのビタミンBだけど効果はどうなんだろ？

**ビタミン774mg** · 2017/08/23(水) 19:24:37.48

>>161
海外にしな。アイハーブとかで見てみ。
ビタミンB2やB６も、５０ミリグラムや100とか普通にあるし。
水溶性だからタイムリリースがいいじゃん。

**ビタミン774mg** · 2017/08/23(水) 20:42:27.96

日本のパントテン酸は含有量が少なすぎてゴミ

**ビタミン774mg** · 2017/08/23(水) 22:37:27.07

先日Amazonで買ったのがnowだったけど、粒が小さくて飲みやすいね
錠剤苦手じゃないのに、前買ったやつは大きすぎて一粒だけでもなかなか飲み込めなくて嫌になって、
それ飲み終わって数年パントテン酸止めてたけど、nowなら続けられる

**ビタミン774mg** · 2017/08/24(木) 03:16:51.50

1日500ｍｇを2回飲んでいて、それを1日3回に増やしてから1週間ちょっとで
びっくりするくらい調子がいいです。前は昼寝したり生活リズムが少し狂うだけで
顎やら頬にでかいにきびがボコボコできていたのに、今のところ全く新規でにきびが
できていません。この効果がこの先ずっと続いてほしいのですが、数カ月もしくは数年
経つと「効果が感じられなくなった」という声をちらほら見かけました。不安なんですけど
自分は元々いろいろなサプリを飲んでいて今もパンテトン酸の他にビオチン、亜鉛、
Lシステイン、ビタミンC、ビタミンB、ミヤリサン、ビオフェルミンなどを併用していますが、
これからパンテトン酸を多めに摂ることによって、不足しそうな栄養素も補えているでしょうか？？
長期でパンテトン酸を飲んでいる方にアドバイスもらえたら嬉しいのですが・・

**ビタミン774mg** · 2017/08/24(木) 03:20:21.41

↑追記
パンテトン酸の飲む量を増やしたときに同時に飲み始めたのはビオフェルミン（のパチモン）
です。他は元々飲んでいました。

**ビタミン774mg** · 2017/08/24(木) 08:39:51.98

ビタミンcはリバウンドあるらしいけど、パンテトン酸はどうだろうね

俺は年齢的に遊べるあと五年しのげればニキビにもどったところでそんな気にしないからあんまり興味はないけども、
パントテン酸を取ることで生成されるステロイドは外服薬と違ってリバウンド起きない、むしろ外服用ステロイドのリバウンドを制御するのに、使われるって読んだけど

**ビタミン774mg** · 2017/08/24(木) 18:34:00.43

>>167
それが本当だったら凄くいいじゃん

**ビタミン774mg** · 2017/08/24(木) 21:26:36.50

>>165
パントテン酸、副腎皮質ホルモン、コルチゾール、副腎疲労なんかで調べれば色々出てくるよ
>>167の言うように副腎からステロイドを分泌するのを助ける役目がある
ストレスから身体を守ってくれるのは副腎のおかげでその副腎の働きを助けるのが
パントテン酸ストレスからくるにきびが良くなるのは副腎機能がパントテン酸で
復活するからだけどコルチゾールが高すぎても良くないんでその辺は調べてみて
基本的にはパントテン酸は水溶性だから問題ないと思うけど過剰にとった場合の
副腎への作用に関してはどうかな？ホルモンの分泌にも関係してくるし

**ビタミン774mg** · 2017/08/25(金) 00:36:34.86

パントテン酸飲もうかと思ってるんだけど、カプセルが大きすぎませんか？大き過ぎると飲めないんです(இдஇ)
カプセルを外して粉で飲んでも苦かったり、酸っぱかったりしますか？

**ビタミン774mg** · 2017/08/25(金) 02:12:37.78

>>170
上向いて飲んでない？

**ビタミン774mg** · 2017/08/25(金) 10:37:51.86

>>170
nowならそんなに大きくないと思うけど

**ビタミン774mg** · 2017/08/25(金) 16:47:39.87

うん、nowのパントテン酸は大きいと思ったことないな。むしろ飲みやすい。臭いもないし

**ビタミン774mg** · 2017/08/25(金) 20:55:58.92

そうですか！よかった。画像でみたら2cmはあるような気がしたので。
購入してみますね！

**ビタミン774mg** · 2017/08/25(金) 20:57:53.16

前買ったパントテン酸は馬鹿でかくて、外人ってのどの大きさも何倍もあるんだなぁと思ったけど、
nowは平均的な日本のカプセルのサイズだよね
普段、サプリは十数錠一気に飲むけど、外人サイズのサプリは一錠ずつでも苦しかった

**ビタミン774mg** · 2017/08/27(日) 12:08:51.72

でもパントテン酸ってカルシウムも一緒に入ってるよね？
カルシウムの多量摂取もよくないよね

**ビタミン774mg** · 2017/08/27(日) 22:25:34.65

日記みたいで申し訳ない。1日4錠飲み続けて顔の脂もニキビも消滅したけどフェイスラインやこめかみに痒みのある湿疹が出るようになった。
皮膚科に行ったら乾燥と汗で発症する蕁麻疹で、この時期は乾燥した部分が汗に負けてしまうらしい。
パントテン酸の摂取量減らすように言われたよ。みんなも乾燥しない程度に気を付けて。

**ビタミン774mg** · 2017/08/27(日) 23:12:05.43

自分も朝昼晩と三錠飲み始めて三日目なんだけど乾燥で鼻の奥がカピカピになってきてる気がする
鼻くそたまりやすい（アレルギー性鼻炎）体質だったからよいかも
問題の皮脂は効果があるような…て感じだからまだ様子見だな
こんなに早く効果出るもんなのかね
鼻の奥の乾燥はクーラーのせいかもしれないしまだわかりませんな

**ビタミン774mg** · 2017/08/27(日) 23:20:04.84

Amazonでnowのパントテン酸購入しました。到着まで2週間位かかりそうです。
同時購入したパンラクミン整腸剤は届いたので先行して飲み始めました。
塗り薬で、ベンザックを塗り始めて2週間。新ニキビが出来てしまい中々効果が上がらないのでパントテン酸にチャレンジがとても楽しみです！

**ビタミン774mg** · 2017/08/27(日) 23:23:59.07

>>178
寝起きの鼻くそは、鼻の穴にワセリン塗ると良いよ
ベトベトしてかえって詰まりそうに思うけど、朝快適

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 07:05:11.06

鼻くそたまるのわかる
これはパントテン酸によるものだったんか
私も飲み始めて３ヶ月経過したけど最初は唇らへんが乾燥してやばかった。
けど今は全然乾燥してないから最初のうちだけかも？

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 08:31:05.29

全然乾燥しないんだが？
どれくらい、飲んでますか？

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 11:30:51.94

>>182
私はnowの500mgを1日4粒です
唇の上らへんとかがずっとカピカピしてて痒くて掻いたりとかしたらヘルペスみたいにタダれて大変やった。今は全然ないけど。
でも頬とかはほんと皮脂少なくなった！
鼻横の頬とTゾーンはまだまだ皮脂あるけど夏のこの時期にしてはだいぶ減ってる
ニキビがよく出来てた肌質だったけどニキビも全く出来なくなった
これだけ効果が出たものは初めてだったからびっくり

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 11:51:40.23

>>183
同じ量飲んでるけど鼻の油が減ってるけどベトベト
朝起きて鼻触るとベトってする

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 13:28:14.14

>>182
自分は急激な変化を恐れて一日三粒だけどまあまあ乾燥してきてる気がする
二週間たったら四粒に変えようかな

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 19:47:29.70

パントテン酸はじめて10日目。１日三回三カプセルものんでるのに唇が若干かんそうしてきたような。それ以外は脂でベタベタ。
そして生理が14日来てません。女性の方皆さん生理はちゃんときましたか？
こんなに遅れることないからちょっと心配になります。

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 21:13:51.53

>>186
おめでた？

**ビタミン774mg** · 2017/08/28(月) 22:31:08.04

>>187
ちがうんです。だから他にも生理不順なはなった方いるかなぁとおもって、、

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 07:09:04.49

>186
ﾏﾝﾏｧ…

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 07:45:19.79

>>188
生理に影響が出たって人過去スレでちらほら居たよ、
私はピルも飲んでるから分かんないけど結構いるのかな
パントテン酸は副腎ホルモンの働きを助けるから影響は少なからず出るのかも

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 10:20:35.13

>>190
ありがとうございます。そうなんですかねぇ？
もうできることは全部したのに。
アルクダクトン、ノコギリヤシ、ピル、抗生物質、べピオや、亜鉛サプリメント、大豆イソフラボン、色んな化粧品、、、。
何をしたらニキビでなくなるんだろう。
もう疲れてきちゃった

ちょっと愚痴をはかせてもらいました。
婦人科にいってみようと思います！

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 10:52:38.86

ジャローのソフトジェル溶けるか不安だったけど大丈夫だった

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 15:22:59.48

>>191
スレチになっちゃうけど基礎化粧品変えてみて。
ニキビが悩みでNOV使ってたけど全然治らなくてオルビスに買えたら嘘みたいに全くできなくなった。私の場合は化粧水や乳液の油分が原因だったみたいでオルビスは油分フリーだからニキビが出なくなったよ。

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 17:37:07.23

パンテチン確かに効く
あとなんか喉の奥が焼ける

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 17:49:43.38

>>193
自分はそのニキビにいいってやつだいたい使ったけど何も効かなかったなあ
プロアクティブ、ＮＯＶ、アルビオンスキコン、オルビス、トゥベール、自作化粧水etc
唯一これかと思うのは老いだわ
でもちょくちょくできるからニキビに対していつも何が効くかは気になって今パントテン酸始めてみた

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 18:04:50.62

ジャローパンテチン一日四錠+nowビオチン5ｍｇ一日四錠飲んで見る

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 18:27:00.29

>>193
ノブもオルビスもアルビオンも全て使いました。ですがこのニキビ面です。
本当にどうしたものか、、
もうお手上げ

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 20:30:31.72

何しても治らないなら難治性のニキビっぽいね
ピルもダメとなるとホルモン系でも無さそうだしね
原因が分かればすごく楽になるのに辛いよね
私も何してもダメで何が原因かも分からなかった時期あったから
私の場合はホルモン系でピル飲んだら1発で改善したけど

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 22:57:29.93

>>198
私もピルが一番きいたんです。ですが新婚でピルのみずらくて、、
男性でまったくニキビ肌じゃないひとからしたらなんで結婚したのにまだピルをのんでるの？ってかんじなんですよね。ピルは永遠に飲めるものでもないですし、難しいです

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 22:59:53.47

>>198
いいなあ
ピルもやったけど治るどころか逆に悪化した
私以外の兄弟や親も肌綺麗だから遺伝でもない
一体全体何が原因なのかｗ
色々やって時間と労力と精神を無駄にした人生だった

**ビタミン774mg** · 2017/08/29(火) 23:28:00.76

>>199
ピル効いてたならホルモンバランス整える漢方は試した？

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 05:24:27.54

>>201
漢方も数種類試したましがだめでした。はぁ次から次へとでてくるまっかに腫れたいたいニキビに精神がまいってます。
あと10年くらいしたら脂の量も自然にへってくるのかなぁ

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 06:53:47.83

>202

遅発性アレルギーの検査してみるのはどうだろうか…金額が金額だけど
知人でずっとニキビ肌だった人が米の遅発性アレルギーで米減らしたら綺麗になってたわ

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 06:58:01.15

>>203
それが一ヶ月前からダイエットの為にお米も１日一食たべるかたべないかなんです。
もうなにしてもなおらないんですかね
なにもしなくてもはだが綺麗な人が心底うらまやしい。鏡みてなきそうになる毎日です
長々スレチ失礼しました。

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 07:03:14.78

ダイエットで生理止まるしね

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 08:11:53.50

>>204
頭悪そう
米ってのはアレルギーの可能性の一つで他の食事の可能性もあるってことでしょ
何やっても治らないならアレルギーの可能性を疑えって言ってんのに
米は食べてませんって馬鹿かと思った

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 08:37:30.25

>204
こういうこと>206
遅発性による肌荒れって割と多いからさ

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 12:00:39.74

パントテン酸飲み過ぎて目が痒くなった人いない？
本来そういうの抑えるはずだから原因じゃないとは考えてるが

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 12:22:34.09

>>203
遅発性アレルギーの信憑性ってどうなんだろう
自分もアレルギー体質の蕁麻疹体質で調べてみようかなって思って色々みてたら
遅発性の信憑性を疑う派閥があるらしく言ってることももっともだったから値段も値段だし足踏みしてる

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 13:09:23.45

まあアレルギー自体はパントテン酸と相性のよいL92だっけ？の乳酸菌で抑えられるからパントテン酸と一緒に摂取してればいいんでしょ

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 14:38:21.86

>>210
でもニキビは乳製品あまりよくないっていうよね
難しいね

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 14:45:37.23

サプリメントがある

**ビタミン774mg** · 2017/08/30(水) 17:54:11.46

>>212
某サイトのパントテン酸と一緒に取るのが、おすすめのやつな　
高いけど

**ビタミン774mg** · 2017/08/31(木) 00:43:04.22

>211
なら乳酸菌は乳製品で摂らずサプリで摂ればいいよ

**ビタミン774mg** · 2017/08/31(木) 08:56:23.63

てかパントテン酸で身体で生成されるホルモンが腸内細菌と密接な関係があるから乳酸菌は必須じゃね？

**ビタミン774mg** · 2017/08/31(木) 09:17:05.97

顔の脂が減ったらシワ増えないの？

**ビタミン774mg** · 2017/08/31(木) 11:52:37.84

皮脂過剰なやつだけ飲んでるから正常になるだけだしなぁ

**ビタミン774mg** · 2017/08/31(木) 13:34:11.21

シワ出来てもいいから皮脂過剰止めたいわ笑
正常な人は普通は大量に飲まないしね
乳酸菌も併用してとるようにしようかなぁ…

**ビタミン774mg** · 2017/08/31(木) 18:27:18.89

>>214
おすすめのサプリとかありますか？

**ビタミン774mg** · 2017/08/31(木) 23:02:23.35

なんでパントテン酸乳酸菌でググらないんだろうすぐ出てくるのに

**ビタミン774mg** · 2017/09/01(金) 01:07:45.26

サプリで微々たる効果より医療的治療した方が効率よさそうだけど
パントテン酸と乳酸菌で劇的な効果得られた人ってどれだけいるの？

**紅音矢** ◆R/kUipgeiA · 2017/09/01(金) 06:46:55.68

222

**ビタミン774mg** · 2017/09/01(金) 09:08:55.41

>>221
私は何しても改善しなかったのにパントテン酸で嘘のように改善してきてる！
皮脂過剰ね
レーザーとか医療系のことしても効果は一時的だったしお金がね…

**ビタミン774mg** · 2017/09/01(金) 11:45:14.66

>>223
そうなんだ
アキュテインとか試してみた？
パントテン酸は海外のしかないから海外ものはやっぱり日本の認可おりてるものより効果は期待できるのかね
試してみようかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/01(金) 12:03:46.07

体感パンテチン>漢方>抗生物質だな