鉄、セレン、クロム多い
TPD、アライブ、Adam

鉄、セレン、クロム少なめorフリー
アナバイト、DayliVits、Multifoodone、Eco green、

1日2〜3錠
ADAM、Rainbow Lightパフォーマンスエナジー 、

1日1錠
アライブ ワンズデイリー、NOW DailiVits

こんな感じで継ぎ足しっていってくれると助かります。合成ビタミンか自然由来かも知りたいです。