【MVM】マルチビタミンミネラル総合59【個人輸入】 [無断転載禁止]©5ch.net

2017/05/28(日) 21:36:47.38

ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。

前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合58【個人輸入】
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1486621766/

次スレを立てる方は一行目に
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と必ず入れてください。

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2017/07/12(水) 14:52:45.27

かなり肉食じゃないと体重あたりのタンパク質は難しいけどねｗ

2017/07/12(水) 14:59:17.70

医師推奨で病院にあったアメリカの翻訳した同文書院の｢健康食品の全て｣を診たら成分の許容限度量が厚生労働省が発表してる量と何倍も違っていてビックリした。
肝臓の代謝能力が日本人とは違うらしいけど、厚生労働省の基準値超えても全く副作用ないけらおかしいなぁとは思ってたんだ。

2017/07/12(水) 15:10:21.19

>>262
そんなことはないよ。
アミノ酸スコアは低いけど米にも意外と含まれてるので肉か魚と一緒に食事していればとれるよ。
ご飯一膳で約4g入っている。

焼き鯖ひと切れ約25g、豚ロース焼き肉150gで約28g、卵１つ約6g

重要なのは炭水化物メインの食事は取らないこと

2017/07/12(水) 15:14:44.10

植物系のタンパク質と動物系のタンパク質を一緒にするなよ。

2017/07/12(水) 15:24:51.20

そこでソイプロテインですよ

2017/07/12(水) 15:44:43.50

植物性でも動物性と合わせればトータルでアミノ酸スコアは1になるのに。

2017/07/12(水) 15:45:22.90

1じゃなくて100

2017/07/12(水) 16:39:15.17

ホエイプロテインの適当なやつを買って、
1日一杯飲めばいいんだけどね。
大体1杯で20グラム以上とれるから、
それと食事合わせれば何とかなる。
オプチのチョコ系買っとけば間違いない。

2017/07/12(水) 22:03:38.80

>>267
アミノ酸スコアとか馬鹿すぎじゃね
種類じゃなくて量が重要なのに

2017/07/12(水) 22:43:15.92

メガフードかガーデンライフが無難だけど皆飲んでないの？

2017/07/13(木) 00:46:25.69

今飲んでるのなくなったらメガフード試す予定

タンパク質も取り過ぎたら脂肪になるんじゃないの？

2017/07/13(木) 02:45:11.64

>>270
量取っても必須アミノ酸が足りなかったら意味がないぞ
あと、量が足りなくてもいいとは言ってない

まともな議論を出来るようになったら書き込もうね

2017/07/13(木) 03:15:51.10

>>273
アミノ酸スコアなんてなんの意味もないだろバーーーーーーーカｗｗｗｗｗｗ

2017/07/13(木) 06:02:24.42

>>274
ゼラチンはトリプトファン含まないから一切筋肉が作られないんだけどそんなことも知らないの？

2017/07/13(木) 07:23:18.21

「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリ
http://blogos.com/article/76369/

2017/07/13(木) 12:50:15.91

>>276
こういうのは
ばかみたいなメガサプリを取れば暴飲暴食でも大丈夫的風潮に対する警鐘だろ

2017/07/13(木) 12:52:24.35

そうそうサプリさえとればファストフード食べ放題！ってアメリカ人にいってる感じ

2017/07/13(木) 13:04:11.83

>>276
定期的に同じ記事持ち出してくる奴がいるけど
「心臓血管疾患やガン、認知症や言語記憶、心筋梗塞」に効果がないって話だからな
サプリごときでどうにかできる病気じゃないのは当たり前だろ

2017/07/13(木) 13:19:14.70

不健康な食事をちゃらにできるわけじゃないって意味での効果なしね

2017/07/13(木) 13:43:31.15

>十分な栄養を取っている人にはむしろ害になる可能性があるという研究結果

2017/07/13(木) 13:46:04.76

そりゃなんでも摂りすぎはよくないでしょ
じゅうぶんに栄養が摂れてるのになぜさらに摂るｗ

2017/07/13(木) 13:47:38.27

まぁ腎臓とかね

**ビタミン774mg** · 2017/07/13(木) 13:49:00.10

「サプリメントは効果なし」米医学誌がバッサリ

↑>>276は4年前から散々言われてるけど、医学雑誌が依拠してる3つの論文が「サプリメントの効果を認める」ものなんだよ。
「サプリメントに効果がある」って論文が医師会を通すと、何故か「もう十分、ビタミンやミネラルのサプリメントに金を浪費するのはやめよう」になる衝撃

・マルチビタミンが心筋梗塞を起こした人の再発を防止するか

「途中棄権者が多く、また厳格な実験でもなかった為に信頼性がない」と研究者自ら宣言。
しかも「マルチビタミンを飲んでいる者」「飲んでいない者」というグループ分けではなく、
「日常的にサプリを飲んでいる者」を「摂取目安量のサプリを飲むグループ」と「高用量のサプリを飲むグループ」に分けただけ。
(他の実験との絡みがあってこんな事になった)

大半が「有意差なし」だが、微妙に高容量グループの方がリスクが下がっていたり、部分的には有意差が認められた事から、結論は
「ビタミン経口摂取に害はない。むしろ、リスクを軽減させる可能性は否定できない。」

・マルチビタミンが健常な高齢者の認知機能の低下を予防できるか

対象が健康意識の高い医師。しかも、かなりの低用量ビタミンを使った実験。
調査方法も電話で軽く認知機能テストをしただけ。毒にも薬にもならない。

・ビタミン・ミネラルの心臓動脈疾患やがん予防効果について

「心臓動脈疾患に関しては情報が少なく分からない。ただし、がん予防効果は確実にある。」
と断言する論文。

2017/07/13(木) 15:29:57.63

医者はサプリを敵対してるのが多いから、
医者目線の論文は必ずサプリを否定する内容になるな。

2017/07/13(木) 17:16:21.52

栄養を敵対視つまりは食事を敵対視ということにもなるわけでもう意味がわからんな

2017/07/13(木) 17:20:00.13

マルチビタミンなんか一応の保険で摂ってるだけ
食事が大前提

**ビタミン774mg** · 2017/07/13(木) 17:28:45.91

って言ってもFDAの推奨する摂取量を食事で補おうとしたら腹壊すけどね

2017/07/13(木) 20:53:08.18

LEMだと１日に14錠飲まなきゃないみたいですけど大変じゃないですか？
14錠飲めなくても効果はあるんでしょうか？

2017/07/13(木) 20:58:46.96

14種類を各一錠だと大変だけど一種類なら多くても余裕だと思うけどなぁ

2017/07/14(金) 09:04:21.95

ここの人だと　ほぼ毎日ビタミン剤とってたりすると思うから聞きたいんだけども
おしっこの色　と　便の色って　飲み続ける前と後でかわちましたか？

自分は尿は黄色いときがかなりおおくなり　大便はねっとりとしたような粘土のような感じになることが多くなったように感じ、
色も灰色っぽいときがたまにあります。
内臓のどっかに負担かかりすぎててよくないのではないのかも　と心配になっています。

皆さんの状態を教えてください。よろしくお願いします。

2017/07/14(金) 09:08:02.13

便はよくわからないけど尿はビタミンの色だよ
吸収されなかったら尿に出ちゃうの
だから大量にとったりいっぺんにとったりしても意味ない

2017/07/14(金) 14:42:58.80

パワーツールが最強ですか？
http://www.livey.com/imgs_index/NF-PT.jpg

2017/07/14(金) 22:32:53.16

aliveってさあ、ウォルマートやターゲットなどの、大手スーパーでの拡販が上手なんだよな

北米でなら、サプリ選び放題だろって思ったら、アイハーブで有名なジャロー、ＬＥＦ、ドクターズベストなど、どこに無い
どこにでもあるのが、ａｌｉｖｅ、21センテュリー

リアル店舗で買ってた連中が、通販でも同じ品物を選んだ結果がａｌｉｖｅ１位かと

しかし、よく見れば、アライブよりも良いサプリあるじゃんって気がついて、最近はアライブ最強神話は崩れてるよな

2017/07/15(土) 05:08:51.46

アライブからパワーツールに変えようかな

2017/07/15(土) 07:25:23.82

>>293
俺の好きなアナバイトが子供用のおもちゃみたいにみえちゃうな
パワーツール　使ってる人いたらどんなだかおしえてくださいな。

2017/07/15(土) 14:12:29.72

>>291

大便は、ＭＶＭの影響を受けないだろう
水分、マグネシム、食物繊維、オリゴ糖関連の摂取量かと

粘土状は良いけど、灰色って、おまえカルシム取り過ぎじゃ？
ＣＡ５００ｇ、ＭＧ２５０ｇ程度で十分だぞ

2017/07/15(土) 21:16:27.82

>>291
黄疸　便
で検索してみ

2017/07/15(土) 22:34:50.18

うん、無闇に山のようにカルシウムサプリとしてドロマイト（＝泥）食ってるか
胆汁の分泌が不安定になってるか。

2017/07/15(土) 23:33:00.16

パワーツール FAQ
http://www.ccchain.net/cargo/menu-la/la-gr/PT_FAQ.htm

2017/07/15(土) 23:55:35.57

>>293
そんな過剰にビタミン摂ってバカみたい

2017/07/16(日) 00:00:24.52

ところでおまいらアスリートなの？

2017/07/16(日) 01:24:14.06

>>293
モリブデン入り過ぎだろ…
日本人には不向きだな

2017/07/16(日) 06:41:14.26

>>297
主食並みの摂取量かよ…

>>291
一度ネタで2日連続0.5～1g程度の活性炭飲んでみるといいよ
摂取物で便の色が大きく変わるってのがよくわかる

2017/07/16(日) 07:31:52.21

>>293
ビタミンAそんなにいらん

2017/07/16(日) 08:04:37.69

>>293これって比較の仕方がせこいよね
一日分あたりじゃなくて一錠あたりだからオプチとか1/3で計算されてるだけっていう
でも値段見ると思ったより悪くない

2017/07/16(日) 22:40:55.13

>>306
そりゃせこいな

2017/07/17(月) 13:45:47.06

VB６製剤のアデロキザール散7.8％販売中止なんだってね
錠剤のほうの効きはどうなんだろう？

2017/07/18(火) 00:21:06.99

イタチ

2017/07/18(火) 12:39:51.51

>>308
そりゃタイヘンだ

2017/07/18(火) 14:50:37.40

>>302
このスレはみんなアスリートですよ。
ほぼ毎日トレーニングで体を酷使してます。
普段の食事だけでは栄養失調になってしまいます。

2017/07/18(火) 16:05:46.25

えっ

2017/07/18(火) 19:55:11.75

えっ！ただの会社員ですが？

2017/07/18(火) 21:45:09.59

チンポだけはアスリート並に酷使してます

2017/07/18(火) 21:46:46.56

は？なんで普通のサラリーマンがいるの？

2017/07/18(火) 22:35:34.76

夜のアスリートだから

2017/07/18(火) 22:48:16.27

なんかアナバイトやらオプチメンやらアスリート御用達みたいなマルチあるけど中身は大した事ないよね
他のトレーニングサプリでなじみがあるから選ぶんだろうけど

2017/07/18(火) 22:54:20.42

NOW ADAMで決まりやね！

2017/07/18(火) 23:39:32.56

まぁ現代社会で生きる人間は昔に比べればアスリートみたいなもんだわ

2017/07/19(水) 01:10:55.09

皆、自分の人生のゴールを目指すアスリートなのさ

2017/07/19(水) 07:33:37.66

サプリメントをお勧めしない理由1
https://youtu.be/m4OrFvMg7Rs

サプリメントをお勧めしない理由2
https://youtu.be/o7puAK2ffkA
サプリメントをお勧めしない理由3
https://youtu.be/HsTFwYj4p88

サプリメントではなぜ実感がないのか？なぜ健康になれないのか？
https://youtu.be/o7puAK2ffkA

2017/07/19(水) 07:39:21.73

>>319
昔の方がアスリートじゃないの？

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd73-BWX0 [1.72.8.135]) · 2017/07/20(木) 12:02:33.62

サプリメントは効果があるからアメリカで重視されてんじゃない？

2017/07/21(金) 06:25:45.89

夏場はホント食欲なくてサプリメントとプロテインに頼ってるわ
6月までは1日3食ちゃんと食べてたけど
7月になった途端、1日1.5食位になったわorz

2017/07/21(金) 07:13:50.88

>>324
プロテインはいらんだろ

2017/07/21(金) 08:08:55.54

飯食えないときはプロテインやウェイトゲイナーとかインスタントオーツ流し込みは役に立つぞ
別に運動する人だけが必要とするもんじゃない単なる栄養素とカロリー源だからこの辺もサプリと変わらん

2017/07/21(金) 09:11:02.07

風呂のあとに冷えた飲み物飲むとすぐに夏バテの原因になるよ

2017/07/21(金) 10:21:28.39

CountryLifeのMax for Menここ1年飲んでるけど話題に出なくて悲しい

2017/07/21(金) 18:25:33.92

>>327

その発言は、酒やタバコは体に悪いよ、と同じ

2017/07/21(金) 18:27:05.72

>>328
カッパー１ｍｇさえなければ、良いＭＶＭだ

2017/07/21(金) 18:43:55.82

どれがいっちゃんエエんですか？(´・ω・`)
ちなみに女性です

2017/07/21(金) 20:13:31.63

水は冷たいほうが吸収が速いよ

2017/07/21(金) 21:20:02.57

Max for Menってマカとかアルギニンとか亜鉛とかトンカットアリとかが入ってるの?

2017/07/21(金) 22:14:45.03

>>332
なんで？

2017/07/22(土) 04:59:52.25

アナバイトすげーな
初めて一粒飲んだけど熱が肩甲骨→肩→全身に波のようにジワジワ広がってくのがわかるわ
しかいこれカルチニン１０００ｍｇもはいってて大丈夫なのか？

2017/07/22(土) 05:00:16.58

カルニチンだ

2017/07/22(土) 09:41:20.41

オプチメンに落ち着いたらほか試さなくなった

2017/07/22(土) 09:57:25.62

まずオプチメンは選択肢にすら入らなかった

2017/07/23(日) 11:50:59.75

高いからな

2017/07/23(日) 11:52:25.28

>>311
引きこもりのアスリートやろかいな

2017/07/23(日) 14:26:46.92

amazonのスーパーマルチビタミン&ミネ?ラルがプライム専用になったけど定期お得便に登録済みのは
引き続き送ってくれるんかな

モリブデン入ってないから好んで飲んでたんだけど
アマ以外だと高いから辛いな…

2017/07/23(日) 16:15:26.77

胃弱下痢＆疲労改善のためにエビオス錠とディアナチュラの39マルチビタミンを併用し始めたんだけど、注意することってある？
逆に効率悪いとかだったら教えて欲しいっす

2017/07/23(日) 18:37:05.80

国産MVMは規制の関係で配合量が少なすぎる
気休め程度にしかならんのに銭かかるってのが最大の注意点

2017/07/23(日) 21:20:35.19

>>342
アミノ酸入ってるけどそんな微量じゃ何の意味もないよ
ゆで卵食べた方が遥かにマシだよ

2017/07/23(日) 21:55:19.15

>>344
ぷーくすくす

2017/07/23(日) 22:01:06.55

オプチウーマンいいでしょうか？

2017/07/23(日) 22:24:57.68

>>342
胃弱だとサプリとっても十分分解できないので消化酵素を飲んだほうがいい
胃弱で食べ物が分解できないまま腸に行くとそれが腸に溜まり腐敗し毒素になり下痢をする
下痢をすると腸の中の善玉菌もでてしまうのでさらに腸内環境が悪化する

基本的に下痢は身体の毒素を出す防衛反応なのでできれば薬などで止めないほうがいいけど
何かの病気過敏性腸症候群とかアレルギーもあるので下痢の原因を突き止めるのが大事

胃弱だと言って胃薬飲むと逆に消化不良おこしてる可能性がある
胃薬は大概胃酸を抑える薬で胃酸を抑えると食べ物や菌を分解する力が弱くなるので悪循環

まず消化酵素なるべく酵素の種類が満遍なく入ってるやつを毎食前に飲む
腸内環境を整える為にプロバイオティクスとビートオリゴ糖とグルタミンをとればエビオス要らない

疲労改善にはプロテイン酵素入ってるやつをベースにあとは疲労の種類によってプラスする
頭をよく使うなら頭脳系サプリ神経疲れならB12体力系ならタウリンとか

そのマルチでは配合量が少なすぎる上に胃弱で十分分解できてないからほとんど吸収されてない
今の胃弱下痢状態なら食べ物も栄養として吸収できてないので
とりあえず胃腸を整えればマルチとらなくても疲労は改善すると思われる

2017/07/23(日) 22:25:54.60

>>346
ゴミ

2017/07/24(月) 00:49:19.83

サプリ屋の洗脳行き届きすぎ

2017/07/24(月) 01:07:43.15

アナルバイト、アイハブよりAmazonの方が安いんだな！

2017/07/24(月) 03:32:41.84

>>344
試してみるっすわ！
>>347
あざっす！なるほど、最近は食生活がメチャクチャ偏ってて吹き出物も出てきたりしたから栄養不足かなと自己推測してた、ごめん先に書くべきだった
消化酵素なるものは初めて効いた！勉強なりまっす！

2017/07/24(月) 21:51:18.36

すいません。教えてください。
ネイチャーメイドのMVMをもう5年ぐらい飲んでるのですが
最近サプリやマルチビタミンミネラルは腎臓がやられると
ネット動画のライブで言われたのですが
本当でしょうか?
でも、本当だったら、アメリカで先に報道されますよね？

2017/07/24(月) 22:44:40.53

>>352
言った人に聞けよ！ちなみにウソだぞ

2017/07/24(月) 22:44:52.22

>>352
あなた向いてないよ

2017/07/24(月) 23:33:12.63

>>352 そら毎日規定量の10倍20倍と飲んでりゃ
過ぎたるは～～でおかしくなるんじゃね

2017/07/25(火) 03:28:52.28

labdoorってサイトは信用できるんだろうか。
あと海外の記事にクロム等の過剰は健康を害するって書いてあったのに、海外のサプリはセレンクロム200%とか余裕だよな。問題ないんだろうか

2017/07/25(火) 03:46:11.74

アルコール100g単位で取るのと比べたら、サプリメントmg単位で取るのは誤差の範囲

2017/07/25(火) 07:30:55.62

>>357
？？

2017/07/25(火) 09:45:00.58

男なら天然成分らしい？
これがオススメ
これかUPXかな
安心して長く飲みたいから化合物とかなるべくないほうが。
https://item.rakuten.co.jp/harmony/1684/

2017/07/25(火) 09:48:12.92

楽天の文字見た瞬間「ないわ」と思う今日この頃

2017/07/25(火) 09:58:17.34

http://cosme-dy.com/life-extension-two-per-day
素晴らしい！

2017/07/25(火) 10:19:17.79

買うのはIｈｅｒｂですが楽天が一番、説明が詳しいから貼ったんですよおバカさん