カロリーメイトよりマシでいいならレンチンで目玉焼きとかゆで卵でいいんじゃね安いし
ホエイは大豆と違ってデメリットある反栄養素みたいのは含まれてないし問題ないと思う
ホエイ取ると体内のグルタチオン増やすし乳糖不耐症ならアイソレートで
牛乳は前立腺がんと子宮がんのリスクを少し上げる可能性あるといわれてるけどホエイは違うし