>>71
私もアロマにはあまり詳しくないけど、AmazonでGAIAのラベンダー・トゥルーを買って使ってました
しんどい時だけ使ってたので、値段の割に結構長持ちしましたね

調子悪いと食べられなくなる人なので、食事は簡単に栄養取れる生卵・納豆・豆腐・さんま缶・バナナ・ハム・パンを基本にして、サプリをマルチビタミンアンドミネラル・亜鉛・エビオス・ビオフェルミン

あとは睡眠に気を遣って、認知行動療法と作業療法みたいなのを自己流でやってました
どうしようもないときに頓服

あまり褒められたもんでもないですが、こんな感じです