natrolの3mg飲んでる。
夢を見ることは増えたけど今のところ悪夢は見ないかな。
3mgぐらいなら個人差もあるだろうけど寝起き悪くないよ。
むしろ私は寝つきよくなって6時間以上寝られるようになってすっきり起きられるようになった。