【快眠】5-HTP part5【抗鬱】 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/04/19(水) 01:13:47.42

前スレ
【快眠】5-HTP【抗鬱】（実質part4）
https://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1440587572/

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 18:31:03.32

迷うなぁ～

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 19:03:22.74

とりあえずアドレスを貼るのみで、当スレからは立ち去りますが、
もし興味ある方は読まれて下さい。

（万人にプラスになる知識）
《神・転生の存在の科学的証明》
http://message21.web.fc2.com/index.htm

　　

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 19:52:00.22

これ飲んで今度こそは効果あるか？
やっぱりないのか？
ワクワクしながら注文にクリック日々が続きますwww

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 20:40:09.56

セントジョーンズワートと比べたら月とスッポンレベルで効く
トリプトファンと比べたら格段に効く

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 20:47:32.50

>>67
なぜ効果がわからないのにワクワクする？
やっぱりないのかってw
それで何回も注文し続けるって金持ちの道楽みたいな感じか？
それとも頭逝かれポンチなのか？

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 20:49:18.47

そのレスが意味不明なんだけどｗ

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 21:40:21.91

>>70
何で効果ないと実感？しているのにワクワクしながら注文するのかなって思って

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 21:43:59.52

>>71つづき
飲み続けるとお金も結構かかるのに
だからお金持ちなのかな？または頭がちょっと逝かれポンチに（おかしく）なってるのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/05/12(金) 22:01:40.65

今度こそはっていう期待感と、やっぱり効かないんじゃないか…という揺れ動く乙女心だと思うぞ

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 00:10:30.57

揺れ動く乙女心…。
男選び(サプリ)選びはワクワクします♪
(≧ε≦)

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 02:37:04.58

まだ試してませんが期待をこめて星5つ

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 07:44:16.00

>>75
わろた

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 08:56:47.13

これ飲んだら、うつが治った

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 09:55:04.65

これ飲んだら女できた

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 10:04:05.25

今度こそは彼女ができるかもっていう期待感と、やっぱりできないんじゃないか…という揺れ動く童貞男

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 10:25:04.66

おめ

60 · 2017/05/13(土) 15:03:43.39

飲み始めて3週間くらい経過
最初の一週間は仕事の大変さもあって他人に分かるくらいイライラしていたが、
その後は問題は解決していないけど穏やか
効き目が出るのに時間がかかるものなの？

睡眠・食欲は特に変わらない
PMSがいつもより軽かった
幸せって感じでもないけど服用量が足りないのかな
前レスにも書いたけど初めての5-htpだから他社製品との比較はできないけど、服用してからの感想と疑問です

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 16:16:43.86

>>81
摂取量は何mgかな？
一日合計200～300mgなら足りてると思う。

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 17:38:43.29

>>81
引き続き経過お願いいたします

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 23:25:41.78

飲みはじめて約一ヶ月、胸のチクチクする痛みや肩凝り、偏頭痛がほぼなくなりました。
それと生理痛も楽になったけど、ムラムラするようになりました(関係ないかも)

**ビタミン774mg** · 2017/05/13(土) 23:29:13.32

何か違くね？

60 · 2017/05/13(土) 23:54:19.79

>>82
土日前夜を除いて毎日100㎎
セロトニン症候群が怖くてそれ以上飲めない
もしセロトニン症候群のような症状が出たらどうしたら良いのかな？
対策知ってたら教えてください

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 09:17:41.11

>>84
これが効いてるかはわからんけどよかったやん

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 12:19:29.55

>>86
最初200㎎を毎日×3回、計600。
今は朝と夜の2回400mg
セロトニン症候群？
自分は気にしたことないよ。

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 13:44:01.29

それは気にした方がいいと思う
いくらなんでも多すぎない？

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 18:44:58.31

1日100がギリだわ
だから1日おきに100×1にしてる

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 19:35:13.88

とりあえず200×2で一日400mgでいきます。
レビュー見てると結構沢山飲んでる人いるので、大丈夫かと。
あまり効果が実感できない人は少し増やしてみてもいいと思うよ

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 20:21:16.16

>>87
ありがとうございます。
自律神経の乱れが改善しました

**ビタミン774mg** · 2017/05/14(日) 22:02:54.12

オレは朝100
仕事の休み時間に昼間に50夕方に50って感じだな

**ビタミン774mg** · 2017/05/15(月) 02:15:50.31

>>92
同じく

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 16:14:53.75

吐き気や下痢を引き起こすリスクが高いサプリ

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 17:34:58.50

便秘の私にはピッタリだわ

**ビタミン774mg** · 2017/05/23(火) 17:59:39.79

Healthy Originsの5-HTPは何も効かない、まだどこでも買えるトファンの方が効く

**ビタミン774mg** · 2017/05/23(火) 19:45:45.54

>>97
まじですか？

**ビタミン774mg** · 2017/05/23(火) 19:55:37.96

>>97
朝はドクターズベスト100飲んで職場にHealthy Originsの50、一日2回飲んでるけど効いてる感じするぞ

**ビタミン774mg** · 2017/05/24(水) 00:59:30.95

>>98
まじです
>>99
ドクターズベストのは良さそうですね

**ビタミン774mg** · 2017/05/24(水) 07:56:43.87

>>98
人それぞれ

**ビタミン774mg** · 2017/05/28(日) 07:14:17.55

きのう初めて100mgを飲んでみたら、胸やけがひどく、夜中に悪夢で目が覚めた
量が多かったのかな

**ビタミン774mg** · 2017/05/28(日) 08:05:13.09

そうかも

**ビタミン774mg** · 2017/05/28(日) 12:23:34.72

プロザック20mgの方が5HTP100mgよりも副作用は小さい

**ビタミン774mg** · 2017/05/29(月) 18:32:23.34

マジで？

**ビタミン774mg** · 2017/05/29(月) 19:06:22.58

個人的にはプロザックは5htpにあった下痢や吐き気といった副作用はなかった

ただ倦怠感、眠気はプロザックの方が凄く出る、
その分心がリラックスできてるという見方も出来るのし掛かもしれないが…

**ビタミン774mg** · 2017/05/29(月) 19:06:48.77

出来るのかもしれないが

**ビタミン774mg** · 2017/05/30(火) 08:05:59.56

何とも言えないな

**ビタミン774mg** · 2017/05/30(火) 11:25:55.18

日本では買えないのか

**ビタミン774mg** · 2017/05/30(火) 17:44:28.21

外国から

**ビタミン774mg** · 2017/05/31(水) 12:23:36.52

111で快便

**ビタミン774mg** · 2017/06/01(木) 02:17:38.25

プロザックは初期のssriでかなり弱目。
抗鬱剤は今はもうかなり進化している。
自分にはssri より5htp の方が効いた。

**ビタミン774mg** · 2017/06/01(木) 02:20:18.33

ssri は断薬がきつく苦しむ

**ビタミン774mg** · 2017/06/01(木) 19:04:27.37

5htp 100mgメラトニン10mgでやっと眠れた

**ビタミン774mg** · 2017/06/02(金) 01:37:13.77

初めて5-HTPを昼と夜に飲みました。
心も体もビンビンです。
明日から仕事もビンビン頑張りマッス。
副作用は眠気くらいです。

**ビタミン774mg** · 2017/06/02(金) 03:19:08.26

セロトニン不足が解消されて良かったね
俺もセロトニン不足のようだからSSRI では間に合わない

**ビタミン774mg** · 2017/06/02(金) 14:33:42.35

>>116
セロトニン不足の人がSSRI飲むと、かなりの確率でＥＤになります。
これガチ!!

**ビタミン774mg** · 2017/06/02(金) 16:22:51.89

皆さん5-htpと何を併用されてます？
オススメやＮＧを知りたい

**ビタミン774mg** · 2017/06/02(金) 18:43:51.03

私はタウリンと併用しています

**ビタミン774mg** · 2017/06/03(土) 05:11:53.52

タウリン、ロディオラ、アシュワガンダ、メラトニン

**ビタミン774mg** · 2017/06/03(土) 10:08:12.35

タウリンが多いのね

**ビタミン774mg** · 2017/06/03(土) 12:48:34.66

5-HTPと一緒にセントジョーンズワート、アシュワガンダ、ジャオグラン、メリッサ、カモミール、ビタミンＢ6、マルチビタミンです。
食後5-HTPに関係なくカルシウム、亜鉛、ビタミンＣ、ビタミンＢ12も別に摂ってます。

**118** · 2017/06/03(土) 14:03:33.09

皆さんありがとうございます
タウリンは私も知らぬ間に摂っていたし（メラトニンサプリに含有されていた）、
アシュワガンダやＶＢ系も摂っている
私は軽鬱だけど似たような症状の方が多いのかなぁ
お互いお大事に…

**ビタミン774mg** · 2017/06/03(土) 15:33:11.18

>>123
必ず良くなると思うよ。
お大事に。

**ビタミン774mg** · 2017/06/03(土) 23:53:11.38

寝る前に飲んでるけど、朝スッキリ目覚めるといっていいのかな？本当に寝てた？って自分の体に聴きたくなるくらいあっさりしてる。寝起きいい人ってこんなかんじなのかな。

**ビタミン774mg** · 2017/06/04(日) 09:06:33.48

あっわかる。
でも目覚めがスッキリだけど、最近腰が痛い…

**ビタミン774mg** · 2017/06/04(日) 17:45:48.83

5-HTP関係ないだろｗ整形外科だ。

**ビタミン774mg** · 2017/06/04(日) 18:26:23.42

薬飲みすぎて内からくる腰痛かも

**ビタミン774mg** · 2017/06/04(日) 18:59:02.52

オレは十数年サプリと薬合わせて13種類毎日飲んでるけど、今のところ健康診断まったく問題なし。

**ビタミン774mg** · 2017/06/04(日) 20:54:42.61

チロシン飲んでるのいないの？

**ビタミン774mg** · 2017/06/04(日) 21:50:28.75

朝飲んでるよ＞チロシン
5htpは寝る前に飲んでる

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 02:06:45.26

>>126
私も飲み始めて腰が痛い。鈍痛だけど、何か関係あるのかな？

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 05:28:45.05

腎臓傷めてる？

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 05:34:08.14

全く効かないサプリはテアニン
効かないのはメラトニン
最初だけ効いたのはロディオラ
鉛を気にしながら飲んでるのがアシュワガンダ
どうしても眠れない時はロヒプノール2mg

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 08:36:32.10

>>132
自分も腰痛い
整形外科では異常なし
右腰のみ痛いので内臓から
数値的にはγ-GT（GTP）等が基準より高い
酒も少々、5-HTP以外にもサプリ、薬何種類か飲んでるからだと思う

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 09:03:39.78

>>132
同じですか…
腰の痛みだけど、5-HTPの影響あるのかな？
とりあえず続けてみて様子見ていきます。

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 09:13:02.18

これ飲むと吐き気がする
デパス飲むと吐き気もおさまってくるけど

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 10:43:20.70

>>137
デパスがあるならこっちはやめておいた方がいい

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 10:48:00.62

この手のサプリのルールはあくまで自己責任
体に異常があると思うのなら飲むのは控えるべき

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 10:58:15.96

イリボーという薬と一緒に飲むと吐き気は随分マシになるよ

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 18:02:55.09

イリボーって下痢止めじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 18:20:23.24

>>135
予防のためタウリンは飲んでる？

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 20:12:03.76

>>138
横スマンが、デパスより5-HTPが臓器やられるの？

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 21:55:06.09

138じゃないけどこれ肝臓やられる
トリプトファンも同じく

**ビタミン774mg** · 2017/06/05(月) 22:20:47.05

>>141
http://i.imgur.com/DSVIQDB.jpg
イリボーは5-HT3のアンタゴニスト

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 00:21:47.04

これ飲んでも全く変化ないってことは
セロトニンは足りてるってことだよね

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 01:51:06.55

>>146
いや、セロトニン足りてる人がこれ飲んだらプチセロトニン症候群になると思うが。
5HTPの量にもよるけど。

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 08:10:51.85

>>146
その可能性もあるけど判断は難しい

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 10:04:31.70

これって脳に悪影響ないの？

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 10:17:35.83

過剰に飲めばあるよ

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 11:04:27.65

長期服用でセロトニンが自ら作れない身体(脳)になるよ。
朝:太陽浴びながらのウォーキング(セロトニン増加)
昼:適度なストレッチ&運動(セロトニン増加)
夜:２２時迄に寝る(セロトニン増加)
実に簡単ｗ

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 14:44:00.24

https://ameblo.jp/jahbulon169/

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 21:58:33.29

仕事中眠たい。
イライラもする…。
眠たくなると言うことは、リラックスできてるから効果あるということなのかねwww
よくわかんねw

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 22:10:35.50

セロトニンって覚醒物質だよ
朝に丹田呼吸すると目が醒めるぞ

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 22:29:28.80

>>151
仕事柄毎日そういう生活してるけどやる気が出ないし
常に眠い。このサプリでなんか変わると期待したけど
今のところ何の変化もない。

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 23:09:49.76

>>155
チロシンなカフェインの方が適してるんじゃあないかな？

セロトニン不足で鬱傾向の人が飲むものと認識している

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 23:11:16.24

○チロシンやカフェイン

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 23:20:53.33

自分的には5htpを朝飲むって信じられない
ボーッとしてだるくなるだけ

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 23:28:19.63

プロザックみたいに髪を染めるように性格が変わるものではなさそうね

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 23:39:33.90

>>156
チロシンと迷ったんだが耐性がつくと効かなくなるみたいだから
まず5htpを試してる。これを飲み始めてから夢をよくみるようになったり
夜中目を覚ますことが多くなった。
朝も飲むけど起きてるときの変化は何も感じないな。

**ビタミン774mg** · 2017/06/06(火) 23:54:45.43

横からゴメンなさいだけど、適度な覚醒感を得るのはなかなか難しいですよね
とはいえ私の使用経験からはちょっと5-htpは覚醒目的から外れている気がします
160さんの感じだと私なら緑茶を勧めるかな　サプリならテアニン＋カフェインで

**ビタミン774mg** · 2017/06/07(水) 00:07:25.94

>>159
太古の化石乙

**ビタミン774mg** · 2017/06/07(水) 00:10:43.25

>>161
レスありがとうございます。実は以前精神科に通ってて昼間ボーっとするのは
睡眠の質が悪いからって言われたんですよね。そのときにもらったワイパックスだった
かな、いまいち効かなくて。うつ病って程でもなかったんで通院もやめてしまったん
ですよね。
自分の場合急になったわけではなくて子供の頃からこんな感じなので性格だと思って
つきあっていくしかないのかな。

**ビタミン774mg** · 2017/06/07(水) 00:27:23.32

>>163
157と161は解決策教えてくれてるだろ