【快眠】5-HTP part5【抗鬱】 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/04/19(水) 01:13:47.42

前スレ
【快眠】5-HTP【抗鬱】（実質part4）
https://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1440587572/

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 08:18:06.97

その通り

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 08:41:42.02

そうなの？やめてよくなった人はいますか？
今飲んでてそういう事聞くと迷います。

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 08:52:51.48

これ飲めば、うつ病治るのに、なぜ病院へ通う必要があるんだろう？

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 18:20:10.32

>>571
権威とカネのなる木への目利き
早い段階から唾をつけておく。
こればかりは、もはや努力でどうこうなる問題でもない
盗賊と人殺しのありがたい先祖からの血脈が大事

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 19:42:48.85

>>568
慢性便秘なので朝っぱらから下腹部の不快感なことが多い
腸を大事にするの具体的方法は？

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 20:14:16.34

ヨーグルト

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 20:28:08.81

>>573
ヒント…箘

**ビタミン774mg** · 2017/09/17(日) 23:08:32.87

ヨーグルトは下腹部でっぱるだけで特に効果なかった
しかも胃腸が余計苦しくなるし

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 00:59:51.47

じゃ、断食

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 03:20:22.42

チロシンとこれ飲んだら最強

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 03:46:08.64

(`・ω・´)知らんがな
(`・ω・´)知らんがな(`・ω・´)知らんがな

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 08:17:18.81

>>573
プロバイオティクスについて語ろう♪ Part3
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1491006646

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 09:04:52.71

>>573
ヒント
ｱｼﾄﾞﾌｨﾙｽnow。
胃腸の弱い人でもOK

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 17:58:33.93

うつがなおった

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 19:03:12.53

>>573
https://photo.kenko.com/A416340H_L.jpg

**ビタミン774mg** · 2017/09/18(月) 23:34:03.59

>>583
わしはこれで便秘になったお

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 06:54:00.35

これ飲めば、うつ病治るのに、なぜ病院へ通う必要があるんだろう？

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 09:09:18.24

尊敬しております

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 10:20:07.05

>>585
鬱じゃないのでその感覚はわからんけど最強に熟睡できるよね
熟睡のために買っている　この熟睡感はマイスリーなんかの睡眠導入剤じゃ得られない

いちばんよく効いたのはビタミンBとC強化タイプの５HTP
なぜか昨日の時点では輸入できなくなってたので違うメーカーの注文したわ

時々効かないって言ってる人いるけどこの製品はずれが多いのも事実
２回ほど100mgなのにまったく効かないのがあった

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 12:51:01.20

そもそもマイスリーと5HTPは違うだろ

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 16:01:40.94

嬉しくて浮足立つのも最初だけ…
直にサプリ巡りの戦いが始まる。
常に装備を怠るな

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 20:26:16.84

これとチロシンとと肝油で鬱がなおりました

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 21:55:15.60

快眠スレw

**ビタミン774mg** · 2017/09/19(火) 23:51:35.86

チロシン1000my/day
5-HTP 200mg/day
VB6 500mg
VB3 500mg

減らしたり増やしたりするべき所教えてくれ
最適な比率が知りたい

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 01:11:22.02

>>592
なんか具合が悪くなったりするの？

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 03:46:47.84

しないけど無駄があるなら減らすべきところは減らしたい

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 22:16:30.19

あれも必要これも必要となりどんどん増えてくるのが悩み

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 12:15:47.41

オオサカ堂でｱｼﾄﾞﾌｨﾙｽ買ったけど、中身マジで小麦粉っぽかったわ

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 13:19:09.35

>>587
効いたメーカー書いてくれるとわかりやすいリありがたい。

全く体感無かったのは・・・覚えきれないんだけど
Vitacoのオリジナルブランド、
NOW、ドクターベスト、Natrol
オールスターヘルスというサプリショップの↓
https://www.allstarhealth.com/de.aspx?p=16293&;rt=em158021

量を増やしたりいろいろ試したけど
一番悪い状態から持ち上がることはなかったな・・・。

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 22:28:40.79

>>596
それあるある。
他のサプリだけど、nowがよく味違う。
こう味が違うと成分が心配だわw

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 00:40:19.06

成分は心配要らないでしょ。

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 07:57:40.38

>>596>>598
小麦粉っぽかったの？それともマジで小麦粉だったの？
nowはどっち？

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 22:48:55.63

小麦粉？
訴訟大国アメリカでそれはありえない。
安心したまえ本当なら会社倒産してるw

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 02:00:52.13

我身はドクターベストは今迄で一番効かなかった
nowのカプセルが良かったが今は粉しか見つけられない

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 17:12:27.34

やっぱ効果あるのは、沢山の箘が入ってる冷蔵保存サプリだけだな。

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 21:22:49.18

楽天で買ってるけど、常温保存と冷蔵保存どう違うの？
効果に違いがあるのかな。

**ビタミン774mg** · 2017/09/24(日) 03:27:14.95

>>603
これって菌？

**ビタミン774mg** · 2017/09/24(日) 14:09:31.19

ドクターベストで初5HTPなんだけど俺は夜勤型人間
朝7時にB6、B3と一緒に飲んで寝てさっき起きたんだけど久々によく寝た感じがする
頭の奥がじんわり温かい感じ
こんな感覚は久しぶり

**ビタミン774mg** · 2017/09/24(日) 15:06:38.97

脳は壊れ癖を付けたら治らないから
わざわざ脳を痛めつける夜勤なんかやめて
給料低くなってでも普通の勤務の会社行ったほうがいいよ。
医者とか特別な仕事なら話は別だけど。

病気の親の治療費や子供の学費を稼ぐためとかじゃないんだろうし。

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 00:28:28.12

>>607
ぷｗ

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 16:48:23.06

薬理学とか全く知らん素人なんだけど質問がある

５ｈｔｐってセロトニンの生成を助けるものって聞いたんだけど、
生成されるだけじゃ鬱とか治らなくない？
脳に信号がきて、セロトニンが放出されて、初めて快感だとかを感じるんでしょ？
鬱の人って、その信号に問題があるから、生成されるだけでは治らないのでは？
間違ってたら許して

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 20:49:53.81

スレタイよく見よう。
鬱？
快眠スレです

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 23:32:19.24

【快眠】5-HTP part5【抗鬱】

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 23:34:22.36

笑って許して　ごめん
昭和万歳

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 00:06:37.69

>>607
そう思う

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 02:13:45.69

典型的な厨二

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 02:14:35.61

>>609
生成されたセロトニンはコンスタントに放出される
そこが報酬がないと放出されないドーパミンとの違い

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 12:05:37.30

これ効く？

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 12:50:00.17

最初はまあまあ効くよ。
でもね、やっぱりね、、、（泣）

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 15:05:37.75

もう効かないのでアルコールしかなくなったTT

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 15:06:48.96

起きたときのあの嫌な気分の悪さもう効かないや

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 17:46:14.95

かなC

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 18:32:38.13

運命か
やっぱり効かなくなってきた、最近ＥＤみたい。
もうオワコン

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 19:04:33.22

自分は３日で効かなくなった。しかしいいのを見つけた！

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 20:26:40.87

>>615
なるほど、報酬がなくても出るのか
でも個人差があるのはなにが原因なんだろう

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 20:42:38.71

ビフィズス菌や乳酸菌サプリすげーな。
5-HTPいらないかも。身体が慣れないことを祈る。

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 21:49:30.23

nowフーヅのmood supportっての買ってみた

5htpが1回あたり40mgだけどギャバとかセントジョーンズワートとかテアニンなども
入っていてこっちのほうが鬱の人には効きそうだよ

おれは特に鬱はないので例によって熟睡したｗ

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 21:53:16.20

>>606
そうそう、効くやつは飲んでしばらくするとポカポカしてくる
それ当たりだよ　
でも翌朝早起きしたいときはぼーっとするから時間があって熟睡したいときだけ飲んだらいいよ

>>622
毎日飲む必要なくない？寝だめしたい日だけ飲めばOK
５HTPのおかげで熟睡感があるから睡眠が楽しみになる

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 22:42:23.10

しかしいいのを見つけた！
↑
ここをツンツンしてあげてｗ

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 13:15:17.85

トリプトファンは耐性ないですか？
飲んだ経験ある方、教えて下さい。

**622** · 2017/09/27(水) 16:11:09.88

四千円で　どうですか？

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 16:48:32.13

>>623
セロトニンを合成するための酵素の働きや
合成され放出されても受容体の感度の違いなどで個人差が生じる

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 18:05:19.97

>>630
はぇ～そうなんか
度々質問で悪いんだけど、
鬱病になった人って、具体的に脳のどこが悪いの？信号はちゃんと来るの？

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 18:20:41.05

>>631
鬱病の原因は今現在でも仮説があるのみで正しくこれだと判明はしてない

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 18:38:21.81

>>632
そうなんか、サンクス
てかなんでそんな詳しいんや？
みんなの情報源がわからん
みんな薬学部なんか

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 19:01:51.30

そんなわけないやろｗ

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 20:48:11.15

セロトニン受容体の感度の違いや元々の体質などで5-htpを同量飲んでも下痢になる人ならない人、
吐き気がでる人でない人に分かれるのだろうね。

**ビタミン774mg** · 2017/09/28(木) 00:07:38.00

>>629
…

**622** · 2017/09/28(木) 01:43:34.24

非公開とさせて頂きます。

**ビタミン774mg** · 2017/09/28(木) 15:12:39.22

そ、そんな…

**ビタミン774mg** · 2017/09/28(木) 17:06:23.58

実はたいしたものじゃなかったってオチw

**622** · 2017/09/28(木) 19:06:34.71

３０００円にまけまひょうか？　ブスッと撃ったら楽になりますぜ、　というのはうそですが。

**ビタミン774mg** · 2017/09/28(木) 23:42:39.11

そ、そんな。
まだ中学なんで払えません。
コワイぃ～
(;>_<;)

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 02:25:47.83

ここに中学いるのか？
中年の間違いじゃないか

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 05:36:27.43

中毒です

**ビタミン774mg** · 2017/09/29(金) 08:23:48.83

989優しい名無しさん2017/09/29(金) 03:55:02.10ID:YTqpc1Sc
確かに
立ち読みした本にSSRIは小麦粉と書いてあった

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 00:58:01.63

なんですと

**ビタミン774mg** · 2017/10/01(日) 10:17:35.16

なんか詳しい人多いよね
俺なんてヒドロキシ基とかトリ-の意味をやっと覚えてるくらいで高校化学なんて殆ど忘れちゃったよ
自分が飲むものくらいしっかり調べるべきなんかな

でも今のところ副作用とか出てないし良いや

**ビタミン774mg** · 2017/10/04(水) 16:56:31.86

606だがフラシーボかなと思って二回目試して見たんだがやっぱり睡眠の質上がるね
サプリでここまで効果を感じられるとは驚いた

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 06:47:31.53

スパシーバな

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 08:11:26.29

アーニャ

**ビタミン774mg** · 2017/10/11(水) 22:39:21.28

サプリなんか何にも効かなくて、押し潰され息のできない不安感と鬱で昨日まで酒浸りだったが今日は何故か久々に気分がいい。
動くのが苦痛でない。

**ビタミン774mg** · 2017/10/11(水) 22:57:09.29

躁状態　危険

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 01:07:00.90

踊るほど愉快でもなく平静でいられたが、翌日また胸に鉛の塊がずしんと重く何もやる気がなくなるかも。

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 02:17:31.76

やる気の底上げがなされたのかもしれないですね

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 02:18:04.63

今を維持したい。

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 12:47:44.12

さっき、5-HTPと腎臓デトキシをi-Herb.comで買おうとしたら、5-HTPが買えなかった。
もしかして輸出制限？

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 12:59:26.58

これ飲むと気持ち悪くなる・・・

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 20:29:50.01

>>656
セロトニンは吐き気を催すからな

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 23:01:04.42

睡眠の質上げたくて飲んでみたけど、むしろ覚醒回数増えちゃった。
逆に翌日は脳が半分機能してないようなボンヤリ感がある。
休みの前日でないと安心して飲めない。

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 11:32:45.62

自分的にはこれは睡眠には全く効果なし
他の睡眠サプリを探している
眠薬が一番手っ取り早いのだが一線は越えたくない

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 18:37:26.72

>>659
メラトニンを試してみよう

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 21:51:39.37

一線を越えてみよう

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 23:29:02.89

>>660
>>661
ありがとう

**ビタミン774mg** · 2017/10/14(土) 08:53:48.40

5-HTPとメラトニンを寝る前に同時摂取すると
単独でとるより熟睡できるようになった

ただ、連続でとりつづけると効果が薄まるんで
週末はとらないようにしている

まじで快眠になった。おすすめ

**ビタミン774mg** · 2017/10/14(土) 16:11:49.05

眠れないと頭がガンガン痛くて体も動かず1日が台無しになるから
眠れるサプリ情報はありがたい

**ビタミン774mg** · 2017/10/14(土) 19:47:56.49

これ飲んでないとやっぱり外出るのがしんどくなる

**ビタミン774mg** · 2017/10/16(月) 04:21:40.51

そういう時はチロシン飲んで、ふくらはぎの筋トレするといい。
血液の流れが良くなり頭がシャッキリする。
仰向けに寝て爪先と踵を伸縮させるだけだよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/16(月) 23:43:36.49

これ飲むと頭ガンガンしてやばい

**ビタミン774mg** · 2017/10/17(火) 16:22:21.16

寝る目的以外で摂取したいならナウフーズのmood supportってのもよかったよ
５ｈｔｐも20mgはいってる