5-HTP一ヶ月で効果感じられなく。
トリプトファン二週間で効果感じられなく。
ロディオラ最初からよくわからなかった。
セントジョーンズワート最初からよくわからなかった。
ギャバ最初からよくわからなかった。
アシュワガンダ一年以上快眠(副作用:下はビンビン)だったが最近寝れなくなってきた。