横からゴメンなさいだけど、適度な覚醒感を得るのはなかなか難しいですよね
とはいえ私の使用経験からはちょっと5-htpは覚醒目的から外れている気がします
160さんの感じだと私なら緑茶を勧めるかな　サプリならテアニン＋カフェインで