長期服用でセロトニンが自ら作れない身体(脳)になるよ。
朝:太陽浴びながらのウォーキング(セロトニン増加)
昼:適度なストレッチ&運動(セロトニン増加)
夜:２２時迄に寝る(セロトニン増加)
実に簡単ｗ