【オメガ3】フィッシュオイル 31【DHA・EPA】 [無断転載禁止]©5ch.net

2017/03/26(日) 10:05:17.39

DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は厳禁のスレです。

前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 30【DHA・EPA】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485658038/

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2017/05/22(月) 00:23:11.01

FISH OIL
QUALITY RANKINGS / VALUE RANKINGS
https://labdoor.com/rankings/fish-oil

2017/05/22(月) 03:02:57.86

そんなにフィッシュオイルに関するネガティブな情報が許せないのか

2017/05/22(月) 08:38:14.83

朝飲むの忘れてた
折角2か月休み無く続けたのに

2017/05/22(月) 15:11:31.00

>>534
はいやりなおし！

2017/05/23(火) 18:40:30.66

また二ヶ月先に、新しい未来が待ってるぞ。

2017/05/24(水) 21:13:46.92

フィッシュオイルはダイエットに効果がありますか？

2017/05/24(水) 21:21:36.41

フィシュオイルって拾は油なんですよ

2017/05/24(水) 23:50:15.61

>>531
多過ぎる量を、取り続けてたら、ヤバイ。
適量摂取なら、むしろ推奨。

2017/05/24(水) 23:54:39.12

どう、やばいの？
教えて、ほしいです。
適量なら、大丈夫なのは、わかります。

2017/05/25(木) 00:16:18.38

声が、遅れて、

2017/05/25(木) 00:23:11.17

>>540
>>527

2017/05/25(木) 00:38:40.94

nowのウルトラオメガ３を摂っているんだけど、１日２錠でも大丈夫かな？
EPA500、DHA250mgです

2017/05/25(木) 01:00:31.27

比較するにはどうなの？って言うものだけど日本で売ってるネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルの1日あたりの摂取量が
EPA:162mg　DHA:108mg
となっていたのでNOWのUltra Omega-3買ったけど自分じゃ十分だと思って1日1錠にしてる。

2017/05/25(木) 01:07:43.81

ウルトラオメガ1日2粒飲んでるけど何も問題ないよ

2017/05/25(木) 08:07:04.19

魚をよく食べるなら1粒でもいいかも
あと脳溢血や眼底出血の徴候がある場合は控えたほうがいいかもしれない
それ以外は普通に2粒

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-D3RS [1.72.3.246]) · 2017/05/25(木) 08:33:16.74

とりすぎ注意はわかったけど、例えば1日おきに１カプセルとかいう飲み方でも効き目はあるのかな？
持続時間がわからん。

2017/05/25(木) 09:43:25.59

中性脂肪下げるとか抗炎症作用を期待するならある程度の量を摂った方がいい
明確な目的がないなら適当に摂っときゃいいんじゃない
参考までにEPA製剤エパデールの標準服用量は1800mg/日ね

2017/05/25(木) 09:56:14.70

魚食って脳出血や眼底出血が悪化したり血が止まらなくなるとか言ってるトンデモ理論厨はソースだせや

2017/05/25(木) 10:03:06.69

543です
みなさんありがとうございます。魚は好きですが食べるのは少ないです、中性脂肪は問題ないのですがアトピーがあり抗炎症作用に期待しているので、１日２粒でいきます

2017/05/25(木) 10:11:58.81

エパデールの添付文書に
慎重投与　出血傾向のある患者、手術を予定している患者(出血を助長するおそれがある)
とあるんだからそれで十分でしょ
脳溢血は命に関わるし、眼底出血は最悪失明するんだからそういう人に安易にすすめるなんて自分には出来ない
あとオメガ3がそれらの病気の原因になるとは言ってないよ

2017/05/25(木) 11:11:57.06

腸溶性だともろに腸に来るからね
ウルトラオメガで腹の調子悪くなる人は普通のカプセルの方が良いね
俺もウルトラオメガからmadreの安いやつに替えてから快調になった

2017/05/25(木) 11:23:34.46

>>551
なに言ってんの
皮膚内の血液はサラサラの方が望ましい
皮膚外の血液は凝固しないと問題がある

出血の話は外傷を負って血がドパドパ出るようなケースの話だよ
眼底出血とかまったく関係ねーよ

だいたいエパデールはEPAを1日1,800mgでしょ
それでも過剰摂取にはならないけど、オメガ3サプリには多いやつでも1,000mgくらいしか取れないから、推奨容量の範囲内ならまったく問題ない

1日に魚10匹とか食べるなら話は変わってくるかもだが、そんなやつはいない

2017/05/25(木) 11:37:13.77

>>552
それ根拠のない持論でしょ？

腸溶性コーディングされてた方が胃に負担をかけないからゲップや吐き気が出にくくなる
一般的にオメガ3の脂肪酸は腸内環境を良くするはたらきもあるから問題ないはず

たまたま体質に合わなかったとか、高温化にさらされて劣化してたとかじゃないの

2017/05/25(木) 11:45:13.12

>>551
というか脳溢血や眼底出血についてちょっと調べたけど、高血圧や血管の劣化が主原因じゃねーか
オメガ3はまさにその対策として有効なものなのに危険視するとか捏造も甚だしいな

厚生労働相も1日2,000mgを推奨してるし、摂取上限量は定めてない
それだけ安全なものなんだよ
出血に伴う凝固のしにくさというのも机上の空論で現実的には難しいはずだぞ
何万mgとか取ったとして、その前に下痢になって排泄されるんじゃないか

2017/05/25(木) 12:38:10.84

>>555
だから原因にはならないって言ってるでしょ…
ロトリガの添付文書には禁忌として硝子体出血患者とあるし
すでに重大な出血絡みの病気の診断を受けている場合はやめといたほうがいいんじゃないかってこと
自分が責任を負えないから断りを入れたまでです

2017/05/26(金) 07:20:06.97

ラビリンスを提示しないとね。

2017/05/26(金) 07:25:31.28

ウルトラオメガ3買ったけどめっちゃでかくてびびったわ
少し小さめのってないの？

2017/05/26(金) 08:43:48.62

>>558
>>437

それでも気持ち小さいぐらいらしいが

2017/05/26(金) 10:50:46.17

>>559
ミニジェルはかなり小さいよ。
ウルトラオメガの半分以下。

2017/05/26(金) 11:07:48.37

含有量も少ないな

2017/05/26(金) 11:43:41.68

>>560 ㌧

そのぶん、数を増やして調節しないとな…

2017/05/26(金) 12:56:29.14

でかくて黒光りしててゴキかと思った

2017/05/26(金) 14:27:34.79

>>563
主語が抜けてるから何の事か分からん。

2017/05/27(土) 00:33:24.27

ウルトラオメガ３は１日３粒摂っても問題はないかな

2017/05/27(土) 00:36:40.65

4粒でいいよ

2017/05/27(土) 01:56:24.83

前スレにも4粒の人いた

2017/05/27(土) 03:43:32.84

はー最悪だ
DHAだかEPAだかのアレルギーになっちまった
まとめ買いしたサプリもゴミの山だ缶詰も食えねえ

2017/05/27(土) 09:14:18.86

>>568
魚アレルギー？フラックスシードオイル等に替えるのはどうかな
ただα-リノレン酸は15%程度しかDHA/EPAに変換されないから結構な量を摂ることなるかも

>>550
亀だけど抗炎症に直接関係してるのはEPAだからマドレあたりの高純度EPAのほうがいいかもしれない
もちろんウルトラオメガでも十分に効果あると思うけど
あとヒスチジン対策にビオチンも忘れずに

2017/05/27(土) 13:49:08.84

>>569
横からだけど、ヒスチジンってNOWのウルトラオメガ３にも入ってるの？

2017/05/27(土) 15:18:18.47

マドレ、ナウは平気だったが、ノルディックで痛風反応が出た
メーカーによってプリン体の量が結構違うぽいな

2017/05/29(月) 19:44:17.33

なんでヒスチジン対策するの？

2017/05/29(月) 21:41:02.32

ヒスタミン前駆体がヒスチジン。ヒスタミンは花粉症や喘息といったアレルギー症状を引き起こす伝達物質
加齢や体調不良でヒスタミン分解酵素が不足すると食物に含まれるを処理する能力が落ちて
ヒスチジンを含む食品で食あたりになったりアレルギー様症状を示すようになるよ

2017/05/29(月) 22:45:03.49

購入報告がウルトラオメガ3ばかりなのはなんでだろう
DHA-500のほうが先に目がついてかつ安かったから買ったのですけど
目的は眼精疲労の軽減です

2017/05/29(月) 23:00:33.37

>>574
なんかオススメに上がっていて安いから買ったけど、DHA-500ってNOWの？
だとしたらEPAとDHAの量の比率が逆なのかな？と思ってみたり。

2017/05/29(月) 23:13:34.71

>>574
フィッシュオイルにそんな効果ない
ルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチンが有効
高いけど体感あるレベルで効果あるよ

Life Extension, MacuGuard
http://www.iherb.com/pr/69066

2017/05/29(月) 23:28:52.83

でも確かに安い
コスパいいね

2017/05/29(月) 23:45:16.78

アトピー対策にEPAが多めのウルトラオメガ３を買いましたよ
上述してあるように１日３～４粒で試していきます

2017/05/30(火) 00:10:50.72

>>576
ぐぐって出てくる眼精疲労によさそうな栄養素を買い込んでたんですが
食物からDHA・EPAをとることがここ数ヶ月まったくなかったことに気づいて
DHA-500を買って飲んで楽になりました
比率的にEPA高いほうが眼精疲労(眼への血行)に効果あるのかなと疑問に思ってる最中です

ルテインはすでに試していてドクターズベストのルテマックスかっていて
効果があったのですがそれでもつらいという状態でした

アスタキサンチンはまだ試してないのですが
スレ違いは承知でなにかいいのものないのでしょうか？

2017/05/30(火) 00:27:16.25

ttp://eye-grand.com/colum/ninjinjuice.html

2017/05/30(火) 00:41:44.12

>>579
だからリンク貼ってんだろーが

2017/05/30(火) 01:36:52.54

アスタキサンチンは眼の疲れに鉄板

2017/05/30(火) 08:45:37.81

>>582
そんな貴方に葛根湯

2017/05/30(火) 10:39:45.34

上に出てたNOWの小粒のやつ飲んでる方いますか？
1日1～3回　1回2錠となってますが、中性脂肪改善を目的とするなら2×3回
フルに飲んだほうが良いでしょうか？

2017/05/30(火) 11:08:06.60

うつ病持ちなんだが、
どうしても頭の働きだけが戻らない。

上にも書いてる人いたんだけど。
効くサプリメントの名前教えてくれませんか？

2017/05/30(火) 11:36:25.43

すんません。
検索したら良さそうなの見つかったのでそれ試してみます。

2017/05/30(火) 11:51:16.88

そうしなさい！　ぐっど

2017/05/30(火) 13:37:19.16

カプセルをはさみで切るなどして、中身の臭いを確かめておいたほうがいいよ
酸化したオイルだと、洗剤で流しても一日臭みが取れないくらいですよ
酸化が進んだオイルを飲んで体にいいか悪いかわかるでしょ

2017/05/30(火) 21:25:27.43

ア◯ゾンで買ったやつは高確率で酸化してた
フィッシュオイル系はサプリ専用サイトで買った方が良いかもしれない

2017/05/31(水) 00:10:00.34

586だけど、
とりま、DHCの買いました。

2017/05/31(水) 00:19:54.67

うつ病にきくといいですね

2017/05/31(水) 00:40:28.33

ウルトラオメガ3を2粒/日で腹痛＆下痢
どう考えてもこれしか原因はない
腸溶性だからか？オメガ3が必要なのに問題だ

2017/05/31(水) 02:44:41.06

鼻の穴と耳の穴が少し痒くなるんだけど
オメガ3とオプチメンを同時に摂り始めたから
どちらかわからない

2017/05/31(水) 05:31:47.65

>>592
酸化してないか確認すべし

2017/05/31(水) 08:10:06.77

>>594
鼻センサーでは酸化の判定はできないでしょ。

2017/05/31(水) 08:29:49.70

酸化の度合いってわかるもんなの？

2017/05/31(水) 21:38:13.12

数年前、何週間も全身むやみに痒くなって、体臭もシンナーのような匂いになって全身レスタミン軟膏塗りまくってたことがある。皮膚科に行ってもステロイド出してくれるだけで原因がわからない。
あるとき偶然床に落とした魚油サプリのカプセルを椅子の足で踏んでしまった。ボンっと酸化した魚油の匂いが部屋じゅう炸裂して咳き込み悶絶。
即刻手持ちを全部廃棄して、腹の中の掃除のつもりで便秘薬とビオフェルミンをざらざら飲んだら２日で完治。
消費期限内でもサプリが酸化してることがあるんだよ。国内産の良心的なメーカーだと思ってたんだがなあ。

2017/05/31(水) 21:43:17.91

>>597
どこのメーカー?

2017/05/31(水) 22:23:02.30

>>598
それを書くと営業妨害になるし、。

2017/05/31(水) 22:37:42.40

じゃあ書き込むなよ

2017/05/31(水) 22:46:02.42

>>599
酸化していて体調崩したのが事実なら、
実名あげても構わんよ。
デマじゃなくて事実なんだから。

2017/05/31(水) 23:13:10.87

においで酸化を嗅ぎ分けられるの？

2017/06/01(木) 00:20:40.74

酸化した匂いって嗅いでみればそれとわかるのかな
嗅いだことなくて酸化して気が付かなかったらって不安

2017/06/01(木) 00:43:20.60

>>570
NOWに問い合わせて今日返事が来たんですが、
NOWのフィッシュオイルにはヒスチジンは含まれていないそうです
おそらく精製過程で除去されているのだと思います
思い込みは駄目ですね…反省します　もっとも他メーカーはどうかしりませんが

2017/06/01(木) 00:53:39.45

自分の保管状態が良かったかどうか今となってはわからないから、メーカーをあげつらおうとは思わないんですよ。
ただ痒みがあるときは脂が酸化してる可能性があるのでご参考までにと思って体験を書き込みました。

2017/06/01(木) 02:15:58.89

>>604
すいません。わざわさ問い合わせさせたようで申し訳ない。
有益な情報ありがとうございます。

2017/06/01(木) 02:54:38.24

海外のやつでストロベリーの香料で誤魔化している商品があるよね
月賦があがってくると香料と参加した臭いがまじって何とも言えないほどくさい
そんな商品でも愛ハーブで高評価だったりするから、自分で砕いて臭い確認しておいたほうかいいよ

2017/06/01(木) 11:26:38.47

フィッシュオイルなんて臭くないはずないと思うんですけど

2017/06/01(木) 11:32:10.70

クリルオイルはメダカのエサのにおいがする
野良猫になつかれやすい気がする

2017/06/01(木) 15:30:10.86

保管場所は冷蔵庫が基本？

2017/06/01(木) 16:34:03.22

>>610
高温下にならない場所なら常温保存でいい

結露すれば品質悪化するから冷蔵庫はダメ
冷蔵庫の中から取り出さずに蓋開けてカプセル取り出してすぐ閉めるとかなら大丈夫かもだけど

2017/06/02(金) 00:14:05.06

>>605
症状から察するに、酸化が原因というよりは原料の魚油の品質が悪くてヒスタミンてんこ盛りだったんじゃないでしょうか

2017/06/02(金) 03:11:45.56

ちゃんと分子蒸留して不純物を除去したやつじゃないとな。
やはりその旨を明記してあるアメリカ製の方が安心だわ。

2017/06/02(金) 09:45:29.82

ウルトラオメガ3買ったけど表面サラサラの加工にしてるからかくっつかないな

2017/06/02(金) 21:50:22.30

LFEのスーパーオメガ3プラスって評価どうなん

2017/06/02(金) 22:38:04.64

逆にスーパーオメガ以上のものあるなら教えてほしい

2017/06/03(土) 15:43:24.90

あまりに頭がぼーっとするんでDHAに辿り着いた。やっぱ輸入物が安いんだ
味の素の初回購入がエラーになったんで輸入物にしよ

2017/06/03(土) 17:04:37.98

>>616
ノルディックとかはよくスレで出てくるけど、
成分表見るとLFEの方が良さそうだよな
アスタキサンチン入ってるし
眼精疲労もあるから>>576で出てるMacuGuardも興味ある
ノルディックのオメガビジョンてやつは試してみたけど、
こっちはDHA高含有だけどルテインとゼアキサンチンしか入ってなかった気がする

2017/06/03(土) 17:14:11.20

ここの人ってサプリ飲まない休肝日みたいなの作ったりしてるの？
自分はマルチビタミンとかそれなりの量のサプリ飲んでるから、肝臓に負担になってそう
血液検査だと肝臓の数値気持ち高めだし
酒はたしなむ程度だからγGTPは低いんだけど

2017/06/03(土) 17:59:09.84

>>619
肝臓の数値？

2017/06/03(土) 23:20:21.91

ヘパリーゼ？

2017/06/04(日) 20:38:20.39

長年ニキビなど肌荒れに悩んでいて何をしても改善しなかったが、DHAEPAのサプリを飲んでから完璧に治った
凄すぎる

2017/06/05(月) 09:04:41.69

>>619
オメガ3とオルニチン飲んでる
俺は逆にγGTP以外はそこまで高く無いけど、特に休肝日は設けていない

2017/06/05(月) 12:36:59.23

オメガ3はガンマリノレン酸と一緒に摂らないと効果あんまりないよ

2017/06/05(月) 12:47:28.50

要するに、サプリは食事と一緒にとれってことか

2017/06/05(月) 13:00:27.36

どうすりゃ良いのよ

http://www.kenkoukeepers.com/GH/text/gamrinoren.html
＞γリノレン酸は母乳の他、月見草、ボラージ草などごく一部の植物にしか含まれていませんので、
＞通常の食材からの積極的な摂取は事実上困難であると判断できます。

2017/06/05(月) 13:18:14.25

>>624
一応ソースを頼む。

2017/06/05(月) 13:34:16.97

>>627
https://youtu.be/Az7tlqk2gI8
比較試験

2017/06/05(月) 13:36:40.71

>>626
なにが？月見草のサプリメントなんかたくさんあるよ。ただ、炎症しやすい体質の人は一日200～600㎎に抑えてのむと良い。念のため。

2017/06/05(月) 13:41:53.15

ここに詳しく書いてあるよ。
http://www.vitamin-shopper.com/item/10502/goods.html#Setsumei03

2017/06/05(月) 13:45:13.07

>>629
いや食事が良いって上に書いてあったけど、食品じゃ難しそうだったから
おすすめサプリ頼みます