【オメガ3】フィッシュオイル 31【DHA・EPA】 [無断転載禁止]©5ch.net

2017/03/26(日) 10:05:17.39

DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は厳禁のスレです。

前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 30【DHA・EPA】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485658038/

VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvvv:1000:512:----: EXT was configured

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd6a-kEYn [1.72.3.246]) · 2017/05/18(木) 13:04:15.98

肝臓の悲鳴が聞こえてくる気がする・・・・

2017/05/18(木) 13:08:35.09

>>483
どういうこと？

2017/05/18(木) 17:40:53.48

何がダメなのか答えられないらしい

2017/05/18(木) 18:36:02.39

カリフォルニアゴールドの妊婦用のにDPAが80mgも入ってて他のどこのより多いけど男が飲んでもいいんだろうか

2017/05/18(木) 21:52:41.30

サプリメント40種類も飲んでるってことはあらゆる種類の栄養素を摂ってるということだろ。
ということは普通の食物をまんべんなく食べても同じことではないか？

2017/05/18(木) 22:23:55.31

>>488
サプリは精製されたものだから、
体内の濃度が急激に上がって
内蔵に負担がかかるんじゃないかな?

2017/05/19(金) 05:36:42.88

１日３０品目と言うけど独り身だと難しい
冷蔵庫のサイズもあるし、独り分だと割高になるしサプリが手軽だと思うわ
ただ40種類のすべて書くのもダルいだろうが書けと

2017/05/19(金) 08:28:03.96

40種類が本当なら画像うｐ

2017/05/19(金) 11:42:00.45

七味で７品目になるっていうくらいだから３０品目割かし簡単かも。

2017/05/19(金) 17:42:49.86

もまえら平成29年度最新の栄養学どこかで学べ。
http://macrobiotic-daisuki.jp/eiyou-matigai-kenkou-22487.html

野菜350gも怪しい。

2017/05/19(金) 17:47:50.52

自分でリンク貼っておいてなんだが、>>493の記事の1日30品目のとこ以外読まなくていいから。
肉とか卵が体に悪いとかありえないから。

2017/05/19(金) 18:43:58.30

>>489
ヘパリーゼも一緒に飲んでいたりとか。

2017/05/19(金) 18:46:30.82

血管を柔軟にする効果はepaとイチョウ葉ではどちらが上だろうか？
金玉に静脈瘤ができた

2017/05/19(金) 18:52:24.94

>>494
全部読んだw
豚の生姜焼きは良いと言うけどここでも豚肉と生姜を取れとあるね。
一汁一菜って実は結構贅沢な気がする。
ご飯と漬物と味噌汁は旨いよなあ。
けどそこにダメと言われている生卵をご飯に掛けて食べるのがいいな。

2017/05/19(金) 18:58:07.82

>>494
けっこう正しいこともたくさん言っていると思うけどね。
酵素だの牛乳批判というのは、新谷弘実に感化された人だろう。

2017/05/19(金) 19:54:04.75

肉とか卵は　鳥や牛のエサが良くないんじゃないか。食べないってことはないが

2017/05/19(金) 21:33:36.46

百歳超えで元気なお年寄りがどんな食生活をしてるのかを見れば分かるでしょ。
例外なく肉や卵等の動物性蛋白をふんだんに摂ってる。

2017/05/19(金) 23:09:18.87

>>496

2017/05/19(金) 23:41:47.66

誤爆m(_ _)m

2017/05/19(金) 23:55:49.45

>>500
それ、どれだけの例を元に言っているんですか？
100歳越えの人の話はたまにニュースになったりもしますが、
その方たちがどんな食事をとっているかまで把握していません。

2017/05/20(土) 00:45:52.71

年行ったら肉とかガンガン食うほうが元気になるって記事は時々見る

2017/05/20(土) 02:28:37.25

日本じゃないけど世界一長寿の人は確か、
60年間毎日卵4個と挽き肉を欠かさず食べてるとか言ってたな。

2017/05/20(土) 02:30:34.94

ただ胃腸が強いから食べれて長寿なんじゃ。。

2017/05/20(土) 03:32:56.62

その通り
100歳やギネスのレベルだと強者が生き残ってるだけに過ぎない
同じもの食べてもサプリ飲んでも内臓弱者は早く死ぬしあまり参考にならない

2017/05/20(土) 10:03:07.82

ただ食べれば胃腸が強くなるのは確かだし食べないと弱るのも確か

2017/05/20(土) 10:12:12.71

うむ、消化酵素の原料はタンパク質

2017/05/20(土) 10:26:26.07

酵素、は生野菜じゃなかったんか。

2017/05/20(土) 12:01:20.87

健康寿命は気にするけどじゅみょ

2017/05/20(土) 12:01:56.20

誤送信した
寿命そのものはそれほど気にしない

2017/05/20(土) 21:43:56.43

まあ、ベジタリアンとかマクロビやってる人で百歳超えは聞いた事がないな。

2017/05/20(土) 22:52:57.85

でもそもそも健康に不安がないと菜食とかしないだろ。

2017/05/21(日) 11:01:29.82

オススメはどこのやつですか？

2017/05/21(日) 11:10:52.38

Now Foodsかな

2017/05/21(日) 12:32:34.84

LifeExtension

2017/05/21(日) 14:08:01.18

Nowのウルトラオメガ

2017/05/21(日) 16:00:13.87

1日あたりEPAとDHA合わせて理想は2,000mg、最低でも1,000mg取りたい

そしてできる限り吸収させるために腸溶性カプセルがいいとなると、NOWのウルトラオメガか、LifeExtensionのスーパーオメガくらいになってくる

2017/05/21(日) 16:17:18.10

あとフィッシュオイルというか、海水魚には少なからず重金属が含まれてるので、水銀とかをできる限り摂取したくないならIFOSで5スター取ってる方が望ましい

そうなるとLifeExtension
スーパーオメガ-3, 120腸溶性ソフトジェル
http://www.iherb.com/pr/65704

EPAの10倍血液がサラサラになると言われているDPAも含まれてるし、ポリフェノールとかも含まれてて、総合的にとにかく血液サラサラにしてやろうという成分がすごい

コスパで考えるならNOWでもいいと思うけどね

2017/05/21(日) 16:23:18.88

一番ダメなのは1,000円くらいでDHAとEPA合わせて300mgしか入ってないやつ
サプリは微量とっても意味ないし、説明文にも安全に対する考慮が書いてないしで、怪しいことこの上ない

2017/05/21(日) 16:56:12.36

>>513
仮にそういう人がいたとしても、知りようがないでしょ。

2017/05/21(日) 16:57:06.53

>>520
うおおおお！買う

2017/05/21(日) 18:40:26.46

>>521
と言うことはMadreの安いのでも悪くはないのかな？
ここ見てNOWのUltra Omega-3に変えてみたけど。
変えてからコレのせいかわからないのだけれどお腹の調子がイマイチ。
まだ数日なのだけど、こんな事あるのかな。

2017/05/21(日) 19:20:22.57

>>520
これ気になってたんだよね。
これより安い腸溶性コーティングされてないのもあるけど、
腸溶性コーティングされてる方がいんかな？

2017/05/21(日) 20:13:57.96

注文しました

2017/05/21(日) 21:30:00.65

あんまり取ってると、血ぃ止まらんよぅなるで
脳出血とか

2017/05/21(日) 22:01:46.56

あるある
カッターで指切ったら血止まんなくて困った

2017/05/21(日) 23:39:19.52

そうなん？

2017/05/21(日) 23:46:10.59

あるあねーよ

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sdfa-kEYn [1.72.3.246]) · 2017/05/22(月) 00:18:12.54

そんなこと言い出したら、魚食っても危ないってことにならね？

2017/05/22(月) 00:23:11.01

FISH OIL
QUALITY RANKINGS / VALUE RANKINGS
https://labdoor.com/rankings/fish-oil

2017/05/22(月) 03:02:57.86

そんなにフィッシュオイルに関するネガティブな情報が許せないのか

2017/05/22(月) 08:38:14.83

朝飲むの忘れてた
折角2か月休み無く続けたのに

2017/05/22(月) 15:11:31.00

>>534
はいやりなおし！

2017/05/23(火) 18:40:30.66

また二ヶ月先に、新しい未来が待ってるぞ。

2017/05/24(水) 21:13:46.92

フィッシュオイルはダイエットに効果がありますか？

2017/05/24(水) 21:21:36.41

フィシュオイルって拾は油なんですよ

2017/05/24(水) 23:50:15.61

>>531
多過ぎる量を、取り続けてたら、ヤバイ。
適量摂取なら、むしろ推奨。

2017/05/24(水) 23:54:39.12

どう、やばいの？
教えて、ほしいです。
適量なら、大丈夫なのは、わかります。

2017/05/25(木) 00:16:18.38

声が、遅れて、

2017/05/25(木) 00:23:11.17

>>540
>>527

2017/05/25(木) 00:38:40.94

nowのウルトラオメガ３を摂っているんだけど、１日２錠でも大丈夫かな？
EPA500、DHA250mgです

2017/05/25(木) 01:00:31.27

比較するにはどうなの？って言うものだけど日本で売ってるネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイルの1日あたりの摂取量が
EPA:162mg　DHA:108mg
となっていたのでNOWのUltra Omega-3買ったけど自分じゃ十分だと思って1日1錠にしてる。

2017/05/25(木) 01:07:43.81

ウルトラオメガ1日2粒飲んでるけど何も問題ないよ

2017/05/25(木) 08:07:04.19

魚をよく食べるなら1粒でもいいかも
あと脳溢血や眼底出血の徴候がある場合は控えたほうがいいかもしれない
それ以外は普通に2粒

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd3f-D3RS [1.72.3.246]) · 2017/05/25(木) 08:33:16.74

とりすぎ注意はわかったけど、例えば1日おきに１カプセルとかいう飲み方でも効き目はあるのかな？
持続時間がわからん。

2017/05/25(木) 09:43:25.59

中性脂肪下げるとか抗炎症作用を期待するならある程度の量を摂った方がいい
明確な目的がないなら適当に摂っときゃいいんじゃない
参考までにEPA製剤エパデールの標準服用量は1800mg/日ね

2017/05/25(木) 09:56:14.70

魚食って脳出血や眼底出血が悪化したり血が止まらなくなるとか言ってるトンデモ理論厨はソースだせや

2017/05/25(木) 10:03:06.69

543です
みなさんありがとうございます。魚は好きですが食べるのは少ないです、中性脂肪は問題ないのですがアトピーがあり抗炎症作用に期待しているので、１日２粒でいきます

2017/05/25(木) 10:11:58.81

エパデールの添付文書に
慎重投与　出血傾向のある患者、手術を予定している患者(出血を助長するおそれがある)
とあるんだからそれで十分でしょ
脳溢血は命に関わるし、眼底出血は最悪失明するんだからそういう人に安易にすすめるなんて自分には出来ない
あとオメガ3がそれらの病気の原因になるとは言ってないよ

2017/05/25(木) 11:11:57.06

腸溶性だともろに腸に来るからね
ウルトラオメガで腹の調子悪くなる人は普通のカプセルの方が良いね
俺もウルトラオメガからmadreの安いやつに替えてから快調になった

2017/05/25(木) 11:23:34.46

>>551
なに言ってんの
皮膚内の血液はサラサラの方が望ましい
皮膚外の血液は凝固しないと問題がある

出血の話は外傷を負って血がドパドパ出るようなケースの話だよ
眼底出血とかまったく関係ねーよ

だいたいエパデールはEPAを1日1,800mgでしょ
それでも過剰摂取にはならないけど、オメガ3サプリには多いやつでも1,000mgくらいしか取れないから、推奨容量の範囲内ならまったく問題ない

1日に魚10匹とか食べるなら話は変わってくるかもだが、そんなやつはいない

2017/05/25(木) 11:37:13.77

>>552
それ根拠のない持論でしょ？

腸溶性コーディングされてた方が胃に負担をかけないからゲップや吐き気が出にくくなる
一般的にオメガ3の脂肪酸は腸内環境を良くするはたらきもあるから問題ないはず

たまたま体質に合わなかったとか、高温化にさらされて劣化してたとかじゃないの

2017/05/25(木) 11:45:13.12

>>551
というか脳溢血や眼底出血についてちょっと調べたけど、高血圧や血管の劣化が主原因じゃねーか
オメガ3はまさにその対策として有効なものなのに危険視するとか捏造も甚だしいな

厚生労働相も1日2,000mgを推奨してるし、摂取上限量は定めてない
それだけ安全なものなんだよ
出血に伴う凝固のしにくさというのも机上の空論で現実的には難しいはずだぞ
何万mgとか取ったとして、その前に下痢になって排泄されるんじゃないか

2017/05/25(木) 12:38:10.84

>>555
だから原因にはならないって言ってるでしょ…
ロトリガの添付文書には禁忌として硝子体出血患者とあるし
すでに重大な出血絡みの病気の診断を受けている場合はやめといたほうがいいんじゃないかってこと
自分が責任を負えないから断りを入れたまでです

2017/05/26(金) 07:20:06.97

ラビリンスを提示しないとね。

2017/05/26(金) 07:25:31.28

ウルトラオメガ3買ったけどめっちゃでかくてびびったわ
少し小さめのってないの？

2017/05/26(金) 08:43:48.62

>>558
>>437

それでも気持ち小さいぐらいらしいが

2017/05/26(金) 10:50:46.17

>>559
ミニジェルはかなり小さいよ。
ウルトラオメガの半分以下。

2017/05/26(金) 11:07:48.37

含有量も少ないな

2017/05/26(金) 11:43:41.68

>>560 ㌧

そのぶん、数を増やして調節しないとな…

2017/05/26(金) 12:56:29.14

でかくて黒光りしててゴキかと思った

2017/05/26(金) 14:27:34.79

>>563
主語が抜けてるから何の事か分からん。

2017/05/27(土) 00:33:24.27

ウルトラオメガ３は１日３粒摂っても問題はないかな

2017/05/27(土) 00:36:40.65

4粒でいいよ

2017/05/27(土) 01:56:24.83

前スレにも4粒の人いた

2017/05/27(土) 03:43:32.84

はー最悪だ
DHAだかEPAだかのアレルギーになっちまった
まとめ買いしたサプリもゴミの山だ缶詰も食えねえ

2017/05/27(土) 09:14:18.86

>>568
魚アレルギー？フラックスシードオイル等に替えるのはどうかな
ただα-リノレン酸は15%程度しかDHA/EPAに変換されないから結構な量を摂ることなるかも

>>550
亀だけど抗炎症に直接関係してるのはEPAだからマドレあたりの高純度EPAのほうがいいかもしれない
もちろんウルトラオメガでも十分に効果あると思うけど
あとヒスチジン対策にビオチンも忘れずに

2017/05/27(土) 13:49:08.84

>>569
横からだけど、ヒスチジンってNOWのウルトラオメガ３にも入ってるの？

2017/05/27(土) 15:18:18.47

マドレ、ナウは平気だったが、ノルディックで痛風反応が出た
メーカーによってプリン体の量が結構違うぽいな

2017/05/29(月) 19:44:17.33

なんでヒスチジン対策するの？

2017/05/29(月) 21:41:02.32

ヒスタミン前駆体がヒスチジン。ヒスタミンは花粉症や喘息といったアレルギー症状を引き起こす伝達物質
加齢や体調不良でヒスタミン分解酵素が不足すると食物に含まれるを処理する能力が落ちて
ヒスチジンを含む食品で食あたりになったりアレルギー様症状を示すようになるよ

2017/05/29(月) 22:45:03.49

購入報告がウルトラオメガ3ばかりなのはなんでだろう
DHA-500のほうが先に目がついてかつ安かったから買ったのですけど
目的は眼精疲労の軽減です

2017/05/29(月) 23:00:33.37

>>574
なんかオススメに上がっていて安いから買ったけど、DHA-500ってNOWの？
だとしたらEPAとDHAの量の比率が逆なのかな？と思ってみたり。

2017/05/29(月) 23:13:34.71

>>574
フィッシュオイルにそんな効果ない
ルテイン、ゼアキサンチン、アスタキサンチンが有効
高いけど体感あるレベルで効果あるよ

Life Extension, MacuGuard
http://www.iherb.com/pr/69066

2017/05/29(月) 23:28:52.83

でも確かに安い
コスパいいね

2017/05/29(月) 23:45:16.78

アトピー対策にEPAが多めのウルトラオメガ３を買いましたよ
上述してあるように１日３～４粒で試していきます

2017/05/30(火) 00:10:50.72

>>576
ぐぐって出てくる眼精疲労によさそうな栄養素を買い込んでたんですが
食物からDHA・EPAをとることがここ数ヶ月まったくなかったことに気づいて
DHA-500を買って飲んで楽になりました
比率的にEPA高いほうが眼精疲労(眼への血行)に効果あるのかなと疑問に思ってる最中です

ルテインはすでに試していてドクターズベストのルテマックスかっていて
効果があったのですがそれでもつらいという状態でした

アスタキサンチンはまだ試してないのですが
スレ違いは承知でなにかいいのものないのでしょうか？

2017/05/30(火) 00:27:16.25

ttp://eye-grand.com/colum/ninjinjuice.html

2017/05/30(火) 00:41:44.12

>>579
だからリンク貼ってんだろーが

2017/05/30(火) 01:36:52.54

アスタキサンチンは眼の疲れに鉄板

2017/05/30(火) 08:45:37.81

>>582
そんな貴方に葛根湯