Ω3は、Ω6ばっかり摂取して脂肪酸バランスが狂いまくった欧米人にはよく効くが、
日本人の場合は伝統的な食事をしてれば摂取する必要はないな
コンビニ弁当ばっかみたいなやつは効果出るかもね