ヘム鉄・鉄サプリメント関連商品総合⑴ [無断転載禁止]©5ch.net
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0001ビタミン774mg
2017/02/26(日) 18:08:06.36ID:yJYsFfr+食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品や飲み合わせ飲むタイミングなどついて語りましょう。
0082ビタミン774mg
2017/05/03(水) 13:23:10.63ID:SXES/WNi生理もあるよ⁈
0083ビタミン774mg
2017/05/03(水) 17:33:09.21ID:???0084ビタミン774mg
2017/05/03(水) 20:55:45.09ID:???献血で抜く量と比べたら、鼻血の量なんてたかが知れている。
0085ビタミン774mg
2017/05/14(日) 09:21:22.70ID:???フェラチンってのが不足するとだるく疲れやすくなるらしいね
隠れ貧血って言うらしいよ
0087ビタミン774mg
2017/05/19(金) 23:53:58.93ID:???0088ビタミン774mg
2017/06/01(木) 12:03:45.66ID:???鉄分の1日の必要摂取量ってだいたい10〜12mgくらいっていいますよね？
でも、サプリとかの含有量って平気で30mgとか50mgとかあるじゃないですか
あれって、サプリで摂ってもどうせその配合量の1〜2割しか吸収されないので
それなら最初から5倍とか10倍とかの鉄分を服用しちゃえという概念なのですか？
0089ビタミン774mg
2017/06/06(火) 17:21:57.34ID:???バグかと見間違える安さのセール
BCAA 1kg 2183円
HMB 500g 1776円
クレアチン 1kg 748円
CLA 180粒 1187円
オメガ3 1000粒 1384円
オメガ3 6000粒 6021円
Lカルニチン 180粒 1105円
Lカルニチン粉末 1kg 2285円
Lグルタミン 1kg 1591円
インスタントオーツ 5kg 1299円
タウリン 1kg 1469円
アルギニン(AAKG) 500g 1078円
シトルリン マレート 500g 1231円
EAA ( 必須アミノ酸 ) 1kg 2734円
ベータアラニン 1kg 2394円
アルファ・メン 240粒 966円
マルトデキストリン 5kg 1047円
亜鉛(ZINC) 270粒 741円
鉄 90粒 520円
ビタミンCパウダー 500g 1010円
https://m.myprotein.jp/home.dept
0090ビタミン774mg
2017/06/10(土) 11:56:11.68ID:LcFRCW4a（超基礎編-11）、どうして医者は鉄不足に関して無知なのか
アメリカでは小麦粉に鉄を入れるなど鉄不足対策が行われているため、鉄不足は極めて稀。そのため、アメリカの医学教育において、鉄不足については重視していない。
アメリカの栄養療法の本でも、ミネラル不足の項目では、頻度の順番に、まず亜鉛不足、次にマグネシウム不足、セレン不足、ヨード不足、リチウム不足、などの順番に記載され、最後に鉄不足のことが簡潔に書かれている。
ホッファーの本でも330ページの中で鉄不足の記載は1ページのみ。
ジョナサン・ライトの本でも550ページの中で鉄不足の記載は10ページのみ。
日本の医学教育での教科書は、アメリカの教科書をもとに行われるので鉄不足の記載が殆どない。
逆に、鉄過剰症の危険性については学生時代に何度も何度も刷り込まれ、医師国家試験にもそのような問題が出題される。
だから、日本の医者は医学部を卒業した時点では、全員が”鉄は怖い、鉄は危険”、と信じ切っている。
実際は、日本人女性のほとんどは鉄不足。
しかしそれに気付いている医者は極めて少ない。
特に、大学病院などの基幹病院の医者は全員誰も気付いていない。
医者からの提言がないため、厚生労働省もそれに気付いていない。
だから、国家主導での鉄不足対策は行われない。
http://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12282389841.html
0091ビタミン774mg
2017/06/10(土) 13:46:18.95ID:???＞それに気付いている医者は極めて少ない。
＞特に、大学病院などの基幹病院の医者は全員誰も気付いていない。
＞医者からの提言がないため、厚生労働省もそれに気付いていない。
↑このブログ書いてる人間が一方的に主張しているだけで、何の説得力も無いな。
0092ビタミン774mg
2017/06/10(土) 15:35:24.86ID:???で検索
0093ビタミン774mg
2017/06/10(土) 16:31:58.13ID:???うわあああああああああああああああああ
アルツハイマー病は、世の中で一番恐ろしい病気だと思ってる。
本人だけでなく、家族を不幸に陥れる力が凄い。
0094ビタミン774mg
2017/06/11(日) 23:57:34.78ID:QMB66JYqサプリ合ってないのだろうか…
0095ビタミン774mg
2017/06/15(木) 12:48:08.39ID:???なんて本が出るみたい。
結局、鉄って極力摂らないほうが良いのか、補給すべきなのか、真逆の情報があってわからない…
0096ビタミン774mg
2017/06/15(木) 14:45:00.19ID:???なんか怖いな
0097ビタミン774mg
2017/06/15(木) 15:24:39.31ID:7lQFU6E8アルツハイマーはね、第三の糖尿病の合併症と言われてるんだよ。鉄なんて関係ない。
0098ビタミン774mg
2017/06/15(木) 15:25:35.84ID:7lQFU6E8だから藤川先生の本を読め、それから判断すればよいではないか。
0099ビタミン774mg
2017/06/15(木) 15:35:23.59ID:???あるつはい患者の脳の鉄濃度は無関係なのですか？
何故そう言い切れるのでしょう
脳の糖尿といった表現は私も知っていますが…
0100ビタミン774mg
2017/06/15(木) 15:55:29.79ID:???割と常識である情報を得意げに披露しているだけであり、
「鉄が関係ない」の根拠は何一つ提示されていませんよね。
これでは説得力はゼロです。
0101ビタミン774mg
2017/06/15(木) 20:59:38.12ID:ufobZ2PR鉄の過剰摂取で体内に大量に蓄積してる人が、どれだけいる？
足らない人の方が多いはず。
0102ビタミン774mg
2017/06/15(木) 21:01:22.90ID:???男は献血するしかない
鉄が蓄積するとヤバいらしい
0103ビタミン774mg
2017/06/15(木) 22:55:33.05ID:???食生活もあまりいい状態とは言えないから
フェロケルキレートの鉄9mg(18mgのカプセルを2分割)を毎日摂取してる
0104ビタミン774mg
2017/06/15(木) 23:03:43.98ID:???0105ビタミン774mg
2017/06/15(木) 23:18:53.36ID:???俺には合わないみたいだ
0106ビタミン774mg
2017/06/16(金) 00:14:32.12ID:+DZjbS2l最近の日本人若者の鉄分摂取量を調べた研究がある。
その結果、一人暮らしの若者は鉄不足と判明した。
食生活に問題があるらしい。
その一方、人は12歳を越えると死ぬまで「体内の鉄」が増加し続けるという事実がある。
毎日の摂取量の過不足と、体内に残留する余分な鉄は分けて考えるといい。
余分な鉄は、代謝利用できない状態で蓄積されている。ADでは脳内の細胞間に、
一般的には肝臓と膵臓に多く蓄積されてる。
0107ビタミン774mg
2017/06/16(金) 00:32:37.52ID:???0109ビタミン774mg
2017/06/16(金) 05:16:48.27ID:???0111ビタミン774mg
2017/06/16(金) 12:28:54.78ID:???ヘム鉄に葉酸とビタミンB12をプラス
飲んでるけど下痢になったりしないよ
0113ビタミン774mg
2017/06/18(日) 18:29:14.13ID:???金属ミネラルは一緒に摂るとよくないから
朝はカルシウム、マグネシウム、亜鉛で
夕方にヘム鉄を摂っているビタミンCも一緒に
0115ビタミン774mg
2017/06/22(木) 10:46:52.61ID:???http://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12285859843.html
0116ビタミン774mg
2017/06/22(木) 11:09:38.74ID:???ラットの実験だと、鉄を抜くと症状も和らぐんだって
0117ビタミン774mg
2017/06/22(木) 13:23:56.11ID:???〜だってとか聞きかじりの情報を書き込むなよ。
情弱が右往左往するだろ。
0118ビタミン774mg
2017/06/22(木) 13:24:29.59ID:???0119ビタミン774mg
2017/06/22(木) 17:09:07.38ID:???0122ビタミン774mg
2017/06/23(金) 18:14:30.71ID:???http://ameblo.jp/kotetsutokumi/entry-12284555658.html
必要ない、必要なのは最新最良の治療と栄養学の知識。
0123ビタミン774mg
2017/06/23(金) 23:40:08.78ID:???科学的な根拠が伴っていなければ相手にされない。
いちいちワケのわからんブログを持ち出さないでほしい。
0124ビタミン774mg
2017/06/24(土) 06:40:57.19ID:???0125ビタミン774mg
2017/06/24(土) 10:06:44.83ID:???0126ビタミン774mg
2017/06/30(金) 05:56:40.63ID:???（新たにググった訳じゃないから
無責任なこと書くけど）
脳は鉄を必要としていて、鉄が不足してしまうと
アルミを鉄の代わりに取り入れてしまうらしい
その、アルミが脳に蓄積してアルツハイマーの原因になる
アルツハイマー患者の脳を見るとアルミの斑点のようなものがある
アルミは水道水とかに含まれてるらしい
だから、鉄分不足を補って、
水道水からアルミを取り除かなくちゃいけないらしい
0127ビタミン774mg
2017/06/30(金) 11:29:23.70ID:???有害ミネラルの摂取は完全には避けられないからセレン飲んで解毒する
鉄は検査で低い人と明らかに鉄不足が原因で体調不良の人以外は飲まない方がいいね
老化が気にならない人は飲めばいいけど
0128ビタミン774mg
2017/07/01(土) 00:25:14.62ID:???0129ビタミン774mg
2017/07/01(土) 05:53:40.81ID:???タバコを吸う人はアルツハイマーになりにくいってデータもあって
なんかよくわからない
鉄も不足するとアルツハイマーになるって言われてたり、
アルツハイマーの人の脳を調べると鉄が蓄積されてるとか、
なんなん？って感じ
そういうことも踏まえて、鉄サプリは自己責任で飲むってことだよね
0130ビタミン774mg
2017/07/01(土) 05:55:58.10ID:???貧血が気になるなら、サプリメント飲んでも良いですよ〜って
軽く言われたから飲んでたんだけど…
0131ビタミン774mg
2017/07/01(土) 05:59:54.16ID:???お風呂に入ると手が痺れて、６時間くらいずっと痺れてて、
アカンベーした時もなんとなく白っぽかったけど、
DHCのヘム鉄を朝晩飲むようにしたら、症状は治まった
まだ、いっぱい残ってるから飲みきろうかなと思ってる
0132ビタミン774mg
2017/07/01(土) 06:03:26.91ID:???多過ぎても良くないから、適量を決められた以上に飲まない
ってことでいいのかなぁ
0133ビタミン774mg
2017/07/01(土) 06:06:54.33ID:???黄身の周りが黒くなることがあるけど、
あれって鉄なんだってね
それを食べると体にどんどん溜まってしまうらしい
普通のゆで卵なら大丈夫らしいけど
鉄も摂り方次第なのかなぁ
0134ビタミン774mg
2017/07/01(土) 15:36:46.97ID:???0136ビタミン774mg
2017/07/02(日) 01:59:48.62ID:???0137ビタミン774mg
2017/07/02(日) 12:29:30.13ID:???イオウを含んだアミノ酸が熱のために分解されて硫化水素となり、
それが黄身にある鉄分と
結合して硫化第一鉄に変化し、卵黄中のカロチノイド色素と
混合して暗緑色の化合物を作るため
害はないらしいけど、食べると体に溜まるって聞いたことある
0138ビタミン774mg
2017/07/02(日) 18:22:37.80ID:???鉄を除去すると症状が軽快するという動物実験の結果も
0139ビタミン774mg
2017/07/03(月) 01:50:42.30ID:???0140ビタミン774mg
2017/07/03(月) 02:10:46.82ID:???0141ビタミン774mg
2017/07/04(火) 10:21:51.55ID:???らの血管を通じて体内から脳の海馬に
侵入するらしく、酪酸が脳に到達する
と鉄分子が過剰につくられ、脳細胞を
破壊し、記憶を司る海馬の機能を低下
させ、アルツハイマー病を進行させて
いる可能性があるようです。
https://www.nounow.jp/dementia/4554/
0142ビタミン774mg
2017/07/04(火) 10:23:07.14ID:???0143ビタミン774mg
2017/07/04(火) 18:48:13.49ID:???本人だけでなく、家族を地獄に突き落とすことも少なくない。
0144ビタミン774mg
2017/07/04(火) 19:25:54.72ID:???まだらボケの状態が一番キツイ。
家族は地獄なのは間違いない。
0145ビタミン774mg
2017/07/04(火) 19:28:04.21ID:???血液解析がもっと安く受けられると、鉄が必要か否か簡単にはっきりわかるのにね。
0146ビタミン774mg
2017/07/11(火) 19:24:44.95ID:???鉄ビシグリシン25mgので、ヘム鉄が合わなかったから、これに変えたら貧血症状がなくなった。
いつもヘモグロビン濃度低くて献血出来なかったので今回はいけると試してみたらやはり10以下で出来なかった。
ジェントルアイロンでは血色素量あがらないのかな…
0148ビタミン774mg
2017/07/19(水) 17:11:29.34ID:???0149ビタミン774mg
2017/07/21(金) 01:56:24.12ID:???0151ビタミン774mg
2017/08/09(水) 06:34:46.95ID:???私も全く同じです！
何気なくDHCのヘム鉄サプリを飲んだらトイレでビックリw
心気症の人だったら余計な心配をしてしまいそうですね
0152ビタミン774mg
2017/08/09(水) 10:05:35.80ID:???うん○も大して黒くならないからそういうやつなのかと思ってた
吸収されてるって事かな
0153ビタミン774mg
2017/08/11(金) 18:02:02.75ID:???ビタミンB飲むようになったらこれも10代からずっと悩んでたニキビ消えたし、混合肌で部分的なこな吹きしてたのも消えた
ナイアシン飲むようになったら毛穴も小さくなった
化粧品変えたり美容グッズ色々試して
サプリ飲み始めたら全部解決した。全部
やっぱり表面ペタペタ塗るより栄養状態良くする方が断然効果あるね
0154ビタミン774mg
2017/08/11(金) 21:18:08.19ID:???V.E V.C 魚油 マルチビタミンミネラルと鉄サプリ。
効果少しずつ出てる。
頑張ってタンパク質とるために肉卵魚チーズ食べさせてるけど、やっぱり足りないんだね。サプリは必要だ。
0155ビタミン774mg
2017/08/15(火) 22:12:50.07ID:???生活保護を段階的に廃止して、満18歳以上の日本人に、ベーシックインカムの
導入は必須です。月額約60000円位ならば、廃止すれば財源的には可能です。
ベーシックインカム、でぜひググってみてください。お願い致します。☆☆
0157ビタミン774mg
2017/08/16(水) 16:45:51.78ID:???といった経験はありませんか？それは
もしかしたら亜鉛の不足が原因の貧血
かもしれません。血液中の赤血球の膜
は主にタンパク質から形成されていま
す。この膜が合成されるときに亜鉛が必
要となり、亜鉛の量が足りていないと未
熟な赤血球が作られてしまい毛細血管
を通る際に壊れやすくなってしまうので
す。鉄分不足による貧血は鉄分を原料と
するヘモグロビンが減少して起こるも
のですが、亜鉛は赤血球膜がもろくな
ることで引き起こされ、同じように全
身に酸素を運搬する作用が低くなってし
まうことで起こります。亜鉛は体内で合
成することのできない重要な成分であ
り、人体の各器官の機能を健全に保持
する大切な役割を果たしています。一日
に摂取すべき量は成人男性で12mg、女
性で９mgに対して、食事から摂ってい
る平均量は７〜８mgと言われていま
す。
http://www.tcnkenko.com/supplement-13-2349.html
0159ビタミン774mg
2017/08/18(金) 12:23:28.03ID:???腕にも最近謎の、内出血みたいな跡あるし
亜鉛すでに取り始めたけど、あんがと！
0160ビタミン774mg
2017/08/18(金) 13:00:07.40ID:???0161ビタミン774mg
2017/08/22(火) 08:20:11.20ID:???0162ビタミン774mg
2017/09/09(土) 15:54:08.21ID:???空腹時は胃痛、食後は玄米や小麦が
吸収を阻害すると書いてあったりするし。
あと、カンジダが悪化した人いる？
ヘム鉄を試してみたいんだけど賛否両論で難しいね
0163ビタミン774mg
2017/09/09(土) 16:33:53.76ID:???多少阻害されたとしてもサプリ形態ならそれ込みで多く入ってるはずで
（てかそもそも小麦や玄米の影響なんて聞いたこと無いが）
ビタミンCとも相性良いからやっぱり食後に限ると思うぞ
お茶とは相性悪いとは言われてたけど、実際は気にしなくて良いレベルの話らしいしな
栄養素の吸収阻害を極端に気にしてたら線維質のものなども摂れなくなるが
そうすると大腸ガンや肥満や高脂血症の増加などで結局早死にすることになり…
あれっ何のために健康気にしてたんだっけ？と本末転倒なことになる
こういうことは結局どんぶり勘定で良い、
完璧など目指すな、ということだよ
0165ビタミン774mg
2017/09/17(日) 11:12:01.65ID:???鉄含有量六分の一ぐらいの
非ヘム鉄のサプリでも便秘になった
dhcのヘム鉄か
nowのフェロケル鉄を考えてるけど
副作用あった人いる？
0166ビタミン774mg
2017/09/18(月) 14:18:27.67ID:???私はdhcのヘム鉄で便秘になった
フェロケルもアイハーブのコメントで便秘になったって書いてる人がいたよ
たぶんほとんどの人は大丈夫なんだろうけどね
0170ビタミン774mg
2017/09/19(火) 11:12:33.95ID:???という種類の鉄を買った。
DHCなどのヘム鉄より吸収率がずっと高いらしいじゃん。
https://jp.iherb.com/pr/p/10625
0171ビタミン774mg
2017/09/21(木) 09:21:08.24ID:???はじめ鉄サプリ触ったからかな？と思って気にしなかったが飲まない日でもなんか臭いする
しかも口内に血が滲む感じで口角炎もできて荒れだし、鼻の粘膜も変な感じだったので飲みすぎ？？？って中止した
それでもしばらく指先が鉄棒掴んだ時みたいにほんのり鉄臭かった
自分はヘム鉄飲んでも便が全然黒くならなかったから吸収良すぎて鉄過剰になってたのかも
0172ビタミン774mg
2017/09/21(木) 14:37:25.01ID:???日本人は無頓着すぎると思う
0173ビタミン774mg
2017/09/21(木) 17:30:14.97ID:???サプリでは過剰摂取にはならないらしいよ
鉄臭いのは別な原因があると思う
http://www.skincare-univ.com/article/016020/
0175ビタミン774mg
2017/10/12(木) 00:16:44.14ID:???ヘム鉄で過剰摂取は難しそうだね。
0176ビタミン774mg
2017/10/13(金) 10:09:07.71ID:???キレート作用があるサプリ使ったら
鉄が少なくなりすぎて便秘＆胃腸の不調
鉄サプリとVCを補給したらしばらくして痛みが消え
一晩でお腹や便の不調が戻ったわ
ヘムじゃないから、吸収率はとても低いはず
なのにこの効果は何なんだろう？
吸収されない鉄にも何か効果があるんじゃね？
俺の一部の便秘や腸の不具合には鉄ってことになる
さらに、今回の経験と俺の過去の人生を照らし合わせると
俺は鉄不足な人生てことに
0178ビタミン774mg
2017/10/13(金) 10:29:46.56ID:???http://en.olimp-supplements.com/images/image/ferr_w2_en.jpg
0180ビタミン774mg
2017/10/20(金) 19:41:42.97ID:YUIimpod■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています