>>727
アルファメンやツーパーデイはセレン多すぎるから危険
1日の許容上限450mcgなのに200mcgはぶっ飛んでる
東京都福祉保健局も警告を出してる

そもそも日本人にセレンが足りなくなることはないし普段の食事で補えるし納豆なんかにもたくさん入ってる
推奨量は30mcg
セレンには毒素があるので800mcgで中毒

過剰摂取は脱毛、爪の変形、胃腸障害、心筋梗塞などの原因となる
アルファメンなら1〜2錠に留めてピルカッターで3回に分けて飲むとかすべき