【MVM】マルチビタミンミネラル総合58【個人輸入】 [無断転載禁止]©5ch.net

2017/02/09(木) 15:29:26.97

ここは海外のマルチビタミンミネラルについて語るスレです。

前スレ
【MVM】マルチビタミンミネラル総合57【個人輸入】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1477029865/

次スレを立てる方は一行目に
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と必ず入れてください。

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2017/04/14(金) 10:18:50.23

日本人の食生活ならセレン、クロムは充分足りてるし、過剰摂取はハゲや不眠、肝障害の原因になるしね
http://www.fukushihoken.metro.tokyo.jp/shokuhin/anzen_info/selen.html

一応MVMではこれがオススメ
鉄なしでセレンは4％、クロムは2％
https://jp.iherb.com/pr/Universal-Nutrition-Daily-Formula-Multi-Vitamin-Mineral-Complex-100-Tablets/41356

2017/04/14(金) 11:19:07.81

>>569
ビオチンと亜鉛が少ない

2017/04/14(金) 14:19:55.90

>>568
two-per-dayなら１錠でもB1は2000%B2は1450%も入ってるよ
てか、成分量くらい見ようぜ
日本人基準じゃなくても、何の効果があるのかわからなくても見れば多すぎるのがわかるように%でも表記してくれてんだからさ
iherbアプリなら[その他の情報]ってとこタップしたら成分表示出てくるから

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 14:25:10.70

>日本人基準じゃなくても、何の効果があるのかわからなくても見れば多すぎるのがわかるように%でも表記してくれてる
「100％」の意味は「健康になれる量！」とかそう云う量じゃなく、欠乏症を引き起こさない為の最低量だよ
検索しないと許容上限摂取量は出て来ないから、勘違いして演説し始めちゃうのがサプリ後進国の日本人クオリティだけど

2017/04/14(金) 15:53:27.19

安いマルチビタミンを倍の量飲むのは駄目かね

2017/04/14(金) 16:03:44.90

含有量の少なくて安いなら大丈夫かもしれないけど、並みの含有量で倍のんだら体に害あるでしょう

2017/04/14(金) 16:09:12.81

>>573
ビタミンAがヤバい

2017/04/14(金) 16:09:19.17

これなら大丈夫かな

https://jp.iherb.com/pr/21st-Century-Sentry-Senior-Multivitamin-Mineral-Supplement-Adults-50-265-Tablets/12557

2017/04/14(金) 16:09:57.83

>>573
それならまともなの規定量でよくね

2017/04/14(金) 16:15:52.34

>>577
朝晩分けて飲みたいんだ。
今は朝カルマグ、ビタミンb、ビタミンC
夜マルチビタミンを飲んでるんだけど、面倒くさくて

2017/04/14(金) 16:27:38.90

>>578
ピルカッターで割ればよくね

2017/04/14(金) 16:31:52.00

女性ならnowDailyvits二粒でも問題なさそうだ男で鉄18mgはやばいかなぁ

2017/04/14(金) 16:34:12.25

欠乏症を起こさない為の必要量なんのは知ってるよ
でも、普通に考えて2000%は充分だろ
上限超える程入れたら問題起きて告訴大国でやってけるわけないだろ

2017/04/14(金) 18:41:53.50

>>564
その条件ならアナバイトは？
ビタミンやや多め、ベータカロチン100％、セレン35mcg

2017/04/14(金) 19:06:10.34

>>564
Life Force

2017/04/14(金) 21:35:53.67

>>2
folic acidじゃんダメじゃん

2017/04/15(土) 05:12:35.09

もうどのマルチビタミンでも偏るんだから複数飲めばよくね？

2017/04/15(土) 14:08:56.84

まだ>>572みたいなバカなこという人いるんだ
３０年くらい前の情報源しかないのかな

2017/04/15(土) 14:25:07.33

percent Daily Value (% DV) は基準量または日常値だから「健康になれる量！」であってると思うぞ
FDAのブログね
https://blogs.fda.gov/fdavoice/index.php/2016/05/unveiling-the-new-nutrition-facts-label/

2017/04/15(土) 14:36:15.87

不健康にならない目安量じゃないの？

2017/04/15(土) 14:52:16.24

はいはい99%は不健康で100%は健康これでいいな

2017/04/15(土) 15:10:09.88

ビタミンは生命維持に不可欠な栄養素だから不足したら命に係わる
といっても過剰に摂取するメリットはないばかりか
弊害がどんどん明らかになってきてるから、何が最適かは
個々人によって違う
ちゃんとした食事を摂ってるならそもそもサプリは不要だろうし、極端なダイエットを
してなければビタミンＥやセレンが入ったものは不要

結局は自分の食生活や生活強度を鑑みて選ぶしかない

2017/04/15(土) 16:37:45.25

>>586 >>587

食事摂取基準：所要量と許容上限摂取量の総称
所要量：欠乏症を防ぐ必要量の意味
許容上限摂取量：過剰摂取による健康障害を防ぐ上限値の設定

が日本の厚労省の定義

ただ、それ以前の話として
所要量のソースが欠乏症、許容上限摂取量のソースが過剰症な時点で
言葉遊びで「基準量または日常値だから『健康になれる量！』であってると思う」と言い出しても意味がないかと

2017/04/15(土) 16:50:51.56

アメリカサプリのFDA認定表示の話なんだけどなぜ極東の島の役所の話が？

2017/04/15(土) 17:00:36.21

>>592
FDAのDVのソースは欠乏症
で、米国の定義をそのまま持って来てる厚労省の所要量も当然ながら欠乏症
だから、いくら言葉を尽くしてもDVや所要量に欠乏症防止以外の意味はないって事

>>590のように「栄養素は欠乏症防止以外で採っても意味はない」みたいなスタンスの人に取っては、
健康=欠乏症防止になるから「健康になれる量であってる」的に言えない事もないけど、
結局、それはただの言葉遊びだから意味がないでしょって

2017/04/15(土) 17:25:43.36

自分で言葉遊びして自分で否定してるようにしか見えないんだけど
病気じゃなけりゃ健康だろ

2017/04/15(土) 19:39:25.90

とりあえずここで聞いてビタミンコードメンさっき買ったよ

2017/04/15(土) 23:32:20.28

>>576
俺もこのクソ安いやつ朝晩一粒ずつ飲みたい

2017/04/17(月) 12:09:34.61

>>284
そうではないらしい
体内に貯蔵庫があってそこから必要になった分だけ消費される
多量に飲んでその貯蔵庫から溢れた分が数時間後尿として出る
だから小まめに飲んで貯蔵庫から溢れない程度に補充していくのが大切

2017/04/18(火) 00:26:19.38

毛髪ミネラル検査ってのやってみたが、結構ミネラルバランスの偏り、不足に気付けて面白い
メガビタの弊害を目にして海外製サプリ避けてたが、やっぱこっちのがいいわ

2017/04/19(水) 10:29:03.54

推奨量はこれだけ飲んでれば万事OKではなくてギリギリのラインってことか

じゃあ80%くらいを毎日保ってるとその内具合悪くなるんだろうか

2017/04/19(水) 10:29:56.93

>>596
青色◯号とか使われてるのさえなければなあ

2017/04/19(水) 10:57:30.02

>>599
お前は何も食べないのか？

2017/04/19(水) 15:37:45.24

>>601
じゃあ食事+サプリでDV100未満が続けば不調になるのかどうか

2017/04/19(水) 15:50:47.74

>>602
そりゃ疲れやすかったり疲れがとれなかったりはあるだろ
長期的にみれば身体に異常が出てくることもあり得る

2017/04/19(水) 20:31:03.23

色々試したが、今の所アライブに落ち着いた。

2017/04/19(水) 20:57:20.50

オプチメンいいなやっぱり

2017/04/19(水) 22:55:43.17

>>598
それエビデンスあるのか
これこれが不足してますと言って自分のクリニックの高いサプリを
売りつけてくるだけじゃないのか

2017/04/20(木) 10:35:20.96

マルチビタミン＆マルチミネラルでおすすめありますか？
今は市販のネイチャーメイドの使ってますが
iHerbあたりでコスパいいのがあれば乗り換えたいです

2017/04/20(木) 10:39:34.99

>>607
性別は？
性別でおすすめ変わるよ
変な意味ではない

2017/04/20(木) 10:39:41.91

>>606
別にただの検査機関に髪送りつけるだけでサプリなんか勧められないよ
栄養の偏りを指摘されて、食事のアドバイスされるだけ
検査自体は１万で高かったけど、自発的にやったわけだし後悔はしてないな
有害な重金属の蓄積も調べられて参考になったわ

2017/04/20(木) 11:57:15.51

アライブとかtwoとか良いとあるがgarden of Lifeとかのが良いよ？

2017/04/20(木) 12:30:21.88

吸収率最低な錠剤は論外

2017/04/20(木) 12:46:08.03

錠剤とカプセル両方売ってる場合は
カプセルを選んだ方がイイのけ?

2017/04/20(木) 14:01:16.29

>>611
例えばどれ？

2017/04/20(木) 18:20:57.96

>>612
ピルカッターで切りたければタブ
飲む時の臭いのが嫌ならカプセル
タイムリリース加工されてるのはタブ
血中濃度を早く上げたいならカプセル

こんなんじゃない？

2017/04/20(木) 20:53:32.65

割ったらタイムリリース関係なくなるよな？
外をコーティングしてあるだろうし

2017/04/20(木) 21:41:44.67

そうでもなかった

2017/04/20(木) 22:55:58.16

切断面で食道とか傷ついたりしそうでこわい
鉄含有のやつだと切れ味よさそう

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sdaa-FOAG [49.104.35.149]) · 2017/04/21(金) 00:05:05.35

>>617
そんな別に針金が入ってるわけでも…

**612** (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KK96-4qte [05004019593413_gm]) · 2017/04/21(金) 04:00:49.87

>>614
ありがとなり～

2017/04/21(金) 05:32:47.03

>>615
上と下は別々で考えてw
上はよくあるタブ派カプ派で
下は吸収率(速度？)のコピペでタブ派カプ派で言い争ってる話しだから

タイムリリースなら割らない方が良いだろうね

2017/04/21(金) 05:42:24.85

タイムリリースはタブとカプセルがあり割って良いのと悪いのがある

2017/04/21(金) 08:58:12.99

>>609
興味あるからURLとか知りたい

2017/04/21(金) 09:58:21.34

毛髪ﾐﾈﾗﾙ検査　キットでぐぐれやん

2017/04/21(金) 12:53:48.12

㌧！

2017/04/21(金) 18:49:53.90

アナバイト飲みだしたら屁がでるわへと一緒に中身も出そうになるわ
便は柔らかいわできつい
あってないのかなぁ

2017/04/21(金) 22:53:00.19

>>625
全然ならんよ。
どんだけ飲んでるの？

2017/04/21(金) 23:10:41.79

俺もアナバイト飲んでそんな風になってないわ
身体にあってないんじゃないか

2017/04/21(金) 23:18:28.41

初サプリで、TPDかアライブにするか悩んでいます

アライブはビタミンAの量が多すぎて大丈夫なのか心配です
TPDはビタミンK1？の表記が無いようなので
栄養のカバー範囲や溶けやすさの点でアライブの方がいいのかなとは思っています

スペックは20代男性、食事は肉9割野菜1割、予算は60円/日ぐらい、運動通勤程度
別の選択肢がある等も含めて、教えて頂けるとありがたいです

2017/04/21(金) 23:38:49.82

肉9割の食生活ってまずそこからどうにかしようとした方が…

2017/04/22(土) 00:29:00.29

ボ、ボディビルダーさんですか？

2017/04/22(土) 00:34:57.20

将来肝臓壊しそうな食生活だな

2017/04/22(土) 01:07:27.25

TPDだの生きている！だの試したけど、21なんとかの安もんで十分だったわ

2017/04/22(土) 02:29:28.25

初MVMなら安くて1日1回飲めばいいやつから始めたらいい
アライブのワンデイリーやワンパーデイってのがある

2017/04/22(土) 08:22:02.98

舌下免疫療法体験談

http://www.careerhigh.jp/entry/2017/04/17/220000

2017/04/22(土) 09:37:13.40

>>628
金銭面は考慮しないでオススメ教える
tpdとaliveならどっちでもいいが
あなたの食生活を考えるとTPD+青汁
青汁は色々ある定番のparadise herb
今セールやってるamazing grass
安いのでいいならjarrow
ビタミンｋに関してはビタミンDのスレを参照
aliveのビタミンAは15000入ってるけどベータカロチンが10000だから問題無い
何で問題ないかはベータカロテンでggって一番上のページを読め

2017/04/22(土) 10:03:36.66

>>628
炭水化物が不足しすぎ

アライブはビタミンＡだけじゃなくて
色々と過剰すぎる
その一方でいろいろなハーブや野菜、果実が
入ってるように見えるけど含有量考えたら入ってないも同然

安く済ませたいならＤＨＣで良いと思う
1日当たり１３円で済む

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sdaa-FOAG [49.104.33.11]) · 2017/04/22(土) 10:47:45.47

ビルダーかその真似事やってるのならマルチビタミンより個々に摂取した方が良いよ

2017/04/22(土) 13:14:36.01

>>635マルチビタミン飲むなら青汁いらなくね？

2017/04/22(土) 14:05:33.87

マルチビタミンのネイチャーメイドは
デカすぎて喉に詰まるぞ

2017/04/22(土) 16:14:47.66

アイハーブでマルチビタミンサプリ一斉10％オフセールやってるな
普段高いのも試してみようか
https://goo.gl/04kzr6

2017/04/22(土) 18:48:32.66

青汁てよくわからんが海外のよりヤクルトとかの青汁のがよくないか？

2017/04/22(土) 19:50:37.74

TPDは割引じゃないんだな

2017/04/22(土) 21:25:20.82

>>640
アフィカスコードは　GMT722　です。削除ボタンを押して消してください。

踏んでいても公式アプリ以外ではアフィカスコードは　　表示されません　

iherb公式コード　BUY123　を入力することによってアフィカスコードを無効にできます。

2017/04/23(日) 20:46:21.27

青汁はマニアいないんだなここは

2017/04/23(日) 22:37:05.48

もしあなたの願望が全て叶うならどうしたいですか？
白魔術と黒魔術を使ってあなたの願望を叶えてみませんか？
https://www.youtube.com/watch?v=5UFEe8xIRUU

https://goo.gl/sV4S1c

https://goo.gl/76NLwV

**ビタミン774mg** (ｽｯﾌﾟ Sd4a-RWkt [1.75.2.143]) · 2017/04/23(日) 23:32:46.31

21st安すぎ

他のサプリもどんどん21stになってる
やっぱり安いがナンバーワン

2017/04/23(日) 23:39:46.82

>>628です
アライブの男性用ワンデイリータイプから始めてみようと思います
食生活改善等上手くいけば青汁まで手を伸ばせればと思います
色々教えて頂いてありがとうございます

2017/04/24(月) 07:10:02.21

>>646
alive men 飲んでるけど21stマジで安すぎてなんか心配になるわ

2017/04/24(月) 12:16:53.23

青汁は国産と比べてどうなの？

2017/04/24(月) 12:34:01.56

アライブくそ安いな
いまnowのADAMのソフトジェルタイプ飲んでるけど錠剤より吸収率いいと思ってたけどイマイチ効果わからんから
よく名前がでてるアライブにしてみようかな

2017/04/24(月) 18:27:06.79

アライブとかオプティとかtpdとか含有量がめっちゃ多いけど
普通の食材と違ってサプリで吸収量違うから、あんまり気にすることではないのかな。

2017/04/25(火) 02:02:42.95

21stは着色料あるやつはともかく基本安いし
よく売り切れまくってるけどアメリカじゃ人気なんやろか

2017/04/25(火) 03:07:20.39

高いほど良いとは思わんけどさすがに月109円は不安になる
命預けてるようなもんだし

2017/04/25(火) 04:12:50.55

なんで着色するんだろ
サプリメントがカラフルで喜ぶの少数派じゃないの

2017/04/25(火) 04:37:05.13

青いケーキで喜ぶ国だからな…

2017/04/25(火) 08:28:19.52

息とかゲップが、なんとなくサプリ臭い気がするのだが
スッキリ消す何か良い方法はありますかね?

2017/04/25(火) 09:02:33.02

焼き肉とか餃子食った後に飲むミントのジェルカプセルのお菓子みたいなヤツとか

2017/04/25(火) 09:09:10.30

ブレスケアとかですね
チェックしてみます
thanks

2017/04/26(水) 11:57:34.07

21stだけはマジでやめとけ
健康目指して不健康になるぞ

2017/04/26(水) 12:35:20.91

理由を言うまでは誰も信じない
これがこう、あれがああなんてのは小学生でも言えちゃう

2017/04/26(水) 13:01:16.20

飲むと不健康になるとまで言うからには、
それなりの根拠が必要だよな。

2017/04/26(水) 13:22:30.85

21stのは錠剤よく見るとすごい汚れてたり変な着色料ついてたり酷い
どんな環境で製造してるんだろうって疑問持ってからは買ってないな

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sdaa-FOAG [49.104.4.187]) · 2017/04/26(水) 13:47:27.25

健康被害が出てるのならもう問題になってるはずだしなぁ
「なんだかよく分からないけど気分的に摂りたくない」のならそう言えば良い

2017/04/26(水) 15:05:32.56

訴訟大国アメリカで問題になってないんだから大丈夫でしょ？

2017/04/26(水) 16:21:22.61

アメリカでこの位の年収の人はどのメーカーのサプリを好むとかわかったらいいのにと思うことはあるよ
21st飲んでる層の収入とか教養とか
馬鹿にしてるわけではなくてさ

日本でも海外でもサプリ飲んでる層ってどういう人達なんだろう？
周りはあんまり飲んでないんよね

2017/04/26(水) 16:28:44.40

>>659
根拠まだ～。

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sdaa-FOAG [49.104.4.187]) · 2017/04/26(水) 17:17:34.70

根拠出さないといわゆる風説の流布だよねこれ
相手が海外メーカーで良かったね

2017/04/26(水) 17:19:41.40

トンプソンと21stだけは買わない