>>369
ビタミンなんかはサプリのが多いのはわかってるけど、全ての栄養を把握してるわけじゃないし、ハーブや漢方もどの物質が人体に影響してるかわからん
最近だとウコンのクルクミンは人体に作用しないんじゃないかとか、ブロッコリーのスルフォラファンは癌の予防に良いとか
踊らされて飲んでみたりしてるけど、バランスのいい食事が出来るのならそれに越した事はない