【MVM】マルチビタミンミネラル総合58【個人輸入】 [無断転載禁止]©5ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0232ビタミン774mg (ワッチョイ 1f30-fLnF [125.192.83.55])
2017/03/07(火) 23:59:51.85ID:5/MDhIiZ0そもそもマルチビタミンは毎日摂るべきものじゃないよ
コクランレビューではベータカロチン、ビタミンA、Eの摂取で
死亡率上昇と結論付けられてるから、エビデンスを理解できる人は
脂溶性ビタミンやベータカロチンを含むMVを毎日摂取したりはしない
水溶性ビタミンでさえ、毎日摂る必要はないんだから
たとえばビタミンcは水溶性ですぐ排出されちゃうから数時間おきに摂れなどと
主張する人が医師の中にもいるけど、ビタミンcは体内で利用(酸化)されても体内酵素で還元されて
再利用されるから、実際には数時間置きどころか、毎日摂取しなくてもまったくもって問題ない
ついでに言うと、酸化防止剤として食品に添加されてるビタミンcも体内に入ると還元されてビタミンcとして働く
ちょっとサプリメーカーの謳い文句にいいように騙されてるように見えるよ
高校レベルのでいいから簡単な生理学の本を読んでおくといいよ
それだけでおかしな話に容易に引っかからなくなる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています