シトルリン（Citrulline）の効果について 7mg [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/02/01(水) 23:41:19.03

前スレ　　シトルリン（Citrulline）の効果について 6mg
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1446973053/

**ビタミン774mg** · 2018/11/11(日) 21:28:04.36

>>937
ありがとうございます
摂取のタイミングをずらして飲んでみます。NACはお試しでの購入なので、高性能なのは求めてなかったり
そもそもL-システインが実感できなかったので

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 02:55:56.04

>>937
2年くらい飲んでいますが初耳でした。
シトルリンやタウリン、時にはBCAAと同時摂取していたので衝撃です。。。
+ビタミンC、また空腹時は厳守してきましたが、もっと調べておくべきでした。

宜しければ参考になるWEBページを御教示頂けないでしょうか。
お願い致します。

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 17:50:53.01

マイプロテインで買ったシトルリンを使い出したのだけどやたら湿気に弱くて変質しないか心配。
保管方法どうしてる？

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 17:55:26.30

ttp://m.youtube.com/watch?v=5Hhjben70ok

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 18:33:06.71

>>940
最初からガチガチに固まってた

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 19:26:21.05

目分量がわかりづらいよね

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 23:14:34.80

>>939
自分は肝機能改善目的だったんですが、アイハーブの商品レビューで先述したものを見つけ自分を実験台にして検証しました。
最初の3か月間NACとアミノ酸タブレットを同時摂取しても肝臓の数値に大きな変化はなかったのですが、次の3か月間件のタイムリリースタイプに変更後数値の安定化が確認できました。
結合云々という理屈はよくわかりませんが、NACはタイムリリースを選択するのが間違いないようです。以上参考までに

**ビタミン774mg** · 2018/11/12(月) 23:52:05.10

すみませんどれでしょう？

**ビタミン774mg** · 2018/11/13(火) 00:12:58.45

メーカーはジャローです。グッドラック！

**ビタミン774mg** · 2018/11/13(火) 02:12:37.40

>>944
御回答ありがとうございます。

そのレビューは確認していませんが、BCAAなど他のアミノ酸類では
時々同様のことを仰る方がおられます。
類推なさった可能性もありますが、そのBCAAの問題に関しても
出所を探せないまま頭の片隅に置いたままでした。

とは言え>>944さんの、
「タイムリリースNACに変更した”ところ、数値改善がみられた」
という体験は大きいですね。
感覚でなく血液検査結果ならプラセボも起こりにくいでしょうし。

私は血液検査等をしていなかったのですが、
面倒くさがらずにきちんと管理すべきだと反省しました。

**ビタミン774mg** · 2018/11/13(火) 10:35:36.88

>>915
ありがとうございます。
量は
５g以上。

合わせは
おススメと必要なし
両方ありますね。

予算的にはどう？
でもサプリは種類増えない方が管理楽かな？

**ビタミン774mg** · 2018/11/13(火) 11:17:15.20

>>940
珪藻土スティックおすすめ

**ビタミン774mg** · 2018/11/13(火) 13:25:44.80

そんなにチンコ元気にしたいなら筋トレしろ特に脚部の。
あと食生活もタンパク質をキッチリ摂れるメニューにしろ

**ビタミン774mg** · 2018/11/15(木) 06:46:57.51

>>950
それは亜鉛スレに行ってレスしてください
シトルリンでぐぐるとチンコのことばっか出てくるのやだよね。
疲労感の翌日持ち越し防止、筋肉痛予防にシトマレはとてもよく効きます

**ビタミン774mg** · 2018/11/17(土) 16:51:05.30

寒いので某社のシトルリン1200mgタブレットを1～2時間おきに飲んでる

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 10:53:34.62

アルギなしの単独飲みもあるのか

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 12:31:09.41

ジャローのシトルリン・アルギニン500mgってどうかな
いまいちどれがコスパや効率が良いのか分からない

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 14:40:29.87

すみません、慢性鼻炎で鼻炎薬毎朝飲んでる者です。
シトルリンの血管拡張作用と鼻炎薬の作用って相殺されちゃいますかね？

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 18:09:14.21

医者に聞いたほうがいいよ

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 18:14:11.90

>>953
むしろアルギニンを摂るならシトルリンとセットという風潮

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 19:23:51.75

普通のアルギニンはそうかもね
吸収が悪い

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 19:26:48.95

>>918-924

**ビタミン774mg** · 2018/11/19(月) 20:30:29.66

いまだに摂取方法が確立されてないのウケるんですけどww

**ビタミン774mg** · 2018/11/20(火) 17:53:27.28

空腹時に飲むとして、飲んだあと何分たったらご飯食べてもいいんや？

**ビタミン774mg** · 2018/11/21(水) 08:58:44.90

>>954
しかもこれタイムリリースだったわ
どうなのこれ、8時間の持続性は…

**ビタミン774mg** · 2018/11/21(水) 22:44:35.51

>>949
これは安くて良さそうなんでポチッてみました。ありがとう。

**ビタミン774mg** · 2018/11/22(木) 04:14:15.49

>>953
シトルリンだけでいいだろ

**ビタミン774mg** · 2018/11/22(木) 06:49:26.07

>>919

**ビタミン774mg** · 2018/11/23(金) 10:16:59.08

空腹時の薬は朝イチに飲むのがちょうどいいけど、すっぱいもので飲んで食欲も増して空腹地獄や

**ビタミン774mg** · 2018/11/25(日) 21:28:08.61

チンポ勃ったぁぁぁぁぁぁぁぁあ

**ビタミン774mg** · 2018/12/03(月) 01:32:52.11

シトルリンって肌が綺麗になったりするの？
ちょいちょい肌綺麗になったって言ってる人けど

**ビタミン774mg** · 2018/12/03(月) 05:58:00.26

旦那や彼氏に試した人いる？
効果あった？

**ビタミン774mg** · 2018/12/04(火) 14:07:56.85

飲みまくってるわ

**ビタミン774mg** · 2018/12/04(火) 15:21:38.61

https://ameblo.jp/nomadodiet/entry-12423574642.html
一酸化窒素についてのブログ

**ビタミン774mg** · 2018/12/04(火) 16:42:53.60

>>971
ごぼうの人とどっちが権威あるの？

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 04:17:07.82

>>971
胡散臭いのでパス

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 15:52:17.99

>>971
胡散臭いって書いてる人がいたから読んでみたらマジで胡散臭かったw正気の人間が書く内容じゃない、明らかに偏ってると感じられた

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 16:57:58.03

なんの根拠も書かずに、現代医学は誤ってる詳しいことはこれ読めばわかる、と自分とこの書籍のリンク張ってるとかネズミ講と同類

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 18:07:38.49

シトルアルギと合わせて、肉体労働による筋肉痛・疲労に効く薬ってなにがオススメ？

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 18:43:40.79

>>976
クレアチン、グルタミン、十分な睡眠と栄養ある食事

**ビタミン774mg** · 2018/12/05(水) 19:11:36.79

スルーでよろしい

**ビタミン774mg** · 2018/12/06(木) 00:55:47.37

>>976
リポビタンDだろ

**ビタミン774mg** · 2018/12/06(木) 07:33:57.97

>>979
リポDのどの成分?

**ビタミン774mg** · 2018/12/06(木) 09:18:28.01

>>976
継続的に身体酷使し続けるならMVMとプロテインも追加

**ビタミン774mg** · 2018/12/14(金) 23:28:33.51

ドクターズベストのシトルリン
専用スプーンでワンスクープって書いてあるけど
ワンスクープってすり切りなの？それとも小盛？？

**ビタミン774mg** · 2018/12/15(土) 09:21:02.20

> すり切り

**ビタミン774mg** · 2018/12/17(月) 00:09:51.82

シトルリンて体内でアルギニンに変換されるんでしょ？なんで別に摂るの？

**ビタミン774mg** · 2018/12/17(月) 14:11:24.87

1回の量を多く摂るより毎日コツコツ継続のがいいよね？

**ビタミン774mg** · 2018/12/23(日) 16:33:55.99

>>985
摂取方法、推奨摂取量に関してはまともな商品なら説明書きがあるだろ

**ビタミン774mg** · 2018/12/30(日) 15:35:56.81

>>986
そんなもんより自分の体に聞くのが一番

**ビタミン774mg** · 2018/12/30(日) 23:49:20.70

>>987
自分の聞き取り能力、知識が怪しいのに？
どう判断するのか具体的に説明してよ。

**ビタミン774mg** · 2018/12/31(月) 09:54:20.64

シトルリンを飲み始めて2年
40代後半だけどこの前血管年齢測定したら
21歳～24歳って測定結果が出て驚いた

**ビタミン774mg** · 2018/12/31(月) 15:36:19.30

シトルリンは朝昼晩で各2gずつ

**ビタミン774mg** · 2018/12/31(月) 18:31:21.76

多いな

**ビタミン774mg** · 2019/01/01(火) 03:05:05.48

>>989
摂取量と摂取タイミング教えて下さいあと、他にもサプリ飲んでないの?
フィッシュオイルとか。

**ビタミン774mg** · 2019/01/03(木) 21:32:47.11

>>989
飲み始める前は測定してない？

**ビタミン774mg** · 2019/01/09(水) 15:00:06.33

リンゴ酸て歯が溶けるんだね…

**ビタミン774mg** · 2019/01/10(木) 15:12:22.56

>>994
そこはオブラートに包んで上手くやるしかないか

**ビタミン774mg** · 2019/01/11(金) 03:35:00.81

口に含み続けるわけじゃないんだから飲んだらすぐにゆすげばいいだけ
リンゴ酸のサプリ飲むだけで歯の心配しなきゃいけないなら外食にはｐH測定欠かせない

**ビタミン774mg** · 2019/01/11(金) 15:14:41.34

歯に衣着せぬ切れ味抜群なアドバイス

**ビタミン774mg** · 2019/01/11(金) 20:15:14.92

ガチでソウロウ治った

**ビタミン774mg** · 2019/01/12(土) 17:42:41.01

999

**ビタミン774mg** · 2019/01/12(土) 17:42:58.96

1000

**1001** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
新しいスレッドを立ててください。
life time: 709日 18時間 1分 40秒