シトルリン（Citrulline）の効果について 7mg [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/02/01(水) 23:41:19.03

前スレ　　シトルリン（Citrulline）の効果について 6mg
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1446973053/

**ビタミン774mg** · 2017/03/13(月) 18:10:22.19

トレ後のプロテインのシェイカーに何でもかんでもブチ込んでるので僅かな酸味が加わって丁度いいと思ってるけど
何か問題あるかな
あ、トレ中に飲むBCAAを溶かした水にも味付けで少し入れてる

**ビタミン774mg** · 2017/03/13(月) 18:25:54.74

プロテインとアミノ酸混ぜるとアミノ酸単体の効果ってどうなるの？
シトルリンはプロテインと別の働きをするから大丈夫と思ってるけど

**ビタミン774mg** · 2017/03/13(月) 18:39:02.90

シトルリンマレート気になるけど、毎日ビタミンC粉末飲んでる俺なら酸っぱさ気にならないかな？
NOWのピュアパウダーと比較できる人いたらたのむ

**ビタミン774mg** · 2017/03/13(月) 18:40:04.73

チンコギンギン　5セットバイアグラより遥かに上
信じなくてもいいけど、人生変わるレベル

https://goo.gl/RbIU86

**ビタミン774mg** · 2017/03/13(月) 18:41:40.97

>>135
ブラクラ貼ってんじゃねーぞ

**ビタミン774mg** · 2017/03/13(月) 19:04:53.73

>>123
プロテイン普通でも安いしメールクーポンで15%オフになるよ

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 10:11:19.66

昨日マイプロテインでシトルリン500gが700円くらいだったらしいね

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 10:30:15.50

マイプロはよくバグセールあるねw

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 11:07:47.13

シトルリンはマイプロ売ってないだろ
ちゃんとシトルリンマレートがって書こうな

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 11:45:09.64

スレの流れ読めば普通わかるだろ

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 11:46:18.05

読まずに質問する奴がどれだけ多いかわかってたらそんな事言えんのだが

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 12:50:28.42

>>142
なんで読まずに質問するやつの相手してんの？
スルーすりゃいいだけの話だろ

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 17:52:11.59

>>131
> 筋トレしてるならトレーニング前にBCAAやプロテインと一緒に摂るよ

>>133

トレ直前にBCAAとプロテインを混ぜての摂取はマズいな…
わざわざフリーフォームのBCAAを摂取する意味がなくなってしまう

消化のプロセスが入ってしまいフリーフォームアミノ酸の吸収を阻害、つまり血中濃度上昇スピードが下がってしまうぞ？

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 19:34:25.95

寝る前にシトルリン摂ると
夜中にオシッコに起きてしまって寝不足

**ビタミン774mg** · 2017/03/14(火) 21:52:42.18

>>145
それわかる

**ビタミン774mg** · 2017/03/15(水) 00:41:15.16

>>145
やっぱそうだよなw

**ビタミン774mg** · 2017/03/15(水) 02:27:17.07

リンゴ酸足したらシトルリンマレートだな

**ビタミン774mg** · 2017/03/15(水) 09:36:16.93

>>144
BBCAとプロテイを混ぜるって意味で書いたわけじゃないが紛らわしかったかな、すまんね

**ビタミン774mg** · 2017/03/15(水) 14:19:18.01

でもbcaaやHMB単体で飲んでもあんまり効果なくて、プロテインと混ぜた方が効果的に筋肥大できるってなんかで見た気がするんだが。

**ビタミン774mg** · 2017/03/15(水) 23:21:22.26

冷え症改善に使いたいんだけど、イチョウ葉と同時（というか同じ日）に
摂取しても大丈夫なもんですかね？目安量とかご存知の方ご教示下さい<(_ _)>

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 01:16:15.38

>>151
かれこれ半年近く毎日夕食時に同時に飲んでるよ。量は一日分の2/3くらいずつ。
俺は特に不具合は感じないな。飲み合わせよくないの？まぁ血圧は低いかな、一応標準内だけど。

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 05:06:15.72

>>152
ありがとうございます
常時の頭痛があるもので、「あまり血流系を重ねない方が良いのかな～？」
などと思った次第です。。。

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 13:25:59.77

>>151
イチョウ葉？
イチョウ薬じゃなくて？

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 18:07:00.19

>>153
持病持ちでも大丈夫かって話なら情報後だしするなよ

>>154
血流系重ねない方がって書いてるしイチョウ葉だろう
知らないならググってみるといい、割とメジャーなサプリではある
銀杏中毒とかあるんで良い効果ばっかり書かれてるサイトだけ見てイチョウ葉に気軽に手を出すのはやめた方が良いけど

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 18:27:06.02

シトルリンとシトルリンマレートってどう違うの？
よく分からなかったんだけど誰か分かりやすく

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 18:32:04.70

ググったほうが早いぞ

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 18:37:02.03

各種酸でキレートされた物、以上

**ビタミン774mg** · 2017/03/16(木) 19:01:15.07

>>155
へー知らんかったわサンキュー

**ビタミン774mg** · 2017/03/17(金) 09:20:15.87

シトルリンをキレートするメリットは？

**ビタミン774mg** · 2017/03/17(金) 10:57:17.25

キレートは金属イオンへの多座配位だろ
シトルリンマレートはシトルリンをリンゴ酸で中和しただけ

弱アルカリ性のシトルリンを中和して飲みやすくするのと、
クエン酸回路にリンゴ酸を供給して疲労回復を促すのが目的だろう

**ビタミン774mg** · 2017/03/17(金) 16:38:49.74

おぉ
完璧な説明

**ビタミン774mg** · 2017/03/17(金) 18:19:56.72

マレートは酸っぱすぎて飲みにくい

**ビタミン774mg** · 2017/03/17(金) 19:26:41.17

>>161
わかりやすい説明をありがとう

**ビタミン774mg** · 2017/03/18(土) 10:37:10.72

酸っぱいならオリゴ糖とか果糖を加えて飲んだらいいよ

**ビタミン774mg** · 2017/03/18(土) 14:27:44.41

新鮮味や好奇心が精力に与える影響は大きい。
同じ女とばかりSEXしていると飽きるのがその証拠。

**ビタミン774mg** · 2017/03/18(土) 15:49:05.28

オリゴ糖いいよな、整腸作用もあるし、一番いい甘味料かも

**ビタミン774mg** · 2017/03/18(土) 15:51:49.53

果糖オススメ。
精液の原料でもある。

**ビタミン774mg** · 2017/03/18(土) 16:27:09.39

シトルリンマレートって
どれくらい酸っぱいの？何かに表して欲しい

**ビタミン774mg** · 2017/03/19(日) 09:46:40.54

エビオス：30錠
スピルリナ：30錠
ビタミンC：1g
Lオプチ亜鉛：30mg
アルギニン：10g
シトルリン：10g

毎日摂ってます。
精液の量と粘度が凄い。

**ビタミン774mg** · 2017/03/20(月) 00:34:28.35

うっぜぇ

**ビタミン774mg** · 2017/03/21(火) 22:54:36.81

くっそ胃が痛い

**ビタミン774mg** · 2017/03/22(水) 13:17:26.20

栄養素の形状別吸収率
１、タブレット：１０％
２、カプセル：２０％
３、ソフトジェル：３０％
４、皮膚からの経皮：４５％
５、舌下（液体）：５０％
６、筋肉注射：９０％
７、舌下（ミスト）：９５％
８、静脈注射：１００％

**ビタミン774mg** · 2017/03/22(水) 17:06:29.75

スポーツ目的で飲む場合はトレ前はもちろんだがトレ後も飲んだほうがいいのかな

**ビタミン774mg** · 2017/03/22(水) 17:15:44.47

トレ中も飲んだ方が良い

**ビタミン774mg** · 2017/03/22(水) 18:57:54.18

飲みながらやればおｋ

**ビタミン774mg** · 2017/03/22(水) 21:56:55.80

そんなに摂って大丈夫なん？下痢とか
1時間にどれ位摂ればええんじゃろ

**ビタミン774mg** · 2017/03/23(木) 08:58:02.08

915 ビタミン774mg age 2013/07/30(火) NY:AN:NY.AN ID:???
精液の主成分はアルギニン。

精嚢液の主成分は果糖、
前立腺液の主成分はクエン酸。
らしい。
俺らは、アルギニン＋クエン酸は摂ってる訳だから、
ここにMVMと果糖を加えれば最強になれる。

929 ビタミン774mg age 2013/08/01(木) NY:AN:NY.AN ID:???
精液の80％はアルギニン。
精液中
精嚢液(主成分は果糖)が7割
前立腺液(主成分はクエン酸)が3割

アルギニンが精液増やすのに最強なのは間違いないが、
クエン酸よりも、果糖のが重要度は上だね。

946 ビタミン774mg 2013/08/03(土) NY:AN:NY.AN ID:f+mhCadL
>>943
アルギニン＋クエン酸＋果糖＝精液の主成分＝絶倫野郎

**ビタミン774mg** · 2017/03/25(土) 11:00:24.33

慢性的なストレスは性欲を予想以上に低下させる。
個人的な経験からそう確信する。

**ビタミン774mg** · 2017/04/01(土) 23:27:49.35

ウェイトゲイナー買って付いてきた、サンプル品のシトルリンのプレワークアウトサプリメント試しに使った

なんか今日やたら性欲が強いと思ったらコレのせいだったのか・・・

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 05:35:39.32

勃起力には影響感じるけど性欲増大は全く感じないのでよくわからないけど
特にオナ・SEX禁止したりせず食事内容、1日の運動量も大きく変えずに
ストライクゾーン広がったり1回出しても賢者モードに突入しなかったりするの？

**ビタミン774mg** · 2017/04/03(月) 18:49:20.05

>>181
返事が欲しいのなら一読して要旨が分かる文章をまず書けよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/07(金) 21:53:56.03

俺は分かったゾ

**180** · 2017/04/07(金) 21:59:46.30

俺もわかった

**ビタミン774mg** · 2017/04/08(土) 15:59:00.63

俺でもわかった

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 15:25:14.42

オレも分かった

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 22:11:59.36

オレもしっとるりん

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 22:16:07.60

実話再現AV初出演声優を目指す娘は、鬼母に強要され、義父達の肉奴隷として犯され続け感じてしまう俺はわかんね

**ビタミン774mg** · 2017/04/10(月) 00:11:54.04

マレート尼で値が下がるや否やポチった俺が今ここに

**ビタミン774mg** · 2017/04/10(月) 15:24:56.99

結局なんg摂ってりゃいいんだよ
1.5～2gで収めてるがイマイチ効果がわからん

**ビタミン774mg** · 2017/04/10(月) 19:04:13.96

2gぐらいから、6gぐらいまでかな
体感したいほどなら6g

**ビタミン774mg** · 2017/04/10(月) 22:30:49.03

サンキューです

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 00:07:04.74

産休です

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 00:32:57.16

>>190
Lシトルリンで5g以上
よってシトマレだと10g以上

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 21:14:36.58

1.5gで充分でしょ

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 07:44:22.88

アルギニンと飲んだら効果は感じた

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 18:20:08.07

アルギニンとシトルリン共に粉末で溶かして飲めば楽そうだが
それぞれの容器、蓋の開け閉めや計量ってめんどくね？
どう工夫してる？

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 22:31:00.81

面倒くさいなら1つの容器に混ぜる

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 05:11:12.36

>>197
なんでもかんでも面倒くさい言うなボンクラ

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 15:49:11.98

そりゃめんどくさいけど仕方あんめぇw

俺は青汁についていたシェーカーを使っている
計量はアマゾンで買った小さじ一杯分の計量スプーンですくって入れている

アルギニン＋シトルリンマレート　擦り切れ1杯ずつ
BCAA+G　山盛り1杯

って感じかな

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 23:18:46.93

俺は水にプロテインシトルリンアルギニンクエン酸突っ込んで飲んでるよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 09:48:58.64

計量なんて何が難しいんだ？
コーヒースプーン一杯で5gくらいだろう。

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 16:32:44.76

シトルリン×アルギニンで飲むと相乗効果がベストだと聞いたけど
アルギニンが結構扱いづらいみたいで面倒くさい

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 16:35:43.07

ならやめちまえ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 16:36:12.21

まだ始めてもないんで

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 18:40:36.00

こういう馬鹿にはアルギニン効かないって話ですよね？

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 22:13:53.38

>>203
中和してある製品使いなよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/17(月) 08:01:24.02

https://m.myprotein.jp/home.dept
今マイプロテインでシトルリン爆安！！
検索して見つけて

俺的に安いんだけどどう？

**ビタミン774mg** · 2017/04/17(月) 18:42:55.66

議論が混乱しがちなのは
同じシトルリンと言えど用途は様々だから

効果の有無にしても

疲労回復を含めたトレーニング目的か、精力増強を求めるかで服用すべき量や飲み方は変わってくるだろう

**ビタミン774mg** · 2017/04/19(水) 07:47:49.87

お肌モチモチになるよね

**ビタミン774mg** · 2017/04/19(水) 18:22:05.47

>>200
ありがとう
小さじ一杯って５gぐらいかね
プロテインと一緒に飲んでみる

**ビタミン774mg** · 2017/04/20(木) 00:14:17.36

未だ見たことない性の快感を味わいたい人向けセット
バイアグラ＋市販の媚薬の10倍以上の威力ある。筋トレに効果があるのはいうまでもない。

https://goo.gl/8YMlmZ

**ビタミン774mg** · 2017/04/20(木) 01:48:25.56

一人が朝昼晩とこんなに飲むべき？？

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 13:25:19.30

飲み始めて4ヶ月経つけど
空きっ腹にシトルリン飲むと下痢するのは私だけ？

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 13:31:33.81

>>214
俺もだよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 19:20:16.44

シトルリンマレートって取り扱い少ないね
トレーニンングにはやっぱりマレート入りが良いんだよね

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 09:58:01.94

Doctor's bestのシトルリンパウダーって異様に安いけど大丈夫?一応協和の原末らしいけど。

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 12:03:54.38

>>217
https://m.myprotein.jp/elysium.search?search=シトルリン

こっちのが安いよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/27(木) 00:30:00.39

>>218
シトマレでしよ？
別物だよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/27(木) 21:32:26.20

>>219
は？

**ビタミン774mg** · 2017/04/27(木) 21:48:13.22

>>220
Lシトルリンとシトルリンマレートの違いがわからないんだね(笑)

**ビタミン774mg** · 2017/04/27(木) 22:37:36.88

>>221
馬鹿なの？

**ビタミン774mg** · 2017/04/28(金) 01:12:15.14

>>222
恥ずかしいぞおまえ。

**ビタミン774mg** · 2017/04/28(金) 07:23:45.44

し･･知っとるリン！

**ビタミン774mg** · 2017/04/28(金) 10:34:17.04

リンゴ酸が入ってるかどうかの違い
シトルリンが入ってることに違いはない
>>223

**ビタミン774mg** · 2017/04/28(金) 21:26:51.04

リンゴ酸で水増し？されてるからお値段3割り増しで考えるべきってことでしょ

**ビタミン774mg** · 2017/04/29(土) 00:22:09.95

パウダーのDL-リンゴ酸ってのが売ってるけど、それ混ぜればシトルリンマレート自作できるんかな？

**ビタミン774mg** · 2017/04/29(土) 01:11:39.12

水増して、抱き合わせ販売みたいに言うなよw
シトルリンをより効かす為に添加してあるんだろw

**ビタミン774mg** · 2017/04/29(土) 01:49:16.29

マレート入りの方がいいよ
スポーツしてるなら

**ビタミン774mg** · 2017/04/29(土) 03:56:47.88

酸っぱ過ぎて歯が溶ける

**ビタミン774mg** · 2017/04/29(土) 16:54:36.74

シトルリンなら大丈夫なのに、シトマレだとお腹下す