・エビオス
・スピルリナ
・ビタミンC
・亜鉛(Lオプチ→NOW社)
・アルギニン(パウダー→BODYSTRONG社)
・シトルリン(パウダー→BODYSTRONG社)

これらを飲むようになってから明らかに量が増えた。
風邪を引いた時の鼻水のような粘度の濃いやつが出る。
どれが効いてるのかよく分からないが、多分下3つの貢献度が高い気がする。