ジャローのEPAって食前にとかいてあるけど乳酸菌のサイトとか見ると
胃酸が薄まった食後が最適ってなってるけどどっちが良いのかね

食前進めてる場合は水多めに飲めば胃酸は分泌されずに腸に届くって
かいてあるのもあるし

他の乳酸菌だと食事と一緒にと書いてあるけど食べ物と一緒に消化される気もするし

食前食間食後いったいいつ飲むのが効果的なの？