乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/01/23(月) 01:34:30.78

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

乳酸菌は死菌の方がむしろ効果的
生きてお腹に届く商品は意味がない
http://ffpo.jp/biogenics-k.pdf

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合３
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1400695174/

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 11:20:12.45

そのなんちゃら乳酸菌探すのがまんどいから、やはり育てることにします

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 11:43:43.99

もやしもんの７巻の乳酸菌らが腸に向かってわーって突撃していく話が可愛い過ぎるｗ
大腸菌らにトクホ取らないとと諭される辺りも可愛い

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 14:50:52.49

>>362
なぜ？

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 14:57:01.79

>>364
胞子の堅い殻！？！？！？！？

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 15:21:17.66

>>368
そう、胞子が硬い殻みたくなってて、乳酸菌を保護する仕組みらしい。

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 17:34:44.60

大腸は乳酸菌じゃなくてビフィズス菌だよね

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 17:56:15.98

ビスコを食べてもいいのか

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 18:04:50.82

ラクリスいいよねラクリス

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 21:44:27.44

乳酸菌とビフィズス菌が別物だと思ってるのか?

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 23:14:40.26

乳酸菌とひとからげにいってもその種類たるや恐ろしいほどあってだな。
そのうちの数種類だけ名前がついているだけ。
名前のない乳酸菌のほうが多いのだよ。

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 23:14:59.05

３５億

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 23:29:52.97

食べるマスクとかやら買ってみた
糖分多いからうまい

**ビタミン774mg** · 2017/04/24(月) 23:30:02.08

乳酸菌という言葉は、菌の分類では出てこないんだよな
単に乳酸を出す菌の総称で、分類上でのいろんな菌のまぜこぜ
ビフィズス菌もヤクルト菌も乳酸菌

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 08:09:56.94

ぬか漬けも乳酸菌

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 08:20:54.36

キムチも

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 12:30:27.82

5000万

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 19:56:31.53

>>377
はい

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 20:00:21.90

ビオフェルミンは尻に住みついてくれないのか？

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 20:07:12.52

関係ないけど
http://imgur.com/n5keVJh.jpg

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 21:15:23.11

ウイルスを活用した食品を開発しよう

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 21:19:29.46

ウイルスは変異しやすいからダメ

**ビタミン774mg** · 2017/04/25(火) 22:00:00.86

トロイもダメ

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 07:18:48.47

朝すぐはウンコ出ないけど日課の温かい緑茶急須一杯飲むとすぐウンコでる
上からの圧力か笑

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 08:41:43.38

起きて胃になにも入ってないのに腸が動いてる人は超人だよ
お茶一杯で出るって凄く健康体だね
うらやま

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 09:14:19.40

以前は朝食を食べたら程なくして便意をもよおしてたのだが、何日も行かない程の便秘気味に。
そこで、乳酸菌と酪酸菌、明日葉のサプリを飲み出したら、前より量は少なめだが行くようになったよ。

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 10:43:46.58

特に便秘ではなかったんだけど、寝る前にサプリ１カプセルをコップ一杯のオリゴ糖を溶かした牛乳で飲み始めたら何故か便秘になった
ちなみに飲んでるサプリはこれ

https://jp.iherb.com/pr/21st-Century-Acidophilus-Probiotic-Blend-150-Capsules/12535

どゆこと？

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 16:39:09.27

>>390
毎日同じ食べ物運動量の人なんてそうそう居ないし、一度に三つの要素を取り入れてるのに原因がどこにあるかなんてエスパーでもなきゃわからんて

水分多目に取ってる？
ちゃんと食事取ってる？
運動、特にお腹周りの筋肉動かしてる？

それでもダメならピンクのあくm(

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 21:39:09.78

スギ花粉症の根治舌下免疫療法

http://www.torii-alg.jp/sp/

**ビタミン774mg** · 2017/04/26(水) 23:19:20.84

そんなことしなくても、細菌叢のバランスを整えればアレルギーは治る

**ビタミン774mg** · 2017/04/27(木) 07:42:06.92

画期的なエビデンスが来たな…

**ビタミン774mg** · 2017/04/27(木) 18:42:06.45

kwsk

**ビタミン774mg** · 2017/04/30(日) 19:18:31.03

納豆+キムチ+玉ねぎでいいんじゃね？

**ビタミン774mg** · 2017/04/30(日) 21:24:58.59

キムチは栄養的には優れてるけど体がキムチ臭くなるから食いたくないな

**ビタミン774mg** · 2017/04/30(日) 22:29:33.83

キムチは・・特に韓国産のやつは大腸菌で汚染されてるからやばいよ。
それに思ったほど乳酸菌ないし

**ビタミン774mg** · 2017/04/30(日) 23:08:22.97

日本人ですから、ぬか漬けがあれば幸せです
塩だけで作って天日干しした梅干しもあるともっと幸せです

**ビタミン774mg** · 2017/04/30(日) 23:22:01.98

>>396
納豆とキムチは健康とか以前に美味しいから好きだな
発酵食品同士はよく合う

**ビタミン774mg** · 2017/04/30(日) 23:35:36.21

さらにチーズとヨーグルトを投入

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 13:56:49.94

ぬか漬けは良いと思うな。
酪酸菌も取れるし、胃酸に弱い乳酸菌より期待できる。

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 15:15:27.39

酪酸菌培養できたらいいのにな
玄米から作った乳酸菌水飲んでるけど
どの菌なのかさっぱり分からない

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 15:33:27.33

ビフィーナR飲んでるんだけど
劇的に腸内環境改善された。
しかし価格が結構高くて続けられるか不安。
Amazonで売ってる有胞子性乳酸菌安くていいなと思うんですが
使ってる方おられますか？
1000円程度で３ヶ月はコスパいいなと思うんだけどどうでしょうか

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 15:47:45.35

腸内環境はどうやって測るんだ

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 17:08:17.70

おならのにおい、便のにおいと色なんかじゃ？

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 18:30:31.26

>>404
服用を2～3日に一回にして浮かすとか…
自分もビフィーナRが劇的に効いたものの高いから
Healthy Originsの300億に乗り換えたんだけど
ビフィーナの効果を100とすると40くらいでした
300億とかたやビフィーナの25億だから菌数の多寡ではないんですね

腸内改善は便の色が薄くなって便器にプカプカ浮いたり臭いがなくなることで感じます

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 18:38:24.14

>>406
あと、便の大きさもな。バナナ１本みたいなのが理想的らしい。

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 21:40:11.88

ぬか漬けは何度かセメダイン臭くしちゃったからもうやらない

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 22:05:52.15

>>409
塩分足らない、毎日じゃなくても混ぜて上下起こす（漬けていなくても）、
キャベツの捨てる葉や芯を捨て漬けすると安定します
忘れてセメダイン臭くなったら、ぬめぬめの上澄み取除いて塩を混ぜると戻るよ
混ぜた後は表面を均して空気に触れる面を少なくするのもポイント

**ビタミン774mg** · 2017/05/01(月) 23:34:04.99

>>407
返答ありがとうございました
やはりビフィーナ最強なんですかね
他のでこんなに効いたこと無かったので、２、３日に一度とかの服用にしてみます

**ビタミン774mg** · 2017/05/02(火) 03:08:28.58

その辺で買える市販のは、単に味付けてるだけのがほとんどだし
めっちゃ面倒だけどぬか漬け始めた

**ビタミン774mg** · 2017/05/02(火) 05:26:09.80

>>412
毎日、掻き回さんといかんから面倒だよねぇ。

**ビタミン774mg** · 2017/05/02(火) 09:30:16.84

安定してくると漬けていないなら混ぜるのは週イチでも大丈夫だったよ
冬は活性が弱いから冬眠させるけど、面倒だからたまーに混ぜて乗り越えた

**ビタミン774mg** · 2017/05/02(火) 10:17:07.22

冷凍庫お薦め

**ビタミン774mg** · 2017/05/03(水) 07:54:32.94

ぬか漬けかき混ぜるの面倒なのは仕方ないとしても
好きですぐ食べちゃうから、大きめ容器で作らないと効率が悪い

**ビタミン774mg** · 2017/05/08(月) 16:21:47.10

王様のヨーグルトってどうよ？
クレモリスにサーモフィラス
菌のサイズ1μ

**ビタミン774mg** · 2017/05/09(火) 07:10:20.93

てすと

**ビタミン774mg** · 2017/05/11(木) 07:57:05.76

>>266
腸内会に加入して回覧板回ってきてほしい

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 12:41:19.79

エンテロって乳酸菌エキス飲んでも大丈夫かな？

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 07:07:16.35

智通てやつ飲んでる人いる？
お腹にいる菌を育てるらしいんだけど
高いのがネック

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 08:53:51.78

「DCスーパーヒーローズ vs 鷹の爪団」10月21日公開！怪人キャラのオークションも決定 http://eiga.com/l/ge316

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 13:20:53.29

乳酸菌は数が重要って聞いた
つまりフェカリス菌だ

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 13:35:56.13

ヨーグルトはおいしいから食べるもの
薬と思って流し込むやつは許せない

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 14:06:02.05

>>423
フェリカス菌って数多いの？

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 14:28:51.56

フェリカス菌は知らんけど、一般的に死んだ菌の方が数が多い。
これは大量生産が可能になって、値段が安くなったのも影響してるし
死菌は大量にとっても副作用になりにくいので
100億入りとか書くとたくさん入ってるように見えるというのが大きい。
同じような効果があるオリゴ糖だとg単位で書くので、ほんの少量しか入ってないように見えるから、個数をかける死菌は有利（騙しやすいw）

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 14:39:41.56

オリゴ糖は複数種類とった方がいいんだよね？
お勧めは？

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 18:19:49.91

イヌリン飲み始めた
うまく乳酸菌の餌になるといいな

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 18:53:53.06

>>428
どこで買った？

**ビタミン774mg** · 2017/05/26(金) 22:03:40.84

>>429
ニチガの500gだよ
割と適当に選んじゃったから効くかは分からない

**ビタミン774mg** · 2017/05/27(土) 01:06:05.57

>>427
乳酸菌の種類によって持ってる酵素が違うから複数種類とった方がいいと思う
ラフィノースとフラクトオリゴ糖とラクチュロース

**ビタミン774mg** · 2017/05/27(土) 03:34:19.67

>>425
フェカリス菌は他の乳酸菌と比べて5分の1位の大きさだから大量に摂取可能

**ビタミン774mg** · 2017/05/27(土) 10:48:38.83

乳果オリゴ糖ってどう？
オリゴのおかげがスーパーにあったけど

**ビタミン774mg** · 2017/05/30(火) 20:59:23.13

乳酸菌大量投与

**ビタミン774mg** · 2017/05/31(水) 02:09:58.64

乳果オリゴ糖は下痢になりやすい気がする

**ビタミン774mg** · 2017/06/04(日) 20:34:02.90

R1を飲めばNK細胞が活性化して免疫力が高まる
少食療法と組み合わせてガンの予防に最適

**ビタミン774mg** · 2017/06/07(水) 05:56:10.42

ラクチュロースはオススメなんだけど値段がね

2017/06/07(水) 06:59:26.29

①『オウム真理教事件の真実』
https://www.youtube.com/watch?v=UdGa7RNxiVU

②『秋葉原通り魔事件の真実』
http://sekainoura.net/%E7%A7%8B%E8%91%89%E5%8E%9F.html
http://news.livedoor.com/article/detail/3683460/

③『警察の裏金問題(仙波敏郎さんの壮絶な告発)』
https://www.youtube.com/watch?v=AlsJX79Kcvo

④『国民監視衛星の悪用：電磁波を使った国民に対する虐待・拷問・性犯罪』
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/01/post-8a74.html
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/01/post-c2e5.html
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/2016/04/post-226c.html
http://masaru-kunimoto.com/28-03-01goumon.html

**ビタミン774mg** · 2017/06/07(水) 09:40:27.99

便秘じゃなくて過敏性腸炎（下す方）を緩和するようなサプリのおすすめありますか？

**ビタミン774mg** · 2017/06/07(水) 21:37:56.19

>>439
百草丸とか？自分も下すから使ってる
二日酔いにも効くし良いよ

**ビタミン774mg** · 2017/06/08(木) 15:48:49.68

自分も1日に何度も下すのが数年続いてたけど急に治った。
でも色々なものを同時に試しまくってたから何が効いたのか全然分からない

**ビタミン774mg** · 2017/06/10(土) 13:06:04.61

>>439
サッカロミセスが良いんじゃなかった？

**ビタミン774mg** · 2017/06/10(土) 22:22:29.77

>>439
サプリじゃないけどスパイス白湯っていうのをネットで見てから毎日飲んでるよ
ストレス腸にはクミン、コリアンダー、ブラックペッパーがいいらしい

**ビタミン774mg** · 2017/06/10(土) 23:37:27.36

乳酸菌サプリは複数のサプリ飲んでも大丈夫ですか？
とりすぎると腹壊しますか

**ビタミン774mg** · 2017/06/11(日) 03:02:31.02

たとえ一種類・既定量でも合わなければそうなるよ

**ビタミン774mg** · 2017/06/11(日) 11:15:13.34

ニキビで乳酸菌探してたら、カルグルトってどう？
５種類の乳酸菌とビフィズス菌で何か特許取ったとか。
高いけど良さげだけど、飲んだことある人いる？
抗生物質飲んでるし、善玉増やすためには、ミヤリサンとかの方がいいのかな？
抗生物質対策でいいの教えてほしいです。

**ビタミン774mg** · 2017/06/11(日) 11:27:31.44

>>444
とりすぎると、緩くなるのは仕方ないかとww
種類は多い方が良いよ。
当たり外れの可能性が低くなるし
補完するようなものもあるから（逆に衝突するようなものは少ない）

**ビタミン774mg** · 2017/06/11(日) 15:50:46.01

乳酸菌とりすぎでお腹壊す仕組みが良くわからない。
腸内にいる菌の方がよっぽど大量にいて強いはずなのに

**ビタミン774mg** · 2017/06/12(月) 19:41:33.74

乳酸菌て菌だから勝手に増えるんだよね？
つまりサプリメント１ヶ月くらい続けたら辞めても菌が居なくなったりはしないんだよね

**ビタミン774mg** · 2017/06/12(月) 20:16:13.48

>>449
腸の中の乳酸菌はずっと居続ける訳でなく、3日から1週間ぐらいで便と共に体外へ排出されてしまうよ。

**ビタミン774mg** · 2017/06/12(月) 20:47:17.43

サプリで取った乳酸菌はほとんど定着しないと言われてるけど

まぁ食事内容が変わらなければ、乳酸菌のエサも前と同じだろうし
結果的に元に戻ってしまうだろうとww
食事内容も同時に変えないとダメとよく言われるのはそのためかと

**ビタミン774mg** · 2017/06/12(月) 22:01:25.50

肉や砂糖で腸内の悪玉菌が増えるっていうもんね

**ビタミン774mg** · 2017/06/13(火) 09:48:14.03

摂りすぎると緩くなる程度は人によってかなりバラつきあるのかな
規定通り飲んだら緩くなって大変だった
元々緩いのもあるけど

**ビタミン774mg** · 2017/06/13(火) 11:55:58.67

>>452
砂糖で？それって変な宗教の人じゃないの？
実際は砂糖は吸収されてしまうので腸内細菌への効果はほとんどないよ。
仮に吸収されなかった場合は、善玉菌のエサになる。
ちなみに、精製された白砂糖は殺菌効果もあって、だから食卓に置いておいてもカビにくいんだよねww

**ビタミン774mg** · 2017/06/13(火) 21:20:36.57

砂糖利用する腸内細菌はたくさんいるから善玉菌のえさになるとは限らない
そのとき腸内で優勢な菌に食われまくるかと
あと実験でラフィノースとスタキオースとショ糖を入れた豆乳の中でビフィズス菌培養したら
ビフィズス菌はショ糖はほとんど利用せずスタキオースとラフィノースを優先的に利用してたんだよなあ

**ビタミン774mg** · 2017/06/13(火) 22:33:55.47

ネットの記事に「食物繊維が足りないと腸内細菌が腸を食べ始める」というのがあったわgkbr

>食物繊維は腸内細菌のエサなので、食物繊維を食べない人では腸内細菌のエサが不足するということに
>なります。そうして飢餓状態に陥った腸内細菌が宿主の腸の粘膜を食べ始めるというのです。
>すると腸のバリア機能が損なわれ、人食いバクテリアと化した腸内細菌が結腸壁に感染することもあります。

>食物繊維を含有しない食事を与えられたマウスでは、わずか数日間のうちに腸内細菌が腸粘膜を食べ始めました。

**ビタミン774mg** · 2017/06/13(火) 22:58:45.48

>>456
怖い
調べて見たけど、精製度の高い加工食品に入ってる食物繊維だと効果ないとか
食べ物からちゃんと取らないといけないって事みたい

**ビタミン774mg** · 2017/06/13(火) 23:11:28.24

>>456
まぁないでしょww
それじゃ絶食した人の腸内は大変なことになっちゃうよ

食物繊維がないと善玉菌のエサが不足するので、善玉菌が飢餓で弱くなると思われ
そこで悪玉菌が優勢になると
悪玉菌は食物繊維以外のもの（タンパク質や脂質など）もエサに出来るから
食事していれば悪玉菌はエサには困らないからね。
腸は食べられないけど、悪玉菌だらけになって相当悪い状態になるとは思うけど

**ビタミン774mg** · 2017/06/13(火) 23:56:05.80

精製度が高いと体に悪いのです
原子記号で表される事が出来るものは体に悪い、味の素や白砂糖などはこれにあたる
腸内フローラが悪玉菌により悪化する原因は精製度の高い食品の名を借りた毒物
デトックスやコーヒー浣腸当の良い治療法によりこれらが腸内細胞のひだから抜ける

**ビタミン774mg** · 2017/06/14(水) 00:34:08.51

>>459
っていうか、世の中のモノ全て原子記号を組み合わせた構造体で表されるぞと。
原子記号で表されないモノなんて有るのかよ？

**ビタミン774mg** · 2017/06/14(水) 01:02:56.14

えっ

**ビタミン774mg** · 2017/06/14(水) 06:21:06.40

>>459
んな事なら、水だって体に悪い事になるよな。水素（H）と酸素（O）の原子記号の組み合わせなんやから、水は。
呼吸で取り込んでる酸素も悪いんかい？
じゃ、水分を飲むな、息するなよ、体に悪いんやからな。

**ビタミン774mg** · 2017/06/14(水) 08:46:27.85

上皮細胞にムチン分解菌が定住してるから腸粘膜が削られるのは十分ありうると思う

**ビタミン774mg** · 2017/06/14(水) 09:33:55.27

MEC食やってる人は危ないんじゃない？

乳酸菌 食品・サプリメント・関連商品 総合4 [無断転載禁止]©5ch.net

乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4 [無断転載禁止]©5ch.net