乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合4 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/01/23(月) 01:34:30.78

乳酸菌についての総合スレッドです。
食品やサプリメント、医薬部外品、各種関連商品について語りましょう。
菌種やオリゴ糖や食物繊維、お腹に良いものなどについての話もOKです。

乳酸菌は死菌の方がむしろ効果的
生きてお腹に届く商品は意味がない
http://ffpo.jp/biogenics-k.pdf

前スレ
乳酸菌食品・サプリメント・関連商品総合３
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1400695174/

**ビタミン774mg** · 2017/03/29(水) 11:25:15.58

iherbって植物性乳酸菌あるの？
日本のカゴメとかだけ？

**ビタミン774mg** · 2017/03/29(水) 11:47:54.07

>>195
安いから飲んでるけどジャロの方が効くかんじする

**ビタミン774mg** · 2017/03/29(水) 12:19:14.65

生菌と死菌の違いを理解が重要

http://ileus.info

**ビタミン774mg** · 2017/03/30(木) 13:37:24.51

>>198
なるほどな。参考にさせてもらう。

**ビタミン774mg** · 2017/03/30(木) 22:11:59.00

アシドフィルスは食前か食後かで全然違うわ。
今まで他のサプリと一緒に食後に飲んでたけど、朝一の空腹時に変えたらフワフワの黄色に近いウンチが出る
飲んで30分は食事取らないようにしてる。10億を2カプセルだから菌数もそんな多くない。
ヨーグルトやヤクルトは食後。
他の乳酸菌サプリも食前のほうが良いのかな

**ビタミン774mg** · 2017/03/30(木) 22:31:21.33

一般的には、胃酸が薄まる食後だけど
腸溶解カプセルのものは、食後だと腸まで届くのに時間がかかってしまう可能性があるので食前を勧めてるのもあるね。

**ビタミン774mg** · 2017/03/30(木) 22:44:02.06

なんだかよく分からないからここのテンプレの３つ飲んでるけどすげー。今まで乳酸菌サプリ飲んだことなかったから衝撃だった。うんこぶりぶりで肌のさわり心地も滑らかになった
サプリで効果感じたのメラトニン以来だ

**ビタミン774mg** · 2017/03/31(金) 15:36:58.14

糖質制限で動物性たんぱく中心だから　枯草菌とカイテキオリゴ糖飲んでます

**ビタミン774mg** · 2017/03/31(金) 15:39:39.22

菌が生きたまま届くとかないから死んだ菌でも生きた菌でも一緒だから
気にしないで食べて臭いって乳酸菌研究のえらい先生が講演会で言ってた

**ビタミン774mg** · 2017/03/31(金) 15:45:23.39

臭いのか・・・

**ビタミン774mg** · 2017/03/31(金) 15:47:38.81

http://sukiriponpon.com/sapuri/%E3%83%93%E3%82%AA%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%80%8C%E6%9E%AF%E8%8D%89%E8%8F%8C%E3%80%8D%E3%81%AE%E6%AD%A3%E7%9B%B4%E3%81%AA%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F%EF%BC%81/
ビオマイン　改良されて糖質が少なくなっね５月からのやつは

**ビタミン774mg** · 2017/03/31(金) 17:16:06.26

>>204
１０年ぐらい前の知識で止まってる人なんじゃないの？
まぁ生きたまま届くってのも自社調べで信用性低いって話もあるけどww

**ビタミン774mg** · 2017/04/01(土) 08:31:57.60

https://goo.gl/QoUujp
これは嫌だなー。。本当なの？

**ビタミン774mg** · 2017/04/01(土) 13:25:30.82

>>198
なるほどなー

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 00:23:46.35

>>195
これって冷蔵庫に入れとかないとだめ?

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 02:17:48.32

>>198
死菌バカにしてた（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 05:22:37.14

冷蔵商品というのは必ずしも冷蔵庫に入れなきゃいけない物ではいよ
一定温度以下の環境しか求められてない

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 17:44:50.57

オリゴ糖だけだと、オナラが止まらなかったんだけど
昨日からジャローのサプリ摂り始めたら、オナラが減った
これっていいこと？

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 18:46:59.70

ママに聞けよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 20:29:02.01

オリゴ糖を取りすぎるとガスが出るからね。
生きた菌を取ればエサとして使われるので、ちょうどいいのでしょうね。

それにしても今更死菌でアクセス稼ごうってアホちゃうかww

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 21:46:14.80

>>215
なるほどな！サンクス

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 21:52:17.34

なんか乳酸菌サプリ飲みはじめてから他のサプリの効き目が顕著になった気がする

**ビタミン774mg** · 2017/04/02(日) 23:57:13.47

医長さんはなぜ歌わない

**ビタミン774mg** · 2017/04/03(月) 21:42:13.05

ガゼリ菌sp株のサプリってないの？
ヨーグルトのカロリーは要らないんだけど。

**ビタミン774mg** · 2017/04/04(火) 11:41:09.72

ジャロドフィラス飲んでるけど空腹の時に飲まないといけないのか
食後ではだめなの？

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 11:35:56.54

食間が至高

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 20:58:51.50

下から注入

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 21:50:34.12

コラーゲンについてよくわからないんですけど、2型コラーゲン=非変性2型コラーゲンなんでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 21:59:10.37

ソラレーの乳酸菌とりはじめたら、お腹が張って仕方なかった
ジャローに戻したら治った
合わないのってあるんだね、なんでもいいわけじゃないのか

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 23:34:00.13

ジャローすごく期待してたのに全然効かなくて涙目
出るには出るけど、便のかさがすごく減って、色も暗くなってきた。お腹も張って膨れてる
まだ4日目だけど合わないのかな…

**ビタミン774mg** · 2017/04/05(水) 23:43:30.75

>>225
たぶんあってないんじゃないかな？
お腹が張って膨れてる感覚すごく分かるよ！
私はソラレーではそうなったけど
ジャローはおならも臭くなくなるし、合ってたんだと思う
でも、まだいろいろ試してみたいから今度はCalifornia Gold Nutritionを試す予定

**ビタミン774mg** · 2017/04/06(木) 20:49:54.30

今日からNowの飲み始めた

**ビタミン774mg** · 2017/04/08(土) 14:28:17.39

わいもジャローより安いナウのが合うみたいで毎日午前にはもりもりうんち出る
ジャローの時は効くときと効かない時の差があったけど
ナウだと安定してる
こっちのが安いしラッキー

**ビタミン774mg** · 2017/04/08(土) 14:35:22.03

nowとjarrowとcalifornia gold全部のみ

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 03:33:28.08

なんで乳酸菌飲料だけ
あんなに甘くする必要があるんですか
甘くない乳酸菌飲料はビジネスチャンスではないでしょうか

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 03:50:17.39

カルピスの功罪やな
カルピスは（殺菌）ってしっかり書いてあるんだけどねw

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 08:39:15.54

甘くない乳酸菌飲料はとっくに、ミネラルウォーターに乳酸菌混ぜたのが出てる
あんまり売れてない

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 09:03:26.48

コンビニに1回分のサプリ置いたら売れそう。
買わないけど

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 09:14:08.80

>>231
昔の法律では殺菌する必要あったんだよね。
あとカルピスの乳酸菌の甘さは、発見した人の頑張りでしょう。
ヨーロッパの乳酸菌が酸っぱいなんて、その当時の人は知らなかったようだけどw

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 10:07:30.57

>>233
乳酸菌があるかは知らんが7日分とかのサプリは置いてあるぞ

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 16:15:38.23

善玉菌サプリは置いてあるが１回分は見たこと無いな

**ビタミン774mg** · 2017/04/09(日) 18:49:04.30

売れるわけないからな

**ビタミン774mg** · 2017/04/10(月) 19:51:03.12

夏はサプリ冷蔵庫に入れてますか？

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 16:27:19.90

入れない

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 16:52:39.32

待つの

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 17:05:25.85

>>240
死ねブス

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 19:47:09.50

何で私がブスって分かったの…？？
エスパーすごいな…

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 19:49:52.50

>>238
冬も入れてるゥゥゥ

**ビタミン774mg** · 2017/04/11(火) 20:48:05.46

ここの人たちは花粉症とか無縁なの?

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 00:14:10.09

>>242
花は蜜蜂を探しにいきますか？

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 14:38:14.96

Healthy originsのプロバイオティックを買ってみた
たいして期待してなかったんだけど黄色いうんちがドバドバ出るようになった

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 18:56:04.89

免疫力とかアレルギーとか感染症とか悪性新生物とか血圧とかコレステロールとかを
改善する役に立とうと思って出荷されてるのにみんなうんこしか気にしてない

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 19:38:37.82

いいなぁ
どれ飲んでもだめだわ

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 20:53:46.09

>>248
オリゴ糖もダメ？

**ビタミン774mg** · 2017/04/12(水) 21:01:39.06

食生活変えた上でサプリ飲めよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 06:41:37.05

野菜をめっちゃ食べるとすごい快便になるよ
感動的なくらいにw

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 10:00:33.85

野菜も種類による
じゃがいもを大量に食べても快便にはならない
それに食えばいいってもんじゃない
一過性で快便になっても継続しないと意味なし

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 10:28:53.32

食えばいいってもんじゃないとか意味ワカンネｗ
継続しないと意味無いって当たり前だろ
継続しろよ健康的な食生活を
サプリに頼る奴って基本言い訳ばっかだよね

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 10:31:44.64

この話の流れでイモ類であるジャガイモが出てくる不思議

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 11:40:52.10

何でもいいから言いたかったんだろうね
生暖かく見守ろうや

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 11:48:39.84

>>253
イタチが草生やして馬鹿丸出しって悲しくないか？

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 14:10:45.18

野菜を継続して食っても出ない人がこういうスレにくるんだよ。あくまでも個人差

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 14:12:21.88

野菜食っただけで出てくるなら
誰も苦労せんわ

**ビタミン774mg** · 2017/04/13(木) 15:11:44.25

お通じの悩みはないんだけど
その他の健康のために体に合う乳酸菌を試してるよ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 00:27:35.77

野菜は便秘になってダメだわ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 01:17:23.60

乳酸菌浣腸お薦め

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 03:33:40.31

食物繊維って悪玉菌の餌にもなるからな
食物繊維は乳酸菌の酵素だと分子量が大きすぎては他の腸内細菌が細かく分解したあとじゃないと利用できないし

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 10:04:10.08

便秘に効くのは水溶性食物繊維
水溶性食物繊維は腸内細菌の餌になるから、乳酸菌が元気になって快便になるシステム
しかし水分摂取も必要
野菜食べても便秘、は不溶性食物繊維を多くっとていると可能性大
グラノーラ類は不溶性食物繊維が多いから要注意、そして便秘体質には不向きだから
先にも書いたけどここでも水分摂取が関係してくる

結論、野菜を食えばいいってもんじゃない
乳酸菌は経口摂取より腸内で育てる

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 10:09:28.08

オリゴ糖食え

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 10:40:37.97

>>263
水溶性もまったくだが、、

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 10:44:02.33

腸内関係の情報は信用性なさすぎる

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 10:46:11.58

腸内環境が悪化してると水溶性食物繊維も乳酸菌まで回ってこないよ
先にバクテロイデスとか悪玉菌に喰われる
乳酸菌は二糖類とかみたいに小さくないとすぐに喰えないし
水溶性食物繊維はデカすぎて餌にしない乳酸菌の方が多い

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 10:58:54.72

はぁ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 11:15:06.74

酸性のもの食べて悪玉菌を退治すればいい
すっぱめのヨーグルトとか酢の物取れ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 11:34:30.97

>>269
phと量は？中和は？

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 15:07:58.88

相当丈夫な胃腸の持ち主やな
胃酸のph考えたら口から摂取出来る酢やヨーグルトなんて大した事ないだろ
十二指腸で中和出来んかったら酸に弱い腸は炎症して潰瘍になって血便出るぞ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 15:22:12.85

胃液は小腸に行く前に十二指腸で膵液と混ぜて中和されるから酸性のものを食べても意味ない気がする

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 15:27:03.53

一定phになると胃酸の分泌が減る。また中和も同じく

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 15:53:28.74

善玉菌が利用しやすくて利用する乳酸菌の種類も多いラフィノースとかのオリゴ糖取ればいいんじゃね
糖アルコール系のオリゴ糖は悪玉菌とか日和見菌が利用しやすいからアカンけど

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 15:55:19.67

善玉菌だけが食べるものって何かあったっけ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 16:57:31.81

>>266
なんかどれもこれも通販の宣伝みたいな感じだよね

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 17:50:15.54

完全に乳酸菌やビフィズス菌だけしか食べないものはないと思う

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 19:47:20.59

細菌叢は人それぞれだから、各自でいろいろ試すしかない
他人のやり方を真似しても効かないぞ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 20:52:28.37

論点違うし

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 21:12:46.54

>>275
善玉とか悪玉なる分類は代謝産物の違いだと勝手に思ってるのでたぶん要求する栄養は殆ど同じだと思う
違うのならそもそも腸内で繁殖してない

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 21:46:05.83

なぜかビフィズス菌だけが食うなあと今でいうオリゴ糖をビフィズス因子と名付けたのが
すべての始まりだ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 22:26:40.91

イヌリンは善玉菌を増やして悪玉菌を減らすって
何度か見たことあるんだけど本当かな

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 23:03:16.77

>>281
そう、この不毛な議論の始まりなのさ

**ビタミン774mg** · 2017/04/14(金) 23:52:49.78

プロバイオティクスとプレバイオティクスのさらに先のプラバイオティクスがこれからの流行り

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 03:14:35.27

イヌリンはバクテロイデス喰われやすいからなあ
分子量が小さい水溶性食物繊維だから他の食物繊維よりは善玉菌が利用しやすいけどね
分子量が小さい程善玉菌に利用されやすいからオリゴ糖の方が効果的だと思う
単糖類を直接大腸送れればいいけど小腸で吸収されちゃうからね

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 08:47:36.89

イヌリン、オナラ増えすぎてダメだった。うんこはよく出たけどくさい。

PB8、最初は長年のガス腹が解消して
萎んだ風船みたいになったけど
慣れたのか、すぐ元通り。

もう一度あの感覚を味わいたい。

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 08:51:24.22

高いけど国産のサプリ使ってる
海外サプリも試したけどあわなかった

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 09:07:14.65

>>285
小腸では単糖に早くから分解すると細菌群に吸収されるのでそこまで消化されません。
小腸の細菌が入れない部分で単糖に分解し、すぐに吸収する

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 09:09:13.88

あっ見間違いだった

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 09:48:12.18

砂糖浣腸お薦め

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 10:57:21.84

＞善玉菌を増やして悪玉菌を減らす

緑茶のカテキンでも効果有ると言われてるね

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 12:18:17.34

そもそも悪玉菌だと決めつけるのがおかしい
そいつらも免疫寛容でそこにいていいとされてる菌なんだから、
無闇に減らしてはいけない

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 14:59:13.16

悪玉菌は全体の1割ぐらいがいいらしい。
昔ながらの和食が普通だった時代は良かったんだろうけど
今は肉や砂糖の消費量が増えて悪玉菌が優勢になりがちだから
ちょっと減らした方がいいんじゃないかという話だよね？

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 15:41:52.67

花粉症が増えたとか何か一点だけ捉えると、昔の方が良かったことになるけど、
トータルとして寿命は伸びてるんだから、環境は良くなってるんだよ

清潔になりすぎたせいで目立ってきた疾患は、大抵は命取りではない

**ビタミン774mg** · 2017/04/15(土) 16:56:50.85

悪玉菌だと定義されてるんだから悪玉菌だろ

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