自分は足の指を無意識に動かしちゃうんだけど、これ飲むと止まる。
飲み忘れると動かしてるから気がついた感じ。
あとはやっぱり悪夢を見る、特にお酒飲んだ日の夜に飲むとだめだね。
他に頭が良くなったり集中力とかは特に感じないなぁ。
nowのを１日１〜2錠。特に眠くもならない。