>>327
この適量の基準がよく分からないよね
ビタミンみたいに何mgからが過剰、っていうのはハッキリしていないのかな

>>322
ストレートネックで首凝り、頭痛持ち
飲み方は自分も試行錯誤したんだけど
個人的には美容目的なら2、3日に1度、200mg程度で充分効果を感じてる(自分は小柄)
NOWのカプセルを開けて半分を飲んでるんだけど、そのまま飲むと胸焼けしたので
今は日本製の小さなカプセル2つに詰めて飲んでるw
あと、上の方でMSMと一緒に飲むと楽だと書いてあったのを参考に
同時に飲み始めたら確かに痛くなりにくい、かも
MSMは元々美容目的で手元にあった

それから、凝り＆顔のリフトアップに、さとう式リンパケアをしてるんだけどこれが中々効果あり
キラキラグーパーとかでググってみて
それでも足が釣ったり凝りが酷い時には芍薬甘草湯

でもあまりにも辛い時は１週間位休んで様子見するといいと思う