最近、結構前にまとめ買いしたきり飲んでなかった
チェストベリーの含まれたサプリをよく飲んでる
即効性はないらしい？けど、いい効果なのかわからないけど効果を感じる

まず生理前の過眠が減った。
とにかく眠すぎて平日の夕方とか仕事にならないぐらいだったけど、今はすごく眠気が減った。

高温期の火照りが減った。生理前はとにかく暑くて、過眠も相まってすごく辛かったけれど今は余裕で我慢できる程度に。

浮腫みが少し減った
パンパンに浮腫んでたけど、少しマシになりました。

生理前はいつも便秘だったけど、便通もよくなった。
気分の落ち込みもマシになった。
プラシーボもあるかもしれないけど、自覚症状がすごく減っただけでも日々過ごしやすい…