【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 4【魔の波】 [転載禁止]©5ch.net [無断転載禁止]©5ch.net
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0001ビタミン774mg
2016/12/16(金) 00:18:13.35ID:???前スレ
【イタイ】生理痛・PMSに効くサプリ 3【魔の波】 [転載禁止]©2ch.net
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0489ビタミン774mg
2017/10/10(火) 13:49:04.70ID:???一般的には頭痛はエストロゲン過剰が原因じゃないっけ
黄体期にエストロゲンと交替して増えるプロゲステロン分泌が
生理開始直前にガクッと減ってエストロゲンとまた交替するから
その入れ替わりの時に頭痛を訴える人が多い
ピル飲んでてもやはり休薬時に自前のエストロゲン分泌が急に増えるからか
休薬期間だけ強い頭痛を訴える人が結構いる
ノンピルだとエストロゲン優位な時期にずっと頭痛があるという訳でもないみたいなので
分泌量そのものよりも急激な増え方をする事が頭痛を引き起こしてるっぽい
要はホルモン交替時のジェットコースター状態が良くないということね
これには連続服用型のピルを使うか、普通のピルを連続服用して
エストロゲン量を一定に抑えてやれば理論的にはおさまるはず
食品などから多く摂るのは逆効果でないかな
0490ビタミン774mg
2017/10/10(火) 22:43:35.06ID:???今のところは吐き気と頭痛に効いてる
0491ビタミン774mg
2017/10/11(水) 00:09:41.97ID:???豆乳は酷くなりそうなのでまずビタミンB6買ってみます
頭痛でピル処方してもらえるとは知らなかったので今度相談しに行ってみますね
0492ビタミン774mg
2017/10/11(水) 03:52:35.30ID:???なるほど！
先月から急に腹痛酷くなった。盲腸くらい
もちろん検診したけど、原因不明
そこまで痛くなるのは28日のうち(ピル)1日なんだけど、なんでだろう…
0493ビタミン774mg
2017/10/16(月) 09:39:59.95ID:???あまり痛み止めに頼りたくないんだけど頭痛に効くサプリメントってあるんだろうか？
0495ビタミン774mg
2017/10/16(月) 17:08:16.69ID:???頭痛激減した
0496ビタミン774mg
2017/10/16(月) 21:09:19.01ID:???メリロートもオススメ
生理前はむくみからくる肩こりや頭痛が多いから余分な水分出す
ちなみにビール飲み過ぎた翌日の二日酔いとかダルさもメリロート効くんだよね
0497ビタミン774mg
2017/10/16(月) 23:09:44.30ID:???0498ビタミン774mg
2017/10/17(火) 20:27:36.19ID:???貴重だわ
0499ビタミン774mg
2017/10/18(水) 03:09:25.42ID:???あそこはPMSの酷い時期にイライラ発散しに来るだけの人ばかり
提案やアドバイスにはすぐブチ切れるしで話になんない
PMS期終わったらスッキリしちゃってもう来ない、で毎月同じことの繰り返し
単にイライラ酷すぎる人の吐き出し専用としか機能してないみたいで
気分悪くなるだけだから見に行くこと自体やめた
他人のイライラをわざわざ拾いに行くことないよなと思ったもんで
0500ビタミン774mg
2017/10/18(水) 04:58:41.89ID:???でもここもあくまで自己判断自己責任のサプリスレだから本格な医療の情報なんかは見れない
まー2ちゃんなんて頼りにせず勝手に病院行ってろって話のんだけど
でもここの人はサプリ以外の事提案してくれたり心広い人は他のスレより多いのは確かだね
0501ビタミン774mg
2017/10/18(水) 12:08:51.47ID:???取りあえずドラッグストアでビタミンBとカルシウム＆マグネシウムとメリロートを買ってきた
全部買っても2000円かからなかったw
これで頭痛薬とオサラバできればラッキーだ
効果あったらレスするよ、サンクス！
0502ビタミン774mg
2017/10/19(木) 17:57:10.26ID:???プレフェミンが良かったんだけど三ヶ月以上買えなくて調べたら同じ成分と容量でサプリが出てるんだけどそれって効き目同じなのかな
0503ビタミン774mg
2017/10/20(金) 22:52:41.12ID:???プレフェミンのチェストベリーとチェストツリーは同じもの
他にセイヨウニンジンボクとかイタリアニンジンボクとかアグヌスカスタスともいわれるけど学名が違うけど同じ植物
ただ容量は同じでもプレフェミンとサプリで精製方法が同じかはわからないからメーカーに聞いた方が良いよ
0506ビタミン774mg
2017/10/21(土) 05:27:42.06ID:???心臓に程よく近い場所を温めるのだ
0507ビタミン774mg
2017/10/21(土) 09:02:54.49ID:???充電式というか蓄熱式の湯たんぽメチャ重宝してるわ
パチモン屋で999円で買ったやつが思いのほか良かったので
追加買いして真冬は首とお腹の両方に当てたりしてた
持ち運びには向かないけど、本当にちょうどいい温かさなんだよね
案外丈夫だから上に座って股間温めてる時もあるｗ
0508ビタミン774mg
2017/10/23(月) 20:57:41.13ID:???ポイントで温められるし、じんわりポカポカする
蒸気のホットアイマスクも惹かれるけど、今の所レンチンの蒸しタオルで事足りてるw
0509ビタミン774mg
2017/10/23(月) 21:39:22.76ID:???ジェルみたいなのってどうなのかな
そんな高価じゃないし店頭で買うか迷ったんだよね
アイマスクはあずきのちからが便利で去年から使ってる
0511ビタミン774mg
2017/10/23(月) 22:56:53.22ID:???デカイのも小さいのもオヌヌメ
肩用もあるよ（ダイレクトマーケティング
0512ビタミン774mg
2017/10/24(火) 01:16:32.26ID:???0513ビタミン774mg
2017/10/24(火) 04:51:08.77ID:???電気あんかは使うと布団から出れなくなって生活に支障をきたすので封印したw
0514ビタミン774mg
2017/10/24(火) 06:40:46.34ID:???デスクワークだから本当に困る
眠気に効くものって何かないのかな
生理前の腹痛はピクノジェノールで良くなったけど
0515ビタミン774mg
2017/10/24(火) 18:42:06.37ID:???プラシーボじゃ？と思うかもしれないけどそんな信じてた訳じゃないからそれはないと思う
とりあえず今月も糖分気をつけながら摂ってみるつもり
0516ビタミン774mg
2017/10/24(火) 22:50:57.95ID:???そんなのより普通に赤身肉でも食ったほうがいい
黒糖自体は当分の塊だから血糖値も上がりまくるし
0517ビタミン774mg
2017/10/24(火) 22:51:10.47ID:???0518ビタミン774mg
2017/10/24(火) 23:59:06.62ID:???食べ過ぎはよくないらしいけど一月くらい献立に混ぜて試してみようかな
0519ビタミン774mg
2017/10/25(水) 10:11:02.67ID:???0520ビタミン774mg
2017/10/26(木) 12:27:24.26ID:???もともと解毒を行う臓器だからな
0521ビタミン774mg
2017/10/27(金) 08:44:00.22ID:???個人的には病院処方の鉄剤より即効性ある
0522ビタミン774mg
2017/10/31(火) 06:49:41.21ID:???チェストベリーの含まれたサプリをよく飲んでる
即効性はないらしい？けど、いい効果なのかわからないけど効果を感じる
まず生理前の過眠が減った。
とにかく眠すぎて平日の夕方とか仕事にならないぐらいだったけど、今はすごく眠気が減った。
高温期の火照りが減った。生理前はとにかく暑くて、過眠も相まってすごく辛かったけれど今は余裕で我慢できる程度に。
浮腫みが少し減った
パンパンに浮腫んでたけど、少しマシになりました。
生理前はいつも便秘だったけど、便通もよくなった。
気分の落ち込みもマシになった。
プラシーボもあるかもしれないけど、自覚症状がすごく減っただけでも日々過ごしやすい…
0523ビタミン774mg
2017/11/02(木) 12:28:53.27ID:3gD2j90o後、乳房の張りと頭痛も無くなった
ただイライラはあまり効果なかった
まあ、仕事のストレスも半端ないからそっちが原因かもしれないが
0525ビタミン774mg
2017/11/03(金) 02:39:33.26ID:VodpRGUI消炎鎮痛剤は効きにくいのが現状です。
漢方薬の芍薬甘草湯を医者から処方してもらってください。
劇的に改善しますよ！！
0526ビタミン774mg
2017/11/03(金) 13:14:54.14ID:???ピルが一番効果あったわ人にはすすめられないけど
0527ビタミン774mg
2017/11/03(金) 13:22:30.91ID:???0528ビタミン774mg
2017/11/03(金) 14:04:28.63ID:???生理痛には使えるかもね
0529ビタミン774mg
2017/11/03(金) 21:40:12.94ID:???0531ビタミン774mg
2017/11/04(土) 18:29:51.05ID:???毎日朝と寝る前くらいに150mlくらいづつ温めて飲んでる
最近は無調整にしてみたけど効果は変わらなかったな
あと身体にいいからついでにアマニオイルちょっと入れて飲んでる
0532ビタミン774mg
2017/11/04(土) 21:27:48.70ID:???予定よりも遅れるしむくみも増えるし、イライラも続くから飲み続けられなかった
チェストツリー飲んでからは生理周期がぴったり安定して、ルナルナのアプリ通りに毎回くる
人によって、ホルモンバランスが違うからなのかねぇ
0533ビタミン774mg
2017/11/04(土) 21:47:55.96ID:???どれがどのホルモンに近い作用があるのか基礎知識が足りてない
豆乳→エストロゲン
チェストツリー→プロゲステロンだっけ
それぞれに役割も副作用も違う
抑えたほうが良いホルモン、足りてないホルモンは人それぞれ
こういう感じで、基礎知識が抜けてんのにむやみにサプリ摂る人多そうで怖いな
自分が摂ってるものにどんな作用があるのかぐらいは知っておこうよ
0534ビタミン774mg
2017/11/04(土) 21:51:20.37ID:???5 名前：病弱名無しさん[] 投稿日：2017/03/08(水) 13:29:27.13 ID:idDg+Asj0 [5/9]
＜ホルモン剤投与によりみられるホルモン依存性の副作用＞
※「○○依存性」＝「〜に起因する」という意味
●エストロゲン依存性
悪心・嘔吐、頭痛、下痢、水分貯留（むくみ）、脂肪沈着、帯下（たいげ＝おりもの）増加、
経血量増加、肝斑（顔に出る左右対称性のシミ）、血圧上昇
●プロゲストーゲン依存性
倦怠感、抑鬱感、乳房緊満感、月経前緊張症（PMS）様症状
性欲低下、経血量減少
●アンドロゲン依存性
体重増加、ニキビ、性欲亢進、食欲亢進、男性化徴候（多毛、ヒゲなど）
特定の副作用が強い場合、各ホルモンの別世代・活性度が低いものに変更することで
緩和される場合があります。（副作用の出方には個人差があります）
0535ビタミン774mg
2017/11/05(日) 00:03:13.39ID:???アンドロゲン過多の人はどうすればいいのかな
0537ビタミン774mg
2017/11/06(月) 17:37:38.08ID:???0538ビタミン774mg
2017/11/08(水) 15:09:59.94ID:???一時期、豆乳とかイソフラボンのお菓子とかにはまってたんだけど確かに生理痛と経血増えて逆につらかった
エストロゲン摂りすぎてもダメなのね
0540ビタミン774mg
2017/11/09(木) 07:36:15.50ID:???ピル使うなら一部のアンドロゲン活性高いタイプは避けるようにね
それぞれに独特のクセがあるから合うもの見つかるまで頑張れ
0541ビタミン774mg
2017/11/11(土) 22:43:13.84ID:???3ヶ月くらいは続けないと効果無いかも知れない
一番効くのはピルだけど、血液検査が大嫌いなので泣く泣くやめた
0542ビタミン774mg
2017/11/11(土) 23:16:55.50ID:???飲み始めて3カ月くらいだけど急に肥大してた
0543ビタミン774mg
2017/11/12(日) 01:17:30.40ID:???ただ筋腫って確かエストロゲンが多いと大きくなると思ったけどチェストツリーってプロゲステロンの分泌促進だけどどうなんだろう？
まあ、止めといた方が無難だと思うよ
0544ビタミン774mg
2017/11/12(日) 01:45:20.70ID:???0545ビタミン774mg
2017/11/12(日) 07:59:15.59ID:???止めて1年腹痛なくて改善した気でいたら今朝激痛で起きた…
>>534見てもそれぞれ当てはまるものがあるから自分がどれかわからない
婦人科ってそこまで診てくれないよね
0546ビタミン774mg
2017/11/13(月) 03:06:33.76ID:???あとは器質的な問題＝子宮口が狭くて経血が出にくいとかが原因のはずだから
（経血量が目立って増えた場合を除き）
上三つのホルモンバランスはあまり関係ないんじゃないかな
低用量ピルなら、ドロスピレノン使われてる奴（第四世代）は
月経困難症での保険適応が日本でも認められてるけどね
ただし薬価は全然安くないｗ
医療費控除の計算には入れられるというメリットがあるくらいか
実際には月経困難症じゃなくても、医者が融通きかせて
保険で出してくれることが多くなった点は良かったと思うけど
0547ビタミン774mg
2017/11/13(月) 16:09:24.06ID:???タイミングでわかるんじゃない？
生理前だったらプロゲステロン、生理直前、生理中の生理痛ならプログスタグランジンE2（上の人が書いてる子宮収縮起こすホルモンね）が原因
>>534の中の月経前緊張症（PMS）様症状で腹痛もあるからね
ピルで改善してたならプロゲステロンの方ではないかと思うけど
0548ビタミン774mg
2017/11/13(月) 19:21:05.38ID:???0549ビタミン774mg
2017/11/13(月) 19:52:33.55ID:???とりあえず良さそうなもん全部ぶっこんでみましたな感じで
漢方は本来、体質をよく見極めてその人にあった処方にしなきゃなんないのに
命の母はその原則を無視してメチャクチャな内容にしちゃってる
あんなの飲むならちゃんとした漢方を単独で飲んだほうがいい
0551ビタミン774mg
2017/11/14(火) 20:21:00.30ID:???ありがとう
確かに乳房緊満感以外全部当てはまるし、
生理始まったら楽になるからプロゲステロンかも
排卵から生理まで痛む期間が長いのが辛い
生理痛は１日で終わるんだけど
0552ビタミン774mg
2017/11/14(火) 21:58:49.86ID:???乳が常に痛いようになって2年。
毎年がん検診受けてはいる。
痛いのは大きな良性腫瘍があるほう。
生理周期にも関係なく痛い。
0553ビタミン774mg
2017/11/15(水) 00:46:06.60ID:???エストロゲン量は低下するから骨粗鬆症対策も併せて必要にはなるけど
血栓症の心配がほぼないのはありがたい
自分はこれで鬱も軽くなった
ちょっと飲まないとすぐ鬱が出てきて明らかに気分が落ちる、
やたらメソメソが入るからわかりやすい
0554ビタミン774mg
2017/11/17(金) 20:36:52.77ID:???口コミを調べても生理痛に効いたという人が1人しかいない…
0555ビタミン774mg
2017/11/21(火) 17:40:48.17ID:???仕事がら結構手放せない存在なんだけどヤバいのかな？
0557ビタミン774mg
2017/11/22(水) 01:59:48.47ID:???気持ちがブレなくなり生理時の落ち込みもかなり軽減されたよ
0558ビタミン774mg
2017/11/22(水) 18:13:52.38ID:???ロディオラロゼアって初めて聞いた、サンクス
ちょっと興味そそぐな、セントジョーンズワート止めてそっち試してみようかな
0559ビタミン774mg
2017/11/29(水) 23:26:44.04ID:???いつか大噴火おこしそう
0560ビタミン774mg
2017/12/01(金) 00:38:08.40ID:???0561ビタミン774mg
2017/12/01(金) 16:47:57.03ID:???0562ビタミン774mg
2017/12/02(土) 22:51:59.27ID:???0565ビタミン774mg
2017/12/06(水) 17:01:46.99ID:???セントジョーンズワートは他の薬との飲み合わせが多いので有名
血液凝固剤とか免疫抑制剤とか強心剤とか抗うつ剤とか、ピルもダメ、後、薬じゃないけどグレープフルーツとか一緒に摂取しちゃいけないものが多い
ちゃんとメーカーに聞いて飲み合わせ確認して服用した方が良いよ
0566ビタミン774mg
2017/12/06(水) 22:26:12.55ID:???このスレ発見後ロムってpmsに効きそうなビタミンカルシウムマグネシウム亜鉛のサプリを購入
併行してレバーを週2豆乳をほぼ毎日飲み始めた
いつものようなpmsはなし(頭痛も気のせい程度）胸の張りや浮腫は多少あり
生理は前月より3日遅れたがかなり楽になった
0567ビタミン774mg
2017/12/11(月) 16:47:07.48ID:???鬱系のサプリならセントジョーンズワートよりもトリプトファンやラフマ、ギャバの方が副作用とかなくて良いよ
ちと鬱系サプリの話になっちゃうけど
0568ビタミン774mg
2017/12/12(火) 13:52:31.33ID:???0569ビタミン774mg
2017/12/13(水) 16:45:18.97ID:???低容量ピルを中止してエクエルに
昨年4月から今年の4月まで飲んでた
やめた後の反動が凄い、個人的にはおすすめできない
飲み続ける覚悟があるならって感じ
0570ビタミン774mg
2017/12/13(水) 23:00:14.08ID:???それらを少なくしている途中で効いたのはローズヒップのハーブティーかなー。
0571ビタミン774mg
2017/12/14(木) 23:32:44.98ID:???酒とかも昔から一切飲まない。ごはんは玄米、自分で作ったシリアル豆乳がけが多い
チェストツリーというかバイテックスを初めて１錠飲んだんだが
数日前から出てた頭痛と肩こりが１時間後に治った
便秘も治ったし体も温かくなってきた
効くのに時間がかかると聞いてたのでびっくりだ
月見草もやんわりだけどすぐ効いてる気がしたし
0572ビタミン774mg
2017/12/15(金) 17:29:56.26ID:???上のレス読みなよ
エクオールはイソフラボン系でエストロゲン様の補充
PMSはプロゲステロンのアンバランス
更年期障害はエストロゲン不足からくるから効果あるけどPMSで若いうちはエストロゲンは十分分泌してるからエストロゲン過剰になると逆に生理痛の悪化や不正出血、子宮筋腫や子宮頸がんになりやすくなるよ
エクオールって宣伝多いけどリスクの説明ってほとんどないんだよね
0573ビタミン774mg
2017/12/19(火) 16:03:53.32ID:???頭痛持ちでそっちには効果を期待してなかったけど今回頭痛が全くない
頭痛の原因がホルモンバランスってこともあるのかもしれない
0574ビタミン774mg
2017/12/24(日) 11:22:33.66ID:1z1/CndVエクエルを二日飲んだ影響なのか、乳から分泌物が出た。
乳腺のMRIまでしたが、ハッキリしたシコリなし。
乳も張ってたし、やっぱり影響あると思う。
0575ビタミン774mg
2017/12/25(月) 15:35:20.38ID:???高プロラクチン血症やん
0576ビタミン774mg
2017/12/25(月) 16:11:37.62ID:EDMH0i3Qコレステロール薬は飲んでるけど、血液検査では高プロラクチンの指摘なし。
子宮筋腫も取ったから、体質的にエストロゲン依存性なんだと思う。
乳も子宮も良性腫瘍だったとは言え、エクエルはこわくて飲めないわ。。。
0577ビタミン774mg
2017/12/25(月) 22:01:49.24ID:???もう何にもしたくないし表出たくない、忘年会も急遽キャンセル
寒さでホルモンバランス崩れたのか
0578ビタミン774mg
2017/12/25(月) 23:09:10.61ID:???日照時間も一番少なくて冬季うつ増える時期だからしょうがないかもね
自分もやる気曲線が劇的低下中でいろいろ滞りまくってる…
どうしても動かなきゃいけない時、眠気に負ける時はカフェインの助け借りてる
0579ビタミン774mg
2017/12/26(火) 01:01:58.85ID:???0580ビタミン774mg
2017/12/26(火) 19:53:01.56ID:???0581ビタミン774mg
2017/12/26(火) 20:14:06.47ID:???0582ビタミン774mg
2017/12/27(水) 01:20:35.53ID:???0583ビタミン774mg
2017/12/27(水) 13:37:32.35ID:???0584ビタミン774mg
2017/12/27(水) 17:42:44.05ID:???0585ビタミン774mg
2017/12/27(水) 23:02:31.94ID:???よくわかんないけどホルモンバランスからのイライラならチェストツリー飲め
結構イライラに効くぞ
0586ビタミン774mg
2017/12/28(木) 23:38:45.78ID:???0587ビタミン774mg
2017/12/30(土) 02:10:28.05ID:PwcRQ81l■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています