>>117
ありがとうございます。
N.O.-xplodeですね！プロテインやＢＣＡＡは買いますが、これは初めてです。

>>118
確かにです。広背筋上部のトレを始めたのも10月初めからです。
独活葛根湯を飲んでみたりもしたのですが、四十肩でもないためか全く効かずです。
女なので僧帽筋があんまりゴリラっぽくなるのもどうかと思っていましたが、
鍛えにくい筋肉だそうですし、筋肉がつきにくい体質らしいので、トレーナーに相談して取り入れたいと思います。