【攣る】腓返り・こむら返り【痛い】

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 13:50:38

やっぱ寒いとなりやすいみたいね。
就寝前のちょっとしたマッサージで減らせたら良いよね？
みんなはどう思う？
http://www.miyake-naika.or.jp/03_katei/otona_komura.html

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/21(日) 22:30:50

寝る前にあまり脚を疲労させないこと
それと冷やさないってのは合ってるね
表面体温が極端に下がると確かに攣りやすい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2010/11/22(月) 07:34:00

市販で薬あるけどあれって効くの？