股関節を柔らかくしたいスレ

[0001 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/10/18(月) 02:23:31 ID:t9oFaWZH]

股関節を柔らかくしたい人が集まるスレ。
股関節が柔らかい人は、アドバイスをください。
股関節がガチガチな人は、日々のストレッチ結果の報告でもしましょうよ！

[0020 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/15(月) 02:24:30 ID:boLcQlVO]

>>19
生長って宗教かよw

[0021 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/15(月) 05:16:01 ID:JVF06PBZ]

股割りって正しい正しくないあるんだｗ知らなかったｗ
普通に毎日足を開いてならしていくだけではダメなのかな？

[0022 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/16(火) 20:21:32 ID:tVWkODir]

>>21
http://www.nicovideo.jp/watch/sm12663562

[0023 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/16(火) 23:44:02 ID:qqSNWgB3]

>>22
ｇｋｂｒ
全然正しいやりかたにみえないｗｗ
>>19にもでてたがやはりこのぐらい無理にするのか...
バレリーナとかはこいういうイメージないんだがあれは小さいときから柔軟してるからかな？

[0024 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/17(水) 08:35:42 ID:afZpUc3s]

ひこにゃん山内整骨院股関節体操第一体操よこ寝そべり横脚挙げ3回
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第三体操足擦り足挙げ足まわし3回*6種
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0025 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/19(金) 19:45:46 ID:d4+pjFgc]

ひこにゃん山内整骨院股関節体操第一体操よこ寝そべり横脚挙げ3回
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第三体操足擦り足挙げ足まわし3回*6種
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0026 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/20(土) 10:08:05 ID:1DN86zV2]

ひこにゃん山内整骨院股関節体操第一体操よこ寝そべり横脚挙げ3回
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第三体操足擦り足挙げ足まわし3回*6種
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0027 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/21(日) 13:29:14 ID:uIYGet3j]

ひこにゃん山内整骨院股関節体操第一体操よこ寝そべり横脚挙げ3回
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第三体操足擦り足挙げ足まわし3回*6種
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0028 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/25(木) 19:34:46 ID:C+EmEsxo]

>>21
普通の人外れたままひらくようになってしまう。
また、ある程度開くようになると楽しくなって、開きすぎるようにしてしまう。

どちらも悪い。

[0029 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/26(金) 12:04:52 ID:TPQqmhZx]

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ひこにゃん山内整骨院股関節体操第三体操足擦り足挙げ足まわし3回*6種
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0030 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/28(日) 11:58:10 ID:c+Lc/1Fr]

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ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0031 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/29(月) 17:27:09 ID:qzykutCA]

ひこにゃん山内整骨院股関節体操第一体操よこ寝そべり横脚挙げ3回
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ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0032 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/11/29(月) 23:30:57 ID:6uSUD4HI]

股関節の腱を伸び切ったゴムみたいにすればいいんだね

[0033 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/04(土) 18:12:15 ID:Vj2Ph3KE]

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[0034 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/06(月) 22:26:39 ID:eMJUqOWR]

このキチガイなにものなの？
この板の有名人？

[0035 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/08(水) 12:36:20 ID:d+MKZmFN]

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[0036 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/09(木) 14:26:57 ID:8iO90Ydy]

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[0037 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/10(金) 20:30:13 ID:wrkMjTvT]

なにこれ

[0038 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/12(日) 13:43:04 ID:AroAs0wr]

ひこにゃん山内整骨院股関節体操第一体操よこ寝そべり横脚挙げ3回
ひこにゃん山内整骨院股関節体操第三体操足擦り足挙げ足まわし3回*6種
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[0039 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/15(水) 07:58:31 ID:/5IJ3eYL]

ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

[0040 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/18(土) 15:50:00 ID:XG6AGlX5]

これ、なぁ〜に
着ぐるみに入る為の体操？

[0041 名無しさん＠お腹いっぱい。 2010/12/30(木) 09:34:51 ID:ZKZQAWzN]

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ひこにゃん山内整骨院股関節体操第二体操お尻壁ずり落ち股割り3回

>>40
股関節調整のための「山内整骨院」独自の体操全３種類です。