このグズをなおしたい

**グズちゃん☆** · 2007/06/22(金) 21:49:18

掃除ができない、部屋が汚い
それはグズだからだ
つまらない人生、うだつの上がらない仕事
それはグズのせいだ

このグズをなんとかしたいんだ
グズをなおしてＨａｐｐｙになりたい。

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/09(木) 19:04:38

>>474
罪悪感が強かったり、楽しみにしているからこそ、ワザと遅れて楽しめないように自分でしている…と聞いたことがあるよ。

待ち合わせの前にやってもやらなくてもいい用事を予定に入れるとマシになるかも。
買い物や銀行の通帳記入とか。

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/09(木) 19:09:46

>>477
一生グズしてな

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/09(木) 20:29:51

>>478
それって、自分を不幸にしようと、無意識にやってるってこと？

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/09(木) 21:54:39

多分そう。私もお悩み相談に投稿して回答もらった側だから、断言できないけど。

汚部屋には、2日に一回25個ルールが利いたよ。
今日やれば、明日やらなくてもいい！って思いながら片付けた。
昨日やったから、今日は掃除しなくてもいい！って思うと逆にやりたくなったり。

隠れ完璧主義の人、結構いると思う。

**474** · 2010/12/15(水) 04:13:39

>>478
４７４です。レスありがとうございます。
なるほどですね。思い当たるふしがあるといえばあります。
自分自身、もっと幸福になりたいと強く願えば
改善されるものなのでしょうか。。。

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/15(水) 20:17:30

幸福を願うこと自体はいいとおもうけど、それをノルマにして出来なかった時に自責の念にとらわれないようにしてね。

出来なかったことより、どんな小さなことでも出来たことを数えた方が良くなるよ。

グッドラック！

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/18(土) 04:10:17

>>482
自分もそれ、思い当たる節ある…
最近、わざとやらなきゃいけないことをやらなかったり
わざとダメにしてるような気がする
グズを改善しようとして、それがうまくいって改善しかけると
なぜか突然全部投げ出して、以前やってたことすら放棄しちゃったりして
より事態が悪くなったり…
でも、どうしてそんなことをするのかが自分でも全然わからない

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/27(月) 09:50:08

グズでつらい
何もかもすべてあとすこしで間に合うのに間に合わないように行動しているとしか思えない
あと1日あれば間に合うみたいな状態を何年も続けててつらい
時間はたくさんあったのに

人生がやらなきゃと思いながら何も出来ないでいる時間と
時間に追われて必死こいてやってる時間と
けど間に合わなくて落ち込んだ時間と
この3種類で構成されてる
成功体験ってなんだろう・・・

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/27(月) 15:05:06

間に合うようにやってみると、そういうストレスが全部消えるよ

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/28(火) 04:14:17

>>486
ああ単純にそういうことなんだよね。
自分で難しくしてる気がする。
上手く事が運んだときに、不安になったり、物足りない感じが残ったりするのは
上の方で出てた「脳の癖」なんだろうか。
「自分がこんなに上手くできるわけない」みたいな。
それをどうにかせねば。

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/28(火) 08:59:01

>>487
横ですが・・・
＞間に合うようにやってみる
とにかくこれを続けることです。
続けていくことで間に合わないのが当たり前だった脳が
間に合うのが当たり前の脳に変わってきます。
根気が要るけどがんばって！！(・∀・)

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/28(火) 09:42:15

おうおうがんばれよ
まずは一番簡単なひとつだけでもこなせば違う

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/28(火) 12:03:49

今年初めて年賀状を25日までに出せた。自分でもビックリ。
しかし待ち合わせは10分ほど遅れてしまう。この癖も治したい。

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/30(木) 03:49:44

>>488
続けるための方法を知りたい
これこれをすれば完璧、なんてものじゃないのはわかってる
気力の出し方というか、モチベーションの保ち方というか…
現状は直したい気持ちが億劫な気分に負けっぱなしなんだ…

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/30(木) 08:34:18

>>491
間に合うようにやってみると「できた！！」と言うことが成功体験として
脳に記憶されます。これでモチが上がります。自分はできるとイメージします。
これが続くとせっかく積み上げたものを崩したくない、と言う気持ちが湧きます。
じきに脳に快感物質が出るようになります。自信もつきます。
人によってそれぞれの期間は違いますがひとつひとつこなしていきましょう。
（たとえば）間に合わないことがあったら「また1からだなｗ」と気楽に。

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/30(木) 13:51:26

自分は>>486だけど、
部屋に布団を敷きっぱなしとか、
ソファに座ってテレビを見るとかはホントダメ。

私はテレビを見なくなってラジオにしてからうまくいってる。
NHKラジオを一日中つけっぱなしで、ニュースも色んな情報も入ってくるし、
民放と違って、CM]もないし、クダラナイ番組は少ないから気分は害されないし、なかなかいいよ。

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/30(木) 14:51:00

>>492
491じゃないけど、具体的にありがとう。
>>487ですが、自分が書き込んだあといただいた対策レスを
脳みそに叩き混んで、しのごの考えずに動きます！

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/30(木) 17:19:36

キンパチ先生が言ってたんだけど
どうしようもなく追い詰められた時、最終的に自分の力になってくれるのは
友人でも家族でもなく、頑張った過去の自分だけだ
ってのがあって
それ思うと良くわからないけどモチがあがる

**（名前は掃除されました）** · 2010/12/30(木) 20:50:09

テレビでヤク中の人の更生見たんだけど
その人の場合せっかくクスリ断ってもまた使ってしまうのは
「やらないといけないことがあるのにやる気でない時に気分転換してやる気を出すため」だった
カウンセラーがその人に「それは思い込みです。テンションあげなくてもできます」って言ってた

自分もグズなんだけど何かに取り掛かるときにいちいちハードル高くて
テンションあげて臨もうとする＆テンションあがらないと動けないんだけど
これは成功体験が少ないから何事にも緊張感が伴うせいなんだろうな

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/03(月) 13:02:54

つまりヨタヨタしながらでも、用事をすますってことがいいのかも
すごいスローモーに動きながらw

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/04(火) 01:30:19

>>496
>「やらないといけないことがあるのにやる気でない時に気分転換してやる気を出すため」だった
あ。わかる。自分の場合はそれがコーヒーだったりするんだけど。

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/16(日) 13:37:31

自分もコーヒーだ
毎日３～４杯は飲んでる。気付っぽい感じで。
やる気がでないと、あんまり飲みたくなくても淹れてしまう…

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/16(日) 16:43:04

自分は栄養ドリンクだな
なんかぐったりしてる（肉体的に）ってせいもあるけど

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/20(木) 10:28:43

＞何もかもすべてあとすこしで間に合うのに間に合わないように行動しているとしか思えない

うわっ、超同じだ。
仕事や趣味の準備が間に合わず、「あと30分時間があったら…」といつも後悔している。
約束の時間が15時だとしたら、15時に家を出るような感じ。
先日には予約してたバスを乗りそびれてしまった。当然払い戻しされない。

時間どおりに行けた事が何回かあったが、それは約束時間前に「どこかに寄る」というスケジュールを組んだ時だけだった。
間にあいそうにない場合はそのスケジュールをつぶして、約束の場所に行って間にあっていた。

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/20(木) 13:30:58

気付けにタバコを吸う人いますよね
ウチの旦那はたばことコーヒー
私はドリンク剤かな？

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/20(木) 18:16:19

>>502
DQNですね

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/24(月) 19:22:16

ちょうどいいのがあったぞ(・∀・)

ストレスをためる人は「あとまわし」にする。
ストレスをためない人は「今すぐ」に行う。
ttp://www.happylifestyle.com/article/119-11

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/25(火) 04:43:34

>>504
良い記事ありがとう。

自分のチラ裏
昨日からゲームの合間に、家事や今まで手をつけなかった掃除や作業に手を出してみた。
取りかかる前に、「めんどくさい」「大変」とか思い浮かびそうになるのを一切やめて、作業にとりかかった。
前の方に出てた、フランケン方式。頭をからっぽにする。
特にとりかかる前に、何も考えない。
前段階というのも無く、その場で思い付いた作業をイキナリやり出す。
二ヶ月手を付けられなかった作業がストレスなく片付いた。

めんどう、大変とか頭で考えるだけで思い浮かんでいるだけで、ストレスだったんだなと実感。

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/25(火) 16:14:13

ゲームもやらないし、テレビも見ないけど、ネットは長時間やる。。。
片付けや家事関係は先に済ますといいね。

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/26(水) 07:36:57

>>505
本当にフランケン方式ですぐやるの効果的なんだよなー
フランケンじゃないときは我に返る感じ。
普段は意識が自分を意識しているけど、フランケンは自分を意識をしていない
感じだろうか。

そして、やるべきことをまっ先にやりはじめるのが大切だとおもう。
簡単なことを先にやるとずっとそればかりやってしまうよ・・・

**（名前は掃除されました）** · 2011/01/28(金) 15:15:08

掃除とか片付けは酒飲まないと出来ない
買い物はほとんどネット
家から一歩も出ない
物事の進行が数年単位

**（名前は掃除されました）** · 2011/02/02(水) 03:58:24

やっぱさグズを改善するには、汚部屋脱出するしかないよね
まずは、掃除からって思ってるけど
生活動線？を考えた、整理しやすい環境にしないと続かないから
どこか参考になるとこないかな・・・

**（名前は掃除されました）** · 2011/02/02(水) 04:49:04

生活動線とか考える前にポイポイ捨てていくのがいいと思う
ポイポイ捨ててくと自分的には下のような効果あり
1　すぐに判断できるようになる
2　ギリまで捨てるか迷ってても捨てると意外と平気なことに気づく、また欲しくなれば買えばいいことに気づく
　　ただある程度お金ないと「これ捨てたら次買うときにお金いる」って思考になるので難しいかも

そんなこんなで捨てることには迷わなくなってグズグズしなくなったけど捨てた後の掃除になかなか取り掛かれない・・・

**（名前は掃除されました）** · 2011/02/02(水) 22:42:16

今の所、グズでもどうにか出来るのは
25個ルールとタイマー（各スレ参照してね）。
休憩が長過ぎるので、休憩時間もタイマーつけて
やってる。携帯のタイマーとアラーム機能って
なかなか便利。

**（名前は掃除されました）** · 2011/02/04(金) 22:06:46

タイマーマジで神
一時間のはずが二時間三時間と続いたわ
職場にも持参したいくらい

**（名前は掃除されました）** · 2011/02/04(金) 22:54:49

つバイブレーションタイマー

**（名前は掃除されました）** · 2011/02/28(月) 20:40:32.07

>>508
まったくおなじだわ…

**（名前は掃除されました）** · 2011/03/02(水) 13:07:25.31

このスレには仮面うつの人もいそうな気がするので
古いコピペ貼ってみる。

＃仮面鬱病ってどうよ＃

15 ：優しい名無しさん：2005/07/02(土) 17:34:52 ID:5FCs7uFt
病名が良くないよな。
「あなたは『仮面うつ病』です」って言われたら(言われたことないけど)
なんか非常に高尚で難解な病気に罹ってしまったような錯覚が起きるように
感じるね。
むしろ「あなたは『うつ病仮面』です」と言われた方が「早く何とかしない
と恥ずかしい」という気になって、逆にいいんじゃないかな。

17 ：優しい名無しさん：2005/07/02(土) 21:22:12 ID:CvdfbOeR
>>15
禿和ﾛｽｗｗ
ちょｗｗｗｗｗおまｗｗｗｗｗ鬱病仮面てあｑｗせｄｒｆｔｇｙふじこｌｐ

21 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 17:27:15 ID:PAJC37iR
>>15
うつ病仮面、笑えてしかたない。笑うと元気になれそうだから、何度もレスみてしまうよ。救いをありがとう！

23 ：優しい名無しさん：2005/07/10(日) 17:36:03 ID:AmnB9gId
最高俺も鬱はやめにして
うつ病仮面として再出発することにしたよ

**（名前は掃除されました）** · 2011/03/08(火) 22:34:45.40

ぐずっていうか、ズボラ。
片付けの習慣を作ろうと頑張って、出勤前、帰宅後、寝る前に片付けをするようにした。
ドライヤーのコードも毎回くくって仕舞う。
でも、靴を脱いで揃えるのができない。
今日も脱ぎっぱなしで部屋に入ってしまった。
子供でもできるっての。
あーだらし無い自分が情けない。

**（名前は掃除されました）** · 2011/03/20(日) 22:35:45.00

すぐやればすぐすむ

**（名前は掃除されました）** · 2011/03/21(月) 18:07:24.33

貴重な休みを寝てすごしてしまった…orz

**（名前は掃除されました）** · 2011/03/28(月) 23:29:37.94

>>518
ああ…私もだよ…
もう、これまで何年、何日、この後悔や罪悪感に苛まれてきたんだろう…

でも、この罪悪感が良くないんだよね？悪循環を呼ぶんだよね？
寝て過ごしたことを気にしないようにすることから始めるべきかな？
何かいっこでも、できたことがあれば、それを自分で褒めて
他のことは忘れ去るべきか？！

**（名前は掃除されました）** · 2011/03/29(火) 00:06:03.73

>>519
あ～良く寝た、明日からがんばろう！
で、実際明日からがんばるのがいいかと。

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/06(水) 19:02:22.46

PCしすぎで筋肉が落ちて体調が悪いです
フランケンとターミネーター試します
おれ、洗濯する
デデンデンデデン

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/06(水) 21:29:49.46

できたよやったよ
調子に乗って洗いすぎると片付けが大変になるから少しにしておいた
シーツが干しっぱなしだったのでベッドメイキングもした
やってみればそんなにたいしたことじゃないんだ
物足りないとこでやめたから、次回手をつけやすそう

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/07(木) 17:51:57.16

>>522
えらい！がんばったね！
ベッドが綺麗だと寝るのも起きた時も気分いいよね。

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/07(木) 17:52:17.45

うううう。
トイレが昨日から詰まってるけどもう一つのトイレで済ませてる自分。
手をつけるまで時間かかりすぎ。
今からトイレの詰まり直す。
それから洗濯しよう。

**ぐずちゃん☆** · 2011/04/08(金) 11:53:02.76

みんながんばろー

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/09(土) 18:20:08.58

汚部屋脱出してグズも治った
ただ根がグズ傾向なせいか、油断するとだらける…部屋も汚くなるし
一年前から「帰宅後は30分間座らない」というルールを新設して、
グズの気配を封印中

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/18(月) 01:03:55.94

あーわかる。座っちゃうと根っこが生えてうごけない
特にPC前…デデンデンデデンのBGMでも流すか

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/23(土) 15:27:52.24

引き籠ってて津波に流された人もいただろうか？
地震の日のあの映像見てそんなこと思ってた

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/23(土) 18:25:49.89

>>528
【東日本大震災】１５年間の引きこもり男性、自宅流出も避難せず奇跡の生還 - MSN産経ニュース
http://sankei.jp.msn.com/affairs/news/110317/dst11031711000028-n1.htm

**（名前は掃除されました）** · 2011/04/23(土) 18:31:33.71

>>529
この人は生還したけど別の記事で
引きこもり次男を部屋から出そうとしてるうちに母親長男次男とも流されちゃって
のちに長男だけ助かった、ってのもあった

**（名前は掃除されました）** · 2011/05/03(火) 01:40:57.86

>>1
緑黄色野菜を食べてますか？
カルシウムをとっていますか？
動物性タンパク質は？
鉄欠乏性貧血ではないですか？
仮面鬱病ではないですか？

**（名前は掃除されました）** · 2011/05/03(火) 10:21:27.49

>>531 グズちゃん☆ は見事に脱グズに成功しております

**（名前は掃除されました）** · 2011/05/05(木) 21:22:17.77

朝起きたら、大抵トイレに行くから、用足して水流したら、重曹or洗剤まいてブラシでこすり、トイレクイックルで便器や床などをふく。
寝ぼけてても、掃除する。
寝ぼけて、掃除しづらいなら、トイレの中をシンプルにする。
いちいちマットはがすのめんどい→マット撤去、スリッパだけでいい
物入れからブラシ出すのめんどい→気に入った使いやすいブラシスタンドを買う(多少高くても妥協しない)
などなど。
立ったりしゃがんだり、掃除してると身体から目覚めてくる。
その後洗面所で手を洗うついでに顔を洗ったらしっかりかためのブラシで髪をとかす。
これで朝から動けるようになった。

**（名前は掃除されました）** · 2011/05/08(日) 20:58:30.21

起きてから決まった行動をするのはいいよね。
朝起きてからしばらくは動くのがいいってテレビで見た。
動くって言っても本格的な運動じゃなくて出かける準備とか身支度でいいらしい。
起きてすぐに座ってテレビやネット見るとかが一番悪くて鬱になりやすいって。

**グズちゃん☆** · 2011/05/16(月) 00:03:09.48

みなさんがんばってますね…

私は仕事も順調で日々充実してます　まさにリア充！ｗ

先日、大手学習塾かなんかの「やる気スイッチの押し方」なる
記事を読んだところ、「とにかくなんでもいいから始める」のがいいそうで
ちょっとフランケン方式にも聞こえますた
一昔前の本で「スッキリ！」ってありましたよね？
あれも同様で、「きっかけ」がキーワードかもしれません…

私が脱グズできたきっかけはここでカミングアウトして
自分自身と正直に向き合ったことかなあと思います
プライドが高くて駄目な自分に気づきたくない
目をそらして否定したまま
くさいものに蓋をしてもずーーっとくさいままなのに
かっこつけて強がっていた自分

掃除板に出会ってきっかけができました
ありがとう掃除仲間よ！

みなさんの気づきと克服を応援しています

**（名前は掃除されました）** · 2011/05/29(日) 05:29:32.13

わたしは後回し癖があるので認知療法の本を読んでます

**（名前は掃除されました）** · 2011/05/30(月) 16:44:13.82

どんな本？

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/20(月) 16:12:12.99

>>536
気になる

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/20(月) 22:21:47.12

認知療法の本いいよ。おすすめは講談社新書から出てる「はじめての認知療法」
メンヘラでなくても一読の価値あり。メンヘラならなお一読の価値あり。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/20(月) 22:29:46.20

認知療法は、ウツやネガティブ思考がある人の思考の仕方を検証するって言ったらいいのかなあ…
説明下手なので長文苦手な人は読み飛ばしてください。
たとえば掃除ができない→私はどうせだめな奴だ　とか
先輩に頼まれたあの仕事ができてない→もうなんか色々だめだ　とか
っていう思考回路がある。
その時できてないのは掃除やその仕事だけであって、自分がダメということに直結するのはおかしい。
だけどウツやメンヘラになってると、それが当たり前の流れになってしまっていたりする。
認知療法では、そのゆがんだ捉え方を洗いなおす、みたいな。
客観的な事実（まだその仕事をしていない）と、感想（どうせ期日までにできないと思う）とか感情（悲しい・苦しい）とかを順番に整理する。
そういうのを順番にとらえていくと、全部がダメってことはないな、とか、別のとらえ方もあるな、とか整理できてくる
自分は536さんじゃないけどでしゃばってごめん。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/21(火) 03:01:55.83

おもしろそうだね
でも掃除が出来ない→グズ→他のこともグズ→人との係わり合いもグズ→
信用ないのもしかたない→誰かに大事にされないのも仕方ない→私はどうせだめなヤツだ

こうだからなあ
やっぱグズは自分がダメに直結するぞ

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/21(火) 11:45:14.27

掃除ができればすべて解決するのか？
だったらいいな・・・

人間関係はできないわ
友達一人もいないよ、まじめに。
携帯なんて家族と連絡取るだけだし。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/22(水) 02:16:53.56

ムカつくことがあると掃除がはかどる
隣のババアうるさい、こんな所引っ越してやる！
その勢いで箱にCDや本詰めてBOOKOFFに送ってやった
酒飲むと更にはかどる
座ると勢いが止まるから、なるべく立ったままでいる

忍法帖【Lv=20,xxxPT】 · 2011/06/22(水) 08:59:57.73

先延ばしにしてしまう性格直したい。
少しでも時間があると寝ようとしてしまう自分が嫌だ。

しかも寝起き悪いから、休みの人か30分横になるつもりが、2時間ぐらい寝ていたとかザラなんだ。

どうしたらいいかな。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/22(水) 09:34:33.09

>>544
一人暮らしですか？もしくは実家住まい？
結婚して子供作ればそういう時間は無くなるよ

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/22(水) 14:05:30.15

>>545
結婚はしてる。フルタイムの共働き。
週4店舗、週1会議の流れ。

まあ、軽度の発達障害もちなのもあるかもだけど。(診断済み)
仕事の評価はそこそこ高いけれど、家事に関しては、役立たずって言われてる。

仕事のモチベーションが、家事でも維持できたら良いのにって思ってるが、出来ないのは何でだろう。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/23(木) 08:31:02.84

>>546

フルタイムで働いて稼いでるんだから、家事ができなくたっていいじゃないの。
人間誰でも、きらいなものはあるんだよ。
家事をこなすのはできても、外で働くのは疲れてどうにもだめっていう主婦も
どれだけいることか。

プライドの持ち方を間違っていないかな？
役立たずと言う人には、「そんなことない！！」ではなく、逆に
「あなたがいないと生きていけない」
と甘えておだてて、全部やってもらうことをお勧めするよ。
欠点を認めた人間がなぜ強いかと言うと、完全にかわいく甘えられるからだと思う。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/23(木) 18:04:42.94

仕事だと給料が発生するけど、家事はただ働きだからじゃないのかな

例えば自由に使えるお小遣い的なお金があるなら
「今月は家事を頑張ったから」多めにする
逆に「怠けちゃった…」と少なくしてみるとかどうよ？
まぁ会計を握ってると自己評価だし適当になるかもだけど
業者に頼んだら○○円かかる！と思えばモチも上がるでしょう

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/23(木) 20:38:02.32

仕事の方で収入が十分あるなら、お手伝いさん雇うのもアリだと思う
それ以前に、家事は家族みんなで分担してやればいいんだよね

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/23(木) 21:41:15.81

>>546 です。

ありがとうございます。
家事は、辛いから手伝って欲しいって頼んでも、甘えるなの一点張り。
発達障害が、診断された時も、障害を理由に甘えるな。

だから、無理はしない。
疲れきった時は家事放棄するけど、虫とかわくと嫌だし猫が可哀想だから、有機系ゴミはなんとか処理。
旦那アトピーだから、部屋は綺麗にしないといけないけど、休みの日に掃除機かけるのが手一杯。毎日できないって行ったら、寝てるからだろうと詰られる。

本当は、仕事に集中したい。
でも片さないと、どうにもならない。
家事に集中したい時もあるけど、気力が続かないのが、辛いです。

語ってしまってすみません。

頭冷やして来ます。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/23(木) 23:59:46.04

単に忙しすぎて睡眠時間が足りてないんでしょう
体こわしてからでは遅いので、何かを削る必要があるのでは？
仕事はパートにして家事の時間を作るのは嫌なんですか？

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/24(金) 00:23:39.14

>>551
旦那の作った借金があって生活費をこっちで全て賄ってるから、パートとか考えられない。

多分、今給料は正社員の旦那より自分の方が稼いでいる。
ただ、派遣だから三ヶ月更新なので、不安はある。

親か妹に片付けを助けてもらおうと、親に相談しました。家事自体は、やっぱり嫌なんだと思う。自分のペースでできれば、良いんだけど。
人と生活してると無理なんだとは思ってる。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/24(金) 09:05:27.01

グズ部分は、生まれ持っての性質が大きいから、シャキになれる人なんてなかなかいないよ
自分の方向性を理解して「普通と違うやり方だけど汚部屋よりマシ」っていうのがほとんど
「普通と違うやり方」だってその人のペース崩したり、考える余裕が無いと取り入れられない
グズを治すのも良いけど、旦那さんの事ちょっとまともに考え直してみた方が良いんじゃない？

・障害を理解しようとしない
・借金持ち
・共働きの妻のみに家事丸投げ
・役立たず、障害は甘えと暴言

障害は軽度でまともな給料もらえるくらい働けるなら理解できないのも変じゃないかもだけど
他はダメでしょ
役立たずはどっち？
フルタイムで働いた給料を家に持って帰らないで家事丸投げのうえ妻を人として扱わないんだよ、あなたの旦那は
家庭板でじっくり相談でもしてみたら？

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/24(金) 11:48:46.23

苦労しても将来笑い話にできるような関係ならいいけど、なんか違うみたいですね
障害あるなら専業か少なくともパートじゃないと家事なんて満足に出来ないでしょう
子供ができたらどうなるんでしょうね
ご自分ご主人2人とも、よほど余裕ある相手でないとそもそも結婚生活が成り立たないタイプなのでは

>>553さんの言う通り、家庭板で相談する問題かと
掃除ができない云々は枝葉の問題ですよ

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/24(金) 14:36:04.50

金持ちはもういいから次の話ドゾ

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/24(金) 22:03:50.96

すみません、スレチになってしまいましたね。

家庭板に相談にいってきます。

聞いていただいてありがとうございました。

フランケンになりながら少しずつやっていきます。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/25(土) 09:55:22.06

そうです私はクズです
今日から片付けをして、生まれ変わりますので
何卒、仕事が見つかりますように。

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/26(日) 11:07:07.47

クズとグズは似て非なるもの

でもｶﾞﾝｶﾞﾚ応援する

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/26(日) 20:14:29.93

あらやだ、奥さんがグズなんじゃなくて旦那がクズなだけじゃん

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/28(火) 08:13:48.85

家庭板に行くとついつい読み耽ってしまうのよね…

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/28(火) 15:02:54.06

子供の頃からグズだったよ
小学校の頃は毎朝みんなと並んで登校する時間には間に合わなくて、
一人で後から行ってた

いまだに何でも遅れそうで間に合わないとか、
そんな夢ばかり見るorz

子供も2年不妊期間があって出来なかったけど、
なんとかできて良かった・・・今年産んで、今自分は36歳です
二人目はできるか分からないけど、考え中。。
グズなので面倒見切れるかどうか・・・

**（名前は掃除されました）** · 2011/06/28(火) 15:19:19.95

>>561
板違いだから
家庭板でもどこへでも他へどうぞ

**（名前は掃除されました）** · 2011/07/20(水) 15:55:42.39

アリの巣コロリってあるじゃん。
蟻の行列にポンと置くと、一瞬ビックリして列が乱れる。
邪魔だなと言わんばかりに迂回する列が出来る。
そのうち好奇心旺盛な一匹がアリの巣コロリに入る。
そいつをマネして何匹も入る。
毒とも知らずにツブツブを運び出す。一匹が一粒づつ。
いつのまにか行列はアリの巣コロリが折り返し地点になる。
黄色い粒と黒い蟻が作り出す模様は綺麗で見てて楽しい。
一匹が一粒づつ、丁寧にせっせと毒の粒を運ぶ。
せっせと、せっせと、せっせと、せっせと。
蟻さんって働き者だなと思う。俺も頑張らなきゃなと思う。
次の日、あれほど沢山いて俺を困らせた蟻が一匹もいない。
ほんとにいない。探してもいない。泣きたくなった。
このﾚｽを見た人は４日後にあなたの大切な人がいなくなるでしょう・・・・
それが嫌ならこのﾚｽを５つの板にｺﾋﾟﾍﾟしてください。　
信じるか信じないかはあなた次第です

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/08(月) 11:48:30.61

グズってなにか行動するときに出来る理由より出来ない理由を探すやつのことだとおもう。
そのくせ、他人には厳しい（短気）

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/08(月) 12:23:09.82

掃除や片付け頑張りすぎると、次やろうとする時に「あ～またあんな面倒くさい事としないといけないのか～」
とグズ発動。
ルール決めてちょっとずつ毎日やると５日位で飽きてきて「やっぱり愚図な自分は続かない～」
と自分に駄目だし終了。
だけど、最近5日で飽きたときに3日位サボったらまた片付けたくなるようになった。
綺麗な状態が気持ちいいと体が覚えたのもあるけど
飽きたら休めばいいや。と思ったら続くようになった。
プレッシャーに弱かったんだな自分。

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/08(月) 15:51:12.23

わたしもグズです。
グズ対策の本とかサイトとか色々見ました。
結果、いまの自分にちゃんと向き合うことだと思いました。
それが少しずつでも、休み休みでも、エイヤーとトランス状態でやるのでも
やるという点では変わりません。
でも、いずれも、本や人のこと聞いてるだけで、自分に向き合わないとできないです。

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/08(月) 16:46:39.40

それと、グズのためにはなんでも物事に終わりを設定することがよいと思います。
ここまでできたら、一つの仕事終わりとすることです。
大きな仕事でも小さな終わりを随時設定する。もしくは時間で区切る。
そして、終わらせるクセ、習慣を自分の中に確立させるとよいと思います。

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/09(火) 00:45:32.09

>>564
うちの父は行動するが、自分にも他人にも厳しい

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/22(月) 13:46:56.59

どうしてもやる気がない時に自らを奮い立たせる方法
http://www.excite.co.jp/News/column_g/20110822/Nanapi_00001635.html

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/23(火) 08:56:24.41

公私ともにグズだよー。
家ではダラダラ、遅刻魔、手紙やメールの返事を書けない、汚部屋住まい(物が多い)。
小さい頃からすぐにボーっとしてしまう癖があって、それもグズの原因だと思う。

ただいま脱グズを目指して片付け中
運動もしようと思ったんだけど体力がないので、前からちょくちょくやっていた散歩とブランコを
毎日続けることにした(雨の日は散歩だけ)。ブランコ楽しいよブランコｗ

遅刻対策は、やはり３０分前到着計画かなぁ。これ実践してた時は遅刻少なかったんだわ。
でもすぐに油断しちゃったから、ここで挙がっていたように待ち合わせ前に適当な予定を組もうと思う。
就活は東京が多いから、駅ビル巡るつもりで余裕持って行くよ。

フランケンも試そうと思います。
おれ、履歴書とエントリーシート書く
おれ、ゲームしない

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/24(水) 12:34:37.82

少し気を付けていれば防げた無駄な出費が、最近すごく多い。
出かける直前にないことに気付くとか、出先で忘れ物に気付くとか毎日ある。
結局コンビニで馬鹿高いのを買う羽目になってへこむ。

今日は保存してあった筈の証明写真がなくて、しょうがないから外で焼き増ししようと思ったら
焼き増しCDもなくなってた。グズすぎる。

片付け始めて、床の可視率が増えてきたと喜んでたらこれだ。
写真もCDも、ちゃんと場所を決めてたんだけどな。

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/28(日) 17:04:31.43

このグズをなおしたい
http://toki.2ch.net/test/read.cgi/souji/1182516558/l50

掃除入りまーす★

**（名前は掃除されました）** · 2011/08/28(日) 17:08:37.52

すみません、誤爆です

**（名前は掃除されました）** · 2011/09/13(火) 13:04:46.84

グズというか動けないというか
家に帰ってきて、ご飯食べなきゃお風呂入らなきゃ歯を磨かなきゃと思い続けたままずーっと座り込んでて
そのうち、そろそろ寝なきゃでも歯を磨いてないし顔洗ってないから寝れない、やらなきゃ…で、またずーっと座り続けて
結局寝るのが3時～4時という感じだったのだけど
最低でも5時間寝るようにしたら、座り込むようなことが無くなり、早く寝れるから次の日も元気で…と、全部がうまく回り始めた
昨日も、帰宅から就寝まで3時間無かったのに夕飯も弁当も作って、30分間運動もできた
自分のネックは睡眠時間だったのかと、目から鱗

**（名前は掃除されました）** · 2011/09/14(水) 17:44:06.55

>>574
自分のことかと思ったw
うまくいった時ってどうやって座り込まないようにしたんですか？
5時間寝たら座り込まずに済んだってことなんですかね？
帰宅したら一切座らない！とかタイムテーブルを作って動くとか
何かコツがあったら教えてください。

**（名前は掃除されました）** · 2011/09/18(日) 21:15:21.94

>>575
基本的に椅子の生活にして座布団に座らないようにしたのと、
ある程度の時間経っても動けないってなったらアラームかけて30分位寝た
たとえそれが夜中の12時でもw
のび太体質で「さっき寝たから眠れない」とかないからできたのかも
最近は、弁当作りも運動もゴミ出しも全部終わるまで椅子にも座らないようにしてます

**（名前は掃除されました）** · 2011/09/27(火) 16:55:25.14

グズを直す作業に入ろうにもそこからグズる