ε=ε=走　ジョギング　21km通過　ε=ε=走

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/16(土) 14:48:38

スポーツの秋
ジョギングでダイエット
気負わずに継続的に続けましょう
ジョギングを習慣にすることが一番！

>>2-7
過去スレ・関連スレ・関連サイトとか

【努力目標】
下品・ｴﾛﾈﾀ・ﾏﾙﾁ・作り話は自首規制しようね
気づいたら相手にしないことが大事です

★9月になって涼しくなってけど、季節の変わり目です
　空気は乾燥し『かぜ』をひきやすくなるので注意しましょう
　そろそろ『うがい』を習慣にして『かぜ』を予防しましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 00:38:40

>>974
馬鹿か？
俺はタイムより距離優先って奴の意見に賛同した上で
補足として距離より時間で切るべきだと述べてんの。
自分の意見に賛同されてるのもわからず、
むしろ反対されてると思ってからんで来た奴が馬鹿なんだろ。

多分LSDの重要性とかは知ってたみたいだから
あいつも時間走の重要性はわかってるとはおもうんだが
いかんせん日本語読解力がないんだよな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 00:39:01

>>977
おやすみ！！！！！！！！！！！！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 00:40:11

>>978
LSDも眉唾モンだがな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 00:55:39

このスレって煽りあいばっかだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 00:57:42

まあ作り話でレス集めて喜んでるおばさんばっかりだからな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 00:58:51

>>981
前半は良かったんだけどね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 01:18:13

ダイエットする人は余裕がないんだろうね。
美容板に戻ったほうがいいんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 01:24:38

おまいらもうやめようぜ。

あれに対してこう言ったとか、どうでもよろしいがな

それより、東日本は明日、（つーか今日か）嵐だな‥　　夜は雨上がりそうだから10時ぐらいからはしろっかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 01:26:34

ジョギングってジャンルが悪いんじゃないのか？
自分は月間○○km走ってるぜ！とか。
自慢するにしてもダイエット板なんだから走行距離じゃなくて
落ちた脂肪量にしとけばいいのに。
月間50kmだろうが300kmだろうが同じ手段で減量してる仲間だろうに。

このスレをのんびりまたーりジョグダイエットのお供にしようと思ったけど俺はおりるわ。
二ヶ月くらいしたら報告にだけくるよ。みんなも引き続きガンバってくれ。
なんか結果的にスレを荒らしてしまって申し訳なかった。

今日現在で　174/71 23.9%の見事なピザ。これでもこの半月で相当ラン、バイク等やっての結果。
去年の今頃は64kgの16%くらいだったのにorz
２ヵ月後にどーなってるかはわからんがとりあえず成果報告にくるわ。
んではﾉｼ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 01:31:22

私は毎朝走ってて、ここにも走ってる人がたくさん書き込んでるから、
自分のモチベーションが上がって楽しいよ。
いろいろこだわりもって走ってる人の書き込む読むと勉強になるし。
みんなでモチベーションあげて有効活用しましょうね！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 01:34:01

毎日、お菓子とか菓子パン食べてるけど
毎日１５キロ走ってるから、全然太らない！
まあ痩せもしないけどね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 01:42:46

>>987　俺も同志がいると思うとﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝあがるよ。　実は、毎日トレーニングする習慣がついたのは、ここにいる奴等のおかげ

走るのが好きになりますた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 01:55:04

>>964
腰は自分も気にしてます
腹筋と背筋をバランス良く鍛えると良いらしいです
イメージが掴めないんですが、腹筋を使った走りも良いらしい
腰のアイシングは聞いたことないですね、どうなんだろ？しちゃいけない気ガス
腰が痛い時は、休んだ方が無難だと思う。
ウォーキングでも腰は痛くなるし、自電車や水泳でも同じじゃないかな。

だれかエロイ人おね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 02:17:34

熱い200K論争お疲れ様です。
俺はそんなに走れないと思いながら、では一体
どのくらい走っているのかと計算してみたら、普段仕事のある日は
6.5Kで週4日、休みの日に20K、次の日ジムでランニングコースを
2Kで192Kになる。月により200いってるかも。
ダイエットに引越ししてからこのスレ消費早いよな。美容のスレは終了。
しかし、ダイエットにジョギングスレふたつあるよな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 02:35:46

>>986
馬鹿か？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 03:04:34

いや、アホだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 03:04:49

ごめん、前スレには書いてたんだけど、忘れたからもう一度心拍計の事教えて下さい。
ポラールで下限上限設定が出来て、光って暗闇でも見やすくて、
カロリー、時間、ラップタイムも表示されて、パソコンでグラフにしたり目標設定出来る型番分かりますか？
お願いします。高度や気圧はいらないです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 03:05:44

次スレは？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 03:10:58

今日はちと肌寒いくらいだ。
走るのに良い季節になったな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 03:46:47

そうだね。
これ以上寒くなると、外に出るのも億劫になってくるからね。
今が一番良い季節かもね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 03:50:33

ちょっくら、走ってくるか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 03:58:11

あらら、次スレはどうったの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 04:21:06

1000ゲット！

**１００１** · Over 1000

このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。

ε=ε=走 ジョギング 21km通過 ε=ε=走

ε=ε=走　ジョギング　21km通過　ε=ε=走