とりあえずマジレス。一日三食バランスよくきちんと食べる！もちろん少なめ低カロリーで！お茶碗半分とか野菜多め。運動を沢山する！間食なし食べたくなったら腹筋やらでごまかす！2週間もあれば結構やせるんでない？絶対自分に負けない事、あまやかさない事！