今年中に目標に到達するスレ

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/16(水) 20:51:14

クリスマスを目標にするも良し、
今年中に健康体になりたい人も、
同窓会などに綺麗に格好よくなった自分で参加したい人も。

体重体系体脂肪など、今年中に目標に到達しようとする人達のスレです。

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/16(水) 20:57:03

テンプレ、というほどの物でもないですがよかったら使ってください。

【現在のスペック】
【目標】
【メニュー】
【理由・意気込みなど】

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/16(水) 21:11:25

早速私から（今計った

【現在のスペック】
168ｃｍ/65.4㎏/33.5%
【目標】
168ｃｍ/57kｇ/25%
体力をつける。
【メニュー】
一日1500キロカロリー前後でたんぱく質と野菜を多めに。
自転車、エレベーターをできるだけ使わないなど、日常の中で動くことを意識する。
部屋を綺麗に保つ。
【理由・意気込みなど】
痩せて綺麗になりたい。
気兼ねなく外に出られるようになりたいです。

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/16(水) 21:16:26

後四ヶ月強、来年の正月に振袖が着られるといいなあ。
とりあえず今月中に65きることですな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 21:27:09

パンティ乙。

【現在のスペック】ウェスト61のジーンズギリギリ入る
【目標】10cmくらい凹ます
【メニュー】サーキット、ピラティス、家事、空腹を恐れない精神力
自炊、金に余裕があるときは毒出しスープ
【理由・意気込みなど】理由：ストレスで過食して太った肉だから。必要ない。
意気込み：２ちゃんやるかわりに運動すれば痩せる。今年の冬、ダイエット板の神になる。

るー · 2006/08/16(水) 22:05:50

現在のスペック　176センチ　66キロ　16歳男
目標　痩せなくても筋肉をつける。無駄な肉をとる。
メニュー　腹筋背筋×50　スクワット×50　
理由　部活やめて一気に太った。慣れていったら回数を増やしていきたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/17(木) 00:55:12

【現在のスペック】157/51～52
【目標】高校生になるまでに45㎏顔の肉が半端ないから顔痩せる
【メニュー】ｽﾄﾛｰ呼吸･踏み台昇降１時間･腹筋50回･お菓子極力食べない
【理由・意気込みなど】高校ではいい恋したい(>_<)リバしないようにマイペースに頑張るぞ!!!!!

5 · 2006/08/17(木) 20:07:58

現在のスペック間違ってた
ウェスト64のジーンズでした。

今日はピラティス、家事少し、夜はおかずとデザート食べてから20分くらい走りました。10分歩き。
今日始めてジョギングして、足が痛いので風呂でマッサージしてからサーキットする
板がおもしろくて２ちゃんがやめれないｗでも痩せたいから運動する。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/17(木) 21:53:19

既に>>1の姿が見えないんだけど。

◆V/OybiDVZw · 2006/08/19(土) 12:13:37

やるぞっ

【現在のｽﾍﾟｯｸ】♀159/72
【目標】11月末の友達の結婚式までに60きる
【ﾒﾆｭｰ】低炭水化物メニュー・腹筋、腕立て伏せ、スクワット、背筋各20回・ストレッチ・体操
【理由･意気込みなど】まず誕生日までに70きる(あと1週間)。
遠距離な彼氏と会えるのは月一程度。会う度に綺麗になってたい。
気付いた時から60をきったことがないので、そろそろリセットしなきゃならんでしょ。

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/20(日) 12:01:28

おぉ、仲間が！
皆さん目標に向かってﾏﾀｰﾘ行きましょう！
当方今日の測定で64ｷﾛ台に入りました。一年ぶりくらい。
今月はこのままキープするぞー！

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/20(日) 12:21:04

何故か纏めて書き込めなかったので連投！！

>>7
昇降は見た目に効きますよ～。
まだデヴだけど、昇降初めてからウエストから脚のラインが綺麗になったと言われるようになりました。
>>8
にちゃん止められないの分かりますw
私はストレッチしたり軽く筋トレしながらしてます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/25(金) 11:28:53

◆V/OybiDVZw · 2006/08/25(金) 18:09:46

誕生日…71.5で迎えてしまった…orz
この春から環境変わってゆるゆる10kgぐらい痩せてるし、一旦停滞期なのかな。
それにしても体中が筋肉痛…早く慣れなきゃ

◆V/OybiDVZw · 2006/08/27(日) 20:57:36

誕生日に実家に帰ってたら1.5kg増…orz
来週末に彼氏に会える事になったし意地でもそれまでに70きるぞ！

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/28(月) 09:52:11

>>14
遅くなりましたが誕生日おめでとうございます！
春から10キロって凄いですね！
私もそのくらいのペースで痩せていきたいです。

本日　64.6ｋｇ32.5％
昨日は実習用の服を新調した。
サイズとか着やせとか考えずに買い物できるようになるぞー

◆V/OybiDVZw · 2006/08/29(火) 21:59:42

>>16
ありがとう☆彡

でも体重戻ったのと仕事でストレス増えてきたので、昨日今日はサボってしまった…
やっばい！あと4日でデートだっ（泣）
とにかく今は半身浴で代謝上げて、上がったらこんにゃくパスタを弁当に作ろう。
飽きっぽいのと自分に甘いのが今の体型を作ったんだから、ここで決別しなきゃ(>_<)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/31(木) 01:48:33

クリスマスまでに45なりたい…
現在52なんで7キロ減目標。でも最近食べまくってるから多分増える一方だな。

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/31(木) 12:21:17

スレを立てて2週間ほど経ちました。
八月最終日。本日は64.4kg/32.5%

割ともりもり食べてたのに減ったのは夏だからかな。
これから食べ物がおいしくなってくるので気を引き締めないと…！
気を抜くと部屋にごみがたまって散らかるのでこっちも気をつけます。
来月は61キロ台、30%台が目標ですな。

>>17
>飽きっぽいのと自分に甘いのが今の体型を作ったんだから、ここで決別しなきゃ(>_<)
禿同意です。体型変えることで中身も変えたい！

>>18
食べちゃう時期ってありますよね。
今は暑いので若干食欲落ちてますが秋からの
巨砲梨サンマ鍋すきやきチョコレートコンボが楽しみなんですが怖いですｗ

のん ◆zK8RPVTqdQ · 2006/08/31(木) 15:15:24

>>19主さんはじめまして！よろしくお願いします。
朝から普通にモリモリ食べてしまい…orzダイエットしてて一回食に走るとorz
今日の夜は抜きで！食べないようにがんばります。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/31(木) 18:28:40

初参加です|ω･`)ﾉ

【現在のスペック】
156ｃｍ/59.3kg/28.0%
【目標】
156ｃｍ/51.0kg/18.0%
お腹のぽっこりをなくす。
【メニュー】
晩ご飯は主食抜き、油分少な目で。
魚・豆類でたんぱく質を、野菜多めでビタミンと繊維質をとります。
【理由・意気込みなど】
スカートはくと、下腹だけポッコリでてみっともない…
Mサイズが着られるようになるまでがんばります！

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/08/31(木) 22:35:29

>>20>21
よろしくお願いします！

せっかくなのでスリーサイズも測っていこうと思います。
101（U74）/74/99　太もも58　全部10ｃｍくらい減ればいいですねｱﾊﾊｈ…
おなかが大きな枕みたいなのが印象的でした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/03(日) 07:27:18

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/05(火) 08:00:33

**のんた** ◆zK8RPVTqdQ · 2006/09/05(火) 22:26:56

50.8㌔
生理が始まった…。お腹空いたなー。
あと5.8㌔！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/08(金) 15:13:08

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/11(月) 21:27:52

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/09/12(火) 16:08:32

今日は実習の打ち上げで飲み会です。
楽しみます。
徒歩で生き返りしよう！

のん ◆zK8RPVTqdQ · 2006/09/13(水) 10:51:31

生理終わって50.6㌔。
生理後って食欲毎回増すんですよね…OTZここ三日半端なく一日中食べまくってますOTZ体重計が怖い！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/18(月) 01:05:46

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/09/18(月) 16:43:57

本日63.6㎏/33%
運動が足りてないので今から部屋の掃除します。

**ジーン** · 2006/09/22(金) 19:23:50

初参加でふ。
【現在の状態】
158ｾﾝﾁ/62㌔
【目標】
158ｾﾝﾁ/55㌔

【意気込み】
－7㌔目指して頑張ります!d(･ω･´)ｼﾞｰﾝｽﾞをｶｺﾖｸ履きたいです。

**ジーン** · 2006/09/22(金) 19:27:25

ﾒﾆｭｰ忘れてた…orz

【ﾒﾆｭｰ】
朝ごはんと夜ごはんを逆転させ、朝は鶏のささみを食べる!
毎日縄跳び!!お菓子は絶対に食べない!!

**カラオケはいつも倖田來未** · 2006/09/23(土) 18:43:55

今年中に５０キロになる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/23(土) 19:29:39

11月のﾃﾞｨｽﾞﾆｰﾃﾞｰﾄまでに痩せてやる!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/24(日) 08:40:06

お腹すいたときしか食べない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/24(日) 11:21:32

次彼氏に会うまでに－５㌔!!(・ω・´)

遠距離だから久しぶりに会ってびっくりさせるぞ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/24(日) 13:55:05

今年中には50キロ台脱出する！

◆V/OybiDVZw · 2006/09/24(日) 18:32:44

みんな頑張ってたんだね。
あたしはこの一月、仕事の環境が激変して全然ダイエットしてなかった…
体重もずっと測ってない… 間違いなく71あるなー。
今日から気を引き締めてやり直そうっ(>_<)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/24(日) 19:29:22

【現在のスペック】 160/62あるかないかくらい
【目標】取り合えず余裕持って５０丁度まで落として５０～５２で維持。
【メニュー】うーん自己流　たんぱく質はしっかり。
【理由・意気込みなど】人生最後のダイエットにしたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/24(日) 23:09:53

現在160/47
今年中に40kgになる!

よ · 2006/09/24(日) 23:55:34

166cm/55kg
目標は50kg
お菓子をやめる。夜、食べてすぐ寝るのをやめる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/26(火) 13:30:45

おしゃーがんがるぞー
現在ダイエット二週間目

【現在のスペック】
21歳女　155/48　23.6％

【目標】
一応体重的には45を目指したいけど基本的に体重にとらわれず引き締まった体になる
二の腕やら腹やら脚などかっこよろしくなりたい

【メニュー】
1300ｋｃａｌくらいのバランスのよい食事
おやつはだめよ
エクササイズとストレッチ

【理由・意気込みなど】
ｼｬｯｷﾘかっこよく服が着たい。
かわいいロングブーツや足出す格好がしたい。
ﾌｺﾞｰがんがる
かわいくなって彼氏と今以上に仲良くなるんだい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 10:28:08

157/47
クリスマスまでに38㌔にする！！！
一ヶ月3㌔ペースだ(ﾟ0･∀･)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 10:33:38

現在80㌔目標60代

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/27(水) 14:14:22

161/56
今年中に50目指します。
1ヶ月2㌔減だー

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/09/30(土) 10:26:11

本日62.8㎏/32.5%
今まで>>3 >>19 >>22 >>31

その日によって上下するんですが体脂肪の減りがもう少し欲しいですね。
というかきっと、全体的にもう少しペースアップしたほうが目標到達にはよさそうです。
食生活は徐々に改善できてきているのでそこを崩さない程度に運動を増やしてみようと思います。
前まで晩ご飯もりもり派だったんですがそこまで食べなくてもイライラしなくなってきました。
この食生活を崩さない＞運動増やす
という感じでいこうと思います。継続継続。

今のところ基礎代謝が1500ほど、栄養所要量が1900ほど
日常の無駄な動きを増やしてみようと思います。
何かやろう！という気分になったときには何か運動してみようと思います。
お腹の皮下脂肪をおとしたいなあ・・・。

来月、目標は高く59キロ台、29%台を目指します。とりあえず1キロ1%！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/05(木) 11:21:22

１５６/５０.２
今年中に４７目指します！
４８くらいまでなら三日で落とせるんだけど…４７k台にどうしても到達できない。

これでも今年の春は５６だったんだ…
死んでも戻りたくない！！！！！！！

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/10/09(月) 23:56:34

まずい…、まずい！！！
昨日今日と食べ過ぎました。
消費する分を除いても脂肪1キロ分くらいあります。
反省・・・・。＿|￣|○　　
部屋が散らかってくる→過食する
いつもこれで失敗するんです。体重怖くて量らなくなって…。
いつもはここでやめちゃうんですが踏ん張ります。今さっき計ったら64.4キロ30%
そして部屋を少し掃除しました。

継続だ～～～。
長い目で見て減ったらいいんだ！
焦らなくてもいいんだよ。
頑張らなくてもいいんだよ。
サボらなければいいんだよ。
時間がかかってもいいじゃない！

けどやっぱりもう少し頑張ろう。動こう。動かないと食べちゃう。反省終わり。
年末には笑ってこのスレを見るんだ！！！今週、ペースを取り戻す！щ(ﾟДﾟ；щ)
そう思い、今日は野菜スープを作りました。明日からの食事に取り入れます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/17(火) 09:04:56

今まで>>3 >>19 >>22 >>31 >>47
本日62.6ｋｇ32.5%

何とか今月初めごろに戻りました。気合！

**パンティ** ◆99xfhVh0Pk · 2006/11/02(木) 10:07:51

本日63㎏/31.5%
増えました。orz
運動を増やしたいんだけどなかなか上手くいかない…。
のでやっぱり日常で無駄な動きを増やしていきます。
あと二ヶ月きったので、目標はありますが振り回されないように、
着実に続けることを目指します。
短期目標としては標準体重以下を維持することですな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/02(木) 16:15:57

>>51
具体的にどんな運動やってるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 20:42:15

高２ · 2006/11/06(月) 15:03:14

初めてダイエットしたのは今からだいたい４年前くらい。
まだ中１だった。運動系の部活に入ったおかげで２学期が始まる９月頃には
４７㎏２５％ぐらいから３９㎏１８％くらいになってた。すごくうれしかった。
でもその後すごい虚しさに襲われた。痩せても何も変わんないじゃん。
自分が何か踏み出していかないと痩せたくらいじゃ何も変わらない。
今から思えば服買ったりもっとかわいくなる努力したりすればよかった。
ずっとほしかったものは手にした瞬間に本当にどうでもいいものになった。
なんでか分かんないけどその後どうでもよくなってほしくもないのに
毎日のように一日中食べ続けた。その結果２年くらいで
最高６３㎏３５％くらいまでいった。中１から始めたダイエットは高２に
なった今でも続いてる。小学校の頃から同じ悩みに振り回される毎日。
外も怖くていけない。いい加減こんなことやめないと。このままじゃ一生デブ。
痩せよう。これがあたしの人生で最後のダイエット。時間はどんどん過ぎて
あたしは大人になる。幼い頃の面影には見切りをつけなくちゃ。あたしは大人に
なる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/06(月) 17:38:49

>>54 頑張れ。

高２ · 2006/11/06(月) 21:12:28

頑張る！
今年の夏より４キロも太っちゃったよ…
【現在のスペック】
157ｃｍ/57.4㎏/30%
B85 W72 H93
【目標】
45.0㎏/17％
今週の目標は56.㎏!

高２ · 2006/11/06(月) 21:14:49

頑張る！
今年の夏より４キロも太っちゃったよ…
【現在のスペック】
157ｃｍ/57.4㎏/30%
B85 W72 H93
【目標】
45.0㎏/17％
今週の目標は56.0㎏!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/06(月) 22:18:00

【現在のスペック】 ♀・154/45。85・62・82。下腹部69。

【目標】体重は増えなければ構いません。
ウエストとお腹周りを絞りたい。
ウエスト58～59、下腹部65ってとこかな。

【メニュー】サーキットダイエット(あるあるの腹痩せ運動)
骨盤エクササイズ
食事は菜食を心掛ける。

【理由・意気込みなど】MAXで154/58だったがここまで頑張った。
もう少しで私の理想とする体型だぞ。頑張れ自分!

高２ · 2006/11/13(月) 22:38:31

ここに書き込んでから丁度１週間たった。。
最低56.2㎏29％まで落ちたけど日曜いっきにドカ食いして57.4㎏30％まで
もどっちゃった…。あぁ～この１週間の苦労はなんだったんだぁ～。
11月06日(月) 57.4㎏ 30％
11月13日(月) 57.4㎏ 30％
来週はなんとか56.0㎏！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/28(火) 22:10:59

ぷよぷよしたお腹のお肉　いつまでもそのままにしていて大丈夫？

今日から始める女磨きのダイエット！
◆【大好評】初公開！元ファッションモデルが語る、スーパーダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=www.moderudiet.com/&item=5125
◆【大好評】女性のメカニズムで痩せる究極のダイエット！
http://www.infocart.jp/af.php?af=bic417e&url=woman-diet.com/&item=7015

**みりんщ(ﾟДﾟщ)** ◆MIRIN.U2ks · 2006/12/06(水) 14:58:32

過疎ってるのであげます。

現在 163センチ62キロ。
正月までに50キロ台にします。
ダイエット内容は軽い食事制限・ウォーキング・ダイエットサプリ服用。

高２ · 2006/12/06(水) 21:25:00

ここに前書き込んだ人は今頃どーなってんのかな…？
結局ダイエット断念しちゃったのかな。それとも痩せれたのかな？
最近会ってない仲良しの友達と今月の26日に遊ぶことになったし、
今年ももう終わることだし、新年は新しい自分になりたいし今年最も痩せれた
53.4㎏27％を目標に新たに頑張ることにした！
ダイエットスタート　11月06日(月) 57.4㎏ 30％
　　　　　　　　　　11月13日(月) 57.4㎏ 30％
現在　　　　　　　　12月 6日(水) 55.6㎏ 29％
目標　　　　　　　　12月25日(月) 53.4㎏ 27％

明日からさらに頑張るぞ！１番太ってた時期が65㎏くらいあったから
10㎏くらい痩せた。あたし絶対痩せられると思う！
まだ16歳だけど自分が変わらないかぎり周りの景色も周りの人も先の未来も
なにひとつ変わらないって痛いほど味わってきた。
生まれたときから標準より重い子だった。これ以上泣くくらいなら痩せる。
あたしはまだ16。絶対全部変えてみせる。痩せることなんてきっと序の口だと
思う。強く信じることってきっとなにより強いし何にも誰にも負けない。
人の心の痛みの分かる強い人になりたい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/06(水) 22:29:19

>>58です。経過報告。

154/45。85・61・82。下腹部は66になりました。
自分で見てもお腹が平になったように感じます。
でももう少し、ウエストにもキュッとしたくびれが欲しい。お腹も凹ませたい。

頑張ります。

高２ · 2006/12/07(木) 20:06:37

ダイエットスタート　11月06日(月) 57.4㎏ 30％
　　　　　　　　　　　11月13日(月) 57.4㎏ 30％
　　　　　　　　　　　12月 6日(水) 55.6㎏ 29％
現在　　　　　　　　12月 7日(木) 55.4㎏ 30％
目標　　　　　　　　12月25日(月) 53.4㎏ 27％
ちくしょー！体脂肪率上がった。。昼にパン食べすぎたせいだぁ～。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/07(木) 21:43:54

ダイエットしても、痩せれないあなたに、緊急のお知らせです。
http://establishment.jp/esta/business/kuwa1007/kuwa.html

**まりも** · 2006/12/08(金) 09:32:34

【現在のスペック】160cm　47.8㎏　B85 W59 H85

【目標】45㎏　W58

【メニュー】食事は、朝と夜は鍋！昼は好きなものを普通の量で。
　　　　　　柔軟、ウォーキング、ジョギング、筋トレ

【理由・意気込みなど】
万年ダイエッターから抜け出す為！
25インチのデニムを履きたい！
夏に気にせずノースリーブを着たい！
少しでも華奢に！(骨格が。。。)
「細ーい！」って言われたい(´･ω･｀)
顔からデブる体質だから、顔を細くしたい。。
虚弱体質をなくしたい！
指も太いから、1号でも細くしたい！

皆さん、今年も残り少ないですが頑張りましょー(`･ω･´)おっおっ
　

**まりも** · 2006/12/08(金) 09:35:17

連投もうしわけないっす！
11月中旬からダイエットを開始して
50.5→47.8です(´・ω・`)

気を引き締めて頑張るおっ(`･ω･´)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/08(金) 14:52:21

12月に会社で体重を計らなければならくなった。すこしでも痩せないと…。

高２ · 2006/12/08(金) 20:02:52

ダイエットスタート　11月06日(月) 57.4㎏ 30％
　　　　　　　　　　　 11月13日(月) 57.4㎏ 30％
　　　　　　　　　　　 12月 6日(水) 55.6㎏ 29％
　　　　　　　　　　 12月 7日(木) 55.4㎏ 30％
現在　　　　　　　　 12月 8日(金) 55.4㎏ 29％
目標　　　　　　　　 12月25日(月) 53.4㎏ 27％
昨日増えた体脂肪率は元に戻ったけど体重変わんなかったなぁ～。
明日の目標は55.0㎏28％だぁ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/08(金) 21:26:38

今年の５月　　６１㌔
現在　　　　　４９ｷﾛ　１２㌔減

身長１５８ｃｍです　　目標は４７㌔

７ヶ月で１２㌔減だから、１ヶ月2キロ減くらいだからちょうどいいでしょ
ホンとこんなに順調に痩せたのは人生史上初です
最近菜食主義になったので、減量に拍車かかってちょっと自分で危険性を感じてる
逆に今は急激に体重が落ちないよう、カカオ９９％チョコレート食べたりして調整してます
うれしい悩みだぁ

**まりも** · 2006/12/09(土) 11:56:32

>>66
【現在のスペック】160cm　47.8㎏　B85 W59 H85
12月9日　48.2㎏

【目標】45㎏　W58

昨日、おにぎり食べたら500グラム増えた(*´・ω・`*)
小さいの1個だったのに。。

高２ · 2006/12/09(土) 21:11:25

12月 9日　55.4㎏29％
昨日と全然変わってないや。
なんか停滞期？かな。今って正念場かも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/10(日) 10:38:34

後500ｸﾞﾗﾑ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/22(金) 21:40:46

1ヶ月で6kg痩せました

http://yasetayo.client.jp/

やっぱり一時的なダイエットでは意味がないですよね

高２ · 2006/12/23(土) 20:28:44

やっと55.0㎏きれたぁ～。
ダイエットスタート　11月06日(月) 57.4㎏ 30％
現在　　　　　　　　12月23日(土) 54.8㎏ 29％
目指せ45.0㎏！あと10㎏だぁ。

抹茶豆乳飲むと痩せるらしいですよ！
テレビで１週間毎日チーズケーキ２個食べてたのに痩せてました。
ウエストもサイズダウンしてた。
しかもチーズケーキは美肌効果あるみたいです♪

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/23(土) 20:37:34

>>75
抹茶豆乳って市販のですか？
それとも手作り？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/23(土) 21:31:51

手作りです。抹茶の粉と市販の豆乳で簡単につくれます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/24(日) 17:07:23

ＢＭＩ　１７．３が目標です
身長１５７　４３キロが目標
来年の夏までには到達したい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/25(月) 00:18:26

書き込んだままで全く達成できてないや…
ごめんなさい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/01/06(土) 13:54:30

今年中に１５キロ痩せてやる！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/01/09(火) 02:42:55

中日の山本昌が200勝を達成するまでに5㎏減らしたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/01/09(火) 03:37:21

いろんなダイエットに病む一年になるんだろうなー・・・

・１５７．０cm ５７kg
・１５７．０cm ４？kg 切る
３８kgがリアルになりたい体重。ガリ希望だから納得逝くまで痩せたいお(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/01/09(火) 04:55:00

今年は痩せます

今 153*48*23%
目標 43㎏

頑張るの嫌いなので、性格をうまく利用した生活改革で、自然にいつの間にか痩せてた～というのを目指します。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/02/17(土) 06:14:00

皆報告が無いけどどうなった？

狛犬 · 2007/02/17(土) 06:55:04

今年中に156／56から、156／42になる。夏までにはとりあえず45まで落とす、史上最高に痩せてみます。みなさん頑張りましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/02/17(土) 07:15:04

去年は115ｷﾛから78ｷﾛまで減ったので．今年は50ｷﾛ台まで減らしたい。
今74ｷﾛ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/02/17(土) 08:15:54

高２さんどうしてるかな
高２さんの頑張りにはモチを上げさせられます！
私も頑張らないと！！
55kg台21～2％だったのが正月太りから
今現在165cm57.1kg23.6％♀

私も55kgきりたい！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/02/17(土) 17:21:39

とりあえず、夏までに50kgになりたい
現在♀168/57.5

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/02/18(日) 23:31:07

156/50
目標43㌔！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/03/20(火) 21:00:35

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/04/09(月) 00:55:19

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2007/04/09(月) 06:50:15

148.5/45
目標：30㌔！