生理前にいつものドカ食い(しかも３日ぐらい止まらなかった)が来てもうだめだー終わったって思ってたけど
生理終わったら-3ｋｇ、体重も体脂肪も今も順調に下がってる。3食はキッチリ食べてた。

生理前は食べたくて食べたくてイライラしてたけど、
そういう時期に食べたくなったら素直にご飯を増やそうと思った。
体の調節に必要なことなんだと思うようにしたらかなり楽になったよ。