生理中でもダイエット！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 15:20:06

ダイエットしてる途中に生理きちゃった。
生理なんかのために一週間むだにしたくない！
終わるまでまってられないし。生理でもやせる方法等など語りましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/14(月) 12:05:51

>43
栄養的に良さそう。
私なんか、朝からおはぎ1個半、トースト（6枚切り）にはちみつを3枚
黒糖のお菓子一つ食べた。甘い物ばっかり。
昼はみそ汁作るかな。野菜スープおいしそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/14(月) 20:08:36

>>41
蓄えてるというというよりうまく排泄できなくなって溜まっちゃうらしいよ。
もともと浮腫む体質の人は脚とかパンパンになるらしいし。
私は腕も異常に浮腫む。生理終わると数日かけて浮腫み腕じゃなくなる感じ。

>>44
ニセモノかも。
ドカ食いスレにも書いたけど私の場合、生理前の食欲は
普段の食生活から添加物や高脂肪食を除いて
(別に自然食マニアではないけど脂肪で太る体質なので致し方なく)
ちゃんと寝て、冷え対策の漢方薬を飲んでたら大分ましになった。
甘いものは禁止していなかったのに、自然と欲しくなくなった。
今では異常食欲が全くない月のほうが多い。
たまーに凄い食欲がきたら生姜湯を1/4袋くらいゆっくり飲んで、
お腹(特に下腹)があったまるよう腹巻してる。それで治るよ。
だから、生活改善で改善することは出来るのかも。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/14(月) 21:18:12

生理中なのに順調に体重減っていってる…不思議
ただ時々無性にお菓子食べたくなるけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/14(月) 23:17:31

過食に走りそうになったときの自分なりの予防法というか
解消法を身につけていたら随分楽だよね
これがなかなか難しいんだろうけど・・・
私は熱いお茶をすすりながら大好きなりんご食べたら落ち着く
生理中は太るか体重落ちにくくなるけど生理の終わる頃～10日間くらいは
体重が落ちやすくなるからダイエットするときはその頃を狙ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 05:19:10

>47いいなぁ!
私なんか食べてないのに体重1㎏増えたorz
半身浴してなんとか元に戻したけどそこで停滞…

もうヤダ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 11:54:37

みなさん！
生理中ってどれくらい体重増えますか？
私は0.6㌔ぐらい増えるけど生理おわっても
0.2㌔ぐらい戻らないんですけどorz...

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 13:05:33

生理前・中の浮腫みは終わったら戻るけど、過食でついた脂肪は動かんと落ちないよ。

>>49
半身浴して戻る分は浮腫み。停滞してるのは運動不足。
>>50
生理にかこつけて食べ過ぎた(もしくは動かなかった)分が身になってて、
生理が終わったあとそれを戻せるだけの運動が出来てないだけじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 13:47:15

私は生理中でも変わらないかな。
流れは「生理前に小さな事でもやたらイライラして食い気に走る」→「生理くると下腹部に鈍痛があるので食欲減退」みたいな感じ。
たしかに足は普段より浮腫みやすい。そういう時に限って彼に「ブーちゃんだなぁ～w」と言われる。
男の人には、そういう波が無いから裏山しス…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 17:18:03

何か私の生理っておかしいんだよなぁ・・
初めはあんまり血がでないのに終わりの方でドバッと出るorz

２週間は生理が続く（′・ω・｀）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 17:45:17

二週間はおかしくない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 18:00:12

53さん、わたしもそう！
じわりと出血している期間も合わせたら2週間近くあると思う。
水泳で体重落とそう＆体力つけようとしているから困るんだよね。

プールに通っている方、生理中はどうしてますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 18:46:18

>>54
じ・・・実は１ヶ月続いた事もあります・・orz
>>55
良くわかります。生理期間が長いのってやだなぁ・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 19:17:53

基礎体温つけなさいよ。多少は原因がわかると思うよ
無排卵月経・不正出血なのか、排卵出血なのか
体温の変化と生理の関係がおかしければ、婦人科に行くことをおすすめする

基礎体温計は薬局で売ってるから、
最近のは計った体温を記憶してくれるのがあるので朝が苦手な人に良い
朝起きて、ふとんから起きあがる前に計るんだよ
将来子供を産みたいと思ってる人は、習慣にしておくと後々絶対役にたちます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 20:51:22

あーカショった…orz
でも今もまだ食べたい…クソ
もうはよ終われ生理なんて。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 23:14:41

日曜に海に行くのにどんなに頑張っても生理前で体重減らなくて鬱。なんか方法ないの～(;´Д｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 23:23:11

水分がたまってるだけだからねぇ
体重がすべてじゃないでしょ、見た目の方が大事だと思うけど

生理を理由に自分に甘えちゃダメだと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 23:24:01

過食したら猛烈な眠気に襲われそのまま寝てしまった…もうやだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 23:51:17

>>60
そっか!!そうだよね!!
だいぶモチあがった(｀･ω･´)
ありがとう！よ～し頑張るぞ！
半身浴終わったら筋トレだっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 23:52:37

明日があるさ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 23:57:59

半身浴しても何しても体重が減らない…
停滞してもう四日目だ

泣きたい(ΩдΩ`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/15(火) 23:59:25

生理後の「痩せ期」って、なぜ痩せやすいんですかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 00:13:32

>>64
たった停滞4日で…
そんくらいで音を上げるってどんな痩せやすい体なんだろ

ここの人、考え甘いっていうか虫がいいっていうか…
生理を言い訳にしてたらいつまでたっても痩せないよー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 08:24:37

生理のせいか、異常に、本当にイッジョーにケーキが食べたい…orz
ブルーベリーソースのチーズケーキが食べたい！２個くらい食べたい！

けど、ガ、マ、ン。頑張る。
これから仕事だけど、コンビニにも寄らないように気をつけます。

生理なんて、だいたい皆あるんだから条件は同じ！皆、頑張ろうぜー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 09:09:02

生理終わった――――!!!!!
体重も昨日の夜はかったのと比べたら１.４ｷﾛも減ってた！！
これからもっと頑張って痩せるぞー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 14:08:28

半身浴はダイエットには不向きじゃないかなぁ・・・
多少の基礎代謝アップにはなると思うけど、ただ汗かくだけで脂肪燃焼はしないからね
水風呂に入った方がよっぽど脂肪燃焼すると思う
プールで水に入ってウォーキングするだけでも効果がある
なのに生理でプールに行けない
量が少ない日はタンポンつっこんで、泳がないでウォーキングだけしてる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 14:44:48

私は、通常
生理中より生理前のほうが食欲旺盛
生理きたら、途端に落ちつく

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 14:47:53

>>69
中川しょう子は半身浴で痩せたらしいよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 14:59:19

今回の生理はあんまり体重かわらなかった。
生理後に期待しよう！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 15:08:05

もうすぐ来そうだけど変わらず運動する

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 15:25:17

私、低炭水化物ダイエットはじめて４日目で生理になったけど、
順調に体重減ってるよ。
炭水化物抜いてみるといいかも。
浮腫みも良くなるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/16(水) 20:45:12

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めて、二回目の整理の時が一番辛かった。やたら甘い物が食べたくなってひどかった…そしてそろそろ三回目の整理が来ます…
今回も堪えられますように…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/17(木) 01:40:18

>75ｶﾞﾝｶﾞﾚ!!
私は今生理三日目でずっと体重減らないし、
甘いものも炭水化物も我慢状態だけど…
痩せた自分を思い浮かべて頑張ろうよ!!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/17(木) 02:03:08

生理中は頑張らなくていいと思ったら楽になって普通に頑張れたけど、
終わった後にこれから頑張らないといけないと思ったら
しんどくてたくさん食べてしまった。。気持ちの問題もあると思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/17(木) 02:32:41

やはり整理後は体重の減りは早いですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/17(木) 17:18:52

>>66
毎日１～２キロ落ちるようなダイエットしてる最中とか、そんなとこでは。
きつい分停滞したら腹立つし。
>>78
たまってた水が出るだけだから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/17(木) 23:48:30

ようやくｵﾜﾀ…
生理中の食欲が嘘のように、ちゃんと我慢できるようになった…不思議だ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 00:01:05

生理前～生理中はストレッチとかしかしてない
というか下腹痛すぎでできないorz
生理痛とかない人ﾃﾗｳﾗﾔﾏｼｽ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 00:16:45

生理前4日で－3.5も減って今は生理3日目で体重が減り続けてる今まで一度もこんな事なかったジムに3か月前から週3で行ってるのがやっときいてきたかも体重落ちるまで長すぎて辛かった 67.5→58 まだまだピザだけどあと5キロ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 00:35:15

やっぱ、だるいよ、、、

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 02:56:39

今生理三日なんですが生理一日目から今にいたるまで無性に甘い物が食べたくなり我慢できず食べてしまう…明らかに生理のせいだよね…？ただ意志が弱いだけ…？
生理終わったら納まるのかな…？生理終わったらジム頑張って甘い物も絶とうと思ってます
土曜日コミケあるのに痩せて綺麗で行きたかった…泣

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 08:15:44

生理一週間前に飲んで１キロ戻ってしまったよ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 08:19:46

生理痛まったくないから、生理中でもほぼ同じ運動メニューこなしてる。
生理終ったら１ｋｇ減ってて、イッエ～イ！と思ってたら
排卵近くなって、しっかり元に戻った・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 10:50:44

生理痛ない人羨ましい…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 13:30:17

生理きて体脂肪率増えた。
生理中て、体脂肪は変動するのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 14:02:12

生理中って食欲湧くのが普通なんだ…。
私は逆に生理中は全く食べたくなくなるよ。
個人差があるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 18:00:44

生理中より生理おわってからのが体重増えてる・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 20:48:04

体が守りに入るから、脂肪も蓄えるのかな？しらんけど

>>87
ざくろジュースが良いと聞いたことがある気がする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 20:48:32

もうすぐくる('A`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 20:53:22

生理前には体が水分ためようとするから体重増えるけど、
体脂肪率が増えるのは何でだろ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 21:46:10

普通は浮腫むと体脂肪率は下がるんだよ。
だからやっぱり多少太ってる・・？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 21:57:39

さっき生理きた。予定日より五日ぐらい早い！明日外にランチ食べに行くのに大丈夫かな…食欲増してませんように…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 22:06:18

燃焼スープdietをしてるそばから生理きちゃったよ
でも頑張る！！
そしてヘルニア持ちで腹筋ができない…
本当生理中はお腹ぽっこりなっちゃうよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 22:11:43

生理前って食欲増えませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 22:14:55

>>97氏
うん。無駄に食べちゃうね
一口食べると歯止めがきかなくなるね…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/18(金) 22:48:47

二週間遅れてます…
何か太ってきたしもうやだ(・ω・｀)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 00:00:15

そろそろくる・・・
今、夜に置き換えやってるけど、生理中は朝昼をバランスよく
血の気が増えるものを食そうと思うよ・・・
生理中は無理にダイエットのこと考えないようにしる
ただでさえ生理中イライラするのに無理したら今後に影響出そうで怖い(((( ;゜Д゜)))

夜の置き換えはストレス溜まってないし生理中でも続行予定・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 00:12:11

やはし…
なんか夜控えようって思ってるのにご飯のあとのお菓子がやめられない…
生理前にくいー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 03:29:43

生理前で過食…もうやだーホルモンの関係かな？
婦人科行った方が良い？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 04:35:15

お題　　　　生理

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 08:57:41

ダイエット始めて半年。生理不順は直ったけど、血が薄くなってきたし、
量の少ない。以前は夜寝るときはショーツ型＋夜用ナプキンしてたくらい
だったのに、今は夜用ナプキンだけで全然平気。鉄分不足かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 10:44:40

ありがとう。
浮腫だと体脂肪率って減るんだ～！
生理中は体重は変わらず、体脂肪だけ増えるんだよね
太ったんだ・・。腹痛に負けず腹筋してみよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 12:06:57

ヒント：水分

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/19(土) 18:39:22

私は生理前に食欲すんごいけど、生理中は何も食べたくなくなる…
お腹痛いし吐き気がするの。で、生理後の一週間も食欲なくて痩せる→その後栄養を一気に吸収！ハァ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/20(日) 08:13:45

私もだよ。
整理前は一日４食ぐらい食べれるし、なんか凄く眠い。
食べたら即効寝るって感じ・・・
でも、整理が始まると、一日２食ぐらいで平気。
お菓子とかもいらないぐらい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/20(日) 08:14:18

つか、整理前にダイエットすると
整理遅れませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/20(日) 08:37:15

>>109
私は一週間ぐらい早まったよ。だからダイエットとは関係ないんじゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/20(日) 10:05:43

>>109
運動すると予定通り来るので、予定が立てやすいっす。断食したら遅れるね。
私は普段から運動しておいた方が生理痛も軽い。血行が良くなるのが良いのかと
思ってる。遅れないのが一番いいね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/21(月) 23:57:19

>>111
なるほど！確かに生理痛は今回全然無かった！いつもは腹痛頭痛がひどくて薬無しではいられなかったのに…。遅れがちだったのは運動不足だからだったのね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/22(火) 00:50:07

私は運動不足だと周期が短くなるうえに３～４日位前から微妙に出血する。
定期的にジムに行ってると不正出血も１～２日で生理前後の症状も軽い。
やっぱりダイエットしてなくても適度な運動って必要なんだなぁ～。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/22(火) 01:02:14

生理中だからこそ運動かぁ～・・・
今日生理来たし、明日から犬の散歩ちゃんと行こ・・・
少しでも腹痛を和らげるために！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/22(火) 01:07:41

>>114
頑張れ！無理せずにね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/22(火) 03:20:09

生理4日目
夜ご飯抜いて踏み台やってたんだけど
半端ない血の量で朝起きると立ち眩みした
それでもめげずレバーなど鉄をとってダイエット続けたら
生理中でも体重へったｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/22(火) 06:27:29

えー
運動かぁ
ストレッチでもいっかなぁ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/22(火) 20:35:11

悪魔「今日は生理だし、おなか痛いでしょ。サボっちゃえ」
天使「ダメダメ、甘えちゃ。今までの苦労が水の泡よ」
悪魔「生理中って、あんまり体重減らないんだって」
天使「毎日続けるという意思に、意味があるのよ。がんばれ」

・・・天使の勝ちかな。じゃ、足重いけど行ってきます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 05:01:18

>>118
頑張れ。でも無理しないでね。

今ちょうど終わったところなんですが
生理前は情緒不安定になることもあってか食べすぎになりがちだよね。
ひとそれぞれだけど、やっぱり
体に無理がかからない程度の適度な運動
なるべく重いものを食べ過ぎないようにする(油っこいものとか)
野菜や豆をなるべくたくさん食べるようにする
睡眠もいつもより多めにとるようにする

これだけでだいぶ違うような気がする。
今生理前の人、生理中の人、あんまりイライラしないで
ゆったりした気持ちで過ごしてくださいね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 09:58:49

10日位前から食欲が旺盛・便秘・むくみが始まって
生理になった途端食欲減（生理痛がひどくて）・下痢になる。
終わるとむくみも解消されて食欲・便通も通常になる。
生理後１０日間が私にとって最高の時です。
生理前の食欲を抑えればダイエットに効果的と思い一昨日から
食欲を抑えていますが辛いです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 17:05:55

生理きたけど縄跳び大丈夫かな？
重い日はやめるべき！？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 17:29:36

初日だけ腹痛があるから半分にします

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 19:02:27

>>121
自宅なら、すぐトイレいけるから大丈夫じゃない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 19:10:40

みんな普通に生理終わったらどのくらい体重減る？
生理前に暴食する人以外で

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 19:12:45

生理中にジム行って、１時間運動後貧血で眩暈がした時のように
倒れこんでしまった。
インストラクターさんに迷惑かけた。
それ以降、生理始まって３日間は運動しないようにした。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 20:49:23

>>123アドバイスありがとう

なんとか有言実行出来たけど、やっぱりきついわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 23:49:19

>>120
下痢とまではいかないけど、生理始まるとお通じ良くなる。ゆるめのが毎日出て便秘解消する。
そのせいで自分の場合、体重は生理前より微妙に減る。
生理中は体に溜まったものを体が排出しようとする力が働くと聞いてちょっと納得。
血液と一緒に毒素も排出されてるんだってさ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/23(水) 23:53:31

生理はプチデトックス！？毒素が排出されるなんて知らなかった・・・
これから生理前、整理中、生理後の体調の変化気にしてみようかな
今まで全然気にしなかった・・・ちなみに今生理中

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 00:14:58

生理が来ない…>_<

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 00:17:02

＞＜

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 00:19:54

生理２日目…

なのになぜか体重が落ちてた…(ﾟдﾟ)ﾅｾﾞﾀﾞ

生理中の半身浴は倒れそうになる…('A`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 00:49:42

生理がきた……やっと、食欲を我慢しなくて済む。今回は食べたい衝動に打ち勝てたぞ！！
でも生理が始まると食欲なさ過ぎて、今度は無理して最低限食べなきゃなんないのがﾂﾗｽorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 01:32:01

生理中の方が体重が減ってる気がする
生理痛とかほとんど無いし
生理中にやせる人って他にいませんか？
私だけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 07:00:41

生理始まると浮腫みが取れてきて体重どかっと落ちる。生理前もがんばっていつも通りのダイエット生活続けてればその分もまとめて落ちる感じ。
なのに今月まだ生理来ない。来週から旅行行くのに予定狂っちゃうじゃないかorz
朝400ｷﾛｶﾛﾘｰ、昼ﾏｲｸﾛ、夜ﾏｲｸﾛor抜きでｼﾞﾑ＆ﾃﾆｽ。どこか改めないとﾀﾞﾒなのかなー…。生理来ない人いない？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 08:07:49

自分も今月まだ生理来ない…
毎月規則正しい周期で生理来てたから、今回みたいに10日以上遅れてるのは珍しい。
先月の生理が終わった次の日からﾀﾞｲｴｯﾄを開始して、
食事は一日1000kcal以内、食べ過ぎた日はｶﾛﾘｰｶｯﾄの薬を飲む、週に5日はｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間する
っていうのを続けてるんだけど、やっぱりこのﾀﾞｲｴｯﾄが原因なのかな？
おかげで一ヵ月に146ｾﾝﾁ47.8ｷﾛ→44.2ｷﾛで約4ｷﾛ落とすことができたけど
低身長だけど摂取ｶﾛﾘｰの設定が少な過ぎたのか、身長に対して一ヵ月で体重を落とし過ぎたのか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 09:45:09

私も今月まだこない。
もうきてもいいのに・・・予定狂いそう・・
豆乳飲むと生理きやすいのかなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 12:52:32

早く生理こーい！
痩せさせてくれー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 13:13:51

生理ｷﾀｰ(ﾟ∀ﾟ)-!!
胃がブラックホールorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 13:22:26

ジム通いでダイエット始めたら毎月（といっても今のところ３ヶ月）生理くるようになった。
過食して一気に２０㌔ピザってから来たり、来なかったり、一ヶ月続いたり、一日だけきたり…
とか。婦人科でクスリ貰っても２ヶ月ぐらいしか来なかったりとか。
自分でダイエットしいる時も体重は減るけど生理はまともにならなかったから、
ジムに通い始めて本当に良かったと実感。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 13:41:27

生理三日目。
ここでがんばれば生理終わった後がくっと減るかもとがんばって運動した。
普段から運動してるのでやらないとむくみで次の日体重増えてしまうから、やらないと落ち着かない。
ほんとは生理中くらいゆっくりしたいんだけどなあ。
しかし生理中って運動してもほとんど減らないね・・・。ﾓﾁ下がりそう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 14:32:14

1200kcal以下のダイエットは危険だよ。リバウンドの危険度もかなりあがるから少しずつ食事増やしていったほうがいいよ

**133** · 2006/08/24(木) 15:30:45

前に軽く心を病んで激痩せした時は生理周期が22日くらいになったんだよねー。
通常はｷｯﾁﾘ28日周期。

今回は一ヵ月過ぎてまだ来そうにない。
食べなさ過ぎかなーとも思うんだけど胃が痛くてあまり食べたくないのです。旅行先で生理痛に襲われたら最悪だなぁ。
女の体って複雑でつね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 16:50:27

>>141の言う通り、
一日最低1200ｶﾛﾘｰは摂取しなぃと危ないょ。
私はそれでﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽ崩して
一年近く生理来なくなった事ぁるorz
婦人科に早く行けばよかったのもぁるが…
ﾏﾁﾞで危険だょ(´・ω･`)

体重は82㌔から一年で44㌔まで落ちたｹﾄﾞ
やつれて綺麗ぢゃなぃし
肌はｶｻｶｻで貧血と冷え性ひどくなた。
今は不育症に悩んでる。

痩せるのは確かだけど
汚く痩せた上に不健康にまでなるでなぃぞ-…
せめて1400ｶﾛﾘｰは取りましょ(･∀･)長々ｽﾏｿ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/24(木) 18:27:32

ありがとう。体と相談しながら摂取カロリー増やしてみす。
って言ってもまだ体脂肪率27％のウルトラピザなんだけどなー。

>142　　　　　　　　　　不育症、改善の方向に進むと良いですね。