生理中でもダイエット！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 15:20:06

ダイエットしてる途中に生理きちゃった。
生理なんかのために一週間むだにしたくない！
終わるまでまってられないし。生理でもやせる方法等など語りましょう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/28(土) 18:49:41

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/28(土) 19:35:26

生理前、生理中はチョ～快便になる！
食事量も増える訳なく水分も普通だからこの四日間で
154㎝48.6㎏が47.4㎏まで落ちました！
生理様様☆

**emi** · 2006/10/28(土) 19:36:57

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/28(土) 19:59:21

>>426
体重にでるって分かってるなら食べなきゃいいのに～Σ(￣□￣；|||

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/28(土) 20:13:24

http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1161705995/
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154438156/

↑で生理について議論(?)されてるけどどう思う？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/28(土) 21:14:19

>>420
私がどっかのＨＰで見たのは
「生理中でも運動できる人はやった方がいいけど、無理してはいけない」だった。
多分生理中に運動する事の利点を否定するような説は出てないんじゃないかな。
ただ、生理って本当に人それぞれだから、痛みがひどかったり貧血起こしちゃったり、
その他運動どころではない状態の人は休んでるんじゃないかと。特に貧血なんかは平静にしてれば
なんとかなるけど運動したらひどくなる、という場合があるだろうし。
私は生理中でも大丈夫だからいつも通り運動してるけど、典型的なＰＭＳだったのが軽減されて
軽くイラつく程度になったので良かったと思ってる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/30(月) 21:39:23

前どっかのスレで読んだきな粉ミルクを試してみた

ホッとした
生理前の飢餓感や何か欠乏した感じが満たされた
(-∀-`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/31(火) 22:46:13

前回の生理が終わってからダイエットを始めて約一ヶ月。
昨日の夜あたり順当に今月もきたんだけど、
なんか、経血の粘度が低いというか…
排尿するときに力を入れるとつつつーって便器に直接出る。
今日ずっと排尿の度にそうなんだけど、これって危険なのかなぁ…

今、7日間スープダイエットをやってる最中だから
タマネギの大量摂取によって血が固まりにくくなってるのかなぁとも思うんだけど、
こんなこと初めてだからちょっと怖い。
ちなみにこの一ヶ月で6キロぐらい落ちた。
ほかに体調が悪いということはないです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/01(水) 22:35:17

生理とは直接関係ないけど
1ヶ月に体重の5％以上のペースで減らすと高確率でリバると言われているね

**りぃり** · 2006/11/03(金) 11:38:03

いま生理きた!!!今夜から炭酸飲んで何キロ減るか頑張ってみます☆やってみた人結果おせーて(・ω・)/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 12:08:55

生理きたー
昨日まであんまでなかったのに、朝から三回もトイレ…
嬉しいがバイト中なんだよ汗

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 12:17:26

生理終わったら一気に体重落ちた(∂ω≦;)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:08:32

生理おわってどれくらいで体重落ちました？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:12:36

生理中Ｈダイエットの方が痩せる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:19:30

私３キロくらい変わる。どうなってんだこの身体メカニズム。
しかも今回ダラダラと二週間近く続いた。まだ終わってないし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:19:53

いちごぽっきー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:29:25

>>440死ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:30:12

>>422個人差あると思いますが,生理おわってから何日位で減りました？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:31:34

>>441
でした｡

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 13:33:13

何度もすみません(っω<｡)>>421です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/03(金) 22:22:11

生理前忙しくて食欲まったくわかなかった!
のに生理始まったらすごい食欲…
寒天食べてごまかしてる;д;
生理終わったら体重減ってくれるかなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 00:37:39

生理中3日目からやせやすくなるらしいょ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 01:14:40

>>441
生理ってこないより長く続いたりするほうが危険らしいよ…病院いきな！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 01:44:22

ｾｲﾘこねぇorz
食事制限も運動も無理してないんだけどなぁ…。一番考えられる原因は睡眠、ストレスだろうか。
生理こないと痩せにくいイメージがある。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 13:32:17

筋トレしだしたら生理痛がなくなって嬉しい。
でも、かわりに猛烈に眠くなったみたいだ。
１，２日目は特に。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 14:16:24

筋トレしなくても眠いよ～

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 19:11:27

>>432
私が読んだのは「机に手を添えたままその場でジャンプするような運動が生理痛に効果的。
腰回りあたたまって、生理痛軽減」みたいな感じだった
私も貧血気味のときは安静にしているけど、それ以外はなるべく運動している
PMSも軽くなった！お互いよかったね！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 19:12:51

生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 19:13:55

生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！

カナ · 2006/11/04(土) 19:15:11

生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！！

カナ · 2006/11/04(土) 19:16:11

生理ｵﾜﾀｰ！！痩せるぜー！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 19:57:13

生理前。喉渇くしお腹空くし、便秘だし…
我慢しても変わらないし…モチ下がる↓

生理終わって、体重変わらなかったら、どーしよう。

お腹空いたから、キムチ食べた。
太るだろーか…

**emi** · 2006/11/04(土) 21:40:22

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 23:47:07

ダイエットして生理の血の量が激減!!!!お腹も痛くなしお風呂で湯の中にも入れてラッキーｗ
って思っててダイエット続けてたら・・・あれ？生理こなくなったｗ18歳まだ更年期じゃないし
まぁいっかｗって思ってたけど何ヶ月たってもこない。。さすがにヤバイ・・って思い始めて
ダイエットやめて食べ物食べまくって太ったら生理来たーーーーーーーｗｗでも太ったーーー・・
生理をとるかスレンダーな体型をとるか・・・迷いますね。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/05(日) 01:02:18

>>460
その前に文法を習うといいよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/05(日) 17:12:44

>>460
若年性の更年期っちうのが増えてるらすいぞ。
三食きちんと食べて運動しろ。
そんな無茶なことしてるといずれツケが回ってくるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/06(月) 22:12:04

>>460
将来、お子さんがほしいと思っているなら、辞めた方がいいよ。
そうじゃないならまあ自己責任だあね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/06(月) 22:17:28

もうすぐ生理…むくみも酷いし体重も減らない…
ついでに食欲も止まらない…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/07(火) 11:54:07

今日生理５日目でそろそろ終わり！でもまだまだ終わってない……早く終われ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/07(火) 12:59:14

生理初日
腹も腰も痛くてだるいのにすごい食欲ある・・・
欲望に打ち勝つぞ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/07(火) 23:24:29

生理きたー！
脂肪率がくっと下がって体重も減った、むくみも取れた。
食欲の求めるとおり食べてたけど全然太ってない。むしろ痩せた！
ちゃんと身体が食べたいもの選べるようになったんだ、健康って素晴らしー！！
さーて量が減ったら運動しよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/09(木) 21:02:33

生理中２キロ増えてへこんでた。
整理終わったら1.6キロへってた。
今日あんまり思うように運動できなかったけど
モチあがったど。がんばろー！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/10(金) 01:06:52

ﾀﾞｲｴｯﾄ始めてから周期とかがおかしい人いませんか？5日くらいずれたりとか。あれっ？って思う程度ですが何だか心配で。1月1ｷﾛﾍﾟｰｽでやってるのでそんなにﾊｰﾄﾞじゃないはず。体重もまだ標準。う～ん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/10(金) 21:16:38

昨日生理きた。プラス1キロになってたからそろそろ来るとは思ってたけど…
生理になるとお通じがいきなりよくなるので、今日体重計ったらもとに戻ってたw
よっしゃあーーやるぞーーー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/11(土) 02:00:48

生理来そうだ・・・お腹痛い
しかも食欲がやばい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/11(土) 18:12:22

今日生理４日目で血が止まってしまったんだけれどダイエットはまだしない方がいいかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/12(日) 17:04:17

ダイエットどころか生理来たら吐き気と腹痛で何も食べれない!!!

痛いよぅ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/12(日) 21:46:56

>469

周期が25日～38日の間におさまっていれば、
一応正常周期らしい。
5日もずれるとなんとなく不安なのは分かるけど、
それほど心配しなくて大丈夫だと思う。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/13(月) 00:53:05

生理周期が２１～２３日な自分は異常周期だったのか……。
昔ッからこんな感じだったけど病院いったがいいんかな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/13(月) 07:26:12

私も周期19日ぐらい。一時期30日周期になってた時があって、唯一その時だけ妊娠できたなー。
半月前から骨盤体操しだしたら、今回は24日空いた。
周期が短いと、痩せ期も短い気がして損した気分にもなるし、私も病院行こうか考えてるよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/14(火) 20:44:11

生理来た。下腹部がぎゅーっと締め付けられてるみたいに物凄く痛くて、腹筋したら破れ裂けそう…有り得んのは分かってるけどorz
腹筋背筋はやめとこ…スクワットも;

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/15(水) 02:48:34

ふだんスポクラに通っているけど、生理がくるとモチさがるし、
汗をかくと股が気持ち悪いので休んでしまいます。
みなさんは生理中でもふだんと同じ運動ﾒﾇｰですか？
それともふだんより控えめなﾒﾇｰですか？
生理中に汗をかきたくない私はものぐさですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/15(水) 12:47:28

生理ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━!

>>478
不快感があるなら無理に運動しなくてもいいと思うよ
自分の場合、生理痛が酷いので初日と２日目は思いきって休み
３日目から徐々に元の運動量に戻してる

**emi** · 2006/11/16(木) 21:06:05

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/17(金) 00:10:36

10代
生理３週間遅れてます。
一ヶ月2.5ｷﾛ痩せて、無理はしてないつもりだったのに。
体には負担だったんだろうな。
今はしっかり食べて、体重戻したけど来ない…
不安だー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/18(土) 15:20:11

生理来たら食欲抑えられないよ！どうしたらいいの！
せっかく微々たる量痩せた分死守したいのにー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/18(土) 16:20:33

私は生理一週間前が一番食欲湧きますわ。
食べるだけ食べてあとは気休め程度の運動してます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/18(土) 17:03:53

わたしもまだ来てはいないんだよねー
生理なる前が一番食欲出る
今そこ
腹へるー
太るー
しかし止まらないー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/18(土) 18:49:10

１０代前半
約１年くらい前から生理が止まってしまいました
でもダイエットしようと思ったのは４月くらいからで
晩ご飯をあまり食べないようにしていました（現在に至る）
最近は水を触ると手が氷水のように冷たく感じたり　友達から　手冷たいね　っていわれました
とにかく生理がきません　教えてくれませんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/18(土) 18:53:28

>>485
明日にでも病院行け

**emi** · 2006/11/18(土) 19:30:15

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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/18(土) 19:47:05

>>485ﾏｼﾞで親にでも相談して病院行った方が良いよ。
10代前半なら尚更。子供産めなくなっちゃうよ(´・ω・`)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/19(日) 22:57:12

こんな時間に卵掛けごはんと食パンとせんべい三枚食べちゃった…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/20(月) 07:28:41

生理中は体重減らなくてむしろ増えるのは私だけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/20(月) 07:59:18

モチスレより

205:名無しさん＠お腹いっぱい。 :2006/11/18(土) 12:37:34 ID:UY701FtR
わりとキツめの食事制限してた割に一週間で51→50にしかならないなぁ｡

なんて思ってたら生理一週間前だったのか!
生理不順だから気付かなかったぜ……
なんだ生理前でもちゃんと減るんじゃん!
いつも1ｷﾛ増えてたのは己の怠慢じゃん!

生理痛辛いけど頑張るぜﾉｼ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/21(火) 12:36:24

生理あげ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/21(火) 18:46:10

インスタント味噌汁に乾燥ワカメをひとつまみ追加して
いつもよりしっかり租借して食べたら
数日前に終わってた生理がなぜか復活してしまった
前も一度、ワカメを大量にとったときにこういうことがあったような気がする
なんだろ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/22(水) 03:47:45

>>485
私は最高でもダイエットしてから５ヵ月生理来なかった事あるけど
ある日ガムシャラにチョコを半端なく食べてしまってかなり後悔したんだけど
次の日生理が来た。しかも大量出血ですた
でも１年は長いね！もっと早いうちに病院いけばいいのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/22(水) 20:46:51

漏れ酒を大量に飲んだら終わった二週間後だったけど生理きた
血行が良くなるとなるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/23(木) 03:30:27

生理来ていても減らせるよ。気合よっ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/23(木) 18:24:09

>>478
生理中は、運動後に家でシャワー浴びられる内容にしてる。
で、もっぱらランニング。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/23(木) 21:27:54

むしろ生理3日目くらいからやせる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/24(金) 01:22:33

今日生理きちゃったからダイエット始める！
生理中は眠くなるから食欲が防げられるからラッキーなんだな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/25(土) 16:44:11

私も昨日生理きたけど運動は辞められない
生理前～生理終わりまで食欲がすごいから運動しないと太る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 14:20:48

一週間～１０日前って生理前に入る？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 15:56:25

整理中は痩せません
食べても太りません

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 16:25:44

今日の朝なんかダルいし風邪っぽいしやだなあと思ってた
いまトイレ行ったら生理来てた‥

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 17:08:03

>>503整理中は無理しちゃだめですよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 17:09:00

間違った…
生理ね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 17:12:17

生理になっても全然腹痛くならぬ(*´・д・｀)
だけど、めまいがひどい。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 17:13:48

>>502
食べても太らないって？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 20:28:23

生理中は腰がだるくて食欲無いから1キロくらい落ちる
そして終わった瞬間にリバウンド
私の痩せ期はいつなんだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 20:52:03

生理前に猛烈な食欲に襲われるよ・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 20:55:25

>>509
うん、食べても食べてもみたされない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/26(日) 21:28:12

生理前は脂っこいものとか、甘いものが食べたくなるお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/27(月) 00:57:30

食欲が増す人は大変だね・・・
食欲は普通だがちょっとｲﾗｲﾗしてﾓﾁ下がる。ﾊｧ。
3日目が終わったら頑張る。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/27(月) 07:46:11

男の人っていつも痩せ期なん？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/27(月) 10:43:59

彼女へのクリスマスプレゼントは【モデダイ】で決まり！！
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/27(月) 20:53:14

生理あげ。
生理来たら１ｋｇ減った。こういうこと何度かあるんだけど、普通は増えるんだよね？
そんなに大量出血してるわけでもないのに、食べてるのに、なぜだろう？
貧血対策にきちんと食べるから代謝が良くなるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/28(火) 00:05:49

>>502
同じだ！私も生理中は増えない。
でも生理中ドカ食いすると、生理後減らない。
生理中ドカ食いしなければ、生理後減る。

１ヶ月交代でドカ食いマンスを設けてます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/28(火) 00:56:54

生理前は私的食欲強化習慣になる。むくみもひどいので必ず太る。
いざ生理が来ると生理痛で食欲もなくなる上にむくみも解消されるので痩せる。
生理後もﾏﾀｰﾘとではあるが落ちる、の繰り返し。
むくみはある程度しかたないとして、食欲をいかにごまかすかが課題。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/28(火) 00:57:42

ごめ、間違い

×食欲強化習慣
○食欲強化週間

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/28(火) 19:27:46

あー
腹減った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/28(火) 22:45:08

生理が来なくなって半年くらい。
自分はかなりの大型体系なので、そのせいかと思ってダイエット開始。

おととい生理が来ました！！
マジで嬉しい！！病院行こうか本気で悩んでたから。
体重も、生理初日から1.5キロくらいは減ってる。
生理って素晴らしい・・・！！！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/30(木) 01:40:39

生理一週間前突入(^ω^)むくんできた
生理中死ぬ気でやれば生理後ｽﾄﾝといってくれるよね。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/30(木) 20:00:00

生理前にしっかり腹筋やってたら生理痛ほとんどなしになって喜んで
ちょっとサボったら、今月は生理痛がでてきた。
まだまだ筋力弱いんだな。反省。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/30(木) 23:20:50

生理前の過ごし方って生理来てから一気に現れるね

ウォーキング＋筋トレと栄養管理してた時と
運動無し、糖分とカフェイン取りまくりの時
生理前は同様に体重増えたけど
生理来たら前者はスルスル～っと引き締まって
後者はえらいことになってたorzふう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/01(金) 03:00:29

ずっと周期３３日で正常に来てる
腹痛いし１㌔太った

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/01(金) 07:11:00

生理二日目からダイエットをはじめて今日で八日目。
ここ四日間、体重、体脂肪ともに変化なし。
カロリー、運動同じことしてんのになぁ。
体重計乗るとガッカリ。。。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/12/01(金) 07:53:01

水泳選手は整理中でも普通と同じくらい練習するから、大丈夫では？