生理中でもダイエット！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 15:20:06

ダイエットしてる途中に生理きちゃった。
生理なんかのために一週間むだにしたくない！
終わるまでまってられないし。生理でもやせる方法等など語りましょう

準 · 2006/08/12(土) 15:22:13

メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154250331/

筋トレしたい
ボクをロデオボーイにして＞＜

あと毎日マッサージもしてあげるから

54 ：準：2006/08/12(土) 15:13:43 ID:ced0Z5w3
>>53
まだ出来ていませんていうかぽちゃさんからのメールは１通もきてないですよ＞＜
彼女さん募集中です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 16:19:58

今日から生理です。
生理やだよね・・・
生理中のﾀﾞｲｴｯﾄは効果あるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 16:38:31

生理中頑張ったら生理終わった頃ｶﾞｸﾝと落ちんじゃね？だからあたしは構わずやる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 16:46:46

生理中走って平気かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 17:42:29

人によって生理の重い・軽いはあるけど…。
いちばん多い時期（はじまってから２～３日めぐらいかな）はやめておいたほうがいいと思う。
私はウォーキングしてるけど、生理中やったら途中でめまいがして。
翌日、ものすごく身体が重く感じられるくらい疲れが残った。

身体が「守り」に入ってる時期なのでダイエットの効果は薄い気がする。
生理中は食べすぎや間食、ドカ食いしないように注意して。
終われば「体重落ちやすい時期」くるんでそれまで休養してる。
生理中にムチャしたせいで、落ちやすい時期に体調壊して寝込んでた事があったから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 17:51:38

生理中もそうだけど、私は生理前１週間くらいも減らない…
一ヶ月の半分損してる感じだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 18:01:44

みんな生理後痩せるってゆうけどあたしは生理中に増えた分しか減らない。
そんで生理ちょい前に減るでもすぐ生理で増えるんだよね・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 19:26:07

生理なんかなきゃいいのに！だるい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 20:21:26

三日間はエアロビと水泳は休んで、その分ランニングを増やすよ。
ランニングならジムに行かなくてもできるからちょうどいいっす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 20:41:08

今日で4日目にして
実は生理くるの4ヶ月ぶりだった(前々からふじゅん

ﾀﾞｲｴｯﾄ中とかぶったの初めてだけど､腹筋と水2ﾘｯﾄﾙと寒天生活は休みません

**11さんは** · 2006/08/12(土) 21:13:49

寒天しか食べてないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 21:18:29

>>12

朝昼は寒天+低炭水化物な普通の食事です
夜は寒天のみ…

12 · 2006/08/12(土) 21:20:29

返事ありがとう♪
その生活どのぐらい続けてどのぐらい痩せました？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 21:41:27

>>14

かれこれ1ヶ月以上やってるかな…6月末から始めたし｡
腹筋→夜50回
水→1日2ﾘｯﾄﾙ
寒天>>13
で､始める前と今では-6ｷﾛ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 21:45:49

体重だいぶ落ちたでしょ(*^_^*)？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 21:50:26

>>16

-6ｷﾛだからね､そりゃ落ちたよ｡ﾘﾊﾞこわいけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 22:19:27

生理一日目。走るの断念。あー早くおわれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 23:17:09

生理が始まる一週間前くらいから終わるまでやたらと食欲が倍増するのですが同じようなかたいますか？
生理痛よりあの食欲との戦いが毎月辛いです…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 01:52:04

同じく！
なんでこんなにお腹空くんだろう？と思ってしばらくすると生理始まる。
これのせいで、年々体重が増加していくんだろうなあorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 03:04:51

わかる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 03:14:12

本当は体に良くないんだろうけど、
母親から生理中に食べないのが一番痩せると聞いた。
確かにそうだったけども、おすすめは出来ないねｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 06:16:46

>>7
わかるよ～　実質二週間程度が勝負。
あとはひたすら停滞期に耐え続ける。
精神力勝負だよね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 12:17:43

生理中ってどうも本能的になるというか。
欲という欲が湧いてくるよね。
食欲・睡眠欲（というより生理中はどんな時でも眠い）・性欲……。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 12:19:39

生理２日目です
生理中って下っ腹がぽっこりするんだけどみなさんどうですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 12:21:29

ヨガや骨盤体操してる人いますか？
生理中にやっちゃいけないポーズ多くて困りますよね。
自分はむくみもひどいです。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 12:24:08

このスレ無視ワードに生理を登録しているおれにはまったく無意味だな。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 14:04:56

25
生理時に起こる生理現象だから太った訳ではないよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 14:22:44

>>28
ありがとうございます。
確かに生理終わるとすっきりするけど生理中は常にぽっこりしてます。
今みたいな時期は薄着だから目立っていやだなぁ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 15:38:18

夏場の生理は最悪だね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 16:26:45

どっかのHPに載ってたんけど・・

生理中にカロリーの高い炭酸飲料「コーラなど」を寝る前に飲むと生理が終わった後体重が減るらしい。
ただし生理が終わって２週間以内は炭酸飲料を飲んだら駄目

これを試した人は２、５㌔減っていたらしい。

寝る前にカロリー高いジュースなんて自殺行為だお（＾ω＾；）だが今日試してみる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 17:03:47

生理中って痩せにくいの？
前に何かの雑誌で、生理開始時から生理終了後１週間が痩せ時って
書いてあるのを読んだんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 19:55:22

生理前と生理中は痩せにくいって雑誌で見たよ。で、生理終わって一週間は痩せ期だからその時に頑張るといいかんじに痩せるとか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 20:14:01

じゃあもぅすぐ生理終わる私は期待していいわけだ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 21:22:24

わざわざアイス買いにｺﾝﾋﾞﾆまで走ってしまった
生理中はどうしても甘いものがたべたくなる
(；д；)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 22:48:11

最近本当にお菓子を食べたい欲求がすごいんだけど、
それって生理中だからかな？
とりあえず頑張って生理終わるまで耐えてみようかな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 23:05:25

>>36が耐え抜けるように皆で応援しよう。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 23:39:54

私も生理前とか生理中甘いものかなり欲しくなる↓なんか食欲が倍増する…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 23:45:54

よく生理終わって1週間が痩せ期って聞くけど
それって生理中（運動がしにくく、食欲が増す）に増量した分が
自然に元に戻ろうとしてるんじゃないのかね
恒常現象なだけな気もする
まぁモチが上がるならそれを利用しない手はないけど

**殺人鬼** · 2006/08/14(月) 03:54:43

生理生理うるせいしキモい逝け

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/14(月) 10:11:19

生理前暴食してなくても体重が増えるのは何故だろう？
体が水分蓄えてるから？