n速で何回もきいてるんですが誰もわからないので教えてください。

ゲーム（PS、ファミコン）に関する言葉です｡
一人で出来る行為です｡
出題者自身は恥ずかしい行為と感じません(恥と感ずる人もいるらしい)
男に限らず､女もします｡
口は使いません｡(手は使います)
行為は一時間以内に実行可能です(余裕で)
ゲーム機の電源が入ってないと出来ません
カナ表記6文字以上です｡
二つ以上の単語が組み合わさった言葉です。