禁煙初心者質問スレ

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 06:19:06.28

思い立ったのでこれから禁煙します
できるかな?

質問も受けつけるよ

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 06:23:50.78

まずは・・・
　タバコのストックは全部捨てよう
　もったいないけど灰皿も捨てる
　１００円ライターも全部捨てる

　ジッポライターはどうしようかな？

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 06:33:13.99

自販機使わないから忘れてたけどタスポを只今処分しました
ハサミでバラバラに切断して廃棄完了！

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 07:30:18.68

捨てる物を集めてきた
タバコ
　未開封　５箱　　　　１カートンの残り
　開封済　２箱(35本)　机上、冬用コートのポッケ
　吸い殻　多数
灰皿
　室内用　４個
　屋外用　１台
　車載用　１個
　携帯用　１個
ライター
　１００円ライター　２２個も有りました（もっとある予感）
その他
　キセル　２本(シケモク吸うのに便利だった)
　タスポ　１枚（廃棄済）

ジッポライターは仏壇のろうそく点火用１００円ライターと交代で残すことにしました

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 07:32:32.60

おはようございます
まんです
まとめサイトよく見てたので来ました

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 07:33:12.93

すみません、タバコの話だったんですね
間違えました

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 07:44:16.22

廃棄処分の作業中です。。。

禁煙してから１時間以上過ぎたけど今の所吸いたいとは思わない
一日２０本以上吸ってたのにまずは出だしは成功なのかな？

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/07(日) 08:28:37.15

廃棄処分の作業中です。。。

とりあえずタバコは全部バラし終わった
葉っぱはトイレに流した、下手にゴミ箱に捨てると何とかして吸う可能性があるからね

タバコなくなったんで「なんとなく」吸ってしまう可能性が消えて一安心

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/07(日) 09:40:57.28

廃棄処分の休憩中です。。。

朝ゴハン買いに外出
近所の知り合いに禁煙したけど来客用に灰皿残そうと思ってると相談
家飲時に客の喫煙につられて自分も吸う可能性が大なんで家自体禁煙がよいとアドバイスをもらう

禁煙成功3時間

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/07(日) 10:33:51.19

ここたばこ板じゃねーよ

**オレも禁煙中** · 2020/06/07(日) 11:01:14.14

>>10
かまうなとあれほど。。。

ってかかまってる自体スレ落ち対策になるんで擁護してたんですね
ご苦労様です

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/07(日) 12:43:11.85

>>10
応援ありがとう♪

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/07(日) 12:58:33.37

>>4
廃棄処分のまとめ

タバコ >>8
灰皿
　室内用　４個+物置から2個　そのまま燃えないゴミへ
　屋外用　１台　　　　　　　金属灰皿部燃えないゴミへ、残った木部は植木鉢置きに
　車載用　１個　　　　　　　潰して燃えないゴミへ
　携帯用　１個+未使用2個　　切断して燃えるゴミへ
ライター
　１００円ライター２２個+多数　ガス抜きして危険物ゴミへ
その他
　キセル　２本　　　　　　　叩き折って燃えないゴミへ
　タスポ　１枚　　　　　　（廃棄済）

来客用に残そうと思っていた灰皿(火鉢?)やキセルはアンティークでちょっと良い物っぽいけど売却はやめ廃棄
「タバコ用品を売ったお金ならタバコを買っても良いはず」
なんて思いかねない未来の禁断症状に苦しむ自分対策です

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/07(日) 13:17:33.78

禁煙開始から７時間だけど吸いたい思いや衝動みたいなのは今のとこ無いですね
ニコチン抜けてないのと禁煙の為の作業をしてたので意識してたからかな

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/08(月) 11:13:50.21

禁煙開始から30時間ほど、禁断症状は出てないし吸いたいとも思わないですね
三日坊主なんて言葉があるように明後日くらいからきつくなるのかな？

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/09(火) 08:19:29.28

すごく吸いたい！・・・これが禁断症状（離脱症状）ってやつか
幸い吸い殻を含めてタバコはないしこれからお出かけで結構長時間電車の中だからなんとかなるかな？

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/09(火) 21:20:39.50

すごく吸いたい！は朝の一回だけですんだ
これから禁断症状がきつくなったら禁煙ガムでも使ってみるか

2020/06/10(水) 00:46:32.65

.
失禁初心者 w　(//∇//)ｙー~~~

https://youtu.be/B-r5fWPWEjU

https://youtu.be/v2gnJCVT8io

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/10(水) 08:22:33.64

吸いたい衝動は今のとこないし今日もこれから長時間電車で移動なんで昼間は問題ないかな

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/11(木) 18:35:02.13

関係ないけど新型コロナウイルス感染症対策の特定給付金が振り込まれますた＼(＾▽＾)／
禁煙は続いてますヨ

**ひよこ名無しさん** · 2020/06/12(金) 19:18:20.16

禁煙したけど便秘が苦しい。
普段は吸いたいってならないが、トイレでは吸いたい。

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/13(土) 01:28:39.44

>>21
便秘もあるんですね
こちらはイライラが続いてなんだか仕事の効率も落ちてる気が・・・
幸い土日で仕事は休み

2020/06/13(土) 13:58:35.55

＞＞１
.
https://youtu.be/xqEHJCPBZ1o

https://youtu.be/t7X3liqc_Bw

http://www.mediafire.com/view/49mulexzygzu4zs/mig.jpg#

https://youtu.be/6xb1y-XEJQ8

https://youtu.be/PFuELkVxbeM

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/15(月) 16:12:56.57

禁煙続いてるよ
イライラが酷くて「こんなんだったらタバコ吸ったほうが良いよな」って思いがでてきた
周りの人にも禁煙中なのは話してあるんで応援してくれるのがありがたいね

でもニコチン入りガムくれるってどうなのかな
離脱症状が治まるのが後になるだけなんじゃないかな？

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/18(木) 08:47:29.34

”禁煙は無意味、やめるべきだ”の理由が次々浮かんでくる?
職場では物理的にほぼ吸えないので助かる（外出して吸うしかない）
だけど今日から出張なんで吸える場所が増えるなー

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/22(月) 11:04:29.06

禁煙は続いてますよ
出張先で喫煙場所を案内してくれようとしたけど禁煙してるのでと断った手前吸うわけにいかなかったしな

今日は移動日でのんびり電車で帰る予定で今いるホテルも全館禁煙(?)なんだけど・・
すっげータバコ吸いたい！！

とりあえずランチに行こう

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/24(水) 14:53:08.55

禁煙中ですよ
イライラからか攻撃的な思いが出てきた。態度には出てないと思うけど

喫煙室があり掃除当番を務めるのがルールだけど俺は放棄したから使えない
で喫煙者が行くと「俺が行けない部屋でサボりやがって」みたいにな思い
冷静になれば非喫煙者がコーヒー飲みに行くように喫煙者はタバコ吸いに行くだけなんだが彼らにだけ厳し目

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/06/28(日) 03:22:50.73

イライラも少し落ち着いてきた感じがする
禁煙してから初めての夜ふかしだけどそれほど吸いたいと思わないもんね

**ひよこ名無しさん** · 2020/07/01(水) 07:07:00.19

今07:06から禁煙をはじめます。

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/07/01(水) 11:44:30.41

>>29
おー、お仲間ですね。

イライラが落ち着いたなんて幻想でした。
湿度が高いのもあるのか朝からイライラ、イライラ、ライライ、イライラ

2020/07/02(木) 19:17:49.00

＞＞３０

http://www.myvi.ru/watch/-TR--Kaze-Tachinu---The-Wind-Rises--R-zgar-Y-kse_DSW_cWUmt0qR6RWXhVXwfg2

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/07/04(土) 19:24:37.05

今晩飲み会なんだけど喫煙OKな場所で参加者も喫煙者多数なのですよ
相当飲む予定なので酔っ払ってもらいタバコしないよう注意しないと

2020/07/04(土) 19:49:13.89

＞＞３２

https://www.jiji.com/jc/article?k=20200424040002a&;g=afp

https://youtu.be/KCCuNM2NrlQ

**ひよこ名無しさん** · 2020/07/05(日) 07:25:37.34

禁煙ねぇ悩むね健康の為に
歯茎にくるのがいたい

**ひよこ名無しさん** · 2020/07/06(月) 00:21:36.26

加熱式→電子タバコで今は吸うのもめんどくさくなって今はほぼ禁煙。何も我慢せず簡単だったわ。真正ニコ中じゃなかったぽい。

**ひよこ名無しさん** · 2020/07/06(月) 10:34:25.99

チャンピックス飲み始めて2週間目で昨日から禁煙始まったんですが
思いのほか副作用の吐き気がすごくてタバコどころじゃないですね
吐き気って段々なれるものですか？
しんどくて薬をやめそう

**ひよこ名無しさん** · 2020/07/06(月) 11:44:46.57

空腹で薬飲んでない？
食後に飲んでるにも関わらず吐き気するなら医者に言えば吐き気止めももらえるよ。

**ひよこ名無しさん** · 2020/07/06(月) 12:18:14.99

>>37
そうなんですね！
食後すぐ飲んでますけど、朝飲んでお昼食べたらやっと落ち着いてきました
今在宅だからいいけど出社日だったら眠気もすごいし仕事が出来る状態じゃないと思ってました…
明日診察日なんで相談してみます！

**禁煙中** ◆wgr09GMEKsj2 · 2020/07/07(火) 08:07:58.70

なんとか一ヶ月禁煙できましたよ
その間にこのスレにも禁煙仲間が集まってきたみたいで励みになります

イライラも続いてるしスッゲー吸いたくもなるけど本当に治まるんだろーか？

2020/07/07(火) 18:40:25.47

.
https://jp.reuters.com/article/somke-idJPKBN0O602720150521

https://youtu.be/PsEZjpgafgg

**ひよこ名無しさん** · 2020/07/08(水) 10:57:32.21

禁煙無理だな、数はだいぶ減らせたけど、食後やＰＶ前にいると吸いたくて我慢でいない
ニコチンパッチとか効くんかな