>>846
ワロタｗ

運動なし 節制だけで5年ほどかけて-12kg
ノロ 一週間で-13ｋｇ
逆流性食道炎で3日間 -6ｋｇ

すっかりスリムになった
毎日、アイスとかお菓子を食べているけどね
肉の脂身は取っている
ごはんは標準180ｇぐらいかな 俺は50ｇぐらい