アイフォンを買ったばかりで何がないやらわかりません

メールを選ぶと
アイクラウド、なんとかエクスチェンジ、グーグウー、ヤフー、AOL、アウトルック

なんか色々選択肢が出てくるんだけど何これ？
何選べばいいの？
ガラケーと全然違うんだな・・・